赤峰學院青年教師健身現狀的調查研究

于文民

（赤峰學院體育學院，內蒙古赤峰024000）

赤峰學院青年教師健身現狀的調查研究

于文民

（赤峰學院體育學院，內蒙古赤峰024000）

本文以赤峰學院青年教師這一特殊人群作為研究對象，了解其體育鍛煉參與情況，并進行分析研究，提出相應的建議.文章運用文獻綜述法、問卷調查法、數理統計法等進行調查研究和理論分析，得出結論如下：在鍛煉項目的選擇上，多數青年教師選擇一些低強度或中等強度運動項目.并且由于工作原因決定其參與健身的時間不固定.赤峰學院青年教師有體育鍛煉的意識，對體育鍛煉的態度很積極，有正確的體育價值觀.但是諸多客觀因素影響了其參與體育鍛煉的行為.

赤峰學院；青年教師；健身現狀；體育鍛煉

1 前言

根據國家發改委公布的一項調查表明，我國知識分子平均壽命僅58歲，比全國人均壽命低10%.而高校教師是主要知識分子人群.[1]從我院教師來看中年教師占很大比例，而青年、老年相對比例較小.青年教師剛參加工作時，受學校體育的影響依然能夠保持適量運動，然而這種影響在逐漸減弱.赤峰學院有1700多教職員工，其中專職教師900多人，是一個龐大的教師群體，對于教師體育鍛煉現狀的調查，有助于反映教師在體育鍛煉上存在的問題.本文的研究旨在為教師體育鍛煉提供合理建議，促進教師們的身體健康，從而有利于教師們的工作和生活.

2 研究對象和研究方法

2.1 研究對象

根據最近聯合國衛生組織對人的年齡的劃分，本文總體的研究對象定為赤峰高校44周歲以下專職青年教師人,不包括行政人員和其他非教學人員.

2.2 研究方法

2.2.1 文獻法

通過對相關文獻的查閱和整理，利用多媒體，互聯網等網絡工具獲得有用的資料，為論文寫作提供信息基礎.

2.2.2 問卷調查法

此次調查共發放調查問卷208份，回收問卷199份，有效問卷198份，回收率為95.7%，有效率99.5%.

2.2.3 數理統計法

對回收問卷采用Microsoft Office Excel 2003對數據進行統計分析.

3 結果與分析

3.1 赤峰學院青年教師健身的現狀調查分析

健身是以身體練習為主要手段,以增強體質，促進健康，全面提高身體素質為主要特征所開展的體育活動，它不應是僅限于在余暇時間所進行的活動，而應是個體自發進行的一項以追求健康為目標的活動.[2]

3.1.1 體育鍛煉概況調查分析

在所調查的青年教師中，在工作中能一直堅持有規律的體育鍛煉的只有32%，有46%的教師斷斷續續的參加體育鍛煉，另有14%結婚前參加鍛煉，結婚后因為家務太多，沒有時間就不再堅持鍛煉了，對不同性別的青年教師參加體育鍛煉情況的統計結果看，女教師工作后一直參加體育鍛煉的人數遠遠少于男教師，并且結婚后停止和從不參加體育鍛煉的女教師要多于男教師.女教師有很大一部分因為家務太忙而沒有時間堅持體育鍛煉，這主要是由于中國傳統文化的影響，婦女仍然承擔著家庭的絕大部分家務.而在現代競爭激烈的現代社會，婦女為了取得地位上的獨立和平等，也要努力工作，和男教師有相同的工作壓力和工作強度.所以，女教師的余暇時間更少一些，平時也更辛苦.

在影響因素中，有54%的教師因為工作忙，12%的教師因為沒有場地器材，16%的教師因為家務太忙而不能更多的進行體育鍛煉，統計結果顯示:工作忙是影響體育鍛煉的主要原因.

3.1.2 體育鍛煉的時間、地點、強度及項目的調查與理論分析

大部分教師體育鍛煉選擇在下午和晚上，還有不少教師體育鍛煉時間選擇不固定，根據工作安排和教學任務來決定自己的體育鍛煉時間.許多教師每周鍛煉次數和每次鍛煉時間都不固定；但每次鍛煉30—60分鐘的教師最多，其次是每次鍛煉60—90分鐘的教師也比較多，多數青年教師有堅持體育鍛煉的習慣，鍛煉強度和鍛煉次數不固定，一般以中等強度和低強度為主.

在地點的選擇上38%教師都是在本校體育場館進行體育活動，18%的教師在家庭所在的花園和空地進行體育鍛煉，只有4%的教師去經營性體育場館進行體育鍛煉，18%的教師在公園、街上、或路邊進行體育鍛煉.

