淺談新時(shí)期大學(xué)女生心理健康教育的有效途徑

王瑜

（長(zhǎng)江師范學(xué)院，重慶涪陵408100）

淺談新時(shí)期大學(xué)女生心理健康教育的有效途徑

王瑜

（長(zhǎng)江師范學(xué)院，重慶涪陵408100）

大學(xué)女生的心理健康是21世紀(jì)高等教育不容忽視的問(wèn)題.本文通過(guò)分析大學(xué)女生心理健康教育存在的問(wèn)題，提出加強(qiáng)大學(xué)女生心理健康教育的有效途徑.

大學(xué)女生；心理健康教育；有效途徑

當(dāng)今快節(jié)奏的生活方式和激烈的社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)，給現(xiàn)代人的心理造成了很大的壓力，心理疾病隨之增加，大學(xué)生心理上也出現(xiàn)了許多問(wèn)題.心理健康已經(jīng)成為人們的共同需求.當(dāng)前，青年大學(xué)生的心理狀況引起社會(huì)廣泛的關(guān)注，大學(xué)女生作為未來(lái)建設(shè)者隊(duì)伍的重要成員，她們的心理健康尤其引人關(guān)注.他們的心理健康問(wèn)題為學(xué)生教育和管理工作提出了許多新問(wèn)題，對(duì)教育管理的方式、方法、內(nèi)容和組織形式提出了新的挑戰(zhàn).

1 大學(xué)女生心理健康教育的緊迫性和必要性

印度一位宗教領(lǐng)袖認(rèn)為:教育好一個(gè)男孩，只是教育了一個(gè)個(gè)體；而教育好一個(gè)女性，就是教育了一個(gè)家庭.女大學(xué)生應(yīng)該成為社會(huì)關(guān)注女性心理健康的特殊群體，忽視其心理健康問(wèn)題不僅對(duì)其人格健全和個(gè)人成長(zhǎng)不利，甚至?xí)?duì)社會(huì)產(chǎn)生不良影晌.

1.1 大學(xué)女生心理健康教育是高校思想政治教育工作的重要組成部分

《中共中央國(guó)務(wù)院關(guān)于深化教育改革全面推進(jìn)素質(zhì)教育的決定》強(qiáng)調(diào)：在全面推進(jìn)素質(zhì)教育工作中，必須更加重視德育工作，加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的心理健康教育.女大學(xué)生作為大學(xué)生中的特殊群體，面對(duì)社會(huì)的變革，文化的激蕩，及價(jià)值觀的變化，較之男大學(xué)生，在成長(zhǎng)發(fā)展的道路上會(huì)面臨著更多的困難和阻礙.這就意味著加強(qiáng)女大學(xué)生心理健康教育工作將是新形勢(shì)下全面貫徹黨的教育方針、實(shí)施素質(zhì)教育的重要舉措，是促進(jìn)女大學(xué)生全面發(fā)展的重要途徑和手段，是高等學(xué)校思想政治教育工作的重要組成部分.

1.2 大學(xué)女生心理健康教育是女大學(xué)生克服心理困擾

困擾女大學(xué)生的常見(jiàn)問(wèn)題主要有以下幾個(gè)方面：一是對(duì)女性美的困惑.她們對(duì)于自己的容貌美、形體美等外在的美特別關(guān)注，她們花費(fèi)大量的時(shí)間和精力在修飾和打扮上，部分學(xué)生忽視了學(xué)業(yè)和內(nèi)在素質(zhì)的提高.二是對(duì)婚前性行為的認(rèn)識(shí)與態(tài)度.在大學(xué)生中，婚前性行為時(shí)有發(fā)生，同居現(xiàn)象日趨嚴(yán)重.三是對(duì)自身能力的懷疑.部分情感脆弱的女大學(xué)生，面對(duì)激烈的社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)壓力和社會(huì)對(duì)女性的不公正態(tài)度，常常懷有自愧不如的心理，缺乏競(jìng)爭(zhēng)的勇氣和獲勝的信心.要幫助女大學(xué)生有效地克服上面所說(shuō)的問(wèn)題，就必須加強(qiáng)其心理健康教育，引導(dǎo)女大學(xué)生們樹(shù)立正確的世界觀、人生觀、價(jià)值觀.

1.3 大學(xué)女生心理健康教育是女大學(xué)生適應(yīng)復(fù)雜多變的社會(huì)環(huán)境的需要

女大學(xué)生在意志品質(zhì)方面的某些不足，如支持性、果斷性、自制力較弱，使得女生的成就動(dòng)機(jī)容易發(fā)生動(dòng)搖，在事業(yè)追求上缺乏堅(jiān)定的信念與執(zhí)著的精神，其自身的潛能當(dāng)然很難充分的發(fā)揮，導(dǎo)致她們難以適應(yīng)紛繁復(fù)雜的社會(huì)環(huán)境.作為人才儲(chǔ)備的女大學(xué)生，加強(qiáng)她們的心理健康教育，不斷幫助樹(shù)立她們的自強(qiáng)、自立、自信，對(duì)挖掘她們的潛能，把她們培育成全面發(fā)展，能適應(yīng)各種社會(huì)環(huán)境的棟

梁，具有重要意義.

