教師心理健康問題分析及對(duì)策

摘要：教師的心理是否健康，直接影響著學(xué)生的健康成長(zhǎng)。為了使教師更好地促進(jìn)學(xué)校教育工作的發(fā)展，適應(yīng)當(dāng)前社會(huì)人才培養(yǎng)的需要，應(yīng)全面提升教師的心理健康水平。本文分析了教師角色對(duì)于心理健康的特殊要求以及提升教師的心理健康水平的策略。

關(guān)鍵詞：教師 心理健康 提升策略

教師是學(xué)校實(shí)施教育行為的關(guān)鍵所在，教師自身的心理特點(diǎn)對(duì)學(xué)生所產(chǎn)生的深刻的、潛移默化的作用是不可忽視的。教師具有健全的人格和良好的心理健康狀況，比教師的專業(yè)學(xué)科知識(shí)和教學(xué)方法更為重要。目前教育界對(duì)心理健康的重視和研究偏重于學(xué)生。對(duì)教師的心理健康問題缺乏關(guān)心。研究教師心理健康問題，提高教師心理健康水平，對(duì)于保證教育教學(xué)的順利進(jìn)行，改善學(xué)生的心理健康狀況具有重要意義。

一、教師職業(yè)對(duì)心理健康的要求

1.教師的心理健康直接影響學(xué)生的心理健康

心理學(xué)者曾作過這樣的實(shí)驗(yàn)，讓性格各異的教師各帶一組學(xué)生，經(jīng)過一段較長(zhǎng)的時(shí)間后，發(fā)現(xiàn)實(shí)驗(yàn)前基本一致的學(xué)生性格出現(xiàn)了明顯的差異。其中，在性格良好、心理健康的教師影響下的學(xué)生性格穩(wěn)定，待人態(tài)度友好，學(xué)習(xí)積極進(jìn)取；而在性格冷漠、心理不夠健康的教師影響下的學(xué)生容易情緒緊張，感情冷淡，行動(dòng)往往帶有攻擊性，人際關(guān)系緊張，學(xué)習(xí)上不思進(jìn)取。實(shí)驗(yàn)說明，教師的心理健康水平直接影響學(xué)生的心理健康，進(jìn)而影響他們的學(xué)習(xí)和將來人格的發(fā)展。而事實(shí)上，這一問題，早已為許多卓有遠(yuǎn)見的教育家、思想家們意識(shí)到，如許慎在《說文解字》中說：“教，上所施，下所效也”；著名教育家夸美紐斯也說過：“教育在于發(fā)展健全的個(gè)人。”他們把施教的行為與目的說得十分清楚，明確指出了教師在對(duì)學(xué)生人格形成過程中起著不可忽視的作用。“桃李不言，下自成蹊”，更說明教師的一言一行都會(huì)對(duì)學(xué)生產(chǎn)生潛移默化的作用。

2.教師職業(yè)的角色責(zé)任對(duì)心理健康的特殊要求

過去，教師以追求物質(zhì)利益為恥，以“園丁”或“蠟燭”的無私奉獻(xiàn)精神作為追求的理想，然而，隨著市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展、商品意識(shí)的滲透，教師固有的觀念開始動(dòng)搖、解體。教師會(huì)產(chǎn)生諸如不平衡、浮躁、焦慮不安等心理問題，但教師的角色地位又要求他們必須克服種種心理困擾，站在正面的角度，以積極的精神面貌來引導(dǎo)學(xué)生。社會(huì)對(duì)教師的期望是為人師表，教師常常不得不掩蓋自己的喜怒哀樂，這種教師勞動(dòng)的特殊性帶來的角色沖突、角色負(fù)荷過重使一些教師感到壓力和緊張，在教師和身為一個(gè)普通人之間，教師常常會(huì)面臨角色轉(zhuǎn)換之間的壓力；教師職業(yè)的神圣感和教師實(shí)際社會(huì)地位的失落之間產(chǎn)生的反差，也容易讓教師難以避免內(nèi)心深處存在的角色沖突。而從教師的工作特性來看，又是一項(xiàng)帶有創(chuàng)造性的、長(zhǎng)期的、獨(dú)立的、緊張的精神勞動(dòng)。這一勞動(dòng)特點(diǎn)往往容易使教師形成孤獨(dú)、抑郁等心理問題。長(zhǎng)期的超負(fù)荷工作會(huì)導(dǎo)致教師心理的失調(diào)，可能引發(fā)一些心理問題。這就對(duì)教師的心理健康水平提出了較高要求。

