華爾茲在普通高校交誼舞課程中的重要性

陸　翩

中圖分類號：J732.8文獻標識碼：A文章編號：1673-0992（2009）05-104-02

摘要交誼舞是一項融體育與藝術、健身與娛樂于一體的具有推廣性的體育運動項目，是大學生走向社會后參加社交活動的有效手段之一。在大學校園里，跳交誼舞是豐富校園文化的一種重要方式。它不僅能鍛煉協調性和音樂感覺，還能在跳舞的過程中增進交流、活躍情緒、陶冶情操，從而提高舞者的身心健康水平。同時，還可通過它優美的舞蹈韻律，讓學生在緊張的學習之余放松緊張的心理，并給大家帶來和諧的情感和高雅的藝術享受。

然而，交誼舞的舞種花樣繁多，加之普通高校交誼舞課程的教學課時非常有限，考慮到學生的學習興趣、學習效果諸方面問題，華爾茲這種簡單、易學、健身價值高的舞種理所應當地成為交誼舞課程教學內容的首選，并為交誼舞課程的全面開展起著重要的作用。

關鍵詞：華爾茲；交誼舞

一、華爾茲舞蹈概述

華爾茲是起源最早的、也是生命力非常強的交誼舞，它來源于奧地利民間的一種三拍子的舞蹈。“華爾茲”一詞據考證是大約在1780年前后出現的，最初來自古德文walser，意思是“滾動”、“旋轉”或“滑動”。十六世紀時，傳入法國，路易王朝用它來作為宮廷舞；17世紀進入維也納宮廷出現在哈普斯堡的皇家舞會上，正式跨入英國舞廳；十八世紀后半葉使用于城市社交舞會；十九世紀盛行于歐洲各國。

盡管華爾茲這種自娛舞蹈形式早已流行于農村，但它能夠成為城市民眾的舞蹈時尚，卻是有其社會變革和藝術趣味等多方面的原因。18世紀末的法國大革命及其在歐洲各國的激烈影響、工業革命的興起以及工人階級的大規模出現等等，使人們對自娛性舞蹈風格的要求發生了巨大的改變。曾一度廣為流行的小步舞和加伏特舞因其刻板、拘謹的風格而被淘汰。身體輕松自然、風度飄逸灑脫的華爾茲一時間成了人們更能自得其樂的方式。

華爾茲的迅速流行自然受到出于種種目的的反對和阻礙。除了教會說它因男女持抱近、而不道德、不文明，甚至粗俗邪惡、不堪入目外，還有原來靠教授小步舞和其他宮廷舞為生的人們視其為眼中釘、肉中刺。華爾茲其生命力很強，雖然在18世紀經過風雨坎坷，險遭滅頂之災，由于深受廣大群眾的喜愛被稱之為舞中皇后，是交際舞中歷史最為悠久的舞蹈。1924年英國皇家舞蹈協會將幾種舞蹈的舞姿，舞步，跳法經過收集與整理加以系統化和規范化。

二、華爾茲舞蹈的特點促使其成為交誼舞教學內容的基礎

1.華爾茲舞蹈的音樂、節奏、速度較慢，易掌握

華爾茲也稱"慢三步"。舞曲旋律優美抒情，節拍為3/4的中慢板。節奏：每小節有1、2、3拍。第一拍為重音，第二、三拍為弱音。速度是每分鐘28～30小節。每小節三拍為一組舞步，每拍一步，第一拍為重拍，三步一起伏循環。通過膝、踝、足底、跟掌趾的動作，結合身體的升降、傾斜、擺蕩，帶動舞步移動，使舞步起伏連綿，舞姿華麗典雅。由于華爾茲的音樂動聽，速度較慢，而節拍少，節奏鮮明，使初學者易學，同時容易建立起對交誼舞學習的興趣。

2.華爾茲舞蹈的技術動作特點

“高低起伏”是華爾茲的特色，它的起伏是深波浪的起伏，大部分的上升在2-3步（既2-3拍）中感受到，第三拍的結尾下降。但是不同的舞步有不同的升降形態。不管是什么舞步，基本上是第一步踩在重拍上，而且重拍是在波谷，所以基本上前進腳步是腳跟先著地，后退是腳尖到腳跟，第二拍基本上是用腳尖，繼續上升，第三拍基本上是腳尖然后落跟，保持上升或繼續上升，結尾下降。

