中學生終身體育鍛煉意識的培養

摘 要: 終身體育是世界體育的新思想，是各國體育事業發展的新趨勢。學校體育是終身體育的重要組成部分和關鍵發展階段，培養興趣是培養中學生終身體育意識的重要方面。

關鍵詞: 中學生 終身體育意識 體育興趣

1.培養中學生的體育興趣，增強其終身體育意識

1.1體育教師的語言要具有趣味性。

體育教師要善于運用生動、有趣的語言，激發學生的學習動機，提高其參與體育運動的積極性。例如:田徑教學枯燥無味，大部分學生對其不感興趣，上課無精打采。在此種情況下，教師可以在課堂上穿插講述東方神鹿——王軍霞的動人故事，世界飛人——劉易斯的精彩場面等來激發學生的體育興趣，調動學生參加體育鍛煉的欲望。

1.2培養正確的體育觀，激發學習體育的興趣。

體育觀是人們對體育的價值取向。正確的體育觀能推動人們不斷進行體育活動。中學生一般認為:體育課就是玩球、跑步、出體力，沒有多大意思。這種觀點顯然是錯誤的，且與終身體育的觀點相差甚遠。體育教師必須培養中學生正確的終身體育觀點，調動其進行體育鍛煉的主觀能動性，激發體育興趣。主要手段:組織集體觀看體育錄像、電影，以及國內、國際具有重大意義的比賽實況，教育學生真正理解體育對國家對民族的重要性和必要性。

1.3體育教材的選擇要合理。

在教學中，教材要選擇一些具有趣味性、競爭性、實用性強，易學易練的項目。如在排球墊球技術教學中，要注意練習的趣味性，切不可像訓練專業運動員一樣訓練學生。乏味的基本功練習最容易減弱學生的興趣，而有趣味性的游戲卻能激發學生的興趣。在教學過程中，要讓學生既體會到其中的樂趣，又增長知識，提高技能。

1.4依據學生個性特點，區別對待，因材施教。

中學生身體素質、運動能力、健康水平等各不相同，教師要因材施教，區別對待，針對不同學生不同的身體素質，不同的練習水平和興趣，采取不同的教學方法，施加不同的教學負荷。因材施教能更好地提高學生的學習興趣和積極性，促進教學效果的提高。相反，若教師沒有注意到學生的身體差異性，教學方法千篇一律，就會產生學生的兩極分化現象:運動能力強的學生感到沒有盡興，能力差的學生感到疲勞，教學效果顯然很差。如教學中講授跨越式跳高技術，這一技術是跳高技術中較為簡單、易學的動作。針對實際情況，將學生分為好、中、差三種，對于身體素質好的學生，要求強度大，提高技術，創造好成績;中等素質學生，強度適中，掌握技術;素質差的學生，較低強度，初步掌握技術，加強素質練習。這一簡單分組教學，能激發學生的學習興趣，從而調動學習積極性，取得良好的教學效果。

1.5充分發揮興趣的遷移作用。

對中學生而言，對某個運動項目具有相對穩定的興趣之后，興趣通常不會很快消失，而會改變、鞏固和擴散。中學生神經興奮性高，精力充沛，若在某項體育運動中體驗到樂趣，很容易對其它項目產生同樣的參與欲望，這就是興趣的遷移作用。例如，有些矮個子學生對籃球有興趣，但因自己身高太矮，往往會將興趣轉移到其它適宜的運動項目上，如足球、乒乓球等。體育教師要充分利用興趣的遷移作用，培養學生的其它興趣，增強學生的體育意識。

1.6不斷豐富課的組織形式、內容，激發學生的學習興趣。

生動活潑的組織形式，多種多樣的教學方法和練習手段，能激發學生對體育課的興趣。例如體育課的準備部分，大部分教師總是讓學生繞場跑兩圈，再做廣播體操。久而久之，學生的興趣受到抑制，上課無精打采，教學效果每況愈下。相反，教師結合上課內容，有變化地組織新穎有趣的準備活動，大大提高學生的好奇心和積極性，從而有效地組織準備活動。另外，教師應緊密聯系體壇名將的趣聞軼事和成就，不斷豐富課的內容，使學生意識到自己知識有限，從而激發學生學習的欲望，增加學生的好奇心和新鮮感。

1.7教師優美的體態、端莊的儀表，能激發學生對美的追求欲望。

在體育教學中，教師教學主要是通過教材、教法等進行知識、技能傳授。但教師的體態和儀表能給學生一定的美的教育，同時使學生對體育運動產生興趣。這種美的體育會產生一種潛移默化的作用，使學生保持良好的美的感受，促進學生不斷去模仿和鍛煉。

1.8體育教學中，適宜準確地評價學生成績，可保持良好的興趣。

在體育教學中，教師要注意發現學生的優點、長處和進步，并不失時機地給予表揚和鼓勵。這樣學生的學習積極性就可以大大提高。特別是對待本質較差的學生，更應該注意發展他們的可取之處，對其點滴的進步，及時表揚、鼓勵，讓他們經常看到自己的成績，從而增強自信心，保持良好的學習興趣。

1.9依據學生的身體條件和運動素質，培養特長，更進一步激發興趣。

教師應依據不同的身體條件和個人特長、興趣，組織專項訓練小組和興趣訓練小組，更進一步地激發學生的體育興趣，培養良好的體育運動習慣。把對某項運動有興趣的學生組合在一起進行有意義的訓練，鍛煉身體，這種方法對增強學生的終身體育意識，培養良好的體育運動習慣具有重大而深遠的意義。

2.培養興趣，增強中學生終身體育鍛煉意識應注意的幾個問題

2.1教學內容以大綱為主，寓樂于教材之中，防止僅從興趣出發，忽略大綱的要求。

2.2注意興趣教學過程與放羊式教學的區別，不可由學生無紀律任性發展。以學生為主體，充分發揮教師的主導作用、充分提高學生的積極性、主動性。

2.3注意將學校體育教育、家庭體育活動和社會體育活動密切聯系，家庭、社會要為學生提供校外體育活動條件，使學生在學校產生良好體育興趣在校外得到保護和發展。

2.4在興趣基礎之上，注意培養學生體育鍛煉習慣，良好的體育鍛煉習慣是終身體育鍛煉的保證。

2.5反對一切從興趣出發或遷就學生的興趣，對那些借口沒有興趣而不參加體育活動的學生更要注意正確引導，從而激發他們的興趣性。

當前，我國正進行全民健身運動，提倡終身體育教育，加強學校體育教學具有重要意義。認識興趣在體育教學中的作用，把握興趣教學方法，可以更好地實現學校體育目標，更好地培育“四有”新人。