高職體育教學(xué)與學(xué)生心理健康探析

在當(dāng)今社會(huì)，面對(duì)各行各業(yè)日趨激烈的競(jìng)爭(zhēng)，人才的培養(yǎng)目標(biāo)不僅要掌握現(xiàn)代化的科學(xué)技術(shù)，具有很全面的能力，而且要具有強(qiáng)健的體魄、健全的人格和健康的心理素質(zhì)。高職教育作為我國高等教育的一個(gè)重要組成部分，其人才培養(yǎng)目標(biāo)更為明確，具有鮮明的職業(yè)性。高職院校體育教學(xué)工作者應(yīng)該深刻認(rèn)識(shí)到體育教學(xué)是學(xué)校教育和學(xué)校課程體系的重要組成部分，是實(shí)施素質(zhì)教育和培養(yǎng)德、智、體、美等全面發(fā)展人才的重要途徑。在體育教學(xué)中我們應(yīng)該樹立“健康第一”的指導(dǎo)思想，重視對(duì)學(xué)生心理健康教育，探索在高職體育教學(xué)中如何促進(jìn)心理健康教育，真正促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展。

一、高職學(xué)生心理健康狀況分析

高職學(xué)生一般年齡在十八九歲至二十一二歲，心理發(fā)展處在走向成熟而又未真正完全成熟階段。雖然高職學(xué)生普遍已達(dá)到公民法定年齡，說話和行事力求帶有成人味道，但從他們對(duì)社會(huì)問題的認(rèn)識(shí)、應(yīng)對(duì)和心理承受力等方面來說，他們還只是“準(zhǔn)成人”。

近年來，伴隨著國家高等教育體系的改革，高職教育有了長足的發(fā)展，獲得了發(fā)展的春天。與此同時(shí)，生源飽和、就業(yè)壓力問題也變得不容回避。加上高職學(xué)生大部分文化基礎(chǔ)薄弱、知識(shí)缺乏系統(tǒng)性，面對(duì)嚴(yán)峻的就業(yè)形勢(shì)，部分高職學(xué)生心理壓力沉重。據(jù)統(tǒng)計(jì)，高職學(xué)校接受心理輔導(dǎo)的程度相比本科院校參差不齊，2.3%的高職學(xué)校能夠或剛剛達(dá)到本科心理輔導(dǎo)的平均水平，11.2%的高職學(xué)校雖成立心理教研室或有心理選修課，但很多都是形同虛設(shè)，加強(qiáng)高職院校心理健康教育已經(jīng)迫在眉睫。[1]

此時(shí)，體育教學(xué)的功能就凸顯出來了。體育教學(xué)在使人社會(huì)化、規(guī)范化的過程中，對(duì)人的心理狀態(tài)和心理結(jié)構(gòu)有著重要的調(diào)節(jié)功能。它不僅能夠向大家傳遞著體育知識(shí)與技能，而且能夠促進(jìn)高職學(xué)生的身心健康發(fā)展，尤其在學(xué)生心理素質(zhì)培養(yǎng)方面有著獨(dú)特的魅力。因此，利用體育教學(xué)改善高職學(xué)生的心理健康是高職教育中的重要一環(huán)。

二、高職體育與學(xué)生心理健康的關(guān)系

高職體育教學(xué)目標(biāo)的重要一點(diǎn)就是寓教于體，培養(yǎng)優(yōu)秀的思想品質(zhì)與良好的作風(fēng)。體育的競(jìng)技性可以培養(yǎng)學(xué)生敢于創(chuàng)新、勇于實(shí)踐的競(jìng)爭(zhēng)精神，鼓勵(lì)學(xué)生克服自身生理負(fù)荷和器械、環(huán)境等因素的困難，培養(yǎng)學(xué)生刻苦耐勞、勇于拼搏的意志;體育運(yùn)動(dòng)要遵循嚴(yán)格的規(guī)則，對(duì)規(guī)則的遵守可以培養(yǎng)學(xué)生誠實(shí)、守紀(jì)律的品質(zhì);體育運(yùn)動(dòng)作為一種群體性活動(dòng)具有群體特征，在運(yùn)動(dòng)中學(xué)生可以加強(qiáng)人際交往，增進(jìn)彼此之間的友誼和團(tuán)結(jié)，培養(yǎng)集體主義、愛國主義精神和協(xié)作學(xué)習(xí)能力。研究表明:“大學(xué)生的運(yùn)動(dòng)成績(jī)與心理健康之間存在顯著性相關(guān)，運(yùn)動(dòng)成績(jī)好的學(xué)生有著較適宜的心理健康水平?！盵2]可見，體育教學(xué)在心理健康教育中起著重要的作用。通過學(xué)校體育教學(xué)促進(jìn)學(xué)生心理健康的效果是其他任何方法與手段不能代替和比擬的。

