如何幫助高考應屆考生提高復習效率

高考是實現考生愿望的重要途徑，也在一定程度上體現著學校的教學水平。它不僅影響著考生的前程和命運， 也使家長牽腸掛肚。在有限的時間里幫助考生提高復習效率，考出理想成績也可以說是教師教學的良好愿望吧。在此，本人結合自己親身經歷和教學經驗，談幾點幫助應屆考生提高復習效率的方法。

一、做好試卷，確定重點，用好排除法

首先要做好試卷。試卷是整個高中階段各門功課各單元具有代表性、必須掌握的應知應會內容。平時應告訴考生每次各門功課、單元期中期末和其他考試試卷要妥善保管好，裝訂成冊。高中課程學完后，總復習開始前，利用暑假將所有卷子通做一遍，把已懂已會的溫習記熟鞏固，把不懂、不會的一一做記號列出，以備總復習時向老師請教。

其次是確定重點。通過通覽通做試卷，列出各門功課不懂不會的復習重點，結合總復習的進度，科學安排復習科目和時間。

再次，用好排除法。通過重做高中各門科目的全部試題，溫習鞏固已懂已會知識，并將這部分內容排出重點化精力化時間范圍，把節約出的時間，集中到薄弱功課上。

二、抓住重點，集中精力，打好殲滅戰

首先指導考生，通過對高中所有試卷的重做溫習，確定自己薄弱所在，并將其列為自己復習的重點。結合學校總復習進度科學安排時間，把自己主要精力功夫集中在薄弱功課單元，避免眉毛胡子一把抓，在已懂已會的知識上浪費時間精力。

其次，把主要精力和時間放在自己最薄弱的某一門功課上。如文科重點放在較薄弱的數學、綜合上；理科把精力放在較薄弱的語文、綜合上。這樣可以通過重點突破大幅提高某一門薄弱功課的分，從而提高總分。

再次，打好殲滅戰。老師要根據自己任課班考生重做試卷情況，確定本班絕大多數考生較薄弱的功課、單元，做到有的放矢。放更多的時間精力針對絕大多數考生薄弱功課、單元為考生釋疑解難，鼓勵考生主動針對自己的薄弱環節提問，考生與教師齊心協力，打好殲滅戰，攻克薄弱環節，避免把時間精力平分到各門功課、單元和難易，這樣可取得事半功倍的效果。

三、傳授方法，重視午休、營養，過好效果關

首先，傳授方法。古人說：“授人以魚，不如授人以漁。”老師不僅要為學生解答問題，更要傳授方法。為此，一是題目類型總是要不斷翻新，只有讓學生牢牢掌握解題方法才能真正做到心中有數，臨考不懼。二是各個考生情況不同方法也宜有別，只有讓考生了解自己，幫助考生選擇適應自己的復習方法，才能取得好的效果。

其次，重視午休、營養。科學研究表明，人體在上午9時，中午1時和下午5時有三個睡眠高峰。尤其是中午1時高峰較明顯。午休是正常睡眠和清醒的生物節律的表現規律，是保持清醒和精力旺盛必不可少的條件。復習迎考是一種高強度的腦力勞動過程，要遭受的各種壓力也非常大，晚上睡得晚（基本上要到晚上12時才可睡），早上起得早（6時30分就要起床），適度的午休（30~60分鐘）能起調養身心、舒解壓力、消除疲勞的作用。保持清醒的頭腦，才能保證復習效率。營養的及時補充是保證體能的必要條件，也是絕對不能忽視的。復習迎考時間長，體能消耗大。如若家長能在考生晚自習回家或晚上10時左右給吃上一杯雞蛋牛奶，或其他肉湯、夜宵，那就能保證考生體能得到及時補充，使其復習有充沛的精力，也就更能有效提高復習效率。老師和家長一定要重視考生午休和營養。

再次，過好效果關。我們不能以復習用時長短來論勤奮，更不能加班加點拼時間換取一時的心理安慰，要注重效果。只有精力旺盛，頭腦清醒，并合理科學地用好時間，才能得到好的復習效果，才能保證考出好成績。

綜上所述，考生只要集中精力和時間，有重點、有選擇地進行復習，保持旺盛的精力、清醒的頭腦，掌握適合自己的有效方法，就能提高效率，收到事半功倍的效果。相信考生只要充分了解自己，并與老師、家長通力合作，從容笑對高考，那么就一定可以期待獲得理想的成績。◆(作者單位：江西省寧都中學)

□責任編輯：王 江