淺論獨立學院體育教學與終身體育教育

摘要獨立學院體育對終身體育有著深遠的影響和至關重要的作用，在教學中應培養學生終身體育鍛煉意識，使之終身受益。

中圖分類號:G807文獻標識碼:A

終身體育是90年代以來隨著體育的改革和不斷的發展而提出的一個新概念。終身體育，是指一個人終身能夠參與身體鍛煉和接受體育教育。終身體育的含義包括兩個方面的內容:一是指一個人在生命的開始至生命結束的過程中，能夠學習與進行身體鍛煉，并且有明確的目的性，使體育成為一生中始終不可缺少的一部分;二是在終身體育思想的指導下，以體育的系統化、整體化為目標，為人在不同階段、不同生活領域提供參加體育鍛煉機會的實踐過程。

獨立學院是近10年來我國高等教育辦學體制改革創新的重要成果，為發展民辦高等教育事業、促進高等教育大眾化做出了積極貢獻。截止2010年3月國家教育部首批確認獨立學院名單，全國已有322所獨立學院已被確認。獨立學院作為我國高等教育的新生事物，擁有母體學校的教育資源管理模式以及社會力量的投入等優勢，近幾年來發展迅速。然而，獨立學院的體育課程教學基本上是借鑒母體學校的教學進行，在一定程度上要比較落后，如何促進和加快獨立學院的體育教學改革，培養學生樹立“終身體育”的思想就成為重中之重。

1 終身體育與獨立學院體育的關系

學校是進行終身體育教育的最有利場所。學校體育是以增強學生體質，增進學生身心健康為主的，以終身受益為目的的一種特殊教育。學生畢業后走向社會，是否能夠繼續經常地進行體育鍛煉，這將主要取決于他本身的終身體育意識，而一個人的體育意識的程度則取決于其在校接受體育教育的效果。獨立學院體育是中、小學體育的延續，在終身體育的長鏈中，起著承前啟后的橋梁和紐帶作用，是終身體育中最重要的一環，它不僅向學生傳授體育知識、技術和技能，促進學生身體和心理健康發展，更重要的是讓學生通過體育教育，逐步掌握體育鍛煉和心理鍛煉的行為方式，并且將其轉化為他們的習慣，這對培養學生終身體育意識具有特別的意義。

2 獨立學院體育如何為終身體育奠定基礎

2.1 對學生進行終身體育觀教育

體育價值觀是體育的價值在人們頭腦中的反應，或者說是體育價值的基本觀點，基本看法，是指導人們對體育問題做出價值判斷和價值取向的基本原則。中小學時期，由于個人受到年齡和思維發展不成熟條件的制約，他們不能理解終身體育的意義，獨立學院的學生作為進入青年時期的大學生，深知進入社會后的壓力和生命的價值，進行體育鍛煉的積極性更加容易調動起來，因此對他們進行終身體育的思想教育很容易被接受，教授給他們的體育鍛煉的方法和科學的自我保健知識也更容易被掌握，為終身體育鍛煉奠定基礎。

2.2 掌握體育的知識、技能，學會主動的學習、參與鍛煉

體育的基本知識、技術、技能，是進行科學鍛煉的手段和方法，對增進人體的身心健康和增強體質，有著極其重要的作用。在現實社會當中，不同年齡段的人在身心健康狀況上存在差異，因此進行身體鍛煉時的目標、內容以及方法也就相應的有所不同。傳統的高校體育課的教學大綱和課程的設置未能擺脫以傳授體育技術為主的課程體系，致使多數學生對體育課程的認識僅停留在應付體育考試的層面上，隨著學業的結束，體育鍛煉即告終止。獨立學院要引以為戒，在體育教學中開展體育選項課，普及健身、娛樂、養生等教學內容，注重實用體育教育，以適應和協調不斷變化的情況，提高終身體育鍛煉的能力，從而取得預期的鍛煉效果。