三、高職院校體育教學(xué)促進(jìn)學(xué)生心理健康發(fā)展的策略

傳統(tǒng)的體育教學(xué)過多地強(qiáng)調(diào)以基本技術(shù)的傳授為中心，忽視對(duì)學(xué)生心理健康素質(zhì)的培養(yǎng)，缺乏系統(tǒng)明確的心理健康教育培養(yǎng)目標(biāo)。因此，高職體育教學(xué)應(yīng)該促進(jìn)學(xué)校體育教學(xué)目標(biāo)與學(xué)生心理全面發(fā)展目標(biāo)相統(tǒng)一。

1.高職體育教學(xué)要有意識(shí)、有目的地促進(jìn)學(xué)生心理健康發(fā)展。

高職院校必須關(guān)注體育教學(xué)，加強(qiáng)體育教學(xué)在學(xué)生心理健康教育中的積極作用，正確認(rèn)識(shí)和處理生理健康和心理健康的關(guān)系。研究表明，對(duì)體育的喜歡程度，以及從體育活動(dòng)中獲得快樂是擴(kuò)大身體活動(dòng)的心理效果的重要因素，如果學(xué)生不喜歡所參與的活動(dòng)，那么其在練習(xí)后感到滿意、快樂或產(chǎn)生良好的情緒體驗(yàn)顯然是不可能的。[3]高職體育教師在教學(xué)中要摒棄“競(jìng)技體育”的思想，樹立“健康第一”的觀點(diǎn)，以提升學(xué)生的運(yùn)動(dòng)健身素質(zhì)、自覺健身習(xí)慣與心理健康水平為基本的目標(biāo)。

2.選擇適宜的教學(xué)組織形式和教學(xué)方法。

實(shí)踐證明，不同的運(yùn)動(dòng)方式對(duì)克服和調(diào)節(jié)不同心理問題所起到的作用是不同的。在高職體育教學(xué)中，教師要多加強(qiáng)和學(xué)生的交流和溝通，力求了解每位學(xué)生不同的身體素質(zhì)、心理狀況和技術(shù)掌握狀況，做到“心中有數(shù)”。例如，在進(jìn)行短跑測(cè)驗(yàn)時(shí)，對(duì)一些確實(shí)因身體素質(zhì)差或是身材矮小、導(dǎo)致成績(jī)不理想的學(xué)生，應(yīng)明確指出他們的技術(shù)掌握程度并不比其他同學(xué)差，是身體素質(zhì)和先天條件的局限所造成的。鼓勵(lì)他們正確面對(duì)客觀條件，利用其它優(yōu)勢(shì)項(xiàng)目彌補(bǔ)本項(xiàng)的差距，有意識(shí)地調(diào)整學(xué)生的失衡心理。針對(duì)部分易躁、易怒型學(xué)生，在體育活動(dòng)的選擇上，教師可以建議他們選擇一些緩慢、持久的體育項(xiàng)目，如太極拳、慢跑、下棋、野外遠(yuǎn)足等，使他們?cè)谙硎荏w育的過程中學(xué)會(huì)沉著、冷靜，控制好自己的情緒，完善個(gè)人性格，提升生命質(zhì)量。

總之，高職體育老師必須加強(qiáng)學(xué)生的心理健康教育，更新觀念，提高貫徹“健康第一、全民健身”指導(dǎo)思想的自覺性，考慮如何提高學(xué)生身體素質(zhì)和技能外明晰提高學(xué)生的心理健康水平。只有這樣，才能進(jìn)一步提高高職體育教學(xué)質(zhì)量，更有效地提高學(xué)生的健康水平，培養(yǎng)出適合21世紀(jì)發(fā)展的高素質(zhì)人才。

參考文獻(xiàn):

[1]王金軍.體育教學(xué)對(duì)促進(jìn)高職院校學(xué)生心理健康教育的策略探究[J].運(yùn)動(dòng)，2010，(4).

[2]趙鴻星.體育教學(xué)與大學(xué)生心理健康發(fā)展[J].吉林工程技術(shù)師范學(xué)院學(xué)報(bào)(教育研究版)，2004，(8).

[3]季瀏.身體括動(dòng)與心理健康[J].天津體育學(xué)院學(xué)報(bào)，1994，(3).