如何培養學生健康心理

摘 要: 本文通過對不同層次的高中學生心理狀況的具體研究，探討在班級工作中如何根據學優生、后進生與中等生的不同情況用不同的方法進行教育，使學生不斷正確認識自我，增強自我調控、承受挫折、適應環境的能力，增強自尊心、自信心，形成健康的人格和良好的個性心理品質。

關鍵詞: 健康心理 心理健康 學生心理

目前，學生的心理問題日益受到人們的關注和重視。由于社會的發展，生活水平的提高，很多學生在家里從小受到過多寵愛，進入學校以后在學習、生活、人際交往和自我意識等方面產生各種各樣的問題。

學生的心理健康直接影響學生的學習效率和精神面貌。因此，培養學生健康的心理素質是班主任不容忽視的一項重要工作。那么，在班級工作中如何培養學生健康的心理素質呢?

一、不可忽視學優生

所謂學優生通常指在智力、學習成績、日常表現等方面相對優秀的學生，這些學生在平常所反映出來的狀態一般是讓人滿意的，所以班主任工作中很容易忽視這些學生存在的心理問題。實際上，這些學生存在的問題是較多的。

這些學生由于在長期的學習生活中經常是佼佼者，就容易期望自己一直處于領先地位。往往會表現出一些特殊的現象，比如每逢考試心理負擔都很重，考試目標意識過強，一旦遇到問題就全線崩潰。有一個學生在高一下學期期末考試中成績居班級第六，所以在高二上學期第一次月考前就給自己定下了目標，這次考試要考到班級前三名，結果在考第一門語文時就遇到了麻煩，有幾個選擇題就是找不準答案，馬上她就慌神了，這下子前三名的目標實現不了了，于是下面的考試就像在噩夢中度過的，最后成績出來排到了班級倒數。

還有一個學生在一次月考中，英語考了全年級第一，老師、學生都贊譽他，他也很高興。但是下一次月考之前好幾天他就開始緊張，擔心這次考不到年級第一了，甚至到了考試的時候都在擔心。

對于這樣的學生我們在考前要盡量和他們交流，緩解他們的壓力，同時在溝通中要挖掘深層次的原因，爭取對癥下藥。比如上面兩個學生情況就不一樣，后一個學生的壓力主要來自于老師和同學，因為老師表揚他獲得了第一，同學羨慕他的英語成績。對這個同學我就告訴他世界上沒有常勝將軍，成績在一定范圍內跳動是正常的。再想一想，如果每次都是你考第一，那其他人還怎么過，給不給其他人機會了?

前一個學生的壓力則是來自于家庭和自己。她出生于一個農村家庭，父母平常對她的要求是考上本科院校，每次考試后都要查問她的成績并對她提出更高的要求，她也一直要求自己每次考試都要有進步。對這個學生，我倒了一杯水，并且倒漫了出來，然后告訴她水滿則溢，同樣人壓力大了就容易出現問題，也許以一顆平常心面對才能更好地發揮自己的水平，并且和她一起分析試卷，發現很多題目她都是會做的，只是當時心神不靈了，所以全沒得分。這增強了她的自信心。

有的學生爭強好勝，擔心落后，虛榮心強，但自信心又不足，往往會關注其他同學的學習狀況，被其他學生牽著走。有一個學生每次放假回校后都要問一問周圍的同學放假都干了什么，有沒有學習，如果別人說沒有學習，她會表示非常不相信。平常自習課她總要看看周圍的同學在看什么書，看到別人看什么她也會看看，害得同學都不敢和她坐同桌。這個學生沒有感覺到自己的異常，于是我和她一起回顧了她的這些行為，并分析原因，讓她自己發現害怕被人超過，指出在學習上要堅持自己的方法，不能被別人所左右。

