中小學學生體質下降原因及對策研究

摘 要: 文章作者運用文獻資料法、對比分析法，對近幾年全國學生體質調查報告進行研究，發現學生體質中主要是體能不斷下降，進而對當前學生體質下降的原因進行探究，得出下降的原因主要有應試教育導致學生視力下降、學校體育存在問題等，并針對原因提出相應的對策。

關鍵詞: 中小學生 體質下降 原因 對策

2007年5月7日，中共中央、國務院就青少年體育和青少年體質健康問題專門發布了《中共中央、國務院關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》，向全社會發出了全面加強學校體育，增進青少年體質健康的動員令，提出要把學校體育作為全面推進素質教育的突破口和主要工作方面。這充分體現出黨中央、國務院對廣大青少年學生身心健康和學校體育工作的高度重視。

1.理清體質概念及與體能、健康的關系

心理因素該不該包括在體質范疇內，目前學術界爭論很大但尚無定論。我在比較多種概念之后，認為以下觀點較為合理:在1994年高教版《學校體育學》書中，主編金欽昌教授這樣表述:“體質”應包括“學生身體的正常生長發育，身體形態、生理機能、身體素質和身體基本活動能力，對自然環境的適應能力和對疾病的抵抗能力”等方面。

體能即身體素質和身體基本活動能力，它是身體機能的外在表現。簡言之，體質主要包括:身體形態、身體機能、體能、對自然環境適應能力和對疾病的抵抗能力。

WHO對健康下的定義是:“健康不僅是沒有疾病和不虛弱，而且是保持生理、心理和社會適應的完美狀態。”其范疇概括起來，即三維:身體、心理、社會適應。身體健康也就是體質健康。

因此，體能、體質、健康三個概念范疇依次從小到大。

2.調查報告:學生體質每況愈下

我國中小學學生體質健康狀況不容樂觀已經是不爭的事實。學生體質健康狀況連年下滑，引起了全社會的高度關注。

2000年全國學生體質調查報告顯示，2000年與1995年相比，學生的速度、耐力、柔韌性、爆發力和力量等素質均出現下降，除反映速度素質的50米跑成績下降幅度較小外，其余各方面素質的下降幅度較為明顯。特別值得關注的是，2000年學生的耐力素質、柔韌性素質是在1995年比1985年下降的基礎上，又進一步較大幅度地下降;而速度素質和力量素質則是在1995年比1985年略有提高的基礎上，2000年又重新出現下降。且男女生的肺活量/體重指數與1995年比較亦出現下降。除體能外，學生肥胖增多，近視率居高不下。

2005年，教育部、國家體育總局、衛生部、國家科技部和國家民族事務委員會共同組織的全國學生體質健康調研顯示:我國大、中、小學各個年齡組學生肺活量水平持續下降，2005年和2000年相比，7—18歲漢族城市男生、城市女生，農村男生、農村女生的肺活量水平平均下降285ml、303ml、237ml和259ml;速度、爆發力、耐力素質水平進一步下降;同時，肥胖檢出率繼續上升;視力不良檢出率居高不下，與2000年相比，各個年齡組的近視檢出率均有所上升。

近幾年，我國學生體質健康測試項目主要分為四類，即身體形態(身高、體重)、身體機能(心肺功能等)、身體素質(速度、力量、耐力等)、健康素質(視力、齲齒等)。

從以上數據我們不難看出，學生體質中主要是身體機能和身體素質在下降，即體能在下降。學生肥胖增多，一方面是營養不合理，另一方面是運動量減少、體能下降所致。學生近視檢出率上升與學生沉重的學習負擔有關。

3.學生體質下降的原因探究

3.1應試教育導致學生視力下降。

自1977年恢復高考以來，我國一直是以應試教育為主，到1999年第三次全國教育大會之后，開始實施素質教育。深化素質教育使中、小學生課業負擔減輕，學校學習以外的時間不斷增加。但是，原本為學生健康成長留出空間的減負初衷卻并沒有取得預期的效果，學生逐漸增加的閑暇時間被無休止的課外輔導學習占據。許多省市迫于升學的壓力，又重新回到應試教育軌道，作為素質教育重要組成部分的學校體育的地位又降低到原始位置。學生的精力用于幾門主要課程的課業負擔，沒有充分的時間進行體育鍛煉，導致體能不斷下降。據中國青年報報道“中學生在校學習時間及睡眠問卷調查”結果顯示，由于學生普遍在校學習時間過長，學業負擔過重，近七成中學生每天睡眠不足7小時。在這種狀況下，學生的視力下降屬于正常。