2 當(dāng)前大學(xué)女生的心理特點(diǎn)

2.1 環(huán)境改變與心理適應(yīng)障礙

部分大學(xué)女生由于環(huán)境的改變，自己出現(xiàn)了矛盾、困惑心理.其中一部分學(xué)生表現(xiàn)出對(duì)現(xiàn)實(shí)的失落感.中學(xué)時(shí)學(xué)生將考大學(xué)作為唯一的和最終的目的標(biāo)需來(lái)要激勵(lì)自己在高中埋首苦讀.但學(xué)生跨入大學(xué)校園后，突然發(fā)現(xiàn)事實(shí)并非如此，一部分學(xué)生還發(fā)覺(jué)在高手如云的新的集體內(nèi)，昔日那種“鶴立雞群”的優(yōu)越感蕩然無(wú)存，無(wú)形中產(chǎn)生一種失落感；另有一部分學(xué)生表現(xiàn)出對(duì)專業(yè)學(xué)習(xí)的困惑心理.有些學(xué)生感覺(jué)一下子從中學(xué)的嚴(yán)格管教中“松了綁”，但又不知如何安排學(xué)習(xí)，以致心中憂郁、焦慮；進(jìn)入大學(xué)后，由原來(lái)依賴父母的小家庭過(guò)渡到相對(duì)自立的大學(xué)集體生活，心理上產(chǎn)生一種孤獨(dú)、空洞感.

2.2 戀愛(ài)與性心理問(wèn)題

大學(xué)生處于青春成長(zhǎng)期，性發(fā)育成熟是重要特征.女大學(xué)生感情豐富、細(xì)膩，容易成為異性追求的目標(biāo).在與異性交往的同時(shí)，會(huì)體驗(yàn)到一系列復(fù)雜、獨(dú)特和微妙的情感體驗(yàn)，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)與異性交往困難、單相思、三角戀、失戀等痛苦.由于女大學(xué)生在接受性教育上幾乎是空白，對(duì)青春期的生理現(xiàn)象和性知識(shí)處于無(wú)知狀態(tài)，大多數(shù)女生在對(duì)異性保持神秘感和渴望的同時(shí)產(chǎn)生羞恥感，在青春期萌發(fā)出性欲望性沖動(dòng)后產(chǎn)生焦慮自責(zé)乃至自卑感等，這些交織在一起可引發(fā)一系列心理問(wèn)題.

2.3 人際交往困難

部分女生有人際交往方面的心理困惑，有些學(xué)生表現(xiàn)為人際敏感，在與他人交往過(guò)程中，經(jīng)常發(fā)生一些摩擦、沖突和情感損傷，這一切難免引起一部分學(xué)生的孤獨(dú)感，從而產(chǎn)生壓抑和焦慮；有些學(xué)生表現(xiàn)為人際交往心理障礙.因?yàn)檎Z(yǔ)言表達(dá)能力較差，使得他們害怕與他人溝通思想感情，把自己的內(nèi)心情感世界封閉起來(lái).這種人經(jīng)常處于一種要求交往而又害怕交往的矛盾之中，很容易導(dǎo)致孤獨(dú)、抑郁或自卑；還有些學(xué)生因?yàn)樾愿裆系牟缓先海谕瑢W(xué)中不被理解而遭排斥，其中一部分人便獨(dú)來(lái)獨(dú)往，不與他人接觸，久而久之就產(chǎn)生一種受冷落或性格孤僻、粗暴等心理傾向.

2.4 具有自卑心理

部分女大學(xué)生自覺(jué)不自覺(jué)地對(duì)自我評(píng)價(jià)過(guò)低，對(duì)自我不滿意，自我價(jià)值感降低，從而產(chǎn)生明顯的自卑心理.主要表現(xiàn)在以下幾個(gè)方面:一是對(duì)自我智力佑計(jì)過(guò)低帶來(lái)的消極暗示.過(guò)低估計(jì)自己的才智水平，預(yù)見(jiàn)到更多的失敗，于是容易產(chǎn)生自卑心理.二是成就動(dòng)機(jī)不強(qiáng)引起的自卑.部分女生把女性化與事業(yè)成就對(duì)立起來(lái)，把獨(dú)立精神、創(chuàng)新能力、競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)、志向抱負(fù)等看成應(yīng)該是男生具備的品質(zhì)，降低了自己的成就動(dòng)機(jī)和抱負(fù)水平.三是外在因素引起的消極暗示.部分女生的自我是通過(guò)社會(huì)評(píng)價(jià)得以形成的.但由于某些身體因素或性格因素使其所獲得社會(huì)評(píng)價(jià)可能低于其預(yù)期，因而造成消極的自我暗示.

