對大學貧困生實施團體心理訓練策略的研究

摘要：針對大學貧困生在大學所面臨的特殊問題，設計了一套以團體心理訓練為核心的心理援助方案。旨在通過分析自身的特點，不斷發(fā)掘自己的特長和優(yōu)勢，糾正貧困生的不良認知和習慣，使其心理素質等得到提升，同r-14，為改善大學貧困生心理健康狀況提供了依據(jù)。

關鍵詞：團體心理訓練；大學貧困生；心理素質

中圖分類號：G641 文獻標識碼：A 文章編號：1672-9749(2010)05-0138-03

一、團體心理訓練的概念及意義

團體心理訓練是通過團體內人際交互作用，促使個體在交往中通過觀察、學習、體驗等，從而認識自我、探討自我、接納自我，積極調整改善與他人的人際關系，學習新的態(tài)度與行為方式，以發(fā)展良好的助人行為。研究表明，團體心理訓練有利于提高大學生適應能力、自信心、學習興趣及人際關系，學生在一種特殊的訓練情景中彼此認知和學習很容易強化個人的自我概念，增強與人溝通的技巧和群體適應水平。其次，團體心理訓練能夠促進大學生心理主動成長。團體心理訓練針對大學生共同性成長的需要和一些困惑，注重調動學生內在的力量，培訓師不是通過外在訓練去改變學生的心理與行為，而是讓學生自己幫助自己，自己改變自己。可以說，團體心理訓練是一種提高大學生自我認識、自我教育、自我學習、自我素質的新途徑和方法。

二、大學貧困生面臨的問題與困惑

據(jù)國家教育部門統(tǒng)計，近年隨著我國高校擴招，貧困大學生的比例約占總大學生人數(shù)的20％，特困生的比例占5％-10％，且二者還有上升的趨勢。總體來說，貧困生中不乏有積極向上、自強不息、勤奮好學的優(yōu)秀者。但是，大多數(shù)貧困生不但負擔著巨大的經濟困難，還承受著由此所帶來的極大精神壓力。這些問題很容易影響貧困大學生的人格發(fā)展、心理健康及學習擇業(yè)等方面，具體表現(xiàn)為：

1.自卑感較強

自卑心理在貧困學生中相當普遍，主要由于：一些貧困生大多是來自老少邊窮地區(qū)，生活困難，來到大學后面對陌生的環(huán)境，不同的價值觀念，生活水平的差異，自我暗示而產生自卑感；另外，由于生活習慣的差異，貧困生感覺與其他學生存在著知識面、語言表達能力、人際交往能力等方面的差異，在差異面前不能正確評價自己，覺得自己處處低人一頭，形成了自卑心理。

2.敏感、妒忌心理

貧困生由于家庭經濟困難，使得學習及生活沒有穩(wěn)定可靠的經濟保證。為此，貧困生總處于焦灼不安的憂慮之中，因考慮如何解決學習生活費用不足、家中欠債太多等問題而常常不安；另一方面，不愿透露自己家庭貧困情況，十分顧及個人體面，但在其他貧困生得到困難補助時，他們往往又表現(xiàn)出妒忌心理。

3.自信心不足

家境貧寒確實給大學生貧困群體帶來了許多困難乃至精神上的沉重負擔。一部分貧困生不是鼓足勇氣戰(zhàn)勝困難，而是在困難面前束手無策，產生了挫折感，甚至失去了學習、生活的信心，而在總結這種挫折時，又過多地強調經濟原因，夸大了社會上一些消極和腐敗現(xiàn)象，進而發(fā)展到怨恨家庭的貧困、父母的無能，怨恨他人，以致于怨恨社會，產生一種厭世情緒。

4.人際交往障礙

貧困生由于經濟上的拮據(jù)、成長環(huán)境的相對閉塞、文化滯后、人際關系相對簡單等客觀因素的影響，使他們訥于言語、羞于交往，因為怕別人瞧不起自己，不愿在公共場合露面，很少與老師和同學交流，不敢或不愿參加集體活動，從而缺少了與他人溝通交流的機會。長此以往人際關系出現(xiàn)障礙。

因此，要解決貧困大學生所面臨的心理困擾與思想沖突，除加強思想教育以外，應著力加大對貧困生的心理幫助。由于貧困生的數(shù)量較大，一對一的心理咨詢盡管效果好，但是效率偏低且覆蓋面狹小，因此，團體心理訓練不失為解決問題的良好途徑。鑒于此，設計了針對貧困大學生的以“重塑自我，提升心理素質”為主題的團體輔導計劃方案。

三、貧困生團體心理訓練的實施

訓練通過參與式的方式，鼓勵貧困生更多的自我表達與展示。由于貧困生能力的缺乏，很重要的一點是其羞澀或膽怯于觀點的表達，在缺乏民主的氛圍里，貧困生的觀點往往處于弱勢，加上原本的自卑，貧困生很難敢于表達觀點。因此這種參與式的訓練方式，使所有人參與其中，交流體會，給貧困生交流思想的機會，可以達到平等參與、充分分享、高效成長的效果。