2.3 加強對學生體育興趣、愛好的培養

興趣是人們力求趨向某種事物并由此能獲得情感滿足的心理傾向。體育興趣是人們堅持完成體育鍛煉的一個主要因素，學生對體育有了興趣才會主動去參與。培養學生對體育的興趣和愛好是體育教育成功的一個主要標志。在獨立學院的體育教學中，應從體育興趣入手，深入了解學生的生理、心理特征，加強體育活動的內容和形式的趣味性和多樣性，使學生在有趣的體育活動中增強體質，培養個性，感受到體育課的樂趣，從而表現出積極的意識傾向。2002年國家教育部和體育總局下發的《全國普通高等學校體育課程教學指導綱要》提出應面向全體學生開設多種類型的體育課程，可以打破原有的系別、班級，重新組合上課，以滿足不同層次、不同水平、不同興趣學生的需要。國家教育部關于《進一步加強高等學校體育工作的意見》中指出要大力推進體育課程改革，進一步加大體育教學改革力度，探索實現教學目標和科學方法和途徑，同時要積極創造條件，努力實現以學生為主體的“自主選擇教師”、“自主選擇項目”、“自主選擇上課時間”的三自主教學形式。在此基礎上進行教學也將有利于培養學生的學習興趣。

2.4 激發學生主動進行終身體育鍛煉的動機

動機是推動和指引人們從事某種活動的內在動因，目標則是通過活動最終期望獲得的具體結果。體育鍛煉是由一定的動機喚起，并指向一定活動目標的行動過程。動機和目標是喚起人們主動參與體育活動，堅持體育鍛煉的一種內部的動力。獨立學院的學生進行體育鍛煉的動機也是為了通過體育運動來滿足由于各種內部和外部刺激引起的生理和心理的需要，由于每個人的需要是多種多樣的，因此他們參加體育鍛煉多數情況是由多種動機同時驅動的，他們的良好體育動機同樣需要靠有意識去培養。首先，教師要從激發需要入手。如果學生對體育沒有需要，或者主觀體育意識極低，那么他們就不可能形成積極的體育動機。因而在體育教學就應激發對體育的需要，以及傳授對終身體育鍛煉有益的體育保健知識與方法。其次，在教學中教師要積極創造機會，形成產生動機的誘惑。只有具備滿足需要的環境條件，需要才能轉化為活動的動機。最后，讓學生體驗體育的快樂。在通過親身體驗形成良好的體育動機后，學生就會對體育產生濃厚的興趣，那么無論是在課上還是在課下他們都會自覺地參與體育鍛煉，合理地調整自己的運動行為。

2.5 培養學生的自我體育意識

學生能否對終身體育有充分的認識和理解，關鍵是在對體育意識的培養。意識是人的頭腦對客觀物質世界的反映，是感覺、思維等各種心理過程的總和。由此對體育意識進行引申，是人的頭腦對體育客觀事物的反映，是對體育的感覺、思維等多種心理過程的總和。“自我體育意識”是終身體育的核心，學生在樹立了自我體育意識后，就能積極主動地進行體育鍛煉最終實現終身體育的目標。

獨立學院的學生作為大學生不能只是片面地追求對體育的直接興趣，而應當對體育的目的、意義、作用、功能等有全面的理解，在日常中能夠積極主動地參加體育鍛煉，變被動為主動，使自己成為體育學習和各種體育活動的主體，在反復不間斷地實踐中，加深對體育的情感體驗，進而提高自身的體育水平，達到體育鍛煉的目的。

2.6 培養學生自我鍛煉的習慣

培養學生良好的鍛煉習慣，包含兩層意思:一是培養學生科學地進行身體鍛煉;二是培養學生把體育鍛煉作為日常生活的一種需要，成為一種習慣。其中，培養學生科學地進行身體鍛煉是基礎，只有科學地鍛煉身體的習慣，才能稱得上良好的鍛煉習慣。良好習慣的形成，是意志與毅力的結果，只有經過嚴格要求，反復訓練和努力實踐才能形成。作為獨立學院的體育教師在培養學生良好的鍛煉習慣時應依據學生的年齡、心理特征，根據教與學的需要與可能，制定嚴謹的、科學的、切實可行的計劃，有的放矢地逐個項目培養和訓練。讓學生準確掌握動作要領和練習過程，要由易到難，由單項到系列，由部分到整體，堅持不懈，反復訓練。當學生形成了自覺的體育態度后，他就可以把體育作為生活的一部分，并進而使之成為一種生活方式的需要，教師再經常進行督促檢查，使之持之以恒，這樣就能逐漸使學生形成良好的鍛煉習慣，使其最終成為終身體育者。

3 結論

獨立學院體育作為學校體育的最后驛站，是學校體育與社會體育的銜接點，是實施終身體育的重要環節，對終身體育具有明顯的影響作用和長遠效益。在教學中，應注重培養學生的體育興趣、習慣、能力以及終身體育鍛煉的意識，為學生將來走向社會仍能進行體育鍛煉奠定思想基礎和物質基礎，從而使之終身受益。

參考文獻

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