2.5 就業(yè)壓力問(wèn)題

隨著市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展和競(jìng)爭(zhēng)的日益激烈，高校教育體制的改革和高等教育的大眾化，越來(lái)越要求女大學(xué)生用自己綜合能力去參與種種競(jìng)爭(zhēng)，她們?cè)诰蜆I(yè)、擇業(yè)和創(chuàng)業(yè)中面臨與男生同樣的挑戰(zhàn).近年來(lái)我國(guó)高等院校中女大學(xué)生的比例在逐年增加，而社會(huì)用人單位的性別歧視卻愈演愈烈.據(jù)有關(guān)單位的專題調(diào)研顯示，有80%的女大學(xué)生在求職過(guò)程中遭遇性別歧視，有4.3%的女生有過(guò)多次被拒經(jīng)歷.在同等條件下，男生簽約率明顯高出女生8個(gè)百分點(diǎn).有的用人單位在招聘欄里明確寫著“只要男生”或“同等條件下男生優(yōu)先”的條款.由此給女大學(xué)生帶來(lái)一定的心理壓力.

3 進(jìn)行大學(xué)女生心理健康教育的有效途徑

大學(xué)期間是女大學(xué)生身心發(fā)展的重要時(shí)期，也是健全人格的關(guān)鍵時(shí)期.只有道德高尚、知識(shí)豐富、并且具有良好的心理素質(zhì)的女生才是一個(gè)具有健全人格的大學(xué)女生.可以通過(guò)以下有效途徑，有針對(duì)性地加強(qiáng)女大學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)，幫助她們克服來(lái)自社會(huì)及自身的障礙，處理好成長(zhǎng)過(guò)程中的各種難題.

3.1 開(kāi)展豐富多彩、形式多樣的課外活動(dòng)

大學(xué)生有很多的課余時(shí)間，要充分利用這些課余時(shí)間多組織一些內(nèi)容豐富多彩、形式多樣的課外活動(dòng)，充分利用社團(tuán)和學(xué)生干部機(jī)構(gòu)有效地組織一些學(xué)術(shù)報(bào)告和講座等等，大力宣揚(yáng)一些成功女性的典型事例.同時(shí)，在開(kāi)展活動(dòng)時(shí)不要規(guī)定只許女生參加，可以鼓勵(lì)部分男生參與，讓女生有一個(gè)公平競(jìng)爭(zhēng)的異性對(duì)手.另外，活動(dòng)形式多樣化，可以組織一些競(jìng)爭(zhēng)性比較強(qiáng)，帶有一定體力和勇氣難度的活動(dòng).這樣，讓女大學(xué)生們?cè)趨⒓舆@些活動(dòng)時(shí)不光能充分地認(rèn)識(shí)到自身的優(yōu)勢(shì)，同時(shí)在男生身上也能找出自己的不足之處.

3.2 開(kāi)設(shè)性別課程，進(jìn)行兩性教育

學(xué)生以學(xué)為本，大部分時(shí)間仍然是在課堂上，加強(qiáng)性別教育，讓性別教育進(jìn)課堂是義不容辭.為了能讓大學(xué)生滲透性別意識(shí)，可以把性別意識(shí)作為課程，讓他們認(rèn)真對(duì)待，潛移默化的自覺(jué)學(xué)習(xí).通過(guò)開(kāi)設(shè)性別教育課程來(lái)讓現(xiàn)代大學(xué)生們承認(rèn)兩性差別，樹(shù)立健康的戀愛(ài)觀，有助于大學(xué)女生心理健康教育.高校的性別教育長(zhǎng)期是被忽視的，所謂的男女平等，一般指把男性所能做到的事也作為女性追求的目標(biāo)，但這僅是一種男女平均.真正的男女平等，應(yīng)該指男女充分認(rèn)識(shí)自我的基礎(chǔ)上，各自分工，發(fā)揮各自優(yōu)勢(shì)，和諧共同地?fù)纹鹨黄?學(xué)校應(yīng)采取積極有效的措施，幫助女生揚(yáng)長(zhǎng)避短，使女生的潛能得到發(fā)揮.如開(kāi)設(shè)相應(yīng)的女性學(xué)課程如中外婦女運(yùn)動(dòng)史、女性心理學(xué)等，增強(qiáng)其婦女解放責(zé)任感和社會(huì)責(zé)任感；對(duì)于各方面的優(yōu)秀女生，大力宣傳并表?yè)P(yáng)，幫助其他女生樹(shù)立自信心；定期舉辦女生系列活動(dòng)，如“女生風(fēng)采月”，給女生一個(gè)充分展示的舞臺(tái).

