中小學開展武術散打運動的可行性研究*

黃安龍,郭芳芳

(1.滁州學院 體育系,安徽 滁州 239012;2.廣州體育學院 研究生部,廣東 廣州 510500)

中小學開展武術散打運動的可行性研究*

黃安龍1,郭芳芳2

(1.滁州學院 體育系,安徽 滁州 239012;2.廣州體育學院 研究生部,廣東 廣州 510500)

本文采用文獻資料法、專家訪談等方法,對我國中小學開展武術散打運動的可行性進行了研究,探討了武術散打運動在中小學開展的特殊意義,并對其進行了可行性論證,為我國中小學體育課堂中引入武術散打運動提供了一定的理論依據和參考。

中小學;武術;散打;可行性

散打,俗稱散手,古時稱拍張、手搏、相搏,是兩人按照一定的規則,運用武術中的踢、打、摔和防守等技法,進行徒手對抗的現代競技體育項目。武術散打是現代武術的重要組成部分,是東西方文化交流與碰撞的產物,脫胎于傳統武術的技擊術,又吸取了西方體育的競技思想,成為現代武術中一種典型的競技體育項目,它具有對抗性、實效性、觀賞性和民族性等特點,深受廣大中小學生的喜愛。中小學開展武術散打運動不僅能增強學生的身體素質,并且對弘揚民族文化、振奮民族精神有著重要意義。

一、中小學開展武術散打運動的意義

開展武術散打運動對中小學生有著特殊的意義。中小學時期是學生生長發育的關鍵時期,進行全面系統的武術散打訓練可以使中小學生有效的提高速度、力量、耐力、靈敏、柔韌、協調等身體素質,還可以提高他們的內臟器官、心血管和神經系統的功能,起到“外練筋骨皮,內練一口氣”的良好效果。此外,武術散打注重內外兼修,精、氣、神結合,可以調節人體的內環境平衡,能起到醫療保健的作用。練習武術散打可以使中小學生掌握一定的攻防格斗技術,提高防身自衛的能力。根據武術散打的運動特點,在中小學體育課中增加散打的內容,不僅可以起到增強學生體質,提高學生的防暴自衛能力的作用,還可以在散打對抗中,磨練學生的毅力,培養學生勇敢、頑強不屈、機智、果斷的意志品質。散打有嚴格的規則限定,不是隨心所欲的使用任何招式的進行性對抗,它可以培養學生尊敬老師、團結同學、誠實做人、遵守法紀、敢于與不法分子做斗爭的優良品德。

另外,通過散打對抗訓練,對于人的競爭意識和競爭能力的培養有重要作用,有利于學生適應未來社會的需要。

二、武術散打運動進入中小學體育課的可行性分析

1.學校體育的改革與發展需要

武術散打運動進入中小學體育課,中小學開展武術散打課程,符合學校體育精神,不但增強了學生體質,增進了學生的身心健康。與學校體育倡導的“健康第一”的指導思想相吻合,學校體育是我國體育事業的基礎。讓學生掌握一項自己喜愛的體育項目,學習該項目的基本鍛煉理論方法,促進學生身心的全面發展,以適應社會對人才規格和質量的要求。中小學開展武術散打課程也是社會發展對學校的要求,是學校體育深化改革與科學發展的需要。興趣是學生學習的原動力,中小學開展武術散打課程學生非常喜歡,課程的開展不僅可以豐富體育課的教學內容,還調動學生參加體育鍛煉的熱情。“終身體育”、“快樂體育”是《全民健身計劃綱要》的精髓,貫徹綱要的執行是學校體育根本。武術散打課程的開設是這一綱要的延伸,武術散打課程會逐步走進中小學體育課堂,會受到越來越多的中小學生的喜愛,這是學校體育未來發展的趨勢。