二、關愛鼓勵后進生

所謂的后進生一般指在智力、學習成績、日常表現等方面相對不理想的學生，這些學生往往是班主任工作的重點，在平常所反映出來的問題也是較多的。

有的學生是行為習慣差，比如平常不穿校服、經常遲到、上課不聽講、好打扮等，對于這樣的學生作為班主任千萬不能一棍子打死，把這些學生納入到十惡不赦的行列，恨不得這些學生退學或離開所教班級。班主任要有這樣的思想，學生到學校來就是學習并完善自己的，如果學生不犯一點錯誤，那還要班主任干什么。

有一個學生，在短短的半個月內被學工部老師兩次查到抽煙送到我面前，我沒有劈頭蓋腦地批評他，而是和他談什么時候學會抽煙的，煙從哪里來，為什么要抽煙，抽了以后什么感覺。讓他和他的父親換位思考，最終讓他感覺到自己怎么是這么頹廢的一個人，覺得有愧于經常到校看他的父親。當然，班主任此時也不能被現象所迷惑，要了解這些學生的狀況，防止復發，可以利用心腹同學的力量，對這樣的學生進行監督。

另外，所謂的后進生其實并不是什么都差的，他們也有閃光點，班主任如能及時發現并予以表揚，可能就會起到意想不到的效果。有一個學生平常生活較為邋遢，學習也不理想，但一次班級出黑板報的時候有一段文字是他寫的，我發現字寫得非常好，和作業本上大相徑庭，于是我在班級表揚了他寫的字，后來就發現他的作業本上的字也變得工整了，而且變得整潔了。后來我又把他的作業本作為樣本在班級展覽，展覽后他不僅更為認真，生活上竟然也注意起來，變得不再邋遢。對他來說我的表揚實際上是給了他上進的動力，他覺得有人認同自己了，他就更想證明自己。因此，如果我們能經常發現學生的閃光點，并予以表揚，將會轉化更多的后進生。

三、挖掘中等生潛力

班主任工作中最容易忽視的是中等生，因為后進生容易犯錯，你不得不關注;優生是考試的希望，班主任會主動跟蹤。中等生則不然，因為平常循規蹈矩，閃光點又不凸顯，所以我們經常會忽視這部分同學，但這部分同學問題是不少的。因為能力有限，成績想上上不去;因為比上不足，比下有余，存在小資思想;因為受關注程度小，胸無大志，隨波逐流;因為沒有享受過成功的喜悅，缺乏自信，成績不穩定，焦慮、抑郁、自卑時有發生。如此種種，不一而足。

“從前從未得到老師的肯定，或許是我不知道，但在這兒我得到了，得到的更多是自豪、自信，我該感謝班主任，是他讓我重新的認識自己，也重新改變了我。我堅信，努力不一定成功，放棄一定失敗!”這是一個學生在周記中的一段話，他原本是一個普通學生，成績中等，循規蹈矩，在上學期開學初，我便任命他為體育委員，不久我就發現他在集體活動中能把隊伍組織得非常好，有一定的管理能力，于是在我推行值周班長制時第一個就讓他做值周班長，果然在那一周他很熱心班級工作，并把事情安排得有條有理，充分顯示了他的能力。后來只要是重大活動我都讓他組織，給予他充分的信任，并且在學習上鼓勵他能爭取進步，在上學期期末考試中他的成績果然得到了突破，進入了班級前十名。

還有一個學生平時成績中等，家庭對他的學習要求也不高，所以他自己學習時就顯得很隨意，甚至在晚自習會偷看課外書，我在教他半學期后發現他每次考試都能取得一個中等的成績，就和他談話，表示他的成績顯示的遠遠不是他的水平，指出他平時學習不刻苦，另外還和他談到了學習方法。談話以后，他的學習態度明顯改觀，在學期末考試時進入了班級的前列。

所以，中等生有的時候由于信心、學法等問題停滯不前，在學習中沒有動力，如果我們能挖掘他們的潛力，則將會使班級整體水平向前跨進一大步。

總之，培養學生健康的心理品質是班主任工作不可忽視的一個重要方面，應針對不同類型的學生用不同的方法進行教育，使學生不斷正確認識自我，增強自我調控、承受挫折、適應環境的能力，增強自尊心、自信心，形成健康的人格和良好的個性心理品質。