老年人文化與身心健康探討

包玲玲 （青島市老年服務(wù)中心 山東青島 266000）

老年人文化與身心健康探討

包玲玲 （青島市老年服務(wù)中心 山東青島 266000）

我國(guó)已經(jīng)于上個(gè)世紀(jì)末期步入了老齡化社會(huì)，而且老年人群體逐漸增多，老年人的養(yǎng)老、社會(huì)工作問題日益成為維護(hù)社會(huì)穩(wěn)定，構(gòu)建和諧社會(huì)的一項(xiàng)重要工作。老年人文化活動(dòng)對(duì)豐富老年人文化生活，促進(jìn)身心健康有重要的作用，因此，各級(jí)部門要積極開展老年人文體活動(dòng)，從活動(dòng)中幫助老年人建立文化健身，科學(xué)養(yǎng)生的生活理念，提高他們的生活質(zhì)量。

老年人；文化活動(dòng)；文化健身

一、引言

隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)的快速發(fā)展，我國(guó)已經(jīng)步入老齡化社會(huì)，“空巢”老人越來越多，引發(fā)了一系列社會(huì)問題，逐漸引起了人們的關(guān)注。年齡的逐漸增長(zhǎng)使得老年人心理上覺得壓抑感，失落感與日俱增。特別是一些空巢老人，獨(dú)守空房，子女不在身邊，日常與老人的交流很少，使得老人的孤獨(dú)感越來越重，覺得自己是被遺棄的人，這些都嚴(yán)重影響了老人的身心健康。在城市的社區(qū)對(duì)老年人的身心健康逐漸受到人們的重視，也搞一些文化活動(dòng)豐富老年人的生活，但這些都是一些比較單一的文化活動(dòng)，沒有形成一種屬于老年人的文化，解決不了根本問題。老年人文化是老年人日常生活中的重要組成部分，對(duì)豐富老年人生活，促進(jìn)老年人身心健康具有重要的作用。另一方面，通過開展豐富的老年人文化活動(dòng)，實(shí)施文化健身、科學(xué)養(yǎng)生戰(zhàn)略，是提高老年人生活質(zhì)量，促進(jìn)老年人健康長(zhǎng)壽的一項(xiàng)重要措施。

二、我國(guó)老年人社會(huì)工作方面存在的主要問題

經(jīng)過30多年改革開放，我國(guó)社會(huì)經(jīng)濟(jì)取得了極大發(fā)展，社會(huì)財(cái)富與日俱增，黨和國(guó)家對(duì)我國(guó)步入老齡化社會(huì)引發(fā)的問題也越來越重視，并提出了“六個(gè)老有”政策，我國(guó)老年人的物質(zhì)和文化生活得到了明顯改善。但是，由于我國(guó)老年人人口數(shù)量龐大，全國(guó)各地的實(shí)際情況不同，使得我國(guó)老年人社會(huì)工作仍然存在許多問題。

1.老齡化進(jìn)程加快，老年人問題日益突出。據(jù)有關(guān)部門統(tǒng)計(jì)，截至2008年底，全國(guó)65歲及以上人口10956萬人，占全國(guó)總?cè)丝诘?.3%，比上年上升了0.2個(gè)百分點(diǎn)。60歲及以上人口15989萬人，約占全國(guó)總?cè)丝诘?2%，比上年上升了0.4個(gè)百分點(diǎn)。在“十二五”期間，城鄉(xiāng)空巢家庭超過50%，部分大中城市達(dá)到70%；農(nóng)村留守老人約4000萬，占農(nóng)村老年人口的37%，老年人照料問題日益突出。

2.養(yǎng)老機(jī)制落后。我國(guó)的老年人為社會(huì)經(jīng)濟(jì)發(fā)展做出了重大貢獻(xiàn)，他們中的大多人是從苦中走出來的，雖然我國(guó)的經(jīng)濟(jì)得到了很大的發(fā)展，但仍然是“未富先老”。社會(huì)經(jīng)濟(jì)發(fā)展的步伐還是滯后于老齡化的進(jìn)程。但我國(guó)的實(shí)際情況是城鄉(xiāng)的老年人文化活動(dòng)場(chǎng)所還是很缺乏，社會(huì)養(yǎng)老體制還要逐步完善，很多老年人的養(yǎng)老問題得不到根本解決，特別是農(nóng)村地區(qū)的老年人，絕大部分老年人還要依靠家庭養(yǎng)老。

3.身體素質(zhì)比較差。我國(guó)的老年人大部分經(jīng)歷過大躍進(jìn)時(shí)期、三年困難時(shí)期和文化大革命時(shí)期，大部分是從苦難中走過來的，他們當(dāng)中有相當(dāng)一部分人積勞成疾，導(dǎo)致老年人的總體身體素質(zhì)差。另一方面，近幾年來，由于生活水平的提高，城市老年人患“富貴病”也有逐漸升高的趨勢(shì)。

4.文化水平低，缺乏養(yǎng)生觀念。由于歷史原因，我國(guó)在解放前和解放后很長(zhǎng)的一段時(shí)間內(nèi)，經(jīng)濟(jì)水平和教育普及率非常低，很多老年人是文盲，大部分只是讀過小學(xué)，初中文化水平的屬于學(xué)歷比較高的。在這種文化水平之下，我國(guó)老年人的精神生活還是比較匱乏的，生活單調(diào)，不懂得科學(xué)養(yǎng)生和利用文化來促進(jìn)身心健康。

