我國女子鉛球運動員推鉛球滑步技術速度節奏的研究

摘 要: 本文以我國優秀女子鉛球運動員推鉛球滑步技術的速度節奏為著重點，分析、研究滑步階段蹬擺動作身體重心和鉛球的速度變化對滑步技術速度節奏的影響。表明我國優秀女子鉛球運動員滑步階段的蹬擺技術不夠完善，鉛球最高速度和重心最高速度差值大，從而影響到滑步過程中人體的移動及過渡步和最佳投前姿勢的形成，認為我國優秀女子運動員的滑步技術需加以改進。

關鍵詞: 女子鉛球 滑步技術 速度節奏

從上世紀八十年代中后期開始，女子鉛球項目成為我國田徑項目中爭牌奪金的優勢項目，實現了“沖出亞洲，走向世界”的戰略目標，出現李梅素、黃志紅等一批世界級的運動員，但近幾年來鉛球成績出現了停滯和下滑的趨勢。本研究以參加過2006年田徑大獎賽，技術穩定，成績在17.00米以上的8名運動員為研究對象，對影響滑步效果的主要因素關系進行分析，以速度節奏這一實質問題為著點，對我國優秀女子鉛球運動員背向滑步推鉛球技術的速度節奏進行研究。尋求推鉛球過程中滑步技術的速度節奏規律，推動鉛球運動的發展，指導運動員的技術訓練。

1.研究對象與方法

1.1研究對象

以參加2006年田徑大獎賽，成績在17.00米以上的8名運動員為研究對象。

1.2研究方法

1.2.1文獻資料收集與訪問法

對近二十年有關推鉛球技術分析的資料進行收集整理，走訪了西安體育學院田徑教研室的部分教師。

1.2.2圖片分析法

選用日本NV—S850攝像機，以運動員正側面定點拍攝3次/每人，穩定拍攝頻率每秒50格，在所拍攝的影片中選擇每人成績最好的一次進行分析，用愛捷運動測量分析系統進行數據處理，對原始數據進行了平滑處理。

2.分析與討論

2.1滑步階段的介定

滑步階段是預備姿勢的開始，經過下蹲、左腿擺動、右腳滑動到右腳滑步結束時為止。運動員進入投擲圈后，其任務首先是使處于靜態的“人—球”系統進入動態以獲得一定的預行速度，為過渡階段和最后用力階段獲得一定的速度與形成最佳的投前姿勢奠定基礎。

2.2滑步階段的速度節奏

滑步階段的速度節奏是指滑步階段擺動速度大小出現的時機，右腿蹬伸的協調配合，以及“人—球”系統獲得預行速度過程中人體重心、鉛球重心的相互關系。

2.2.1滑步階段蹬擺動作的速度變化

滑動起步的主要動力是左腿的擺動和右腿的蹬伸。從慣性力所要求的兩腿蹬擺配合技術看，在滑步過程中，左腿擺動速度大小出現的時機，會給右腿蹬伸的力量和速度帶來一定的影響。根據數據分析，8名運動員左髖、左膝擺動的最高速度均出現在右腳蹬離地面之前，見表一。左腿的最高速度基本出現在右腿積極蹬伸的階段，這對加大右腿蹬伸的力量和加快右腿蹬伸速度極為有利。經研究，在滑步階段，左膝擺動速度最大值和身體重心速度最大值呈顯著相關關系(γ=0.896，P〈0.01)，與鉛球速度最大值是顯著性相關關系(γ=0.748，P〈0.05)，說明在滑步階段左腿蹬擺是影響身體重心速度的主要原因之一。

評定蹬擺階段速度節奏合理與否的依據主要有兩個方面:一是支撐腿蹬離支撐點瞬間獲得的水平速度;二是人體獲得的垂直速度要小。從表二中可以看出，除于鑫外，其他運動員在右腿蹬離地面瞬間，身體重心速度基本接近黃志紅、隋新梅的速度，但是她們的垂直速度也較大，這說明我國運動員右腳蹬離地面時蹬擺技術不夠理想。水平分速大，水平沖量就大，可使運動員在過渡滑步階段和最后用力階段獲得較大的身體重心預行速度。垂直分速大，則說明向上的垂直沖量大，重心騰起角也增大，這樣會影響水平沖量，水平分速也相應減小，支撐腿蹬離地面時程曉燕的垂直分速為0.615米/秒，于鑫為0.976米/秒，張榴紅為0.712米/秒，田秀娥為0.665米/秒，可以說，我國現役運動員的蹬擺效果不夠理想，造成這種想象的原因是蹬擺腿的技術不合理，正確的技術是:整個蹬擺過程中擺動腿應用力向投擲方向蹬擺，以支撐腿的小腿為主導做蹬擺動作。

2.2.2滑步階段鉛球和身體重心的速度變化

滑步階段鉛球和身體重心在推鉛球的“人—球”系統中，鉛球與身體重心運動速度等因素的變化是相互影響的，它們的協調運動對運動成績影響極大。評價高水平運動員的滑步水平主要依據是滑步階段鉛球速度和重心速度接近。滑步過程中鉛球速度變化要以身體重心速度變化為基礎，也就是說，鉛球運動速度的快慢，要與運動員運動能力的大小相適應。從表一可以看出，我國優秀女子鉛球運動員起滑階段鉛球最高速度與身體重心速度差值最小為0.02米/秒(程曉燕)，最大差值為0.527米/秒(于鑫)，我國世界級優秀運動員黃志紅、隋新梅起滑階段鉛球最高速度和身體重心最高速度差值為0.09米/秒。可以看出，我國現役運動員起滑階段的技術需加以完善。

3.結果與建議

3.1測試結果表明我國優秀女子鉛球運動員滑步階段的蹬擺技術不夠完善，在蹬擺過程中擺動腿的垂直沖量增大，同時增大了蹬地角和重心騰起角，水平沖量受到影響，水平分速度相對被減小。

3.2測試表明，在滑步過程中，我國優秀女子鉛球運動員鉛球最高速度和重心最高速度差值較大，對“人—球”系統中人體重心產生了作用，從而影響滑步過程中人體的移動與過渡步和最佳投前姿勢的形成。

3.3我國優秀女子鉛球運動員的滑步技術需加以完善。

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