對高校體育專業體操教學方法的研究

摘要:體操教學是高校體育教學中的重要課程，探索更有成效的教學方法是體操專業教師義不容辭的責任。筆者結合自己多年的體操教學實踐，針對體操教學中存在的問題，結合學生的心理特點，提出應當采取靈活多樣的教學手段和方法，以提高體操課的教學質量。

關鍵詞:高校體育專業;體操;教學方法

中圖分類號:G807.4文獻標志碼:A 文章編號:1002-2589(2010)03-0164-02

體操運動不僅能健美人的體型，而且能培養勇敢、堅毅、果斷和克服困難的意志品質。在普通高校體育教學中，體操不僅占有相當的比重，而且是結合學生的心理特點、采取多種的教學手段來完成大綱規定教學任務、提高體操課教學質量的有效方法。

教學方法是教學理論中一個重要組成部分。體育教學方法是指教師和學生為完成體育教學任務，實現體育教學目的所采用的工作方式。體操教學方法是指教師在教學中，把一定范圍的體操知識、技術和技能傳授給學生的途徑或手段。科學地選擇和運用教學方法對順利完成教學任務和提高教學質量有重要意義。在體操教學的實踐中，不同素質的學生對于體操動作的理解和掌握是大相徑庭的。因此，對于教學實踐中存在的具體問題需要具體分析，對癥下藥。

一、體操教學中存在的具體問題

(一)學生對體操運動缺乏興趣

體操有眾多的項目和器械，有各種類型的動作，許多器械上的練習往往在處于“反常”的狀態下進行，尤其是競技體操的器械項目。完成這些“反常”的、并在時間和空間上要求協調一致與準確性極高的動作，均具有一定的危險性。由于器械體操運動本身存在的危險性，再加上有些學生體能素質差，對體操運動缺乏興趣就成為了情理之中的事實。

(二)教學目標單一、不能充分調動學生學習的積極性

教育目標是指在一定的時間和范圍內，體育教育工作所期望達到的要求、結果和標準。體操教學目標也同樣是體操教師所期望達到的目標，通常地說，體育專業普修體操要求基本掌握國家三級成套動作，體育專業專修體操要求達到掌握二級成套動作的標準。體操教師只能根據體操教學大綱的要求，對所有的學生執行統一的標準，要求他們達到相同的教學目標。但是，在實際的體操教學中，學生的體能素質和技能素質是參差不齊的，而對于不同層次的學生采用單一的教學目標顯然是不能調動所有學生的積極性的。比如，體能素質和技能素質好的學生很快掌握了動作的要領，如果教師仍然繼續講解動作，他就會認為是浪費時間，不如去學習其他的技術。而對于體能素質和技能素質差的學生，如果一味地講解大大超出他的能力范圍的動作，他同樣會沒有積極性。

(三)教師的動作講解、示范和學生的練習脫節

體操教學中示范動作及其講解是必不可少的的環節，但是在實際教學中，選擇適當的教學方法非常重要。體操動作教學方法根據信息本身的傳輸及接受的途徑，大致分為直觀法、語言法、同步練習法等。比較有成效的方法應當是靈活掌握多種方法，因材施教，因人而異。由于體操動作本身具有的危險性，教師不僅要傳授動作的要領、示范規范的動作，而且要時時注意保護和幫助學生的安全。任何一個環節處理不當，就會導致“教”與“學”相脫節。

(四)面對繁重的教學任務，教師沒有充分發揮學生骨干的作用

在體操教學中，教師的示范、講解固然重要，但是如果沒有學生的主動配合，不能充分調動學生骨干的帶頭作用，同樣不能夠達到最佳的教學效果。在實際教學過程中，由于教學任務繁重，而保護和幫助是體操教學的重要手段。僅僅依靠教師面面俱到，不僅起不到突出教學重點的效果，而且教師很容易過度疲勞，不利于長期的教學工作開展。學生骨干的發現需要教師在教學過程中仔細觀察、重點培養，有些教學經驗不足的教師在這方面往往不能夠很好地把握，沒有發揮學生骨干的作用。

(五)考試方式的單一，不利于提高學生掌握體操動作技術的質量

傳統的教學模式一般都是平時只分階段學習，到學期末集中考試。這種考試方式對于理論課的教學來講，是比較有效的。而對于體操教學來講，對每一個動作的理解和掌握需要長期持續不斷的反復訓練才能夠定型。如果采用傳統的考試方式，不利于提高學生掌握體操動作技術的質量。

二、改進和完善體操教學方法是提高體操教學質量的根本途徑

(一)培養學生對體操的運動興趣

興趣是人積極認識某種事物或從事某種活動的心理傾向。運動興趣是從事體育運動最積極、最活躍的心理因素。為了誘發學生對體操的興趣，形成良好的動機，除了從理論上給學生講解體操特有的價值，對人體的作用，還應給予直觀的心理影響，如看比賽、錄相等。另外，教師規范標準優美的動作示范也會給學生以美的享受，從而激發其學習的意愿。在教學過程中，按秩序漸進的教學原則，采用多種輔助或分解教法，使學生較快掌握好難度較小的動作，就會產生因成功而帶來的愉快情感體驗，使其對體操運動產生歡樂感。例如，在學習雙杠肩倒立前滾翻的教學中，先讓學生在墊子上做頭手倒立前滾翻分腿起，或在雙杠上放上小墊子或由同學保護幫助下做完整練習，進而達到獨立完成動作。