2.武術散打課程的教學與訓練不受年齡、性別、體質、場地等條件的限制

武術散打運動的教學與訓練不受性別、體質、場地、器材和氣候等條件的限制,入門比較簡單,易于普及。武術散打課程針對中小學生的特點,教學以形象教學手段為主,根據學生喜歡模仿的特點安排內容。武術散打課程對訓練條件沒有嚴格的要求,訓練即可以在室內進行也可以在室外進行,既可以利用訓練器材也可以徒手進行,有些器材還可以自制。

3.學生對武術散打具有濃厚的學習興趣

由于武術散打運動是學生們喜愛和感興趣的項目,學生們很愿意投入到該項目的練習中,所以在課堂教學和練習中,學生們必然會有較高的個人主觀能動性,并且表現出學習和練習的自覺性與積極性。興趣是最好的老師,有興趣才有渴求,有渴求才會主動積極。中小學生對散打運動興趣濃厚,足可以引導學生堅持不懈地進行體育鍛煉,從而最終形成終身體育觀。

4.武術散打運動可以改善體質,增強防身自衛能力

中小學時期是學生生長發育的關鍵時期,進行全面系統的武術散打訓練可以使中小學生有效的提高速度、力量、耐力、靈敏、柔韌、協調等身體素質,還可以提高他們的內臟器官、心血管和神經系統的功能。實踐證明,經過一段時間的散打練習,可以促進中小學生骨骼的增長和肌肉纖維的加粗,達到促進生長的效果,散打訓練對機體的呼吸系統、心血管系統的功能的提高作用也很明顯。散打在訓練的過程中不但能提高競技技術也能提高力量,保持清醒的頭腦,思維靈活是散打訓練的要點,因此散打對機體的中樞神經系統功能的改善極為重要。散打運動是我國武術的重要組成部分,它充分體現了中國武術的特殊本質——“技擊”功能。學生們通過長時間的全面系統的訓練,不僅可以掌握各種踢法和拳法,提高身體的靈活性和反應能力,還可以經過長期訓練后形成一定技能,具備防身和自衛的能力。

5.群眾基礎廣泛

武術散打運動具有廣泛的群眾基礎,是一項公認的能夠增強體質、培養意志、提高格斗技能的體育運動項目。身心的和諧發展是當前每個孩子家長關心的首要問題。家長希望自己的孩子不緊學習好,而且希望孩子的身體強壯,如果通過一定的手段孩子能夠掌握一定的防身自衛的本領進行自我保護那就更好了。中小學生通過學習散打技術這些都可以實現。因此,散打運動進入中小學體育課堂是完全可行的。

6.武術散打運動可以磨練學生的意志力和品質,培養學生的高尚品德

散打是一項身體直接的對抗項目,在訓練和比賽中都需要具有很強的意志力。因此,該項目不僅能增強學生的體質,而且能培養學生機智、勇敢、頑強不屈的意志品質和在逆境中不怕困難、克服困難的不屈精神;其次,散打不是毫無章法的任意用招,它必須是在規則限制的范圍內進行,要求對抗雙方必須要尊敬對方、遵守規則、服從裁判。這樣可以培養學生尊敬老師、誠實守信、遵守法紀的優良品德和見義勇為、維護公眾利益的責任感與遵守社會公德的自覺性;再次,現代社會競爭激烈,學生通過散打的對抗學習使他們的競爭能力和意識也可以得到有效的培養,以適應未來社會發展的需要。

三、結 論

(1)武術散打運動能提高中小學生速度、力量、耐力、靈敏、柔韌、協調等身體素質的全面發展,還可以磨練學生的意志品質,培養學生的高尚品格,提高學生的競爭能力和意識。

(2)武術散打運動與訓練不受年齡、性別、體質、場地、器材和氣候條件的限制,易于操作,具有廣泛的科學性和適應性,群眾基礎廣泛,并且學生們對其有著濃厚的興趣,能夠滿足家長的期望。因此,武術散打課程在中小學開展是可行的。

(3)武術散打運動是一項非常適合中小學生的運動項目,它不僅對中小學生個人的心理、生理、品質、性格等產生終身的積極影響,而且對建設社會精神文明、維護良好社會秩序、營造穩定社會環境等都將起到有力的推動作用。

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