三套全國中學生廣播體操之比較研究

摘 要: 本文作者通過文獻資料法，查閱我國三套中小學廣播體操的圖解和相關文章，對這三套中小學生系列廣播體操的創編背景、基本動作和內容形式特點進行比較，分析它們共同點和各自的特點，并為中小學生廣播體操的進一步推廣實施提出幾點建議，一方面中學生廣播體操動作不易復雜，要簡單易學且高效，另一方面需要建立正確合理的組織和管理機制以保證中學生廣播體操的順利實施。

關鍵詞: 廣播體操 創編背景 內容形式 比較研究

1.引言

廣播操是徒手體操的一種練習形式和內容，它是根據人體各部位解剖特點，由舉、踢、擺、振、蹲、轉體、繞環、屈伸、跑跳等一系列徒手動作，在一定的音樂伴奏下，以不同方向、路線、速度、幅度、頻率和節奏，按照一定的程序進行的身體練習[1]。自1951年11月24日在全國范圍推廣第一套廣播操以來，我國共公布了八套成人廣播體操和三套中小學生及幼兒系列廣播體操。

在過去的60多年的歷史時期中，政府出于對國民體質的關心，通過一系列有效措施在群眾中廣泛開展廣播體操活動，對提高整個民族健康水平、增強國民體質、振奮國人精神風貌起了極大的作用。然而隨著人們生活水平的提高，物質文化生活的豐富，健身手段的增多，廣播體操在全民中的開展與普及日趨衰落，僅僅成為學校中一項固定的體育活動，一直延續至今，直到上世紀90年代末我國中小學生平時所做的仍然是成人廣播體操。因此，為了促進我國青少年幼兒身心健康與全面發展，進一步豐富校園課外活動內容，提高廣大青少年兒童徳、智、體多方面的素質，國家教育部門分別于1998年5月、2002年9月、2008年9月創編了三套適合中小學生及幼兒身心發展的系列廣播體操。本文以三套中小學生廣播體操為例，從創編背景、內容形式創編特點和負荷強度等方面，對三套廣播體操進行比較，以揭示中小學系列廣播體操的創編規律，并對中小學廣播體操的進一步發展提出建議。

2.三套中小學廣播體操的具體內容及共同點

這三套廣播體操的共同點，從表1可以看出，每套操都是由教育部組織創編推廣的，都是成系列地推出的，對不同學齡的學生創編適合他們的廣播體操。比如第二套廣播體操就有適合幼兒的《世界真美好》、適合小學生的《雛鷹起飛》和《初升的太陽》、適合中學生《時代在召喚》和《青春的活力》，第三套廣播體操也同樣推出了適合小學生的《七彩陽光》和《希望風帆》，適合中學生的《舞動青春》和《放飛理想》，而且推出時間間隔較短，第一套和第二套推出間隔時間為4年，第二套與第三套間隔時間為6年，每套操均由8—10節運動組成，每節為四八拍或者八八拍，總拍數由320—544拍不等，成逐套遞增趨勢。

廣播體操動作的名稱約定俗成，根據名稱就可以做出相應的動作，一般要看以身體的什么部位為主，哪些部位配合，以及哪些肌肉群參加活動和肌肉的工作性質[2]。每套操的基本順序都是由離心臟較遠的上下肢運動開始;中間由胸部、體側、體轉、腹背運動組成;負荷量和動作幅度逐漸加大;然后轉入劇烈、負荷量做大的全身和跳躍運動;最后以整理運動放松身體結束。每套操的持續時間為3分10秒到4分33秒之間。

三套中學生系列廣播操的基本內容比較(表1)

(以中學生廣播體操為例)

3.各套操的不同點之比較

3.1創編背景的差異。

1990年3月國家頒布的《學校體育工作條例》規定:“普通中小學校、農業中學、職業中學每天應當安排課間操，每周安排三次以上課外體育活動，保證學生每天有一小時體育活動的時間(含體育課)。”為了切實貫徹學校體育工作條例相關內容，繼承和發展廣播操的成果，針對不同學制和不同年齡階段學生身心的發展需要，由教育部組織創編的第一套廣播體操于1998年5月起同時在全國范圍內正式推廣。這是黨和國家關心青少年兒童健康成長的重要體現，也是我國教育領域進一步推進教育改革的重要措施。

