普通高校啦啦操運動的教學設計與實踐研究

王曉峰 張建容 熊振華

啦啦操來源于早期的部落，為之打獵、打仗而渲染的氣勢。鼓勵戰士們打勝仗、捕多獵，通常是一種儀式，儀式中人們歡呼吶喊、各種姿勢的舞姿的表演來鼓勵戰士，希望勝利凱旋。進入20世紀，啦啦操的表演形式開始豐富起來，女性在啦啦操中發揮的作用越來越重要，還開始將體操、舞蹈動作融入到吶喊中。本文通過大量的閱讀文獻，對啦啦操教學過程中提出了細致要求，針對這一問題開展研究，尋找解決問題的方法，更好地為普通高校啦啦操運動的開展提供確切的可行之路，也為啦啦操運動的發展提供理論參考依據。

一、啦啦操運動的教學設計的必要性分析

（一）啦啦操運動的項目特征

啦啦操運動是時代的產物，也是一項具有實用鍛煉價值的運動項目。啦啦操的鍛煉可以陶冶美的情操，提高美的鑒賞力，把形體美、姿態美、精神美完美地結合在一起，使人容光煥發，青春常駐，身心得到健康而和諧的發展。啦啦操運動講究舞臺舞蹈藝術、服飾、總體效果及觀眾效應，人們都可以從中得到許多美的享受，健康美、服飾美、道具美、形體美和道德美等，這種多維的美可以凈化人們的心靈，提高人們的審美情趣，陶冶人們的心靈。

（二）啦啦操運動對學生素質教育的促進作用

現代社會的發展對體育教學提出了新的要求，學生意志品質的培養越來越受到人們的重視，如果忽視了這一點，既影響教學質量，又限制了學生將來能力的全面發展。啦啦操教學中學生對任何運動技術的掌握都要經過一個復雜的實踐過程。在這個過程中必須付出較大的體力和進行積極的思維。

實踐證明啦啦操教學不僅能增強學生身體素質，而且能培養學生的創造能力。減少教師的授課時間， 增加學生練習討論創造的時間和次數，使課不論內容、組織、教法上都更加合理、生動、有趣和實效。

三、啦啦操運動的教學設計與啦啦操運動教學實踐的協同

啦啦操現已經分化演變成功能多樣、特點分明、具有獨特體系的體育運動項目。針對不同的情況，長期進行啦啦操教學時，首先要進行課的構想。包括課程強度、難度、學生的接受程度的選擇等。課前準備最重要的一點了解學生的情況，安排課的內容、強度等。對于初學者，課的內容以基礎動作為主，動作變化簡單，重復較多，要求身體協調性較低，并以沖擊力較低的動作為主。對于初學者來說音樂的配合還是較難的，這就需要選擇什么樣的音樂或者不需要音樂的配合，暫與口令的配合為主。不過對于選擇音樂時必須根據大部分學生的把握程度進行篩選，盡量選擇能夠使多數學生能配合的音樂。要根據課的構想整理音樂。比如，課的熱身部分多長時間，采取什么樣的音樂；課的基本部分需要多長時間，什么樣的音樂合適；課的放松部分需要什么的音樂來放松，需要多長時間等等，在進行選擇音樂時都必須根據整節課的構思將各部分音樂整理好。

由于啦啦操是一種動態的鍛煉形式，動作有跳躍，有一定的力度和幅度，實踐是最重要的。這樣的教學活動才能出現更好的教學效果。也才能更好地推廣啦啦操這個新興的體育項目，為豐富校園體育文化生活打下良好的基礎，也為素質教育的實施做了很好的鋪墊。

三、啦啦操運動的教學設計

（一）啦啦操運動教學的手段與方法

1.啦啦操運動形式多樣，妙趣橫生具有極高的觀賞性。運用創造性的開拓思維具有鮮明的特色，學生感興趣，活力十足。然而這一過程是由許多因素共同起作用而實現的，而且這些因素在運動能力發展的不同時期起著不同的作用，通過學生自主探究，自由選擇，自由去創造完成啦啦操動作的各種動作，使學生產生興趣，給予最大的空間去發揮各自的想象力，和創編能力。

2.啦啦操運動是個集體運動，在多人共同努力下完成高超的技能展示。在學習過程中不僅僅要考慮到個人動作的到位程度，還要考慮集體造型。同一個動作兩個人或多個人相互練習，能看到對方的不足，能夠指點。相互指點就能發現錯誤并及時改正。

（二）啦啦操運動教學內容

依據體育與健康課程目標，結合學校的教學特點與學生實際，構建以“健康第一”為指導思想的體育、舞蹈教學模式。充分尊重學生的主體地位，樹立以學生為中心的教學觀，讓學生自由活潑的發展，激發他們的創新能力。以形式多樣的練習手段，提高學生的形體姿態及個性的審美能力。教師根據學生愛美天性，引導學生自覺參與學習和鍛煉，使她們獲得健美的體態、健康的體質、高昂的生命活力和高尚的精神品質，并且把參與體育活動的行為變成一種伴隨一生的有目的自覺反映，使體育終身受益，從而為適應并創造社會的現代化提供教育保證。

［1］任曉鳳，李格，劉永松.啦啦操在校園體育文化建設中的作用［J］.山西體育科技，2008.12.

［2］黃楚姬.啦啦操的概述與編排［J］.體育科技，2003.2.