3.2生活習慣改變導致學生運動量不足、肥胖增多。

隨著社會經濟的發展，人們的生活習慣也隨之發生變化，特別是隨著互聯網的發展，青少年接觸網絡的比例迅速增加。這種生活方式對青少年的身心健康構成了潛在威脅，學生群體沉溺網絡等不良生活方式嚴重地影響了學生的身心健康。過去大多數學生步行上學，現在的生活條件提高了，大多學生騎自行車、乘汽車上學，運動量大幅度減少，這些生活習慣的改變必然造成學生體能下降。許多學生日常事務都不愿意做，更不愿意參加體育鍛煉。身體長期得不到充分的活動，體質自然會下降。

身體的過度發展破壞了器官系統的協調，導致傷害和疾病的發生，而肥胖就是身體過度發展的結果。中國人對營養過剩給健康帶來的危害還沒有足夠的重視。學生肥胖逐年增多與營養過剩有密切關系。人們在享受科技發展成果的同時也付出了身體機能退化的代價，其中最明顯的是人體的運動能力，失去了協調、靈敏、力量、平衡等許多必備素質，以及許多對外界的適應能力。

3.3學校體育存在的問題導致學生體質下降。

學校體育雖然不是學生體質下降的唯一原因所在，但社會對學校體育還是寄予厚望，在學校體育四個部分中，課余訓練和競賽并不是針對大部分學生開展的，與大部分學生密切相關的是體育課和課外體育鍛煉。自2001年學校體育課程改革以來，學生的體質卻依然在下降，致使基層體育教師產生了困惑。

3.3.1體育課指導思想過大、功能過于夸大。

“健康第一”是在區別教育學科和體育學科的基礎上提出的，是針對整個學校教育工作提出的指導思想，其含義一是“健康第一”的思想要輻射至學校各項教學及管理工作中;二是指導學校各項教育活動時均應從學生的健康出發，并不是要把促進學生健康的重任全落到體育課上，因此把“健康第一”作為體育課的指導思想顯得過大。

有些體育教師認為到了該提高體育學科地位的時候了，從而過于夸大學校體育的功能，指導思想由“增進學生體質”一躍成為“健康第一”，從身體的單一維度發展到身體、心理、社會適應的三維度，應試教育的嚴峻形勢已經使“增強體質”的功能變得日趨被動，這時又增加了心理和社會適應。當然增加心理和社會適應的本意都是增進學生健康，是好的，但有些體育教師卻過于追求心理和社會適應，忽視了發展學生身體，最終造成學生體質的不斷下降。

3.3.2課程資源選擇出現誤差、體育課負荷下降。

現代學校體育源自19世紀西方的競技體育和游戲，把游戲引入到體育課中是合乎常理的，但體育教師必須對進入課堂的游戲進行合理篩選、改造、組合，使游戲規則和負荷真正適合課堂教學。教師必須要求學生在參與游戲的過程中承受一定的生理負荷，使其身體機能和身體素質得到提高，否則體育課就變成沒有組織、沒有負荷的一般活動課了，長此以往體育課的學科地位勢必會下降，學生的體能、體質勢必會下降。

在新課程改革思潮下，很多體育教師為了提高同學的參與興趣，往往對學生課堂活動中承受負荷要求有所降低，體育課成為重形式輕實質的活動課，這一現象也是導致學生體質下降的重要原因。在課程改革前的體育課中，反映學生承受負荷大小的心率指標控制120—140次/分，這種提法是有它的生理依據的。根據青少年心臟未完全發育成熟的特點和完善心臟發育的需要，將體育課的負荷心率定在120—140次/分是合理的。體育課缺少運動負荷自然達不到鍛煉的效果，這也是體育課與一般的活動課不同的根本區別，并且鍛煉效果要持續和積累，這樣才能使體能、體質維持在較高的、穩定的水平上。

