高中體育教學(xué)中內(nèi)向生心理素質(zhì)培養(yǎng)的體會

摘 要：隨著新一輪基礎(chǔ)教育課程改革的逐步深化，教學(xué)目標(biāo)應(yīng)重視學(xué)生個(gè)性的培養(yǎng)，把握學(xué)生心理變化規(guī)律，使其身心得到全面發(fā)展。教學(xué)對象是全體學(xué)生。體育內(nèi)向生由于多種因素的影響，會產(chǎn)生一系列不良的心理素質(zhì)，所以對體育內(nèi)向生心理素質(zhì)的培養(yǎng)尤其重要。

關(guān)鍵詞：高中內(nèi)向生； 體育教學(xué)； 心理素質(zhì)； 培養(yǎng)； 體會

中圖分類號：G633．96 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A 文章編號：1006-3315（2010）12-019-001

一、體育內(nèi)向生的心理特點(diǎn)

體育內(nèi)向生有一個(gè)共同的特點(diǎn)就是性格內(nèi)向，平時(shí)沉默寡言，不善于或不愿意在練習(xí)或比賽過程中表現(xiàn)自己。在練習(xí)時(shí)不積極，在比賽時(shí)不參與。具體表現(xiàn)在以下幾點(diǎn)：

1．體育內(nèi)向生能自律但心態(tài)緊張

體育內(nèi)向生由于沉默寡言，不善交際，不好表現(xiàn)自己，在課堂上都能遵守紀(jì)律，但是對自己運(yùn)動能力或身體素質(zhì)，持懷疑態(tài)度或過低的評價(jià)自己，他們就產(chǎn)生了膽怯、自卑的心理，使心態(tài)過度緊張。

2．體育內(nèi)向生有智力沒激情

體育內(nèi)向生智力正常，有的甚至超常，但是由于多種原因，例如偏科、追求升學(xué)率、缺乏對體育教學(xué)的正確理解、不自信等因素影響，導(dǎo)致他們輕視體育教學(xué)。在整個(gè)教學(xué)過程中，不主動參與，沒有激情。

3、體育內(nèi)向生“膽小怕事”沒自信

他們害怕失敗而被人笑話，或過度追求完美等心理因素的影響，在整個(gè)教學(xué)過程中不愿與人合作，練習(xí)時(shí)不主動參與，形成了膽小怕事的沒有自信心態(tài)。體育內(nèi)向生的這種心態(tài)如果在教學(xué)中不加以正確的引導(dǎo)，有的學(xué)生就會出現(xiàn)焦慮、沮喪等不良情緒。他們又是一個(gè)龐大的群體。因此在體育教學(xué)中培養(yǎng)他們的良好心理素質(zhì)尤為重要。

二、體育教學(xué)對體育內(nèi)向生心理素質(zhì)的培養(yǎng)

體育教學(xué)對一個(gè)人的心理素質(zhì)有很大的影響，關(guān)鍵是如何來培養(yǎng)他們的心理素質(zhì)。

1．建立良好的教學(xué)心理環(huán)境

體育教學(xué)活動是一個(gè)雙邊活動，教師應(yīng)尊重、理解、信任學(xué)生，反之亦然。同學(xué)之間要互相學(xué)習(xí)，互相合作，應(yīng)盡量營造一個(gè)和諧的教學(xué)心理環(huán)境。

1．1師生關(guān)系應(yīng)和諧

沒有愛就沒有教育，教師是學(xué)生的引航燈，只有在燈的指導(dǎo)下，才能朝著正確的方向前進(jìn)。教師只有充分理解、信任學(xué)生，才能保證有效地進(jìn)行師生間的情感交流。尤其對那些體育內(nèi)向生，更應(yīng)真誠地教育他們，理解他們，信任他們，他們才能敞開心扉，與人真誠地交流，才能充分發(fā)揮他們的聰明才智，提高他們的心理素質(zhì)，提高教學(xué)質(zhì)量，達(dá)到教學(xué)目的。

1．2 學(xué)習(xí)環(huán)境應(yīng)愉快

學(xué)生只有在愉快的氛圍中學(xué)習(xí)，才能盡快地掌握一定的運(yùn)動技能，提高身體素質(zhì)，激發(fā)他們愉快、興奮的心理狀態(tài)，消除消極心理，求得發(fā)展，從而培養(yǎng)他們良好的心理素質(zhì)。