3.教育的時(shí)代化發(fā)展對(duì)教師職業(yè)心理健康的要求

近年來，我國(guó)進(jìn)行了一系列的教育體制變革，教育與時(shí)俱進(jìn)的步伐對(duì)教師自身職業(yè)素質(zhì)的要求更高，社會(huì)對(duì)教師角色的期望也越來越高，尤其在一撥又一撥的教育改革的浪潮中，關(guān)于學(xué)生發(fā)展的各種教育理念的更新，對(duì)教師的教學(xué)工作造成的壓力越來越大。此外，教師的壓力在打破教授終身制、實(shí)行績(jī)效工資制、教師聘任制、末位淘汰制等各種改革浪潮的沖擊，以及各種培訓(xùn)、職稱評(píng)定、科研成果考核等的煎熬下日益加重。面對(duì)如此種種，有的教師能夠以積極的態(tài)度應(yīng)對(duì)現(xiàn)實(shí)，努力提高自身各方面的條件，將壓力轉(zhuǎn)化為動(dòng)力。但也有一些教師由于心理本身比較脆弱，加之缺乏一些心理健康方面的知識(shí)，不知道該如何去調(diào)適、緩解壓力，往往容易產(chǎn)生抑郁、焦慮等心理現(xiàn)象，久而久之，則發(fā)展成一些心理疾患。

二、提升教師心理健康水平的策略

1.改進(jìn)教師的管理方法

作為知識(shí)分子，教師具有重感情、重友誼、自尊心強(qiáng)等特點(diǎn)。“士為知己者死”“愿報(bào)知遇之恩”等思想至今影響他們。如果能在對(duì)教師的管理過程中，改變過去無視教師心理的做法，重視教師的心理發(fā)展動(dòng)態(tài)，深入細(xì)致地做好疏導(dǎo)和協(xié)調(diào)工作，使他們保持良好的心理狀態(tài)，從而更好地服務(wù)于教育事業(yè)。在對(duì)教師的評(píng)價(jià)上，還應(yīng)轉(zhuǎn)變過去單純以學(xué)習(xí)成績(jī)的高低、升學(xué)率的多少作為衡量教師優(yōu)劣的標(biāo)準(zhǔn)，從宏觀和微觀的角度作出積極的調(diào)控，應(yīng)全面考核教師的素質(zhì)能力和工作實(shí)績(jī)，既重視教育結(jié)果，更重視教育過程，讓教師體會(huì)到評(píng)價(jià)的客觀、公正，從而端正教學(xué)理念和教學(xué)思想，解除心理壓力，真正從“應(yīng)試教育”的攀比角逐中解脫出來。

2.營(yíng)造出有利于教師心理健康的良好的工作氛圍

在學(xué)校內(nèi)部營(yíng)造一種良好的工作氛圍，能促使教師不斷進(jìn)行自我調(diào)適、保持心理健康。良好的工作氛圍，還有利于學(xué)校形成和諧協(xié)調(diào)的人際關(guān)系。這要求管理者首先必須以身作則，以良好的思想素質(zhì)和業(yè)務(wù)能力形成強(qiáng)大的凝聚力；其次，管理者還應(yīng)密切聯(lián)系群眾，與教師做知心朋友，這樣，教師和管理者團(tuán)結(jié)一致，有利于教師心理健康；再次，由于教師的年齡個(gè)性、生活習(xí)慣、文化素養(yǎng)、專業(yè)訓(xùn)練、思想水平等存在差異，觀察問題的角度和處理問題的方法也不同，教師和教師、管理者和教師間會(huì)產(chǎn)生一些矛盾，如不及時(shí)做好疏導(dǎo)、協(xié)調(diào)工作，人際關(guān)系就會(huì)日益緊張，甚至惡化。這就要求管理者堅(jiān)持疏導(dǎo)的原則，做好協(xié)調(diào)工作，實(shí)行角色心理?yè)Q位，使整個(gè)學(xué)校擁有一種良好的人際關(guān)系。

3.提高教師隊(duì)伍的“準(zhǔn)入”門檻

作為一種職業(yè)要求，教師的心理素質(zhì)一直沒有受到足夠的重視。為此，要盡快建立教師心理素質(zhì)評(píng)測(cè)機(jī)制，及早發(fā)現(xiàn)少數(shù)不適宜從事教師職業(yè)的人，提高教師資格準(zhǔn)入門檻。這可由衛(wèi)生部門與教育主管部門聯(lián)合對(duì)教師進(jìn)行心理健康檢查，并建立心理健康檔案，發(fā)放“心理健康證”，取得教師資格證并獲得心理健康證的公民，才能受聘于教育機(jī)構(gòu)。有嚴(yán)重心理障礙的教師應(yīng)強(qiáng)制暫離教育崗位，進(jìn)行治療。