目前赤峰學院的教師特別是青年教師的收入水平屬于中等偏下的水平，而一些經營性體育場館條件比較好，但是收費相對來說也比較高，統計結果顯示：高校教師特別是青年教師很少去經營性體育場館進行體育鍛煉.同時，現在赤峰學院在場館建設方面已有一定基礎，所以教師們大部分都選擇在本校體育場館進行體育活動，既方便又省錢.

學院青年教師參與運動項目是散步，其次是羽毛球、籃球、長跑.可見，大部分青年教師選擇在學校散步和打羽毛球，這類活動強度不是很大，更趨向于娛樂休閑.籃球和跑步相對來說強度更大，對身體機能的改善和提高更加明顯一些.國內外許多體育鍛煉的研究表明，一周內,最好每天進行中等強度體育鍛煉30分鐘或30分鐘以上，如快走、慢跑、騎自行車、乒乓球、健美操、爬樓梯等項目.[3]對身體健康狀況最有好處.作為青年教師，應該多選擇一些諸如此類的項目，不僅提高人體的各種機能能力，很好的鍛煉身體，而且可以培養集體協作的品質.但是許多青年教師對體育鍛煉還是不夠重視，不能積極地參與進來.客觀上講與平日的工作太忙有一定關系，沒有太多時間進行強度大一些的鍛煉項目，只是選擇方便的散步作為休息、放松的主要內容.

3.1.3 對體育功能的認識分析

體育健身認知水平指的是個人所具有的體育鍛煉方面的知識與信息，它是體育鍛煉態度的基礎.[4]認知水平高的人，即對體育和體育鍛煉有關知識懂得多的，體育態度一般會比較積極.相反，認知水平低的體育態度一般不會太積極.[5]認為體育鍛煉的價值第一位是增強體質，促進身體健康38%，第二位是能豐富生活22%，第三位是緩解工作及生活壓力20%，可見青年教師對健身有了較高的認識.

根據調查顯示，健身的主要形式有34%的教師以“和同事，朋友一起鍛煉”為主要形式，還有26%的教師沒有固定的健身形式，選擇參加學校集體組織的活動和社會組織的活動與社會組織的活動分別占20%和14%.青年教師有86%的教師表示今后有條件會參加健身活動，只有14%的教師不打算參加健身活動.

3.1.4 今后進行體育健身活動需要解決的問題

今后進行體育健身活動最需要解決的前五個問題各為：第一，有時間占34%；第二，有場地器材占26%；第三，克服自已惰性占18%；第四，和同伴一起活動占6%；第五，懂得鍛煉的方法占14%.

4 結論與建議

4.1 赤峰學院青年教師的體育鍛煉的地點大部分都選擇在本校或本校體育場館和家庭所在的花園空地，很少有人去經營性體育場館.可以對教職員工加強健身教育，充分發揮學院體育系特點，傳授健身知識.

4.2 在鍛煉項目的選擇上，多數青年教師選擇一些低強度或中等強度的運動項目，如散步、羽毛球、游泳、長跑等，有少數青年教師選擇籃球、乒乓球等強度稍大一些的運動項目；在鍛煉方式上大部分青年教師喜歡自己鍛煉，其次才是與朋友、同事一起.應該多組織教職工的各種體育活動和體育比賽，使更多的青年教師加入活動之中，同時教師自己也要養成科學鍛煉的習慣，建立良好的有規律的生活方式，祛除不良嗜好.

4.3 在健身選擇時間上以下午和晚上為主.赤峰學院青年教師參加體育鍛煉的動機主要是為了健身和緩解工作壓力.影響其不能更多地參加體育健身的因素主要是工作太忙沒有時間，沒有場地器材，自身惰性，以及對健身認識的局限性也影響其參與.應該組織體育教師和其他體育素質較高的教師作為學校的“體育活動指導員”，為一些對體育活動感興趣，但體育基礎較薄弱的教師進行義務指導和幫助，以此提高更多教師對體育健身的興趣，還可以促進教師之間的交流，增加教師之間的信任和友誼，使學校的氣氛更加團結與協作，良好的人際關系.

〔1〕邰崇喜.對江蘇省大學教師健身認知與行為的調查研究[J].體育科學，2002(4).

〔2〕李志榮.張春甫、周學榮.江蘇省高校教師體育健身活動現狀的調查分析[J].體育科學，2005，25(2).

〔3〕趙宗躍.高校中高級知識分子健身活動調研[J].體育學刊,2003,10(4).

〔4〕肖紅青.西部高校教師健康和健身現狀調查[J].吉首大學學報,2007(6).

〔5〕寇建民.我國知識分子亞健康狀態及預防對策[J].中國體育科技，2005(1).

〔6〕陳少宇.高校體育教師參與全民健身活動的思考[J].廣東青年干部學院學報，2004，18(55).

G812.45

A

1673-260X（2011）01-0154-02