3.3.3課外體育鍛煉長期被忽視。

體育教學追求體質增強是要為人的一生服務，它不應是暫時的、稍縱即逝的。體育課只是一門課，它承擔的是體育知識與技術的傳授，課中身體練習的強度很小，達不到增進身體健康的要求，并且體育課一周僅兩三節，缺少鍛煉時間。學校體育工作重點就是認真全面落實全體學生每天1小時的課外體育鍛煉。在升學的壓力下，學生、家長、學校都有意無意地忽視學生課外體育鍛煉，導致學生得不到充分的鍛煉，體能、體質不斷下降。

3.4校外體育鍛煉被忽視。

除上述幾大主要原因外，校外體育鍛煉被忽視也是學生體質下降的原因。教育分為學校教育和社會教育兩大部分，體育也分為學校體育和社會體育兩大部分，增強體質增進健康，是一個社會性的系統工程，需要多方面共同協作，必須把人們的社會性的身體鍛煉納入社會的健康教育和健康促進的整體活動。與學校教育相比，校外教育不受考試“指揮棒”和教材、場地、時間的限制，可以更為有效地提高學生的全面素質。

4.增強體質的對策

4.1加大對學校體育的法制性保護力度。

在目前應試教育環境下，人們不應該總是把增強學生體質的途徑寄希望于實施素質教育，因為學生等不起。學校應該增加學生的活動時間而不是減少活動時間。教育部門應該用法規性的措施對學生參與學校體育的權利進行保護，換言之，學校體育呼喚立法。

然而，“有法不依、執法不嚴”是我國體育法規執行中的尷尬表現。《中華人民共和國體育法》第三章第十八條、十九條明確規定:“學校必須開設體育課，并將體育列為考核學生的內容。”“學校必須實施國家體育鍛煉標準，對學生在校期間每天用于體育活動的時間給予保證。”但該法律是針對全國總體狀況制定的，其條款呼吁行色彩較重，約束力、針對性和可操作性方面顯得不夠。學生體育鍛煉權利得不到保障，教育部為學生減負制定的法規未起效果，對學生體育鍛煉的法律保護應更嚴謹。因此，對學生體育鍛煉的時間、地點等應進行明確保護，相關法規應該對學校相關負責人的職責和義務作明確規定，并說明相應的處罰辦法。

4.2重新審視體育課功能、課程資源。

體育教師不是心理專家和社會學專家，若在體育課的功能上過多側重促進心理健康和社會適應，最終的效果體育教師是能保證嗎?答案當然是否定的。體育課無法解決健康的所有問題，只能為健康服務。因此，我們有必要理清體育課功能的順序。我認為可以先發展體能、增強體質，隨后發展或順帶發展學生的心理健康水平和社會適應能力，即:發展體能、增強體質、促進健康。

體育課程在改革前后，都非常重視運動技能在體育課中的地位，以運動技能教學為主，用游戲來輔助運動技能教學。所以，游戲的選擇和實施要注意學生的年齡差別，小學低年級的學生比較喜歡參與游戲，而對于小學高年級和中學生來說就不適合了，他們得到尊重，希望學習正規的運動技術，但正規的運動技術教學的過程枯燥、乏味，體育教師應該穿插一些與運動技術相關的游戲，或學會利用游戲思想來組織實施教學。

4.3加大中考體育加試分值和監管力度。

為了改變學生體質不斷下降的局面，各省市都開始實行中考體育加試政策，在中考成績中加入了體育考試的成績，這讓學校領導和家長開始重視學生體育課，不再置學校體育于不顧，因此，這些政策不同程度地促進了學生體育技能的增強。但是許多家長“重文輕武”的思想根深蒂固，對體育課重視程度不夠，因此，教育主管部門應該適當加大中考體育加試的分值。此外，由于政策剛剛出臺，監管機制不成熟，導致一些弄虛作假的考試行為，有失公平，因此，教育主管部門應該加大監管力度。

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