論如何培養高校男生對健美操課的學習興趣

摘要：健美操是高校體育教學中具有很強藝術性和觀賞性的項目，它作為一項新興的體育運動，以其獨特的魅力在眾多的傳統體育項目中脫穎而出，受到越來越多學生的喜愛。但在教學實踐中，發現男生學習健美操的興趣普遍不如女生，如何正確引導、培養男生的學習興趣，對促進學生個性發展，推動健美操運動在高校的進一步平衡開展和普及有非常重要的意義，也是提高教學效率的重要手段。

關鍵詞：高校男生；健美操；學習興趣

中圖分類號：G807文獻標識碼：A

文章編號：1674-1145（2009）03-0136-02

健美操是一項集健身、健心、健美多功能為一體的鍛煉價值較高的體育運動，它具有增強體質、增進健康、發展素質、塑造形體、展現個性以及活潑、高雅的娛樂功能，其新穎的鍛煉方法與安全獨特的健身功效使之在社會上得到了迅速普及和發展，是高校體育選修課中重要推廣的運動項目。但目前高校內健美操練習群體主要是以女生為主，男生參與健美操練習的熱情一直不高。如何提高男生學習健美操的興趣，是當前高校健美操教學比較

容易忽視而又十分重要的研究內容。

一、興趣在體育教學中的作用

興趣是指一個人力求認識、掌握某種事物，參與某項活動并帶有情緒色彩的心理意識傾向，是動機產生的重要主觀原因。濃厚的學習興趣又是求知欲最豐富的源泉，是學習的直接動力。孔子說：“知之者不如好知者，好知者不如樂知者。”古人還說：“教人未見意趣，必不樂學。”可見，激發學生的學習興趣是教學得以成功的重要條件。觀察和研究表明，興趣與體育學習活動效果常常是成正比的，它影響著人們體育參與的具體活動方向、強度和持續時間，是人們從事體育活動主動性、自覺性和積極性的標志。

興趣是最好的老師，對某項體育活動感興趣，可以促使人們對此傾注更多的時間和精力，產生持久的注意，并能保持清晰的感知，周密的思維，牢固的記憶，豐富的想象。體育活動要求人們付出較多的體力，比較容易產生疲勞和厭倦。但是，如果對活動本身感興趣，就會精神飽滿、積極熱情地投入。在健美操教學中，興趣是學習的強化劑，只有結合健美操的特點，采取有效的教學方法，才能激發學生對健美操的學習興趣，掌握健美操的知識、技能，為終身鍛煉打下良好的基礎。

二、影響高校男生學習健美操興趣的主要因素

（一）對健美操的認識不足

健美操是一項充滿青春活力、展現自我，崇尚個性、追求自我，音樂動感、動作優美的健身與娛樂相結合的體育運動項目。目前我國高校大學生對健美操認知水平較低，很多男學生缺乏對健美氣操本質、功能、特點的認識，男生的感官就是：我是男生，我選擇的必須是球類，田徑或武術一類的項目，健美操是女生的專利，太具陰柔之美，跳健美操有損男子氣概，不適合男生練習。還有一方面是：即使我喜歡健美操這個課程，可是怕其他男生嘲笑，于是以隨大流的思想，放棄了自己的選擇。有的則認為健美操就像廣播似的，沒多大意思。為此，使得健美操很難在男學生間建立起一個良好學習氛圍。

（二）受自身條件限制

從心理學角度來看，以往的體育活動中，大部分男生從來沒有接觸過健美操的訓練和學習，在初學階段容易出現自信心不足，情緒緊張，膽怯等心理，如：怕人嘲笑，不好意思等。而男生好強的個性特點往往會更容易使自身產生自卑感。而健美操有很強的藝術性特點，通過練習者的表現力給他人以健康活力的感染。如果練習者沒有信心，也就不會激起練習健美操的欲望，更談不上展現什么表現力了。

從生理角度來看，自幼童階段開始，由于歷來男女培養方向的意識偏頗，女生參與舞蹈類項目的學習機會明顯較多，而男生卻很少，造成了男生在健美操學習時總體基礎較差的現象。在做動作時，動作不到位，僵硬或樂感不好等。加上本來男生的協調性、柔韌性較女生差，使得有些男生在學習動作時，出現難為情心理和畏難情緒，影響動作學習效果。

