生死關頭如何自救

戴夫·葛羅斯曼中校曾任美國西點軍校心理學教授，他訪問過數千名經歷生死交關的幸存者。這些人的共同點是心中早有一套應變計劃，面臨緊要關頭時，不致于手足無措。

葛羅斯曼有幾點建議，能讓人們避免身陷危險；倘若不幸陷入險境時，也懂得如何降低危險程度并安全逃脫。只要學會這些技巧，你也可以擔任自己的終極保鏢。

隨身攜帶“準備被搶的錢”

凱蒂·歐溫獨自在美國新澤西州澤西市一座公車站等車，一群青少年過來搶了她的皮包。她發火緊追，結果對方掏出一捆銅板打傷她的頭，還害她撞到一輛車。她傷勢不重，但確實學乖了。她說：“碰到類似的狀況，最好的自衛方式就是不要自衛，請人幫忙報警?！?/p>

當身處可能被搶的環境，最好隨身攜帶“準備被搶的錢”，和貴重財物分開，放在另一個皮夾或容易摸到的口袋里。碰到歹徒時，給他錢就是了。如果對方動起粗來，最好退到草地上，甚至坐在椅子上，降低因跌倒而受傷的風險?！巴ǔＶ灰怨越怀鲥X，歹徒就會滿意地揚長而去?！?/p>

萬一遭受攻擊

這個時候，與其喊“救命”，不如喊“失火了”。

多數路人聽到“救命”的直接反應是自保，“聽起來很危險，我不能太靠近”。失火引發的反應則大不相同，多數人認為可以多少幫一點忙，至少也會好奇地去看看。

陌生人上門

半夜被奇怪的聲音驚醒，千萬不要開燈，開燈會影響你的夜間視力；而且如果你人正好在窗邊，歹徒會輕易看清屋內的情形以及你所在的位置。這時，應該立刻打電話報警，然后啟動汽車防盜器等能發出巨響的東西，嚇跑入侵者。

此外，歹徒通常會利用某種伎倆騙你開門，比如穿著制服或假裝是快遞人員，因此開門前務必要求看證件，即使對方是警察也一樣。專家建議，請對方透過窺視孔或窗戶出示證件；如果還是不放心，可以請對方提供電話號碼，打過去確認他真的是快遞。

如果你被綁架

綁架是最危險的情況之一，因為歹徒比較有組織，可能經過縝密計劃，而你會被帶到隱秘的處所，遭受嚴重傷害，甚至被殺害。自保之道包括：

一開始就要奮力抵抗，盡一切可能逃脫。但如果歹徒有武器，便要權衡是否有機會快速行動，還是會因此迫使對方使用武器。

如果正在開車，可以制造事故——倘若你無法反抗（例如歹徒坐在后座，拿槍抵著你），試著在交通繁忙的街道上制造小事故。當你撞上另一輛車，馬上有人會注意你，歹徒通常就會跑掉。

如果被關在后車廂，要設法逃脫——新型汽車的后車廂都有安全把手可以開啟。如果找不到，就打破或踢掉尾燈，揮動手腳以吸引路人注意。

有人要強暴你

這種情況沒有標準的應對之道，任何做法都可能讓情況更糟，因此一定要信任直覺。萬一碰到強暴犯，可以參考下列技巧：

注意歹徒是否蒙面。如果歹徒蒙面，表示他可能不想殺害你，因為他不希望你向警方描述他的長相。如果沒有蒙面就比較危險了，應該考慮冒更大的險設法脫逃。

用身體消極抵抗，通過細微的信息讓對方知道你在反抗。

打破歹徒的美好幻想。很多強暴犯作案時都抱持兩情相悅的幻想。你必須戳破他的幻想，將歹徒拉回現實：“你的女朋友一定不喜歡這樣”；“我不喜歡這樣”；“你在傷害我”……總之要讓對方知道，這不是什么干柴烈火的熱情表現。

演練報案方法

你是否想過，人在害怕時為何會臉色慘白？那是因為身體的防衛機制讓血液從末梢回流到心臟。這會影響一些細膩的動作，導致手指甚至舌頭無法像平常那樣靈活。所以不僅要練習在緊急狀況下打電話報警，還要演練說詞，如“這里是XX路××號，有歹徒侵入……請趕快派人來”。

多加練習能讓求救過程變得比較反射性，不易受壓力影響。葛羅斯曼說：“生死關頭不是思考的時候，一切都該是反射動作?！?/p>