第二套廣播體操的推廣是為了落實1999年《中共中央、國務院關于深化教育改革全面推進素質教育的決定》提出的“學校體育要樹立健康第一的指導思想，切實加強學校體育工作”，以及貫徹第三次全國教育工作會議精神，豐富課間活動內容，保證學生每天一小時體育活動時間，更好地促進學生身心健康發展全面發展“陽光工程建設”，提高青少年兒童徳、智、體、美多方面的素質。

2005年全國學生體質與健康調研結果表明，我國學生的身體狀況總體良好，但是耐力、速度、爆發力、力量素質進一步下降，學生超重與肥胖檢出率不斷增加，視力不良檢出率居高不下等問題令人擔憂[3]，因此中央頒發了《中共中央國務院關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》(中發[2007]7號)，并與同年9月向全國中小學推行校園集體舞及全國億萬學生陽光體育運動，但是校園集體舞經過一年的推廣，實施效果并不理想，《第三套全國中小學生系列廣播體操》就是為了深入貫徹中央七號文件的精神，豐富學校大課間體育的形式和內容，為廣大青少年學生提供科學的鍛煉手段，增強廣大青少年學生體質健康于2008年9月而正式推出。因此，不同的時代背景，孕育了不同風格不同內容的中學生廣播體操，創編背景是三套廣播體操產生差異的根本原因。

3.2各套操特點比較。

3.2.1動作結構，動作節奏和方向。

第一套中學生廣播體操改變原來廣播體操1拍一動、4拍一循環的模式，主要采用了2拍一動、8拍一循環的方式，每節都由四個八拍組成。基本無位移。

第二套中學生系列廣播體操不同于第一套，其采用的是1拍一動、2拍一動和4拍一動相組合的方式，以及一八拍、二八拍和三八拍循環的組合模式，改變了以往廣播體操4拍一循環的單調對稱模式，如《時代在召喚》中胸部、踢腿、跑跳運動為8個8拍，體轉運動和整理運動分別為6個和10個8拍，其余節數都為4個8拍，大多數動作為1拍一動或者2拍一動，但是在全身運動中第一八拍第7拍為1拍二動，且其中有5節增加了四個方向的位移，增加了學習的難度。

第三套中學生系列廣播體操的動作結構復雜程度位于前兩套操之間，主要采用ABAB組合形式，除預備節4個八拍其余均是8個八拍動作，其動作節奏的最大特點就是采用了1拍一動和2拍一動結合的方式，如“舞動青春”的踢腿運動的動作節奏是:第1個8拍的1、2是兩拍一動3、4是一拍一動，5、6又是兩拍一動，7、8再回到一拍一動;第2個8拍的l、2、3、4是2拍一動，5、6是一拍一動、7、8上肢兩拍一動下肢一拍一動。“放飛理想”的擴胸運動的動作節奏是:第1個8拍的l、2是兩拍一動，3、4是一拍一動，5、6又是兩拍一動，7、8再回到一拍一動;第2個8拍的1、2、3、4是一拍一動，5、6是兩拍一動，7、8是一拍一動。

第三套操的新穎之處就恰恰體現在這幾處節奏變化明顯的操節上。

3.2.2創編素材及內容比較。

第一套中學生廣播體操動作素材較多，主要揉和芭蕾舞基本動作為其創編素材，從形式上看鋼筋有力又不乏美感。第二套中學生廣播體操的運動元素較第一套多，其中包含健美操、迪斯科、舞蹈、游泳、高爾夫、武術等元素[4]，這些運動元素的組合與變化，使廣播體操的內容得到了極大的豐富，同時也增加了學習的難度。