三、積極構(gòu)建老年人精神文化家園，促進(jìn)老年人身心健康

1.搭建老年人文化活動(dòng)平臺(tái)，為老年人文化活動(dòng)創(chuàng)造空間

城市社區(qū)可以充分挖掘現(xiàn)有的資源并進(jìn)行有效整合，進(jìn)一步擴(kuò)展老年人文化活動(dòng)場(chǎng)所和活動(dòng)空間。例如城市社區(qū)積極開展廣場(chǎng)類的老年人文化活動(dòng)。城市擁有廣場(chǎng)、公園等大量公共資源，因此，可以根據(jù)社區(qū)的實(shí)際情況和文化傳統(tǒng)，組織開展太極拳、集體舞、健身操、武術(shù)等多種室外有氧活動(dòng)。通過開展這些活動(dòng)豐富老年人的生活，從鍛煉中尋找生活的樂趣，并形成一種良好的習(xí)慣，促進(jìn)老年人的身心健康。在廣大農(nóng)村地區(qū)，有條件的村委會(huì)可以建立一些老年人活動(dòng)中心，為老年人提供一個(gè)文化活動(dòng)平臺(tái)。

2.加強(qiáng)老年社團(tuán)和文藝團(tuán)體的建設(shè)，帶動(dòng)老年人文體活動(dòng)蓬勃開展

通過加強(qiáng)老年人文化活動(dòng)協(xié)會(huì)建設(shè)，帶動(dòng)各類老年人文體活動(dòng)的開展。例如城市社區(qū)成立老年舞蹈協(xié)會(huì)、書畫協(xié)會(huì)、武術(shù)協(xié)會(huì)等多個(gè)文藝團(tuán)體并定期開展各類文化活動(dòng)。通過各種文化活動(dòng)使老年人在表演中找到愉悅和興奮，增強(qiáng)生活的自信心，找回從前的“自我”，激發(fā)老年人的年輕心態(tài)，使老年人建立起不服老，與疾病、衰老做斗爭(zhēng)的勇氣和信心，建立起老年人良好的心理狀態(tài)和身體狀態(tài)，增強(qiáng)老年人機(jī)體的活力，減緩身體各種器官的衰退過程。在開展各類老年人文體活動(dòng)的同時(shí)，要抓好文化活動(dòng)骨干的培訓(xùn)，可以每年舉辦文體骨干培訓(xùn)班，加強(qiáng)人才隊(duì)伍的建設(shè)。通過文體骨干的培養(yǎng)帶動(dòng)廣大老年人參與到活動(dòng)中來，深入街道、廣場(chǎng)等公共場(chǎng)所演出，為老年人送去精彩的表演和文化大餐。

3.幫助老年人建立文化健身，科學(xué)養(yǎng)生的生活理念

文化健身、科學(xué)養(yǎng)生是促進(jìn)老年人身心健康最有效的措施，但是很多老年人沒有意識(shí)到這個(gè)問題，很多都是呆在家里看看電視，缺乏科學(xué)的養(yǎng)生知識(shí)。因此，社區(qū)的老齡工作部門要提高認(rèn)識(shí)，重視老年人的身心健康問題。一方面加強(qiáng)文化健身，科學(xué)養(yǎng)生生活理念的宣傳，提高老年人對(duì)文化養(yǎng)生的認(rèn)識(shí)，從思想、工作和管理等各方面的工作都要落實(shí)到位，將其作為老齡工作的一項(xiàng)重要內(nèi)容，并制定科學(xué)的計(jì)劃，做好老年人服務(wù)工作。另一方面，各級(jí)部門要健全老年人組織，并形成長(zhǎng)效機(jī)制。各地要根據(jù)自身的實(shí)際情況，根據(jù)老年人的文化水平、特長(zhǎng)和愛好，組織各類文化活動(dòng)團(tuán)體，并形成一個(gè)自上而下的管理網(wǎng)絡(luò)。努力做好經(jīng)費(fèi)籌集、活動(dòng)規(guī)劃等工作，為老年人開展文化活動(dòng)免除后顧之憂。

四、結(jié)語

老年群體是我國(guó)社會(huì)的重要組成部分，為我國(guó)的社會(huì)經(jīng)濟(jì)建設(shè)做出了重大貢獻(xiàn)。老齡工作部門要積極開展老年人文化活動(dòng)，做好老年人服務(wù)工作，使老年人建立文化健身，科學(xué)養(yǎng)生的生活理念，促進(jìn)老年人身心健康，從根本上提高老年人的生活質(zhì)量。

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[3]蘇沃洛.唯物主義辯證法[M].北京:中國(guó)人民大學(xué)出版社，1985.

[4]馬克思，恩格斯，馬克思恩格斯選集:第1卷[M].北京:人民出版社，1972.

包玲玲 姓名：女 出生年月：1979.03 性別：女 籍貫：江蘇淮安最高學(xué)歷：本科 現(xiàn)在職稱：初級(jí) 主要研究方向：老年人群眾文化方面。