關(guān)于體育課教學中學生不良心理的分析與調(diào)控

體育課的教學以育人為宗旨，與德育、智育和美育相配合，促進青少年全面發(fā)展。體育教育的基本理念是堅持“健康第一”的指導思想。什么是健康，學生的理解很片面。早在1990年世界衛(wèi)生組織(WHO)就明確提出真正的健康概念:“健康應(yīng)包括軀體健康、心理健康、社會適應(yīng)良好和道德健康”。因此，在體育教學中注重提高學生身心素質(zhì)，培養(yǎng)學生的體育興趣越來越重要。

一、青少年學生不良心理現(xiàn)狀分析

1.叛逆心理重

青少年正處在長身體、長智慧、長知識、立志向，初步形成人生觀和世界觀的階段。從青少年心理發(fā)展的主要特征來看，青少年的成熟感是從生理成熟，社會化發(fā)展和個性形成三個方面表現(xiàn)出來的。生理成熟的發(fā)展過程是不平衡的。在這個過渡期，這三方面的成長既有前一個發(fā)展階段尚未完全轉(zhuǎn)變的特點，又有新的心理發(fā)展階段尚未穩(wěn)定下來的特點，這些新舊特點的矛盾是交叉的重疊的。青少年心理發(fā)展不平衡，各種心理矛盾復(fù)雜交錯，多種矛盾沖突得不到切實解決，必然導致叛逆心理的產(chǎn)生。

2.人際交往窄

在學校中確立了良好的、和諧的人際關(guān)系，學生就會有正常的交往，共同愉快地去完成學習或其他任務(wù)，就能形成一種團結(jié)協(xié)作、積極向上的品質(zhì);否則就會出現(xiàn)相反的局面。在師生關(guān)系中，學生一旦認為自己處在教師所漠視或厭棄的地位，就易產(chǎn)生自卑感，灰心泄氣，對得寵者妒忌，甚至會畏避老師，采取對抗或陽奉陰違的態(tài)度與行動。當個體表現(xiàn)與教師要求或同學意愿產(chǎn)生矛盾時，個體就容易產(chǎn)生內(nèi)心的矛盾沖突。

3.適應(yīng)能力差

適應(yīng)能力高低影響著中學生在學習環(huán)境中自我表現(xiàn)，通過部分中學生相關(guān)問卷的調(diào)查顯示，低年級學生心理問題較高年級學生突出。原因在于:一是絕大部分低年級學生為獨生子女，自幼受到長輩溺愛，生活上缺少自理經(jīng)驗，一旦離開父母遇到實際問題就會感到迷惘。二是他們一般自幼生活在各方面的贊揚聲中，對榮譽有一種強烈的追求欲，一旦這種欲望未能達到滿足時，就會覺得心里不平衡、泄氣、精神上非常壓抑。從而對教師疏遠，對同學冷漠。三是考試及綜合評定成績沒有達到預(yù)期水準，如不夠評“三好生”條件時，就會情緒低落，悲觀失望。

4.耐挫力差

耐挫力是指個體遇到挫折情境時，能擺脫其困擾而避免心理與行為失常的能力，亦即個體經(jīng)得起打擊或經(jīng)得起挫折的能力。人對挫折的忍受力是有差別的，這種差別是由多種因素引起的，如神經(jīng)類型的特點、生理的條件、個人過去的挫折經(jīng)驗及對挫折的主觀評價等。在體育教學中，學生的學習活動和練習活動并不是一帆風順的，常常遇到各種各樣的障礙，使學生的體育學習目標難以實現(xiàn)。中學生在此挫折情境中，通常會變得意志消沉、失去自信。另外，家庭經(jīng)濟困難或突發(fā)不幸事件，常使學生遭受難以承受的精神打擊。若這些學生耐挫力差，便會出現(xiàn)情緒低落，心理狹隘，計較個人得失等不良心理問題。

5.外來壓力大

現(xiàn)代社會的競爭激烈使得社會、學校、家庭環(huán)境的壓力也隨之加大。從而導致家長、學校和社對學生要求加大，使學生無意間對自己設(shè)定了一個高目標。而當這一高目標無法實現(xiàn)時，會使學生產(chǎn)生較為嚴重的心理壓抑，從而導致疲勞過度、睡眠不良、注意力分散、產(chǎn)生無力感等等，最終失去信心乃至把自己與現(xiàn)實隔離，甚至出現(xiàn)厭學情緒。還有一些學生，認為自己的家庭出身、學習成績不如他人，常常產(chǎn)生較為強烈的自卑心理。筆者還了解到，由于目前學生課程多，學習時間緊，睡眠不足，特別是臨近考試階段表現(xiàn)更為明顯，生理、心理負荷加大，致使大腦過度疲勞，大腦皮層機能下降，引起注意力分散，記憶力和思維能力受羈，導致學習效果差、成績下降，從而引起學生緊張、焦慮、神經(jīng)衰弱等消極情緒。