（三）教學內容的單一性

現階段高校開設的健美操課教學內容主要是以套路動作為主，教材基本上就是大眾健身操二三級動作，內容比較單一、枯燥。另外，健美操動作技術有幾個特點，一是單個動作多，一套操中幾乎包含所有鍛煉身體各個部位的動作；二是復合動作多，主要表現在每節操中很少是單關節的局部活動，大多為多關節的同步組合運動；三是瞬間造型多，每個動作、每組動作間都有不同造型。由于動作節奏快，造型變化也多，比較難以識記。從男生心理、生理的特點來看，在識記動作，尤其在記憶成套操的能力上，比女生遜色，加之健美操的“三多”，更使其在學習和掌握健美操方面常常感到心有余而力不足。

三、激發男生對健美操學習興趣的方法

（一）明確學習目的，提高對健美操健身價值的正確認識

在健美操實踐課的教學過程中，教師要不失時機地結合男生的練習實踐，聲情并茂地傳授一些健美操基本理論，包括健美操的概述、特點、功能、作用、鍛煉價值、音樂節拍等，同時，可以利用多媒體教學，通過觀看教學錄相及比賽視頻，“寓教于樂”，激發學生的學習興趣，提高學習效率。使他們對健美操有一個基本全面的了解和認識，明確學習動機，激發他們的求知欲望，認識到男生跳健美操也能體現陽剛的一面，通過學習，還能培養自己的自信，真正從心理上產生鍛煉的需要。

（二）教學內容的選擇及教學方法的改進

在選用健美操教學內容時盡可能考慮到性別差異的因素，讓男生選擇感興趣，遵循由易到難、由簡到繁、循序漸進的原則。減少復雜的操化和柔韌性動作，增加一些較簡單的以力量為主的難度動作，同時還可以增加一些搏擊健美操、啦啦隊、有氧拉丁健美操、街舞等目前比較流行的健身項目，滿足男生的個性需要和表現自我的需求。其次,在教學方法上，應把傳統教法中以“灌輸法”為主、轉化為以“啟發式”、“引導式”為主的方法。練習形式以“集體化”為主、技術規格上要求“統一化”的模式，轉化為以“分散自由式”為主的形式，使學生有足夠的學習和練習空間。

（三）提高高校男健美操教師比例

現階段高校健美操教師以女教師為主體，而大部分男生都希望男教師來給自己上健美操課。男教師在健美操技術教學中更突出動作的力度，轉變更男性化一些，教師的一個示范動作，對學生有著不可低估的影響。當學生看到教師的強勁有力，有棱有角的動作時，會想到既然男教師都會跳健美操，為什么我不能？從而產生了我也要學的心理。這樣不僅有利于激發男同學練習的興趣，也可以促進男同學同教師間的交流，及時發現自身在進行健美操練習時的優勢及不足，從而增加男生學習健美操的興趣與信心。

（四）教學與競賽的有效結合

課上，在學生學完整個動作組合或成套動作后，可采用競賽的方式來激發學生對健美操的學習興趣。課后，每年可結合學校的協會組織一些校內的健美操小型比賽：如分為男生組、女生組或男女混合組，且規定必須有男生參加。由此，讓選修健美操課的男生也有一種自豪感和成就感。這樣不但可以使男生在參賽過程中更加深刻的了解健美操，提高自信心，更可以加強對男生中健美操骨干的培養，以點帶面，促進男生學習健美操的良好氛圍，推動健美操運動在高校的進一步平衡發展。

四、結語

在今后的健美操教學中，如何正確引導、激發男生的學習興趣，仍是我們普及這一運動在高校的進一步平衡發展的重心和難點，我們會在實踐中繼續探索，使學生在掌握健美操知識、技能的同時，為終身體育打下良好的基礎。

參考文獻

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作者簡介：黎力榕（1984- ），女，供職于廣西經濟管理干部學院公共課部，研究方向：高校健美操教育。