高校體育專業武術教學對學生心理素質培養的重要性

摘要: 武術在高校體育專業中是一門重要課程，因其項目的特殊性在教學實踐中經常會出現部分學生因為心理原因而直接影響到對武術的正確理解和掌握，如果長時間得不到有效的解決甚至會出現心理障礙，從而對武術本身失去學習的興趣與信心。可見在高校體育專業武術教學中對學生心理素質的培養是十分重要的。本文作者通過在教學實踐中的親身體驗與總結，就高校體育專業學生在學習武術中如何克服不良的心理障礙，培養良好的心理素質進行探討，旨在通過解決學生的心理層面的問題而進一步提高武術教學質量和教學效果。

關鍵詞: 高校體育專業武術心理素質培養

心理素質是人的整體素質的組成部分，包括人的認識能力、情緒和情感品質、意志品質、氣質和性格等個性品質諸方面。一個人的心理素質是在先天素質的基礎上，經過后天的環境與教育的影響而逐步形成的。然而在高校體育專業武術教學中，我們通常會將重點放在對學生身體素質、技術和武術規格的培養上，而忽略對學生心理素質的培養。因而在出現問題時不能結合學生的心理特征作出科學、全面的判斷，只是片面強調外在動作的準確性、能力和規格，而沒有考慮學生內在的心理因素的影響，沒有形成內外兼顧、標本兼治的科學教學方法，致使部分學生因為心理問題未能得到及時解決而耽誤正常的學習，甚至對武術學習失去信心與興趣。因此，在專業武術教學中，充分結合對學生心理素質的培養是十分重要的。

1.武術在高校體育專業中的特殊性是學生產生心理問題的主要原因

高校體育專業學生較一般學生在武術學習中有其特殊性，因此心理問題存在的原因主要有以下三點:首先，武術項目本身對學生的協調性、柔韌性和爆發性要求極高，而高校體育專業的學生有一部分是從普通高中上來的，一方面，學生大多沒有經過系統的專業訓練，年齡相對偏大，身體的柔韌性差，缺乏武術應有的基本條件。另一方面，這一時期的學生自尊心較強，但又不十分成熟。在學習過程中遇到難以掌握的動作時，容易出現反感、急躁的現象，甚至有打退堂鼓的現象發生;其次，體育專業學生的武術訓練有別于一般人群的身體鍛煉。一般人群的武術鍛煉是自主的，不用付出巨大精力，長期堅持可使鍛煉者體魄強健，培養鍛煉者美好的形體和高雅的氣質，增強他們自信、堅韌不拔的精神，促進自我效能感的提高，因而心理健康狀況較好。但體育專業學生的武術行為卻是一種不得不去完成的任務，在時間、內容、活動方式上都無法由自己決定，在負荷的量及強度上遠遠超出了一般性的身體活動，學生面對長時間的練習，身體和心理方面都要付出極大的努力，容易造成身心的疲憊，從而引起心理和軀體的不適;最后，在實際的武術教學中，教師往往不能正確及時認識到以上兩點，缺少對學生的心理方面必要的教育與溝通，使得一部分學生并沒有真正認識武術和做好學好武術的心理準備，一旦在學習過程中遇到困難便很難有必勝的信心。

2.高校體育專業武術教學中對學生心理問題的解決途徑與方法

2.1幫助學生樹立正確的學習目標，提高學習武術的認識。

幫助學生樹立正確的學習目標，強調學生同自己的過去成績進行比較，注重個人的努力程度，只要全力以赴并有所進步就是自己一段時間的成功。實踐表明，這個方法淡化了個人能力的重要性，強調了個人努力的重要性，使學生更相信努力是進步的原因，因而激發了學生學習武術的內在興趣，并同時激勵了學生面對挫折、面對失敗時能夠堅持不懈、努力學習。

2.2及時研究和了解學生的心理狀況，并將提供心理幫助和治療作為教學的必要環節。

教師要認識到心理問題是日積月累逐漸形成的，是一個由量變到質變的過程。因此，教師要及時研究和了解學生的心理狀況，以對心理異常的學生早期發現，并及時提供幫助和治療，有重點有針對性地開展心理健康教育工作，以提高學生的心理健康水平。尤其對于一些專業條件不太好的、有自卑感的學生，要讓他們增強克服困難的勇氣和毅力，防止消極情緒的產生，讓他們立志定向，把目標和憧憬作為他們學習活動的強大動力。這些學生常常是因為不能很好地完成學習任務而受到各種批評，造成心理上的扭曲。對于這些學生，教師要理解他們，了解他們的癥結所在，要熱情幫助，防止過激的批評，善于發現他們的長處和優點，幫助他們樹立學習自信心，找準學習方法，突破失敗心理的障礙，提高學習效果，克服自卑感。這樣他們在心理上就會感到老師是關心他們，而不是歧視他們，使之心理上得到一種平衡。