二、教學中不良心理的調(diào)適方法

1.全面理解健康，重視心理健康

人的身心是一個統(tǒng)一體，身體健康了，心理才會健康;反之，心理健康了，身體才會健康。比如說一個人患了癌癥，如果他的情緒不穩(wěn)定，心理不健康，他的信心又怎么能堅定?反過來講，信心堅定了，治療的效果也就事半功倍。所以在體育教學中應(yīng)重視對學生的心理健康教育。

2.轉(zhuǎn)變觀念，更新思想，改革教法

體育教學向?qū)W生傳授的運動技術(shù)很多是學生在學校畢業(yè)以后根本用不到的，我們的教學時間是有限的，如何在有限的時間里讓學生學習更多更有價值、有意義的東西，是老師們應(yīng)該考慮的問題。以往的體育教學堅持的是一種競技性運動的教學觀念，很多運動項目，不管有意義還是沒意義，不管學生喜歡還是不喜歡，不管這項運動是否能促進學生身心健康都要去學，在內(nèi)容的選擇和練習的方法上很少考慮如何促進學生的心理健康。許多教學內(nèi)容遠離學生現(xiàn)在的生活經(jīng)驗，更是脫離將來學生的生活需要。如今體育教師很少能夠通過運動來講解促進心理健康的理論和方法。這是由于我們以往“重動作技術(shù)，輕心理健康”所造成的。所以體育教學必須轉(zhuǎn)變觀念，更新思想，改革教法。

3.加強興趣練習，滿足個體需要

體育課程標準的價值取向是由原來的精英教育向大眾教育轉(zhuǎn)變。這就需要體育教師加強業(yè)務(wù)學習，提高自身素質(zhì)，全面深入了解學生的個體需求，促進學生全面發(fā)展。

第一，體育教師要做好調(diào)查，讓學生以表格形式或其他方式填報自己喜愛的項目。

第二，教師按照學生填報項目進行合理分組，選出每個小組的組長，并明確小組長的職責及各小組應(yīng)注意的事項。

第三， 體育教師根據(jù)分組及課時要求做好計劃、備好課。每節(jié)課除了學習新課、了解有關(guān)知識之外，還可分配一定的時間讓學生根據(jù)自己的選項去練習，以滿足個體需要，達到全面發(fā)展的目的。

第四，體育教師應(yīng)充分備課，加強學習，合理安排場地器材，注重對小組長的培養(yǎng)，加強安全教育，注意保護和幫助，培養(yǎng)學生遵守紀律、樂于助人、團結(jié)協(xié)作等優(yōu)秀品質(zhì)。

第五，利用體育課外活動，進行心理健康教育。學校的課外活動有著趣味性和實踐性的特點，學生容易接受，愿意積極參與，同時又不受課堂教學中時間、空間、形式上的極限，更能發(fā)揮學生的主體作用。使教學活動由可內(nèi)向課外自然延伸，由硬性統(tǒng)一課業(yè)向自主選擇課業(yè)轉(zhuǎn)變。學生盡可以根據(jù)自己的興趣愛好和實際能力，選擇活動內(nèi)容和形式，甚至在玩的過程中完成某種“練習”，使所涉及的人、事、物變成促進自我素質(zhì)提高和能力發(fā)展的活教材，把自己置身于社會大課堂中接受錘煉，使身心在課外活動時間健康成長。

實踐證明，通過上述做法，學生參加體育鍛煉的積極性、自信心提高了，體質(zhì)增強了，從思想上重視體育鍛煉了，由原來的“要我學”變成了“我要學”，教學改革成效顯著。

每位體育教師都應(yīng)加強業(yè)務(wù)學習，全面了解學生，面向全體學生，重視學生心理健康教育，做到既要“育體”又要“育心”，在教學實踐中不斷探索，不斷創(chuàng)新，改進教學方法，切實培養(yǎng)社會所需要的的創(chuàng)新型人才，為構(gòu)建和諧校園奠定良好的基礎(chǔ)。

(作者單位:山東省淄博市技師學院)