第三套廣播體操的推出跟前兩套廣播體操相比，突出特點是以大肌肉群運動和身體各部位活動為主，廣泛吸收了體操、健美操、武術等方面的動作元素，但不是單純照搬，而是把這些元素巧妙地融合在一起。如在“七彩陽光”系列中，體轉動作模擬了大象左右搖擺的樣子;“希望風帆”系列則吸收了海軍旗語的6個手勢，象征“揚帆起航、活潑成長”的寓意;“舞動青春”系列兼具健美操和街舞的韻味;“放飛理想”系列融合中國拳術的握拳手勢，以及太極的吸氣、呼氣要領于其中。身體活動的幅度比較大，運動量有所提高，更加注重對中小學生良好身體形態，以及身體靈活性和協調性的培養，更加注重體現廣播中小學生在陽光下積極參加體育鍛煉，健康成長、朝氣蓬勃、樂觀向上的時代風貌。

3.2.3創編音樂及時間比較。

第二套中學生系列廣播體操的推出改變了第一套廣播體操在音樂中配口令的一貫做法，沒有了口令，突出了音樂的主題，提高了音樂的完整性和個性，并首次為廣播操命名，不但加速了學生音樂素質的提高，而且增加了德育與智育的因素。第三套中小學生廣播體操沿用了這項創新方法，并且音樂的選擇更加情景化，如“希望風帆”的音樂體現了大海的波濤和寬闊，學生聽著優美動聽的音樂，感覺如在大海中遠航，有利于情景化教學的開展。并且平均每個系列耗時4分30秒左右，這比前兩套用時增加50秒左右，由于動作節奏的調整，動作幅度的明顯增大，這樣就保持了整套操的較高的運動強度。

4.結論與建議

中小學系列廣播體操作為學校教學中不可或缺的教育手段，對培養學生的體育鍛煉習慣，增進青少年的身心健康，提高學生的審美意識，促進機體功能的迅速恢復更有重大意義。隨著我國教育體制改革的不斷深化，國家對學生體質高度重視，那么面對全新特點的一系列廣播體操，我們如何更好地在中小學中推廣實施呢?特提出以下幾點建議。

4.1中學生的廣播體操動作不易過于復雜，應簡單易學講究實效。

廣播體操創編主要目的就是通過其推廣實施，達到強身健體的目的。而廣播體操的動作過于復雜就增加了學生的掌握難度，使其失去學習的興趣。因此，中學生系列廣播體操的創編應該有一定的動作變化，但是動作不易過于復雜，應該簡單易學以求保證質量高效，達到鍛煉身心的效果。

4.2需要建立正確合理的組織和管理機制以保證中學生廣播體操的順利實施。

在中小學中推廣實施廣播體操，一方面各級領導要提高認識，認清廣播體操在學校教育中的重要地位。另一方面要建立合理的組織管理機制，體育教師是廣播體操得以實施的首要支柱，要抓好廣播體操的教學和訓練，保證每位學生都學會學懂;班主任是廣播體操得以實施的中間力量，起到監督監管的作用;分管學校體育的領導是核心力量，廣播體操的實施需要他們的宏觀領導和宣傳。

參考文獻:

[1]趙俊.21世紀廣播體操的發展走向探索.湖北體育科技[J].2003，(9):375-377.

[2]黃衍存，蔡傳明.新中國八套成人廣播體操的比較研究.福建體育科技[J].2001.

[3]教育部關于2005年全國學生體質與健康調研結果公告，教體藝[2006]3號.

[4]劉建生，阮雅芳.中學生第一套廣播體操的主要特點及教法探析.福建體育科技[J].2002，(19):45-48.

[5]學校體育工作條例.

[6]中共中央國務院關于深化教育改革全面推進素質教育的決定.

[7]黃寬柔，馬鴻韜，李佐惠.第二套全國中小學生幼兒系列廣播體操的設計與實施效果的研究.北京體育大學學報[J].2008，(6):848.

[8]第三套全國中小學系列廣播體操推廣光盤[CD].2008，(9).

[9]第二套全國中小學系列廣播體操推廣光盤[CD].2002，(9).