2.3培養學生具有堅強的意志品格。

意志力是與克服困難相聯系的心理過程，是高級而復雜的心理現象。意志力主要是在與后天的生活實踐和教育過程中逐漸鍛煉而形成的。高校體育專業的部分學生正是由于缺乏堅韌的意志力，才容易出現這樣或那樣的心理問題，這就需要教師要學會如何引導學生，時時刻刻灌輸“能吃苦”的精神思想，有意識地進行意志堅韌性的培養，教會學生如何正確對待武術訓練時的各種困難，使之能夠進行正確的心理克服。意志力的培養需要教師的正確引導和學生的自身努力共同作用。

2.4適時引導學生排除困難，使之在戰勝困難中獲得信心與樂趣。

興趣是最好的老師，渴望擁有絢麗多彩的人生是人們面對并戰勝困難的動力，但屢戰屢敗將會使人們的信念產生動搖，所以，對于成長期的學生，教師應讓他們多體會成功的喜悅感覺，從而激發其戰勝困難的興趣。對于學生經常碰到的問題，教師應幫助學生及時尋找原因，并采取適當的調整辦法。

3.心理素質培養在高校體育專業武術教學中運用的重要性

在高校體育專業武術教學中，心理素質的培養是提高學生的人格力量和精神力量的重要形式。武術教學并非只是一種單純的身體訓練，更是一種心理訓練、感覺訓練、思維訓練、想象訓練和自我意象的訓練的一個綜合體。身體訓練只是一個技術和技巧問題，屬于外在因素，而武術心理素質的培養是運用一些特殊方法來改善學生的內心活動，培養他們良好的個性心理品質，從而使其在表演和比賽中保持最佳的心理狀態，獲得最高的心理能量儲備，奠定良好的心理基礎，最終實現個人潛能的正常發揮和超常發揮，屬于內在因素。一個人的行為往往是內外因素相互影響的結果，其中內因起到了主要作用。因此，武術教師要正確認識心理素質培養在武術教學中的重要作用，認真研究使其發揮更好的促進作用。

學生在入學時對武術的理解只是處于一個淺層的理解層面上，需要教師進行引導，比如練習軟開度時的疼痛、練習力量時的疲勞和技術動作學習時的反復性等，如果學生因心理素質差而堅持不了，就只會半途而廢。比如一個學生遇到某一個動作時，如果他覺得很難，有畏懼感，那么，這個動作肯定學不好。如果教師能及時針對學生存在的心理障礙進行心理疏導和心理矯正，使學生對動作有正確的認識，充滿勇氣和信心，并堅持不斷地練習，這個動作即使再難、再復雜，學生只要有信心完成，就一定會把這個動作學好，只是時間的長短而已。實踐表明，心理素質的培養在武術教學中起到了重要的促進作用。具體表現在學生在課堂上具有自信和求知欲，不會因懼怕學不會動作而表現出不自信和退縮，能夠做到從容、大方、富有表現力地完成動作，也更具規范性;當真正遇到困難時，能夠主動進行自我調節，減少煩躁情緒的出現，能夠作出正確的分析，并解決問題;心理素質教育還拉近了師生的關系，通過與學生思想上的交流，使學生在情感上更加親近教師，這也便于教師與學生之間在教與學上進行交流和探討，有利于武術教學的順利開展。

4.結語

在高校體育專業武術教學中，心理素質的培養是一個長期且必要的教育內容，不僅要持之以恒，而且要針對學生不同程度、不同時期的心理特點施以不同的教育內容，這就要求武術教師因地制宜、因材施教，并將心理素質的培養作為武術教學中的必要環節。成功武術教學，就是讓學生在學會一些技術技能的同時，從內心喜歡武術、理解武術，激發學生的學習欲望，注重塑造學生健康的心理，培養學生良好的心理品質、正確的認知能力和頑強的意志品質，并將這種良好的心理素質逐漸滲透到學生學習的各個領域之中，使其成為一種自覺的行為過程，無論在任何困難中都可以充分發揮學習的積極性、主動性、自覺性，并積極調動心理積極因素，最終提高學生的綜合能力，使每個學生都在各自的學習道路上更好地發展。

參考文獻:

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