大學(xué)生心理健康教育模式的構(gòu)建

[摘 要]心理素質(zhì)是高素質(zhì)人才的根本，本文針對我國現(xiàn)階段大學(xué)生心理健康教育模式的構(gòu)建與創(chuàng)新提出了一系列的措施。

[關(guān)鍵詞]大學(xué)生 心理健康教育 模式構(gòu)建

[中圖分類號]B83 [文獻(xiàn)標(biāo)識碼]A [文章編號]1009-5489(2010)03-0103-02

早在上世紀(jì)90年代初，有調(diào)查表明，有心理和行為問題的大學(xué)生約為25%，并隨年級升高呈現(xiàn)遞增趨勢。近年來，隨著大學(xué)擴(kuò)招、收費、就業(yè)、分配等方面改革的不斷深化，尤其是社會競爭的日益激烈，挑戰(zhàn)與機(jī)遇并存的加劇，大學(xué)生的心理衛(wèi)生和心理健康教育越來越成為高等教育理論和實踐領(lǐng)域倍受關(guān)注的問題之一。

大學(xué)生心理發(fā)展的規(guī)律與特點表明，大學(xué)時代是心理發(fā)展趨于成熟的時期，也是容易出現(xiàn)心理障礙的特殊敏感時期，如何根據(jù)大學(xué)生心理發(fā)展特點有計劃、有針對性地進(jìn)行心理教育與心理輔導(dǎo)是當(dāng)代高校教育不容忽視的重要課題和重要戰(zhàn)略。

一、大學(xué)生心理健康教育的現(xiàn)狀

心理素質(zhì)是個人整體素質(zhì)的一個重要方面，加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育是新形勢下全面貫徹黨的教育方針、實施素質(zhì)教育的重要舉措，是促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展的重要途徑和手段，是高校德育工作的重要組成部分。大學(xué)生是一個獨特的群體，他們正處于走向成熟而尚未達(dá)到完全成熟的階段，也是人生發(fā)展的關(guān)鍵階段。

1.自我意識特點

當(dāng)代大學(xué)生基本都是獨生子女，在家中受到父母的過度保護(hù)，中學(xué)時僅僅專注于學(xué)習(xí)。進(jìn)入大學(xué)以后，生活、學(xué)習(xí)、人際等方面的問題都需要自己去獨自處理，心理上呈現(xiàn)“依賴性、理想化、盲目自信”等心理特征，往往容易產(chǎn)生學(xué)習(xí)、生活和人際關(guān)系的不適應(yīng)，產(chǎn)生失落感、自卑感和焦慮情緒等反應(yīng)。

大學(xué)生活是一種集體生活，來自不同家庭背景，具有不同性格特征、生活習(xí)慣的同學(xué)要共同生活，而許多大學(xué)生由于中學(xué)時僅僅關(guān)注學(xué)習(xí)，社交范圍很窄，缺乏基本的人際交往知識和技巧，又加之習(xí)慣于“自我中心”，行為處世時較少考慮他人的感受，因此，如何處理好人際關(guān)系，常常困擾著許多大學(xué)生。

2.情感特點

從中學(xué)過渡到大學(xué)，大學(xué)生面臨的主要問題越來越多，如果一時難以適應(yīng)，會顧此失彼，使精神處于緊張和壓抑的狀態(tài)，如果又不能適度地表達(dá)、控制和調(diào)節(jié)自己的情緒，會引起緊張、煩躁、焦慮、不安、壓抑和恐懼等消極的情緒體驗，導(dǎo)致情緒失衡。

3.性意識特點

大學(xué)生正處于青春期，他們的生理機(jī)能已經(jīng)成熟，逐漸產(chǎn)生了與異性交往的要求，向往建立異性間的親密關(guān)系，但是，受心理不成熟因素的影響，不知道怎樣戀愛，怎樣和戀人相處，怎樣處理戀愛和學(xué)業(yè)的關(guān)系;一旦戀愛失敗，又不知道該如何處理。這一切都會給大學(xué)生帶來情感上的困惑。

二、大學(xué)生心理健康教育模式的構(gòu)建

鑒于當(dāng)代大學(xué)生的心理現(xiàn)狀，構(gòu)建適應(yīng)新時期大學(xué)生心理健康教育的基本模式就顯得尤為必要。人的心理素質(zhì)不是天賦的，而是取決于后天的教育與訓(xùn)練，教育對心理素質(zhì)的提高起著決定性的作用。我校在大學(xué)生心理素質(zhì)教育方面進(jìn)行了許多探索和嘗試，開展了一系列工作，并取得良好效果，但同時也有許多不足的地方有待改進(jìn)。

維護(hù)和提高大學(xué)生的心理健康應(yīng)注意做到:

1.注重維護(hù)大學(xué)生的心理平衡

有研究表明，大學(xué)生心理問題，主要是成長過程與現(xiàn)實環(huán)境不適應(yīng)而導(dǎo)致的心理不平衡。因而，大學(xué)生心理健康教育的根本任務(wù)應(yīng)是注重和維護(hù)大學(xué)生的心理平衡。

