例談克服學生自卑心理的策略

美國一位作家曾說過：“在你的身上潛伏著成功的種子，一旦結束冬眠，采取行動，就能助你攀上連自己也不敢想的高峰。”現在許多中小學生身上缺乏喚醒種子的力量，自卑心理把成功的種子禁錮了。

自卑是指人們對自己的能力、心理品質作出了過低的評價。由于自卑，使人常常不能正確地審視自己，從而形成了內向、孤僻、膽小、沉默寡言、自暴自棄等不利于自身發展的性格特征，有自卑心理的學生在班上所占比例雖小，但需要引起教師的特別關注。

一、體驗成功

“失敗乃成功之母”，但在某種情況下，失敗也是自卑之源。一些學生由于沒有體驗到成功而產生自卑感。因此，對于自卑的學生，要創造一切機會讓他們體會成功的快樂。

開展“成功教育”，可從學生的實際出發，采用“低起點、小步子”的策略。低起點就是根據自卑學生的能力準備相應基礎知識，把學生努力一番就可以達到的水平確定為教學目標，如制定幾個切實可行的小目標，把大的目標分解成若干小目標，做到一學期、一個月，甚至一個星期都有目標可尋，目標變得小而具體，就易于實現。這樣，讓孩子每時每刻都有成功感。小步子就是把教學要求按從易到難、由簡到繁的原則分解成循序漸進的層次系列，把產生挫折事件的頻率減少到最低，從而使學生層層有進步，處處有成功，不斷提高自信和學習動機。實踐證明，這種嘗試是有益的。

小東的父母忙于做生意，對孩子疏于照管，使他沒有形成良好的學習習慣。小東學習基礎差，成績不理想，產生自卑心理。我對他進行個別輔導，課堂上多關注他，多次反饋提問，課后個別輔導，查漏補缺，一點點地培養他的自學能力。同時，我更注重抓住契機對他進行積極的心理暗示。一次給他補課時，他很快就做對了一道題，我輕撫他的頭說：“你真棒，這道題做得既準確又完整，老師真替你高興。我想只要你平時多認真努力，成績很快就會上來的。”他看了看我，臉上流露出了自信的笑容。我經常用這種肯定、贊賞的語言鼓勵他，使他樹立了“只要努力，我也能成為好學生”的信心。漸漸地，他學習成績提高了，愛說愛笑了，愿意與同學交往，自卑心理逐漸消失。

此外，平時還可開展多方面的興趣活動，如“我之最”“我的特長”等，找出自卑學生的特長并及時給予鼓勵，讓他們亮出自己的“絕活”，使他們在活動中也能體驗到成功。

二、賞識教育

小學階段是學生自我概念形成和發展的重要時期，處于“他律”階段的學生還沒有獨立的、內化的自我評價標準，他們的自我評價主要依賴教師、父母或他人對自己的評價。其中，教師是學生心目中的“重要的他人”，有著權威的地位，因此，教師對學生的評價就顯得舉足輕重。

有自卑心理的學生對自己評價偏低，比較看重他人的評價與看法，因此，教師應多鼓勵他們，不應過多訓斥和責備，以免加重其自卑心理。時下盛行賞識教育，但我們喊了多年的“棒！棒！棒！你最棒！”，孩子的自信與自尊還是沒能“棒”起來。不是賞識教育有問題，而是家長和教師的贊賞方法要改進，不要光說“你真棒”，一定要讓孩子知道他們到底“棒”在何處，要進行的是“有據”的賞識。如：“你真是個聰明的男孩#8943;#8943;”這種贊美就不如“你今天能這么認真完成作業，真好。”

在教學中有一種“貼標簽”效應，即教師怎樣評價學生，怎樣引導學生，學生就會朝哪個方向發展，所以教師應多發現學生的優點，及時表揚和鼓勵，培養“我能行”的堅定信念，這是克服自卑心理很重要的一種手段。如在批改作業時，用簡潔的語言肯定學生的進步，讓學生翻開作業本時就如同聆聽了老師的教誨，接受了一次激勵，感受到老師對他的關注，使學生不僅看到自己的不足，而且看到自己的優點和價值，從而學會接納自己。

