積極心理學視野下的高校貧困生心理輔導

摘要本文論述了高校貧困生的心理特點，基于積極心理學理念培養貧困生的積極心理，并提出了貧困生心理輔導的對策。

關鍵詞積極心理學 貧困生 心理

中圖分類號:G44文獻標識碼:A

貧困生作為高校的特殊群體，黨和政府及各高校高度重視貧困生問題，制定了一系列的政策措施，以確保貧困生安心就讀。①但是高校貧困生在承受經濟貧困的同時，心理上也出現了改變，因此除采用國家助學貸款、提供勤工助學崗位等措施緩解其經濟壓力外，還應從心理上幫助他們適應環境，調整自我，增強心理承受力，以使他們順利成長為合格人才。如何培養貧困生，積極心理學認為應強化貧困生的積極心理，改變貧困生的消極認知，防止因經濟貧困造成心理貧困，促其保持積極向上的心態，為貧困生心理輔導提供了新的解決視角。

1 高校貧困生的心理問題特點

在從事學生工作中，我們發現當前高校貧困生雖然未出現明顯的心理病態，但存在一些共同的心理問題。②如果讓這些消極心理蔓延，將會影響他們正常的學習和生活，甚至其人格的發展。在長期與貧困生的接觸中發現，高校貧困生主要有以下心理問題:

(1)敏感心理。貧困生的自尊心一般都很強，他們對外界的評價非常敏感，時常從別人的言行中判斷別人是否尊重自己。對于涉及自身的事情，總會引起強烈的情緒反應，對于與自己無關的事情，也總是處于“多心”狀態，內心設防很多。

(2)自卑心理。貧困生進入大學后才發現，大學人才濟濟，比較起來，自己其實很一般。同時，家庭經濟條件差，常常加劇貧困生自卑感。因此，他們更加缺乏自信，表現在人際交往中表現出沉默、孤僻、不合群、自我封閉等特點。

(3)閉鎖心理。為了免受傷害，貧困生與人交往中采取不同程度的自我防御，，他們往往用逃避的方式封閉自己，不敢過多地與老師、同學接觸，不愿向別人敞開自己的心扉，不敢在公眾場合表現自我，遇到事情特別是生活困難不愿向別人求助，唯恐別人發現其寒酸。

(4)焦慮心理。進入大學校門的大多數貧困生承載著家人的全部希望，期盼他們早日學有所成，緩解家中的經濟壓力，而面對現在社會嚴峻的生存壓力，他們常有養育之恩無法報答、成績欠佳“對不起父母”的焦慮。

2 積極心理學視野下的貧困生心理輔導

如果貧困生存有以上心理問題，那么他們不僅在經濟上貧困，在心理上也“貧困”，其心理貧困的根源在于消極的認知。而積極心理學主張用積極觀點來解釋消極事件，幫助高校貧困生激發人的積極情緒，使他們體驗快樂與成功，引導他們追求幸福，促進他們健康成長。

2.1 貧困生心理輔導應引導他們形成積極的心態

積極心理學主張，心理輔導應關注人的健康、快樂、充滿希望的積極潛力，認為用積極的心態去看待消極事件，將會防止絕對化、擴大化、極端化的思維模式，使個體在遇到困境時的行為與情緒具有建設性。貧窮是人生的雙刃劍，會讓人崛起，也會讓人毀滅，其中主要因素是個體是否有積極的心態。因此應引導貧困生學會用積極心態取代消極心態， 引導他們看到貧困對個人成長具有的積極意義，學習用積極觀點來解釋當前的物質匱乏，要讓他們明白貧困是對他們的考驗與激勵，正如孟子所說“天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身。”

2.2 貧困生心理輔導應引導他們樹立積極的自我評價

積極心理學認為每個人都蘊藏著積極的人格品質，都有自我實現的潛能。③心理輔導時要讓學生意識到金無足赤，人無完人，每個人都有所長、有所短。出生在何種家庭并不是我們所能選擇的，經濟的貧困并不意味著各方面都比別人差，因此，不必因為貧困而盲目自卑。然而有些貧困生在遇到困難和挫折時，把原因歸之于生活的貧苦，不是主動去面對，而是消極退縮，缺乏對自我的了解，產生不合理的自我認識。因此，心理工作者應挖掘、發現并稱贊他們優秀的品質，鼓勵其自我接納、自我欣賞，強化其自立、自強、自信的意識，讓他們堅信自我努力的價值，從而成為一個能夠自我實現的人。

2.3貧困生心理輔導應引導他們體驗積極的情緒

積極心理學認為培養人格的最佳途徑是增強個體的積極情緒體驗，充分啟發和調動他們的積極性。④積極的情緒體驗是一個人積極向上、樂觀、自信的力量源泉。在現實生活中，貧困生不是缺少產生積極情緒的條件，而是缺少體驗快樂情緒的能力。貧困生心理輔導應幫助他們在日常的生活與學習中，通過各種途徑增進他們積極的情緒體驗，讓他們感受到生活的樂趣，學習的成就感，朋友的關心，成功的喜悅，才能更好地擺脫他們心里的貧困，以健康的心態面對人生。

2.4 貧困生心理輔導應鼓勵他們積極地參加社會實踐活動

積極心理品質的形成是一個行為過程，也是一個對生存環境的認知過程，是個體在現實活動中運用智慧的過程。而積極心理教育的一個顯著特點就是“活動”，讓學生在各種各樣的活動中去感受和體驗，從而形成積極的心理品質。在當今社會，學生只要正視自己的經濟窘迫，就可以靠自己通過各種途徑兼職打工完成學業，這一行為已得到社會的肯定與鼓勵，同時成為培養積極心理素質的有效途徑。

