積極心理學視角下我國中小學心理健康教育反思

魏曉娟

〔摘要〕我國目前的中小學心理健康教育是以心理問題為中心,這種消極心理學取向在一定程度上影響了心理健康教育的發展和完善。以積極情緒、積極人格和積極組織系統為研究主題的積極心理學對人的積極品質和心理潛能給予了前所未有的重視,對我們理解中小學心理健康教育的教育目標,正確開展心理健康教育具有重要的借鑒意義。

〔關鍵詞〕積極心理學;中小學生;心理健康教育

〔中圖分類號〕G63〔文獻標識碼〕A〔文章編號〕1671-2684(2009)02-0015-03

近二十年來,我國心理健康教育從無到有,方興未艾,取得了很大成績,也積累了不少經驗。但心理健康教育的實效性和深層次發展越來越受到人們的質疑。由于我國的心理健康教育是伴隨著青少年學生心理問題的增多而逐漸開展和完善的,這也從一開始就賦予了心理健康教育的功利性功能。出于對心理疾病的危害性的認識,家長和學校乃至整個社會都把注意的焦點集中到心理問題方面。盡管近年來心理健康教育的理念有所改變,追求發展性教育原則的呼聲日高,但由于傳統的消極心理學觀念根深蒂固,目前無論是心理健康教育課,還是學校心理輔導和咨詢,都是針對教育對象中已存在或易發生的心理問題而進行的。這種消極心理學取向使學校心理健康教育的內容、形式和途徑在一定程度上偏離了心理健康教育的總目標和基本原則;而我國的心理健康教育目前存在形式化、片面化和醫學化傾向,這兩方面制約了心理健康教育的進一步發展和完善。

在這樣一種情況下,“對傳統心理學進行補充”的積極心理學的出現給我們帶來的新的認識和體驗,從而為當前陷入困境的心理健康教育提供了有益借鑒。

一、積極心理學的基本理念

積極心理學是上世紀末美國當代著名心理學家塞里格曼發起的一場心理學運動。積極心理學倡導人類要用一種積極的心態來對人的許多心理現象(包括我們常說的許多心理問題)作出新的解讀,并以此來激發每個人自身所固有的某些實際的或潛在的積極品質和積極力量,從而使每個人都能順利地走向屬于自己的幸福彼岸。積極心理學主張以人的積極力量、善心和美德為研究對象,強調心理學不僅要幫助處于某種逆境條件下的人們懂得如何求得生存和發展,更要幫助那些處于正常境況下的人們學會怎樣建立起高質量的個人生活與社會生活。

積極心理學明確指出了自己研究的三個主題:一是積極情緒體驗。積極心理學認為人的本性是偏愛積極的,特別強調積極情緒體驗在人生活中的作用,認為看起來相對離散的積極情緒有利于增強在某一時刻的思想和行為能力。重視主觀幸福感的作用,強調人要滿意地對待過去,幸福地感受現在,樂觀地面對將來。二是積極人格特質的研究。積極心理學倡導對問題作出積極的解釋。塞里格曼用“解釋風格”來對人格進行描述,他把人格分為“樂觀型解釋風格”和“悲觀型解釋風格”。另外,還具體研究了包括好奇、樂觀等在內的24種積極人格特質,并認為培養個體具有這些積極人格特質的一條最佳途徑是增強個體的積極情緒體驗。三是積極組織系統的研究。積極心理學認為個人的經驗獲得與成長是在與環境的積極互動中體現的,因此應建立積極的社會、家庭和學校等系統,從而使人的潛力得到充分發揮的同時也能感受到最大的幸福。

二、積極心理學對中小學心理健康教育的啟示

積極心理學關于積極情緒體驗、積極人格和積極組織系統的觀點拓展了心理健康教育的目標,豐富了心理健康教育的內容。這種從研究人的自身的積極因素入手,通過不斷地激發人自身內在的積極力量和優秀品質,并利用它們來幫助人們最大限度地挖掘自己的潛力而獲得良好生活的理論取向,為我們當前的中小學心理健康教育提供了有益啟示。

