小學體育課滲透挫折教育的意義與方法

當前，由于市場經濟大潮的沖擊，價值觀念的多元化，競爭的加劇，離異家庭的增多，不良網絡等媒體的影響，升學壓力的增加，以及獨生子女被過于溺愛問題等，使得中小學生的心理問題也出現復雜化和脆弱化，有些學生心理素質非常脆弱，只因一些小挫折就選擇離家出走、自殘甚至自殺等現象，并且青少年自殺現象近年來呈愈演愈烈之勢。 一個個問題學生的出現，一幕幕自殺現象的發生，不斷地敲打著人們的心，關注孩子們的心理健康問題，家庭教育不能放松，學校心理健康教育不能忽視，作為一名體育工作者，在體育課中滲透挫折教育，對促進學生的心理健康也具有重要的意義。

在完成常規體育課程教學內容的同時，應該增加體育娛樂游戲的難度和階段任務內容。體育老師在給學生進行常規體育課程內容教學的同時，在完成學校和國家教育主管部門要求的知識和技能掌握的基礎上，給孩子創造更多的帶有娛樂性質和健身性質的游戲內容，其娛樂性本身并不新奇，關鍵取決于教師在設定游戲規則的過程中，充分考慮到孩子完成游戲任務的難度和需要付出的努力，不能使游戲的難度過于簡單，也不能使游戲的難度過于復雜，過于簡單的游戲很難激發學生求勝的心理，也很難使孩子充分感受到努力所得到的回報，過于復雜的游戲容易挫傷孩子的積極性，使他們覺得目標遙不可期，很難表現出孩子之間付出與半途而廢的差異性，一樣達不到教育的目的，所以確定合理的內容和目標是教師有效實施挫折性教育的前提。

充分挖掘與利用體育課中能產生挫折的因素，幫助學生分析挫折、戰勝挫折。在體育學習中引起挫折的因素很多，造成挫折感的輕重程度也各不相同。有客觀因素，如氣候不適宜、器材有問題，或師生之間、學生之間的關系緊張，使得學生的目標行為受到阻礙，從而產生挫折感;在體育教學中，教師可以有意識地利用一些有一定難度的項目，如田徑的跨欄，支撐跳躍中的跳箱，背越式跳高等，來培養學生勇敢頑強、不畏艱難險阻的精神，讓他們懂得如何迎接困難和挫折的挑戰。例如中小學田徑中的中長距離跑(400米至1500米)，對于中小學生來說，這是最辛苦與令其害怕的項目。在中長跑的練習中，常會出現“極點”的現象，感覺疲勞、下肢沉重、胸部發悶、動作失調等，這時如果意志力不強，很多學生往往會停下來，或者減慢速度象走路一樣，這時老師要及時教育學生，讓學生清楚，在長跑中，出現“極點”現象是遲早的事情，只有不怕苦、不怕累、善于調節自身、堅持練習，就可以減緩甚至克服“極點”困難，最終取得好成績。

體育明星成功范例的介紹。對于大多數孩子而言，他們心中都有自己崇拜的偶像體育明星，作為體育教師，在體育教學過程中，應該適當的幫助孩子找到自己崇拜的偶像，偶像本身對于孩子的成長而言沒有任何的壞處，教師通過準確的引導和與孩子之間的交流，幫助孩子認識到崇拜體育明星，不是崇拜他們頭上的光環，不是崇拜他們手中的鮮花，也不是崇拜他們手捧的冠軍獎牌，而是崇拜和敬仰他們在成功的道路上所做出的努力，崇拜他們為了自己的人生目標而經得起萬重挫折與失敗，通過偶像教育，幫助孩子明白成功不是一句話的辛勞，而是需要自己付出汗水和心血，承受得起各種壓力和打擊。

宣揚體育精神、宣揚團隊合作精神，做一個永不言敗的人。在體育課中，適當設置障礙進行小組賽跑，采取團隊合作的辦法來幫助學生提高合作精神與抗挫折意識。讓學生進行分組比賽，通過障礙跑比賽的方式來達到教育學生的目的，假如學生正常分組，失敗的團隊就要受到相應的懲罰，成功的團隊可以在此刻深深的感受到合作的力量，而失敗的團隊，就需要反思失敗的原因，而這種游戲要想達到既定的目標必須具有連續性，在大家普遍認為失敗的原因在于某一位同學的落后所造成的時候，這位同學的團隊榮譽感就會無比的強烈(當然采用適當的方式和方法是必須的)，那么為了使得自己的團隊不再失敗，使得自己不再成為團隊的軟肋，在同學和老師的帶領和鼓舞下，這位同學可以通過自身的努力最后達到趕超同學的目的，從一個團隊失敗的因素成為這個團隊取勝的重要因素的時候，不管是對于團隊而言還是對于這位同學而言，他都可以真實的感受到付出的喜悅和努力的價值，這種挫折性教育方式的效果要比單純的給孩子施加壓力要好得多。

責任編輯龍建剛