4.增強(qiáng)教師的角色意識(shí)，提高自我調(diào)控能力

教師應(yīng)明確自己這一角色的職責(zé)和使命，有意識(shí)地提升自身的心理健康水平。可通過參加專題講座學(xué)習(xí)、在職培訓(xùn)或自學(xué)等多種途徑，掌握一定的心理健康知識(shí)，學(xué)會(huì)心理調(diào)適，進(jìn)而消解許多由于認(rèn)識(shí)上的錯(cuò)誤所帶來的壓力與挫折，培養(yǎng)較強(qiáng)的心理承受能力，提高“心理免疫力”。外界的壓力源并非一時(shí)所能改變，關(guān)鍵還在于自己要能以某種方式坦然面對(duì)壓力和心理困擾，因而，教師要注意提高自己的壓力應(yīng)對(duì)技術(shù)以緩解緊張、疏泄抑郁，要學(xué)會(huì)一些自我心理保健方法，如通過運(yùn)動(dòng)、旅游等轉(zhuǎn)移情緒，通過改變對(duì)事物、事件的評(píng)價(jià)、看法來調(diào)整自己的態(tài)度，放棄或調(diào)整欲望、目標(biāo)，以縮小“心有余而力不足”的差距。同時(shí)，提高心理素質(zhì)離不開加強(qiáng)師德修養(yǎng)。高尚的理想和正確的信念是人生的支點(diǎn)，也是堅(jiān)強(qiáng)意志的源泉。一個(gè)有著崇高教育理想、充滿愛心、品德高尚的教師，必定是一個(gè)心理健康的教師。

5.客觀認(rèn)識(shí)自我和現(xiàn)實(shí)，制定合適的目標(biāo)

在相同的壓力和環(huán)境下，并非所有的教師都會(huì)出現(xiàn)心理問題，有的教師即使在面對(duì)壓力的情況下，仍然能夠保持心理的健康和穩(wěn)定，充滿自信，而一些教師極端關(guān)注別人對(duì)自己的評(píng)價(jià)，缺乏自信，對(duì)自身的優(yōu)缺點(diǎn)缺乏準(zhǔn)確認(rèn)識(shí)，這直接影響了他們的人際關(guān)系，不利于心理健康。但過于追求完美也會(huì)使心理壓力過大。雖然教師職責(zé)對(duì)從業(yè)者要求很高，但教師應(yīng)清醒認(rèn)識(shí)自己仍然是個(gè)普通人，無法達(dá)到完美境界。往往一些目標(biāo)不切實(shí)際，理想和現(xiàn)實(shí)差距太大的教師，或有過于強(qiáng)烈的自我實(shí)現(xiàn)和自尊需要的教師，他們更容易出現(xiàn)心理問題。因此，教師要對(duì)自身有一個(gè)客觀準(zhǔn)確的評(píng)價(jià)，制定適宜的奮斗目標(biāo)，這樣有利于心理健康。

6.調(diào)整不合理的教育方式，加強(qiáng)與學(xué)生的交流

實(shí)踐表明，教師的許多心理問題是在與學(xué)生的交往中產(chǎn)生的。所以，調(diào)整教育方式也是促進(jìn)教師心理健康的一個(gè)重要方面。從心理健康教育出發(fā)，教育學(xué)生時(shí)應(yīng)保持適度的寬容。在傳統(tǒng)的“師道尊嚴(yán)”和“嚴(yán)師出高徒”的思想作用下，教師對(duì)待學(xué)生似乎是越嚴(yán)越好，使教師與學(xué)生似乎總是處于一種對(duì)立的關(guān)系。教育家蘇霍姆林斯基說：“真正的教育工作能手，也實(shí)行督促、約束和強(qiáng)制，但是，他做這一切的時(shí)候，總是想著：要使兒童心靈的寶貴火星——成為一個(gè)好人的愿望，永不熄滅。在嚴(yán)厲中生活，學(xué)生學(xué)會(huì)自卑和自危，學(xué)會(huì)仇恨和逆反；在寬容中生活，他學(xué)會(huì)寬容別人，學(xué)會(huì)自信與豁達(dá)。”有調(diào)查表明，學(xué)生對(duì)態(tài)度溫和、寬容的老師有好感，對(duì)只知嚴(yán)厲批評(píng)、訓(xùn)斥的教師持否定態(tài)度。由此可見，教師播種寬容，收獲的是寬容和學(xué)生的愛，而播種嚴(yán)厲，收獲的可能是仇恨或逆反。所以，掌握好適度的寬容，有利于孩子做一個(gè)好人的火花永不熄滅。同時(shí)，教師也得到慰藉和愛心，有利于心理健康的維護(hù)。所以，在教育過程中，教師試著去做學(xué)生的朋友，敞開師生交往的渠道，多參與到學(xué)生的活動(dòng)中，會(huì)讓自己更年輕快樂。

經(jīng)師易得，人師難求，人師不是簡(jiǎn)單的為人之師，其內(nèi)在的涵義是指教師人格的無限魅力，是教師素養(yǎng)的精華所在，是教師內(nèi)涵的具體體現(xiàn)。重視教師人格的培養(yǎng)，努力提高教師心理健康水平，是實(shí)現(xiàn)教師教書育人之教育理想的關(guān)鍵所在。

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□責(zé)任編輯：曾維平