1.樹立中小學生心理健康教育的積極理念

2002年,教育部下發了《中小學心理健康教育指導綱要》,指出心理健康教育的總目標是:提高全體學生的心理素質,充分開發他們的潛能,培養學生樂觀、向上的心理品質,促進學生人格的健全發展。由于我們目前的心理健康教育基本沿襲的是病理心理學或消極心理學的理念,關注的重點在于青少年的各類心理問題而非青少年本體,這也就從根本上否定了人的積極因素,否定了潛能開發和積極品質的培養,導致心理健康教育的目標難以實現。

積極心理學認為人人都具有巨大的潛能,都有追求自我實現的需要。正如積極心理學所倡導的,人生而偏向積極的,每個人都有整合自己的力量和克服困難的潛能,正在成長和發展的中小學生尤甚。因此,中小學心理健康教育必須樹立起積極的理念,提倡用一種開放和欣賞的眼光來看待每一個學生,把每個學生都看作是健康發展的個體,通過美德的發掘、積極品質的培養等途徑幫助他們獲得或激發積極的力量從而克服現實中的誘惑和困難。即使是面對出現心理困惑和心理問題的中小學生,也要以積極的態度和專業的輔導技術激發他們克服問題的信心,在補救和修復傷害的基礎上發掘其自身所擁有的潛能和力量。中小學生年齡尚少,身心發育迅速,其自身旺盛的生命力蘊涵著巨大的潛能和快速愈合的能力。在目前光怪陸離、充滿形形色色誘惑的社會里,補救不是辦法,預防也讓人防不勝防,惟有增強個體的內在力量才能真正幫助青少年學生健康成長并且使之受益終生。

2.摒棄功利主義,提高中小學生的心理素質

對心理健康教育實效性的過分追逐導致心理健康教育充斥著功利主義和短期效應,嚴重阻礙了心理健康教育的正常開展。在功利主義影響下,許多列在課表之中的心理健康課被文化科目取代,導致某些學校只設立簡單的心理咨詢室,心理健康教育成為“花瓶”;目前已開展的心理健康教育內容也大多是以心理問題為專題,引導中小學生正確處理生活、學習、交往過程中容易出現的心理問題;甚至為了即將到來的考試,開設考前心理輔導講座;學習的模式也往往是先列出容易出現的心理問題,然后給出解決問題的方法,最后讓學生聯系實際進行討論。這種以問題為主的教學模式將心理健康教育聚焦在處理心理問題上,一方面給學生以消極暗示,壓抑其心理潛能;另一方面導致師生對心理健康產生誤解,影響其學習和求助的態度。更重要也更為嚴重的負面效果是這決定了其預防效果的短期性。總之,忽視潛能開發和心理素質培養的教育內容最終導致了心理健康教育缺乏實效性,使實現學生人格健全發展的目標只能是一句空話。

只有摒棄功利主義和短期效益,中小學心理健康教育才能改善目前這種事后治療,致力于心理問題與心理疾病的疏導和防治的狀況,把注意力轉向學生積極的、優秀品質的培養。只有以人為本,對學生生命全程負責,中小學心理健康教育才能真正做到以學生發展為目標,用積極的理念和思想優化心理素質,促進青少年的健全發展。

3.面向全體學生,培養中小學生積極的情緒體驗和健全的人格

心理健康教育強調全體性原則,但由于對心理問題的過分關注和目前心理健康教育師資短缺等主客觀原因,導致了目前心理健康教育的重點在于消除心理問題,對全體學生健全的心理素質與個性品質培養缺乏應有的重視。為此,心理健康教育工作者必須轉變這一觀念,牢記心理健康教育的目標和職能,以全體學生為教育對象,通過學生的體驗、實踐和感悟培養學生的積極思維、積極情緒體驗、積極習慣、積極人格、積極的認知方式和堅強的意志品質等,最終幫助學生形成健全的人格。我們目前的心理健康課程、心理訓練活動等雖然也注意到了耐挫力培養、積極應對方式等問題,但對學生積極的情緒體驗關注不夠,特別是心理訓練活動對學生的情緒和體驗關注不多。積極情緒是與某種需要的滿足相聯系的,通常伴隨愉悅的主觀體驗,并能提高人的積極性和活動能力。對于中小學生來說,激發其積極的情緒體驗不僅能提高教育效果,更能決定其積極人格養成與否,進而影響其面對困難的人生態度。