1．3同學(xué)間應(yīng)合作

所謂合作學(xué)習(xí)就是以教學(xué)目標(biāo)為導(dǎo)向，以異質(zhì)小組為基本組織形式，以教學(xué)多動態(tài)因素的互相合作作為動力資源，以團(tuán)體成績?yōu)楠剟?lì)依據(jù)的一種教學(xué)活動，在體育教學(xué)中，要合理應(yīng)用同學(xué)間的合作學(xué)習(xí)，體育內(nèi)向生就能互動起來，就能激發(fā)他們的自我意識，讓他們在合作學(xué)習(xí)中，學(xué)會傾聽、學(xué)會理解，并能分享學(xué)習(xí)成果，多利用合作學(xué)習(xí)，能提高體育內(nèi)向生的參與意識，增強(qiáng)自信，從而培養(yǎng)他們團(tuán)結(jié)協(xié)作，頑強(qiáng)拼搏的心理素質(zhì)。有了良好的學(xué)習(xí)心理環(huán)境，體育內(nèi)向生就能夠相互交流、相互學(xué)習(xí)，就能充分發(fā)揮他的想象力和創(chuàng)造力，提高他們良好的心理素質(zhì)。

2．提高體育內(nèi)向生的自信心并不斷完善自我

興趣是最好的老師，在體育教學(xué)時(shí)，要善于激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，提高學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，這就要求教師善于發(fā)現(xiàn)體育內(nèi)向生的優(yōu)點(diǎn)，幫助他們樹立自信，增強(qiáng)成功感，不斷完善自我。

2．1要重視體育內(nèi)向生

在教學(xué)時(shí)，要多重視體育內(nèi)向生的存在。要有意識地讓他們發(fā)言，做動作示范，要及時(shí)發(fā)現(xiàn)他們的閃光點(diǎn)，并加以肯定，要有效地克服他們的自卑心理。對他們要真誠地關(guān)心，用贊評的目光暗示他們“能行”，要熱情地鼓勵(lì)、幫助他們樹立自信心。

2．2要信任體育內(nèi)向生

信任是溝通的橋梁。教師應(yīng)對每個(gè)學(xué)生充分信任，尤其對體育內(nèi)向生這一特殊群體，更應(yīng)充分信任，對他們要用信任的語言去鼓勵(lì)，用肯定的目光去贊許，才能消除他們害羞、緊張的情緒。幫助他們獲得成功的喜悅，從而提高自信心并不斷完善自我。

2．3 要激勵(lì)體育內(nèi)向生

教師的激勵(lì)對學(xué)生的學(xué)習(xí)有很大的鼓勵(lì)作用，在體育教學(xué)中，對體育內(nèi)向生實(shí)行激勵(lì)體制，能使他們更快、更好地掌握動作和技能，樹立自信心。

2．3．1啟發(fā)性激勵(lì)

體育內(nèi)向生由于長期無法判斷自己在學(xué)習(xí)中的能力，有時(shí)會對體育學(xué)習(xí)失去興趣，產(chǎn)生厭學(xué)心理。我們在教學(xué)中應(yīng)采用啟發(fā)性激勵(lì)手段，促使他們集中注意力，幫助他們發(fā)現(xiàn)自我的特長，在教學(xué)中揚(yáng)長避短，幫助他們提高自信并不斷完善自我。

2．3．2成功激勵(lì)

成功的體驗(yàn)是提高學(xué)生特別是體育內(nèi)向生自我效能的重要途徑。在教學(xué)中對這些不自信的學(xué)生，我們要采取放寬運(yùn)動規(guī)則、降低運(yùn)動技術(shù)技能要求等一系列有效的手段，讓他們從更多的機(jī)會中嘗到成功的喜悅，從多方面感悟到成功的真諦，讓他們的自信心和表現(xiàn)力在成功的激勵(lì)中得到提高和完善。

三、要及時(shí)正確、適度客觀地評價(jià)他們

在體育教學(xué)中教師對學(xué)生的評價(jià)，對他們的影響是很大的，體育內(nèi)向生具有強(qiáng)烈的自尊心，他們有獲得認(rèn)可的愿望，但對別人尤其是老師的評價(jià)又特別敏感，一旦自信心受到挫傷，就會產(chǎn)生自卑的心理。這就要求教師對學(xué)生的評價(jià)要及時(shí)、適度。及時(shí)、適度的評價(jià)對體育內(nèi)向生能起到正面的暗示，能幫助他們不斷調(diào)整自己的學(xué)習(xí)目標(biāo)，體驗(yàn)成功的喜悅，否則會引起學(xué)生盲目自信或低估自己的能力，因此對他們的評價(jià)要及時(shí)、適度，這樣才能提高他們的自信心，并不斷完善自我。

參考文獻(xiàn)：

［1］孫斌．中間沉默層學(xué)生的調(diào)查分析與對策研究，體育教學(xué)

［2］劉昕．反思體育教學(xué)中的合作學(xué)習(xí)， 體育教學(xué)