2.5 貧困生心理輔導需給他們營造積極的周邊環境

在積極心理學看來，人及其經驗是在環境中獲得，環境在很大程度上影響了人的發展。貧困生心理輔導還需依托一個積極的團體環境，因為人在良好的人際環境里可以尋求到更多的社會支持，可以及時宣泄和排解內心的痛苦，建立正向的自我認知體系和自我評價體系，更易形成健康的人格。有研究表明一個生長在積極、鼓勵、寬容環境下的貧困生和一個在充滿消極、鄙視、攀比環境下的貧困生在性格、處世、人際交往上必然都有著很大區別。⑤前者會更加自信，身心更加健康，更加快樂。

3 對高校貧困生心理輔導的具體措施

積極心理學是一種致力于培養人的優秀品質和美好心靈、促進心理積極、和諧發展，充分開發心理潛能的心理學。基于此理念，幫助高校貧困生擺脫內心的陰影，成為健康向上的好學生，我們可以從以下幾個方面著手:

3.1 開展形式多樣的心理座談

心理座談幫助學生更新貧困觀念，認識到心理健康的重要性，幫助學生形成對貧困的正確認識和健康心態，培養學生的健康人格，增強他們的參與意識，自尊自愛、自律自重、自強不息，提高調適情緒的能力。心理關懷要深入了解貧困生的家庭情況、心理狀況、思想狀況、生存狀況，定期開展貧國生心理普查工作，建立貧困生心理檔案，做到關注其動態、研究其心理、分析其特點、把握其需求，及時捕捉他們的異常行為、異常情緒。同時，積極開展團體輔導結合個人談心、個別咨詢、心理行為訓練、郵件咨詢、QQ咨詢、電話咨詢、與家長配合等多種形式，有針對性地為貧困生提供經常、及時、有效、積極的心理健康指導和服務。通過心理座談提高學生應付生活的能力來解決其面臨的生活困難，幫助貧困生認識現實的能力，幫助他們從自卑中解脫出來，使他們充滿自信，更好地發揚自強不息的奮斗精神，努力學習，奮發成才。

3.2 團體輔導

團體輔導是指年齡相當者在人際交往過程中，互相給予心理安慰、鼓勵、勸導和支持，提供一種具有類似于心理咨詢功能的幫助活動，從而使參與者的心理素質向積極方向發展。它是一種預防性、發展性的工作， 運用團體的情景， 設計出活動、主題、內容， 用來預防個體在各發展階段中會碰到的各類問題所引發的一般性困擾。由于經濟的困難威脅著貧困生的學習和生活，使他們大多數人不敢大方地與他人交往。為此我們利用團體互動對個人的影響，解決貧困給人帶來的煩惱和痛苦，如何面對貧困等問題，使成員在活動中互動，在生活中嘗試，使參與者能夠認識到別人也存在和自己相同的問題，用接納的團體氣氛，促使他們從自卑、封閉、自我否定和敏感的人際關系中走出來。

根據貧困生的心理特點，可以組織以下主題的團體輔導:大學適應、自我探索、自信心訓練、人際交往訓練等，使貧困生能夠了解自己在人際交往方面存在的問題，學習成功交往的方式和技能，改變不合理信念，形成新的交往意識和交往心態。同時，也讓他們體驗到自身并不是孤立的，學會以積極的心態進行心理調適，將內心壓抑的消極情緒發泄出來，使自己的消極情緒得到有效的釋放，并使自己得到他人的關心和安慰，與他人共同承擔痛苦，一起分享幸福與快樂。

3.3 個別輔導

人與人之間的個性差異是很大的，每一名貧困生的性格特征和實際需求各不相同的。同時，有的同學不愿意參加團體輔導，因此，高校貧困生的心理輔導還要針對他們的個性特點和實際情況進行個別輔導。班主任、輔導員應深入學生的實際情況，了解貧困生的性格、愛好、習慣和學習生活困難情況，特別要了解他們心理上的困惑。在了解受助貧困生個性特征和實際困難的基礎上，要研究并采取“對癥下藥”的個別輔導和幫助方式，盡快給他們思想疏導和解決困難。

如果貧困生不抗拒心理咨詢，尋求專業的心理咨詢人員幫助效果會更好。咨詢員可以在個別輔導中對貧困同學表示理解和支持，同時進行疏導撫慰，采用情緒疏導，認知調整和行為訓練等基本輔導方法，分析無助、困惑、自卑的原因和后果，幫助學生直面環境和壓力，進行自我意識、自我接納和自我欣賞，支撐起他們的心理世界和精神世界，強化自尊、自立、自信的自我意識，積極發展自我。

大學是大學生發展的關鍵時期，只要我們幫貧困生一把，他們將會展開燦爛的笑容。筆者深信在大家的共同實踐探索中，一定會逐漸找到呵護貧困生脆弱心靈的秘藥良方，幫助他們樹立自立自強的人生觀，積極引導他們自強不息、奮發努力，以健康的心理和心態創造輝煌的人生。

注釋

①林玲.高職院校貧困生不良心理及應對措施.教育探究，2008(3):84-87.

②黃旭輝.高校貧困生心理問題探因與心理脫貧.技術監督教育學刊，2007(1):47-51.

③劉毅，宗嵐.積極心理學對高校貧困生心理教育的啟示.長春工業大學學報，2008(3):107:109.

④楊建超.積極心理學理念下的貧困大學生心理脫貧探討.中國成人教育，2008(9):36-37.

⑤閆黎杰.積極心理學對教育實踐的啟示.教育探索，2008(7):124-125.