只有內在的積極力量得到培育和增長,人性中的消極因素才能被抑制。正如英國威靈頓公學謝爾頓校長所說:“任何學校最重要的任務就是培養具有幸福感和安全感的青年男女。”只有面向全體學生,在自然或創設的情境中運用心理學專業知識對所有學生施以積極的、正向教育,中小學心理健康教育才能取得應有之效。在針對個體的心理輔導與咨詢過程中,也要克服單純的技術主義傾向,在充分尊重來訪者的基礎上,注意調動和發掘其克服困難的積極性和心理潛力,從而達到“助人自助”的目的。

4.教育方法多元,教育過程中應注重融洽氣氛的營造

教無定法,心理健康教育的模式也并非固定和惟一,只要滿足學生的需要,有利于學生身心發展的教育方法都可以為心理健康教育所采用。心理健康教育教師應該積極發掘心理健康教育資源,探討班隊會、野外訓練、游戲、心理成長小組等培養學生積極心理的多元化途徑。要做到這一點,教師應首先樹立積極的心理學理念,這不僅對保持自身心理健康有著重要意義,也能幫助學生發展積極心理。中小學生對教師的崇拜和模仿,使得教師的感染力十分強大,其積極理念不僅能幫助學生體驗到課堂學習中的快樂和生活中的幸福,還能讓他們樹立積極的人生態度。其次,在實施心理健康教育過程中,教師應積極營造愉快和諧的課堂氣氛,讓學生輕松自如地表達自己并以開放的姿態融入到課堂環境中,同時感受到安全、體驗和被尊重,與同伴共享快樂和成長。這種過程本身就是一項正在促進學生心理健康的實踐活動。此外,心理健康教育內容的設計要更多地體現情景性、參與性、互動性和體驗性等要素,盡可能較多地采用符合中小學生心理特點的活動形式開展中小學心理健康教育。

中小學生心理健康教育途徑的多元化發展,不能忽視家庭和社會等因素。建立家庭、學校、社會協同的心理健康教育網絡已為每一個心理健康教育工作者所熟知。但我們對此的理解仍限于家庭、學校、社會對心理健康教育的重視和關注,通過普及心理健康知識,營造出“人人學心理學,人人用心理學,人人關心心理健康”的氛圍。而從積極心理學視角看,這一協同網絡還應包括充分發揮各自具有的情感和資源優勢,充分體現積極心理學視野下的人文關懷和科學精神,更多地從幸福、快樂、希望、愛、樂觀、勇氣等積極層面去幫助中小學生挖掘潛力,激發生命活力,鼓勵他們在積極努力改變環境的同時,學會積極地適應環境,學會健康、快樂地學習和生活。

三、結語

雖然積極心理學只是一場運動,其理論體系不夠完善,與早期的實踐研究也存在脫節的地方,甚至其對傳統心理學的批評過于嚴厲和武斷等。但其對積極情緒、積極系統的重視,對潛能的發掘等積極的心理理念卻有助于我們改變目前一些不恰當的理念,給予了心理詮釋和能力培養的另一視角。積極心理學的積極理念與我國的中小學心理健康教育目標不謀而合,契合了中小學心理健康教育應遵循的整體性、發展性和差異性原則,對突破中小學心理健康教育病理化取向這一制約心理健康教育工作發展的瓶頸有著重要的借鑒意義。積極心理學的理念不僅有利于教師的心理健康和自身發展,更有助于他們正確理解《中小學心理健康教育指導綱要》的有關要求,實施和開展真正意義上的心理健康教育,從而維護和提高學生的心理健康水平,提升其整體素質。

(作者單位:山東省青少年研究所。電郵:slimer2003@sina.com )

編輯/于 洪 終校/何 妍