要設(shè)立專門的心理咨詢機(jī)構(gòu)滿足學(xué)生日常心理咨詢的需求;要有健全的心理健康教育機(jī)構(gòu)，做好心理健康知識的宣傳和普及工作;教師在教學(xué)過程中，要積極發(fā)現(xiàn)并善于利用學(xué)科知識中有關(guān)心理教育的具體內(nèi)容，適時地對學(xué)生進(jìn)行心理輔導(dǎo)，使學(xué)生在潛移默化中培養(yǎng)良好的心理品質(zhì)和健全的人格;充分利用校內(nèi)校外其他教育資源，調(diào)動學(xué)校醫(yī)院，校外醫(yī)院心理門診、校外專家、學(xué)者等部門和人員的積極性，共同做好學(xué)校的心理健康教育工作。

2.強(qiáng)調(diào)大學(xué)生的適應(yīng)力和對挫折的承受力

適應(yīng)不良、挫折和失敗是導(dǎo)致大學(xué)生心理問題和心理不健康的重要原因之一。對于絕大多數(shù)新大學(xué)生來說，陌生的校園、新的人際關(guān)系、新的學(xué)習(xí)內(nèi)容和方式等一系列新環(huán)境需要大學(xué)生具有較強(qiáng)的適應(yīng)能力。同時，由于大學(xué)生無論是在生理上還是在心理上，都處于迅速變化的過程中，特別是高年級大學(xué)生即將走向社會，面臨著更多復(fù)雜的壓力，他們的自尊心、欲望、情感極易受到傷害，因而，大學(xué)生心理健康教育的核心內(nèi)容之一應(yīng)是加強(qiáng)大學(xué)生的適應(yīng)能力和對挫折的承受力教育，應(yīng)注重引導(dǎo)大學(xué)生從正面進(jìn)行自我教育、自我指導(dǎo)，主動正視現(xiàn)實，正確認(rèn)識自我、積極悅納自我、有效控制自我，促使學(xué)生自知、自覺、自尊、自愛、自立、自強(qiáng)。

(一)自我調(diào)試。

(二)情緒控制，合理宣泄。

(三)培養(yǎng)健康樂觀的性格。

三、構(gòu)建大學(xué)生心理危機(jī)干預(yù)體系

1.建立學(xué)生心理健康普查制度

建立定期心理普查與測定的工作制度，通過對大學(xué)生心理健康測評，建立大學(xué)生心理檔案。形成心理問題篩查、干預(yù)、跟蹤、控制一體化的工作機(jī)制，及時發(fā)現(xiàn)和排除學(xué)生的心理問題，對個別嚴(yán)重者應(yīng)及時采取心理干預(yù)措施，做到防患于未然。

2.建立學(xué)生心理檔案

建立學(xué)生心理檔案，及時掌握每一名學(xué)生的心理動態(tài)、及時進(jìn)行有針對性的心理健康教育、及時進(jìn)行心理危機(jī)干預(yù)。心理檔案的建立成為心理問題預(yù)警和心理危機(jī)干預(yù)的重要組成部分，在危機(jī)前主動預(yù)防、危機(jī)中及時干預(yù)和危機(jī)后跟進(jìn)咨詢的工作程序中發(fā)揮積極作用。

3.建立學(xué)生心理健康教育檔案資料庫，構(gòu)建校園心理素質(zhì)教育組織系統(tǒng)

建立大學(xué)生心理危機(jī)干預(yù)機(jī)制，建立以預(yù)防為主、防治結(jié)合的心理健康教育模式。心理危機(jī)預(yù)防和干預(yù)要抓基層，積極推行班級心理委員制度、院系心理危機(jī)學(xué)生月報制度、心理異常學(xué)生及時報告制度、來訪學(xué)生心理信息反饋制度等，建立心理健康教育中心、院系與班級之間心理信息的相互溝通及交流體系。

四、加強(qiáng)對大學(xué)生的心理健康知識宣傳與教育

通過“心理健康宣傳周活動”，宣傳、普及心理健康知識，解除學(xué)生對心理咨詢的誤解，愿意去咨詢，自覺地提高心理健康水平，有針對性地向需要幫助的學(xué)生提供及時、有效的心理健康指導(dǎo)與服務(wù)，促進(jìn)學(xué)生心理健康。

大學(xué)生素質(zhì)教育的推進(jìn)和心理素質(zhì)的培養(yǎng)，不僅是思想政治教育教師的事，也是整個學(xué)校的事。大學(xué)生心理健康教育工作，除了在日常的教育與管理中探索思路、總結(jié)經(jīng)驗、開拓創(chuàng)新外，還應(yīng)對大學(xué)生心理健康狀況和心理素質(zhì)發(fā)展的規(guī)律進(jìn)行系統(tǒng)的研究，努力實現(xiàn)廣大教育工作者的個體素質(zhì)和這支隊伍整體水平的進(jìn)一步專業(yè)化，推進(jìn)中國大學(xué)生心理健康教育工作朝著系統(tǒng)化、科學(xué)化、整體化和規(guī)范化的方向邁進(jìn)。

總之，大學(xué)生要做到心理健康，爭取身心健康是關(guān)系到成才與否的頭等大事。只有健康的心理素質(zhì)和健康的生理素質(zhì)相結(jié)合，加之其他積極因素的相互作用，大學(xué)生成才就有了可靠的內(nèi)在條件，一顆顆人才的新星就有可能升起。

[參考文獻(xiàn)]

[1]呼倫貝爾學(xué)院:《關(guān)于貫徹落實〈中共中央、國務(wù)院關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)和改進(jìn)大學(xué)生思想政治教育的意見〉的實施意見》。

[2]呼倫貝爾學(xué)院:《政治輔導(dǎo)員管理暫行規(guī)定》。

[3]《高校輔導(dǎo)員學(xué)刊》2009年第1期。