(二)確定目標，有的放矢進行教學

目標的確定一定要針對學生的具體情況:目標過易，學生感到不必要費勁就能輕松完成，對做這個動作的動機就可能會低;目標過高，學生感到難度大，心理緊張，乃至做此動作有恐懼心理，或因不能達到目標而產生不滿意和失敗感，而削弱了學生的學習工作的積極性，因此制定目標應稍高于能力，并經過努力就可能實現的程度。如在教學過程中，筆者發現在所教的兩個年級、4個班的學生絕大部分在中學沒有接觸過器械體操，對單杠、雙杠感到陌生，再就是身體素質差，對單杠、雙杠等有恐懼心理，針對具體情況、在教學時讓學生從基礎動作開始，反復做單杠支撐單腿擺越成騎撐及雙杠支撐擺動，前擺臂曲伸等練習，以提高學生身體素質，增加對器械的手感，把這些基礎動作作為階段性目標，并在此基礎上按大綱要求的目標進行練習，采用這種有目的的、分階段的目標教學方法，取得了比較理想的效果。

(三)精講多練、發揮教師的主導作用

“精講”要求抓住主要環節，突出關鍵點。如單杠騎撐前回環的主要環節在于儲備能量階段，關鍵點在于有一定的轉動力矩，抓住了主要環節和關鍵點，騎撐前回環的動作要點可概括為:“撐”(提高重心、儲備能量)、“移”(重心前移形成轉動力矩)、“壓”(身體前傾，加速繞單杠軸轉動的速度)、“分”(抬頭、分腿制動、雙手握緊杠形成穩定支撐)。“多練”就是要按照正確的技術要領，不斷地反復練習。體操動作的熟練牢固地掌握，是要經過上百次的反復練習才能形成動力定型，離開了“練”的實踐，一切都將是空談。

在精講多練的同時，還要充分發揮好教師的主導作用，精練的講解、標準優美的動作示范，往往激發學生極大的學習熱情。如示范動作正確美觀、輕松利落，既可以幫助學生建立完整正確的動作形象概念，又可以消除學生緊張恐懼的心理，使學生產生迫切的躍躍欲試的心理，增強其學習動作的信心，為較快掌握完整動作創造了良好的心理因素。教師還應該隨時注意留心觀察學生練習掌握動作的情況，及時對每個學生的進步予以肯定和提示。如“好的”、“不錯”、“稍好些”，對出現的技術性較明顯的錯誤，根據情況采取個別糾錯與集體糾錯相結合的糾錯方法，或集合針對所出現的不同類型錯誤的同學示范，集體對不同錯誤逐一糾正，共同講評，這樣既可以培養學生分析思考動作技術的習慣，又可以加快學生對動作要領的理解和掌握。

(四)培養學生骨干、搞好課余輔導

體操教學僅僅依靠教師是不夠的，教師可以在課余時間有計劃、有目的地培養一批身體素質較好、掌握動作快的同學做骨干，課堂上他能起到示范、保護與幫助、輔助教師等作用，使教師對課作一般指導，而把注意力放到教學重點上，有利于提高教學質量，同時有利于增強學生自身練習的次數，增加課的密度，增強鍛煉效果。課后他們還能起到“小老師”和“輔導員”的作用，以彌補教師個別輔導的不足。

(五)平時考查與定期考核相結合

定期考核，有助于充分調動學生學習掌握的自覺性、積極性和加強對體操課的重視程度，激發學生努力學習，不斷提高動作技術質量，對于教師可以幫助了解學生學習掌握體操動作技術的情況，及時總結教學經驗，為有針對性地進行教學和改進教學方法提供有利的根據。為此，在一個項目或一套動作學生基本掌握之后，提前2-3周，向學生宣布考查考核時間、動作要求和評分標準，這樣一方面可以調動學生的積極性，另一方面可以讓學生有時間、有針對性地安排自己的學習和訓練，不斷提高掌握體操動作技術的質量。

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The Teaching Methods Research on Gymnastics of University

-The Cases of Gymnastic Practices of P.E Department students(1995Y-2005Y) in Xinyang Teacher's University

Daoyu Zhu

(P.E Department of Xinyang Teacher's UniversityHe Nan Xinyang464000)

Abstract: Gymnastics is a major course of Physical Education teaching in university. It is thenecessary duty that gymnastic teachers explore the more effective teaching methods. In order to enhance the teaching quality， combining with many years' gymnastic teaching practices， the author suggests that the teacher should take many measures on the bases of the problems in the course of teaching and the psychology features of students.

Key words: P.E of University; Gymnastics; Teaching methods