3.3 開(kāi)展富于女大學(xué)生特色的學(xué)生社團(tuán)活動(dòng)和社會(huì)實(shí)踐

根據(jù)女大學(xué)生不同年齡的生理和心理特點(diǎn)，創(chuàng)造條件讓女大學(xué)生投身各種豐富多彩的活動(dòng)和社會(huì)實(shí)踐，為女大學(xué)生了解社會(huì)、增長(zhǎng)見(jiàn)識(shí)、鍛煉能力創(chuàng)造條件.學(xué)校要加強(qiáng)和重視學(xué)生會(huì)女生部的建設(shè)，充分發(fā)揮其作用，充分開(kāi)展體現(xiàn)女生特色的社團(tuán)活動(dòng)，使女大學(xué)生學(xué)會(huì)避免不良刺激，控制不良的情緒，并在活動(dòng)中得到自我肯定，增強(qiáng)信心.同時(shí)，鼓勵(lì)女大學(xué)生參加“大學(xué)生暑假三下鄉(xiāng)”、“支援西部計(jì)劃”、社會(huì)志愿者等社會(huì)實(shí)踐，鍛煉女大學(xué)的獨(dú)立能力和自強(qiáng)意識(shí)，培養(yǎng)她們寬廣的胸懷、豁達(dá)的心境和成就事業(yè)的勇氣與魄力.

3.4 設(shè)置并完善大學(xué)生心理健康教育課程

為幫助大學(xué)生走出心理疾病的陰影，教育部門應(yīng)把體育心理學(xué)衛(wèi)生課納入學(xué)校教育體系中，尤其是高校教育中.體育心理衛(wèi)生課是實(shí)施健康教育的重要內(nèi)容.通過(guò)學(xué)習(xí)，使學(xué)生了解自身的生理，心理基本知識(shí)；了解心理健康的標(biāo)準(zhǔn)、內(nèi)容和影響健康的因素；了解體育運(yùn)動(dòng)中的心理衛(wèi)生常識(shí)；了解自身是否存在不良心理傾向和心理障礙，以及如何克服這些障礙等等.做到自我診斷，自我治療，提高大學(xué)生的自我心理保健意識(shí)，達(dá)到防患于未然，促進(jìn)大學(xué)生心理健康水平的提高.

3.5 重視校園內(nèi)心理健康教育氛圍的營(yíng)造

重視校園內(nèi)心理健康教育氛圍的建設(shè)是加強(qiáng)女生心理健康教育不可忽視的問(wèn)題在女生教育中，校園雖說(shuō)沒(méi)有社會(huì)那么復(fù)雜，但是麻雀雖小，五臟俱全.小小的校園里生活著成千上萬(wàn)的大學(xué)生，他們之間的相互影響是很大的.特別是作為女生，她有獨(dú)特的敏感性.因此，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)、教師、管理人員的心理健康教育意識(shí)如何也會(huì)影響到女大學(xué)生的人生觀、價(jià)值觀和世界觀的形成.也會(huì)影響到她們心理健康的培養(yǎng).

3.6 發(fā)揮學(xué)校、家庭、社會(huì)各方作用，營(yíng)造良好的心理社會(huì)環(huán)境

充分發(fā)揮學(xué)校、家庭、社會(huì)各方面影響作用，共同營(yíng)造良好的心理社會(huì)環(huán)境，為女大學(xué)生提供更多關(guān)愛(ài)和溫暖.首先要加強(qiáng)校園心理文化建設(shè)，營(yíng)造積極健康的學(xué)校教育環(huán)境；其次要?jiǎng)?chuàng)造和諧和睦的家庭環(huán)境，有利于女大學(xué)生良好個(gè)性的養(yǎng)成；另外要加強(qiáng)社會(huì)環(huán)境的培育，努力營(yíng)造格調(diào)高雅、適合大學(xué)生健康成長(zhǎng)的文化心理環(huán)境.各部門之間要協(xié)調(diào)配合，應(yīng)有意識(shí)地為女大學(xué)生創(chuàng)造條件，多提供實(shí)際鍛煉的機(jī)會(huì)和場(chǎng)所，使她們能夠在社會(huì)這個(gè)大熔爐中通過(guò)鍛煉，開(kāi)闊視野，提高自身素質(zhì).

大學(xué)階段是一個(gè)人生理和心理發(fā)展趨于成熟的重要階段，隨著社會(huì)的不斷發(fā)展和社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)的日益激烈，女生在成才與發(fā)展道路上將面臨更多的困難和障礙，產(chǎn)生心理健康問(wèn)題.相信通過(guò)以上進(jìn)行大學(xué)女生心理健康教育有效途徑的探討，可以對(duì)加強(qiáng)高校女生心理健康教育提供一定的指導(dǎo).

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1673-260X（2011）01-0193-03