今天你微博了嗎?

許欣是每天沖殺在CBD里的名副其實的白領，工作壓力大。由于許欣每天工作時間很緊，網絡成了她主要放松的地方，微博成了她生活中非常重要的一部分。她可以隨時隨地地記錄下來自己的點滴，上傳至網絡。輕松無掛礙地記錄，上傳和表達。對于許欣而言，有些東西是不可能對身邊的人說的。誰知道別人是幸災樂禍還是漠不關心，也不可能有整塊的時間寫成日記。網絡虛擬卻海闊天空，人就像自由的魚去盡情徜徉，不必擔心別人知道自己的隱私，也不用在乎別人的褒貶眼光。

但時間久了，許欣卻發現微博好像也并沒有給自己充實的感覺，反倒生活越來越空虛。每天都在渴望著別人的關注，卻發現其實并沒有那么多人關注和在乎自己的生活。仔細想想，居然有半年時間沒有和好姐妹去唱歌打網球，也好久不去電影院或者回家陪父母周末會餐了。原來微博不知不覺完成了角色替代，自己漸漸的成了半個虛擬人，剩下的半個就是上班下班的機器。難道自己不知不覺把自己邊緣化了？

微博熱里的心理學

由于近年來網絡的盛行，催生出一種網絡的日記，這就是博客。于是大眾開始大肆博客，用博客記錄生活一下成了一種流行的生活方式。隨著時間的推進，更多的人要求以更瑣碎的時間來表達自己的生活。于是微博應運而生。不僅僅是普通人，明星也開始迷戀微博。小S、王菲、郭德剛各色明星都成為了微博的支持者。

那么微博熱到底是因為什么呢？

1.微博使得每個人都有了自由表達的機會，并關注自我內心，是很經濟的減壓方式。

2.微博給普通人提供了“窺探”他人秘密而不被發現的機會，滿足了自我的好奇心。

3.微博讓生活節奏快的人們有一個發泄的平臺，而且通過微博你還可以迅速了解世界的動態。

微博熱的生活危機

微博生活需要建立在相對完整的現實生活的基礎上，如果微博導致現實生活的缺少，就可能從心理上脫離常態現實，拒絕用完整的思維體系指導生活。

危機一：過度沉迷微博，缺少關注現實生活

很多迷戀微博的人，會有這樣的感覺，好像每時每刻都要看看微博上是否又有人給自己留言了，是不是又有人關注了自己。其實現實生活才是我們生活的基礎，我們需要把更多的時間和精力放在現實生活和工作中，不能讓關注微博影響了自己正常的生活內容。

危機二：過分依賴網絡，缺少身邊朋友溝通

其實人是需要溝通的，尤其是和身邊的朋友。而網絡只是一個消遣的地方，不能成為自己溝通的唯一途徑。很多人過度依賴于網絡的交流，而忽略了身邊的朋友。應該多出去和朋友聊天、逛街，交流對生活、工作的看法，這才是使自己獲得健康心態的好方法。

危機三：生活方式單一，缺少新鮮的生活體驗

整天沉迷于微博，而把本應該更好的享受生活的時間都虛度在網絡上。其實多出去旅行、去散步、去運動，不僅能讓心情更加地放松，還對我們的身體健康有益。