1.團體心理訓練操作程序

培訓師團隊。帶隊的三名培訓師都是接受過團體心理輔導培訓的心理教師。此外，每次活動都配備兩名助理協(xié)助活動。

每名教師組織團體心理訓練一次的人數(shù)在10-15人。每次由一名培訓師帶隊。團隊成員分別來自全校不同二級學院，其目的以利于彼此之間的心理袒露和溝通。

活動時間安排團體心理訓練一般是單元式活動。整個主題共分為五個小單元，每一個單元訓練時間3小時。每一周進行一次。這樣使貧困生每次訓練后有“體驗一反思——提升”的機會和空間。

填寫調查問卷及協(xié)議書在訓練開始前要求每名大學生都志愿簽訂參加訓練協(xié)議書，以保證訓練的連續(xù)性和實效性，同時，填寫田納西自我概念級自尊量表。

2.團體心理訓練的內容

根據(jù)貧困生的特點及訓練要求，本次“重塑自我，提升心理素質”主題的團體心理輔導具體實施方案如下(見表1)：

第一次以彼此相知、相識主題一“相見歡”。主要幫助學員快速熟悉環(huán)境與他人建立起良好的人際關系，有助于較快融入新的集體，適應新的環(huán)境。活動首先以暖身活動開始。

剖析自我，感受成長主題——“成長拼圖”。其目的引導成員懷著感恩之心認識和接納自己，品味成長經歷、了解自我優(yōu)勢，提高信心。

體驗成長，分享心聲主題——“認識自我”。通過訓練幫助成員去認識和接納自我；用客觀、積極的心態(tài)去認識和接納自己，從而全面提升自我評價和認知能力。

超越困難，共度難關主題一“提升自我”。克服現(xiàn)有困難，集思廣益，眾志成城發(fā)現(xiàn)問題，解決自我困惑。

個人潛能提升主題——“重塑自我”。通過活動發(fā)現(xiàn)自身特點、提高學員的心理素質，重塑自我、充分發(fā)揮潛能，迎接新生活的挑戰(zhàn)。

四、效果與評估

我們采用問卷法及自評法，對參加訓練的貧困生、輔導員及每位培訓師進行了追蹤調查，廣泛收集了各方面的信息，通過定性與定量的分析，得出團體心理訓練對貧困生心理素質的幾方面影響。

1.發(fā)展人際溝通技巧。強化合作意識

良好的人際關系和積極的合作精神能促進貧困生健康生活和發(fā)展。通過檢索開放式問題中高頻詞匯結果發(fā)現(xiàn)(見表2)，貧困生提到最多的是體會到溝通的重要性(42％)，學習人際溝通技巧，訓練中不斷克服人際交往中自身的不良品質，緩解交往壓力，消除人際交往的矛盾和障礙，從而擴大交往面；另一方面，學生的團結意識(31％)和合作精神(21％)在活動中也得到了明顯提升。通過這種積極的訓練方法對貧困生日后的人際交往，建立和諧的師生、生生關系，與他人協(xié)同合作，建立協(xié)作型關系起到良性的推進作用。

2.改變自我意識。樹立積極的人生觀

合理的自我意識與人生觀影響人的行為。通過團體心理訓練貧困生逐漸樹立了正確的人生觀，理清自己的價值觀與理念。正如一名同學在訓練心得中所說：“雖然只有短短十幾個小時，訓練所給予我們的啟發(fā)和經驗卻是一筆永久的精神財富，無論我們以后身處何種崗位，只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟。…我們從小到大，也同樣經歷艱難的人生歷程，正如訓練中我們受到的挫折和失敗，但最終會走向成熟，完成社會及祖國賦予我們的使命，我們要堅強勇敢的走下去，為人生畫上一個圓滿的句號……”。

3.增強自信心。學會情緒調節(jié)

對參加訓練學生問卷中，涉及個人體驗最多的方面：41％的同學自信心得到了提高；36％的同學焦慮情緒得到了緩解；20％更加了解自己。上述信息表明。團體心理訓練能幫助每個組員增強自信心和調節(jié)情緒，幫助組員認清自己，自我接納、樹立自信，了解并表達自己的情緒感受，進行情緒控制和平衡；引導貧困生客觀看待生活中遇到的困難和問題，善于用積極健康的情緒直面挫折，克服自卑、焦慮、恐懼等不良情緒。培養(yǎng)良好的情緒管理能力。

總而言之，團體心理訓練是助人與自助的教育過程。實施內容針對性強，可以充分考慮貧困生的心理特點，幫助他們形成良好的人格、提升心理素質、成為全面和諧發(fā)展的人。

參考文獻

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