“旋轉”是華爾茲的精髓，waltz（華爾茲）英文翻譯是旋轉和轉動的意思，所以最重要的是流暢的轉動和旋轉，所有的動作都應該柔順而富有韻律感。基本的轉動以反身動作，傾斜，擺蕩，起伏一氣呵成，形成一個弧線。所以不能左右搖晃，也不能左右擺頭，上身要挺拔而動作又要柔順。

3.華爾茲舞蹈的風格特點 華爾茲的風格莊重典雅，華麗多彩，動作流暢，旋轉性強，它能體現舞伴之間的內心世界。整個舞蹈是在速度緩慢的三拍子舞曲中流暢運行的，因而有明顯的升降動作，猶如一起一伏連綿不斷的波濤，加上輕柔靈巧的傾斜、擺蕩、反身和旋轉動作以及各種優美的造型，使其具有既莊重典雅、舒展大方又華麗多姿、飄逸欲仙的獨特風韻。因此而享有“舞中之王”的美稱。

三、華爾茲與其他舞種的比較

1.華爾茲與維也納華爾茲

華爾茲與維也納華爾茲的音樂節拍均為3/4 拍，但是它們的音樂節奏速度卻相差較大。維也納華爾茲的音樂節奏是每分鐘56～60小節，很明顯比起華爾茲的每分鐘28～30小節要快一倍，所以華爾茲的舞者能夠較為輕松地做出各式各樣的優美造型，動作舒展而大方；而維也納華爾茲的舞者必須做出不斷快速旋轉的技術動作才跟得上快速的音樂節奏。顯然它們之間的運動強度相差較大。并且維也納華爾茲的花樣少，動作技術卻要求高，動作速度又快，不容易控制步子，容易轉暈，容易摔倒，并不太適合教學。會讓學生覺得除了轉圈還是轉圈，從學習興趣上來說也不及華爾茲。所以在所有的交誼舞中， 維也納華爾茲是最難跳的，也可以說它跳得好壞與否， 表現了一個人跳交誼舞水平的高低。

2.華爾茲與探戈

探戈的節拍是2/4拍，音樂節奏為每分鐘30～34小節。每小節二拍，第一拍為重拍，舞曲節奏帶有停頓并強調切分音。舞步有快步和慢步，快步占半拍；慢步占一拍。基本節奏是慢、慢、快、快、慢。很顯然，但從節奏上就比華爾茲復雜，加上要求舞者舞步鏗鏘有力， 抑揚頓挫、瀟灑豪放；身體無起伏、無升降、無旋轉表情嚴肅，有左顧右盼的頭部閃動動作，動作就不及跳華爾茲那樣容易到位了。

3.華爾茲與北京平四

北京平四的節拍也是2/4拍，音樂節奏是每分鐘44小節左右。一拍一步，無快慢之分，但在花樣造型時，可在一小節內把四步跳三步，前三拍每拍一步，第四后停步造型，這比起華爾茲一拍跳一步的特點來說就復雜許多。北京平四體現的是在“步、花巧妙的結合”；“手勢、身段造型的結合”；“動中有靜，靜中有動的結合”。它的舞步規范且快而不亂，快而不趕，穩而不拖。舞姿造型要優美，新穎別致。所以相比之下，北京平四的花樣繁多，初學者不易掌握，還容易忘記套路動作。

由于在其他舞種所要用到的技巧， 在華爾茲中都有應用，可見華爾茲是最基本的舞種，是其他舞種的基礎。

四、華爾茲是人們最熱愛的舞蹈

由于華爾茲舞蹈高雅、大方，動作流暢、灑脫，花樣造型華麗多彩，令人陶醉；它的樂曲美妙動人，感染力極強，動作簡單易學和自由舒暢的特點，所以它適應于不同年齡的體育愛好者參與，并深受人們的喜愛和追求。華爾茲具有一切舞蹈的所具備的作用，人們都一致認同華爾茲是交際舞“舞中之王”。

五、結束語

華爾茲的廣泛的普及和受人們的熱愛度，為在大學校園里開設交誼舞課程打好堅實的基礎。華爾茲的教學以教師為主導，立美施教，創造美的教育境界，并激發學生的學習情趣和專注精神；強調用審美立美的情感感染、激勵作用去促進知識的獲得與智力的開發，促進學生個性的全面和諧發展。

參考文獻:

[1]熊文.體育舞蹈華爾茲與維也納華爾茲的比較分析.湖北體育科技.2002.9

[2]苗志剛.交誼舞與體育舞蹈.昭烏達蒙族師專學報.2002年6月J.

[3]徐曉霞.高校交誼舞課程教學內容的選定及效果分析.高教研究.2006.5