假期美女養成日志

春節7天假，對于年底前瘋狂加班、提前完成任務的上班族們來說，的確是個難得的假期。如果你還選擇瘋狂熬夜、天天聚會、大口吃喝的話，的確有點暴殄天物了！辛苦奮斗了一年，美眉們是不是應該為自己的美麗事業好好考慮一下了呢？從除夕至初六，春節長期美容計劃你訂好了沒有？本期《健康之家》邀請美容專家為您打造假期美女養成日志。

2月2日 除夕 星期三

春節期間，為了讓整個人看起來容光煥發，抓好除夕這一天的時間非常關鍵。提前給醫療美容醫院打電話，約好今天的美容項目，才不會手忙腳亂。

深層SPA為臉蛋

生活在城市里，免不了接觸到渾濁的空氣和強烈的紫外線反射。有時妝卸不干凈，日常的清潔往往不能真正清潔臉部，時間長了，皮膚狀況自然變糟。趁著第一天到專業美容院做一次深層清潔護理，會讓你的臉部肌膚一整周都神采奕奕！

眉毛指甲提前修

趁著做美容的空當，把眉毛、指甲修一修，待上班時，眉毛才不會像剛修完那么生硬。不要用“拔”的，因為很可能會有一點點內出血，會紅腫一兩天。

做完美甲后，尤其要注意保養，做家務時要戴上手套。上班之前，不要再涂新的指甲油了，避免指甲油凋落需反復清洗造成的傷害。

讓白璧無“瑕”

冬天容易上火，雖然出油較少，但很多不發痘痘的人也會忽然冒出痘痘來。

因為痘痘的生長、萎縮有一定的周期，所以要提前制訂好一周的除“痘”計劃，提前把它“滅”掉。不然，新年之后上班，滿臉痘痘可就攪亂了重返崗位的熱情哦！

完完全全“蛻”層皮

在任何保養之前，非但臉部，整個身體都要去一次角質。淋浴后，使用溫和的角質霜去除死皮，或用浴鹽泡澡20分鐘也有相似效果。而像腳后跟、手肘、膝蓋等角質層堆積較厚的地方可以加強或使用磨砂膏來清潔。

去完角質后不要再重復使用清潔面膜，而是要全身涂上乳液來保濕。

保濕面膜要堅持

深度干燥不是一兩天能夠改變的，建議每天做一次保濕面膜。它能軟化角質、補充水分，使皮膚始終保持在最佳狀態。

使用之前，最好先使用無酒精含量的化妝水打底，促進肌膚水脂膜平衡。15分鐘后，用紙巾把過多的精華素或殘留物輕輕拭去就可以了（不需要用水洗，尤其是棉布式面膜）。

偏油性肌膚可以不再涂抹其他滋潤品，而偏干性肌膚則需要再涂抹一層面霜來鎖住水分。

讓聚會“動”起來

春節期間，我們日常的運動會受到環境和節日的約束。但是，這并不意味著我們就要放棄運動。最好的方法就是讓我們的聚會“動”起來——不僅調動朋友間的熱鬧氣氛，而且消耗熱量，鍛煉身體。

推薦節日聚會4運動

K歌——唱歌非常消耗熱量，尤其是快節奏和高分貝的歌曲。要是配合來個舞蹈，效果就更棒了！

打球——羽毛球、臺球、棒球都是不錯的選擇。這些運動適合一邊玩兒，一邊聊天。

滑雪——冬天是滑雪的大好時機，大家準會玩得不亦樂乎。

登山——不僅鍛煉身體，而且還能呼吸到更為新鮮的空氣。

2月4日 正月初二 星期五

特殊的“膜”特殊敷

除了要多敷面膜以外，還有幾種膜不可忽視——眼膜、唇膜和手膜。

眼膜，每天晚上都堅持。敷面膜的時候，配合來個眼部周圍的按摩，效果倍增。

唇膜，先涂一側薄薄的潤唇膏，用熱毛巾敷上大約1分鐘，再用棉簽把軟化了的角質處理干凈。隨后抹上厚厚一層唇部修護精華，貼上一層保鮮膜，保持15分鐘左右。

手膜，先涂一層手霜按摩大約5分鐘，重點是關節處及指甲周圍。再涂上一層厚厚的手霜，包上保鮮膜，戴上塑料手套，大約20分鐘后取下，將剩余的手霜再次按摩，直至完全吸收。

2月5日 正月初三 星期六

旮旯角質局部去

在這一天再進行一次小范圍的去角質護理，在特別容易堆積角質的位置輕輕進行，如嘴角、額頭、鼻翼等部位，其余部位就不要再去做深層去角質了。

夜間修護重滋潤

晚上最好使用有修護作用的精華素。同時，晚霜也要比日霜有更好的滋潤度，在特別干燥的部位，如嘴角、兩頰等都要加強涂抹。

另外，別忘了頸部的保養，晚上涂抹乳液，白天加強防曬。

2月6日 正月初四 星期天

吃素一整天

大魚大肉吃了這么多天，今天到了為身體“減負”的時間了。用一天的時間只喝新鮮的果汁或者吃素，你會發現身體輕盈不少，還能促進身體排毒。

堅持運動1小時

今天是否應該抽出1個小時的時間運動一下呢？慢跑、跳繩都是很適合室外的個人運動。在運動之前先舒活一下筋骨，然后循序漸進地堅持一個小時，讓身體出汗。運動結束后，最好再散步半個小時，切記穿好衣服，不要貪涼。

2月7日 正月初五 星期一

“煥彩”面膜敷一個

這一天，建議把保濕面膜換成“煥彩”面膜。它能夠全方位地修護皮膚，在最短的時間內使滋潤度、明亮度、平滑度都得到改善。這樣良好的貼妝情況會持續兩三天，所以在倒數第2天或最后一天使用效果最佳。

為發型做好彩排

這一天，美發沙龍基本上都已營業了。約好發型師，先給頭發做一個深層護理，然后讓他為自己設計一個新發型或者一個全新的色彩，保證你會在上班第一天迎來無數人關注的目光。

2月8日 正月初六 星期二

這是春節7天長假的最后一天，一定要為第二天上班做好充分的準備。

徹底清潔

走親訪友，親朋聚會，我們的臉上會聚集比平日更多的灰塵、煙塵、彩妝和皮膚排泄物。深層清潔可以去除皮膚7天來積累的負擔，讓皮膚更加暢快地呼吸，也便于營養成分的吸收。

輕松地洗個澡

洗個舒舒服服的熱水澡，迎接工作新的開始。洗澡完后，給自己做一個按摩，放松身心。

包包內容查一查

臨睡前，檢查一下包包里準備得怎么樣啦？手機是否充滿電；記事簿上的事情是否都安排妥當；唇彩、保濕噴霧、粉撲、紙巾、手霜是否攜帶好……記得帶一支面部修正筆，把它放在日常所用的化妝盒里，它可解決工作第一天，一切臨時突發的臉部問題。

喝水睡覺好心情

最后一天要多喝水，但臨睡前3小時一定不要喝。

早點睡覺最重要，不然之前都是白費力氣。這個星期太興奮而無法讓你得到應有的休息，趁著今晚趕緊多睡一會兒，儲存第二天工作的能量。

保持安寧而美好的心情，實際上是美麗最大的秘笈。