三、心理輔導

自卑的學生重視別人的評價，喜歡比較而往往又不得法，常拿自己的缺點去跟別人的優點作比較。為此，教師要給學生講授一些心理學知識，以幫助他們提高自信心，克服自卑心理。通常人們的智力水平是呈正態分布的，所謂的“天才”與“白癡”只占很少的比例，大部分人的智力水平居中，人與人之間的智力差別不大。誰努力，誰的非智力因素強，誰就有可能成功。正如華羅庚所說：“勤能補拙是良訓，一分辛苦一分才。”每個人都有自己的長處和短處，要學會揚長避短。拿破侖生來身體矮小，這是他的短處，但他并不因此而自卑，而是立志在軍事上取得成就，經過不斷努力，最終取得成功。

可見，每個人都有某些缺陷和不足，作為教師應引導學生多尋找自己的優點和長處，增強自信。例如，小寧由于發育遲緩，身體矮小，在班中經常被同學取笑。他學習不用功，行為異常，人際關系不良，是班里的“差生”。教師了解后，分析了他的情況，認為他在學習、行為、人際關系上所產生的一系列問題，都是由于他的生理缺陷導致的嚴重的自卑心理所造成的。為此，教師就不再從學習目的和理想前途等方面著手，而是通過深入細致的個別談話，引導他用自我分析的方法轉移注意力，并對自己的長相和笨拙的行為作出幽默的解釋，借以消除不良情緒，提高自信心，同時，要求班級其他同學以友好的態度對待他，一起關心幫助他，給他以鼓勵。經過一段時間的心理輔導，小寧終于克服了自卑心理，自信心增強了，學習很快追了上來，行為和人際關系也有了改善。

四、引導歸因

面對成功與失敗，學生一般都會尋找其中的原因，找到合理的解釋，這就是歸因。歸因不同，帶給學生的心理感受是完全不同的。有的學生總是把成功歸因于運氣，把失敗歸功于自己的能力。成功了只會感到驚奇，而不會感到自信；失敗了只會感到沮喪，而沒有從失敗走向成功的勇氣和決心。這就容易產生自卑心理。因此，教師應鼓勵并幫助學生建立一種積極的歸因模式，讓學生樹立一種信念：只有努力才有可能成功，不努力注定要失敗。要引導自卑的學生把成功歸因于自己的能力和努力，對自己有信心：我付出了勞動，才會有收獲；而把失敗更多地歸因于自己努力不夠，激發學生積極向上。

同時，教師自身也應正確地對學生進行歸因，學生考試沒考出水平，不要責怪學生，而應鼓勵他：“我想，憑你的能力，你應該考得比這好得多。”這樣，就肯定了學生的能力，引導學生把原因歸于自身的努力程度上。

五、自我暗示

暗示法就是個人通過積極的自我暗示、自我鼓勵進行自助的方法。學生對自身的思想、能力、水平等方面的認識，是自我調節與自我控制的基礎。

消極的自我暗示導致消極的行為，而積極的暗示則帶來積極的行動。每個人的智力水平相當，我們在做事的時候，就應不斷地暗示自己，別人能做好的我也一定能做好，始終堅信“我能行”“我也能夠做好”。成功了，增強自信心；失敗了，也不氣餒，告訴自己勝敗乃兵家常事，慢慢來，一定會想出辦法的。

有一些學生經常說自己這也不行那也不行，這是一種消極的自我暗示，也是導致學習、生活失敗的重要原因。所以，教師要教育孩子經常保持這樣的一種信念:“我能行！”“不信做給你看！”恰到好處的自我暗示就是在自己的心田上播灑自信的種子，剔除自卑的莠草。告訴學生，可以把自己的優點和長處列成一張表，以便時時提醒自己。

總之，消除學生的自卑心理應讓學生感到自己不斷在進步，不斷在掌握新知識。只有讓學生看到自己的能力得到發展，才能使學生最終走出自卑，獲得自信。

（作者單位：惠州市第三小學 廣東惠州516000）

責任編輯鄭海燕