淺論體育課堂學生練習密度的提高

摘要：本文從作者的教學實踐出發，結合中職學校擴招的背景，從突出精講、大膽創新、采用DV進行教學等方面探索提高學生在體育課堂的練習密度。

關鍵詞：中職；擴招；體育；練習密度

我校在擴大招生規模的形勢下，體育場地卻有限，體育設施沒有增加，這種情況給學生在體育課中的練習密度帶來嚴重的影響。例如：原來每個班45—50人，在一節學習籃球三步上籃的體育課中，按學校的體育場地，可把學生分在2個籃球場上練習，平均每個學生可以練習20次。但現在由于大部分班級人數都在55—75人左右，在一節同樣是學習籃球三步上籃的體育課中，按學校的體育場地，可把學生分在1個籃球場上練習，平均每個學生只能練習10次。由此可見，學生的練習次數明顯減少了10次，面對這種的情況，怎樣才能提高學生的練習密度？筆者認為可以從以下幾方面著手：

1．突出精講。

在一節體育課里，教師如果講解時間過長，會造成學生練習時間不足，但如果講解時間過短，學生又會不明白。因此，教師在深入鉆研教材的同時，還必須充分了解學生的接受能力，有的放矢地進行教學。講解要準確，突出重點，層次清楚，語言精練，形象直觀生動。比如在做體操支撐跳躍時，可把器械比喻成一塊燙手的鐵板，從而提示學生要迅速有力地推離器械；又如在推鉛球的教學中，可把技術要領概括為：蹬、轉、送、挺、推、撥六個字，語言精練、突出重點而層次分明。這樣才能保證有足夠時間給學生多練。

2．大膽創新。

事實上，在體育教學中，往往會遇到班里學生多，而學校的場地和設備不足的問題。在這樣的情況下，如果教師還是循規蹈矩地進行教學，會造成學生的練習密度過少，但如果教師敢于創新，同樣也會提高學生的練習密度。比如，在一節原地單手肩上投籃的教學中，班中有60個學生，學校只有一個籃球場可以用，原來按常規教學，只能將學生分成兩組（每組30人）進行半場投籃練習，這樣學生的練習密度太少了。后來筆者在籃球場旁邊的墻壁上畫上三個圓點（與籃圈高度一致），代替籃圈。然后將學生分成五組（每組12人），實行輪換（實籃圈組與虛籃圈組輪換）練習。這樣學生的練習密度就大大提高了。又如在一節羽毛球的教學中，學校只有一個羽毛球場可以用，筆者提早到體育器材室取了10支竹標槍出來，在羽毛球場旁邊的草地上插好，并綁上5條玻璃繩，這樣學生立即多了5個模擬羽毛球場可用，練習密度也隨之大幅提高了。

3．借助DV錄像開展教學。

在過去的體育教學過程中，學生在練習時，出現某些動作不正確，教師往往不能及時地一個個作出示范、解析。只能把他們集中起來，然后通過自己或學生，先把學生的錯誤動作作出示范，再把正確的動作作出示范，然后對比，指出出現動作錯誤的原因，最后才讓學生去練習糾正。筆者認為這樣不但不能為學生的錯誤動作作出及時的指正，而且整個過程又要集中學生，又要做示范，耗費的時間特別多，不利于提高學生的練習密度。如果能運用現代高科學技術中的DV來進行錄像教學，這樣費時的過程就可以完全省略。例如在跳高起跳過桿的練習中，筆者借用學校的DV，先對一個較好的技術動作進行錄像，然后再對錯誤的動作進行逐一錄像。因為動作錯誤的同學僅占班中的小部分，所以每錄像完一個錯誤動作，都可以讓學生本人立即過來，在DV上看一下自己的動作并和較好的動作進行對比，這樣他就非常清楚自己的動作錯在哪里，需要怎樣改進了。實踐證明，采用DV進行錄像教學，不僅能及時指正每一個學生的錯誤動作，還能更好地節約時間，提高學生的練習密度。

4．發揮體育骨干的作用。

在一節體育課中，面對這么多的學生，又要集隊、點名，又要做技術示范，又要組織等。在這樣的情況下，如果還像以前一樣，單靠一個體育教師和一個體育委員去做，力量顯然是不夠的。因此，每任教一個班，筆者都認真培養幾位有號召力的體育骨干。除了讓他們做好體育常規工作（集隊、點名、取器材等）外，還在每教一個新的技術動作之前，都利用課余時間，先把它教會給每個班的體育骨干，使他懂得示范、懂得組織、懂得做好保護與幫助，懂得教會其他同學等。然后在上課實行分組練習時，讓他們扮演“小老師”的角色，教會其他同學，教師也同時做好巡堂輔導工作。這樣，既培養了體育骨干的工作能力，又使學生獲得更多的練習時間，提高了課堂練習密度。

（作者單位：開平市吳漢良理工學校）

參考文獻：

[1]萬國敏.新課標下如何提高體育課堂的練習密度[J]． 中國校園文學·教研版，2010 ，(2)．

[2]李海燕.如何提高體育教學的實效性[J]．新課程·教研版，2008，(11)．

責任編輯賴俊辰