再論體育課堂教學中的“講、練”設計
—— 兼論實施“精講多練”到“精講、誘思、活練”的教學模型轉變

陸小明 夏錦陽

(1.江蘇省泰興市洋思中學 江蘇泰興 225400； 2.江蘇省泰興市教育教學研究室 江蘇泰興 225400)

再論體育課堂教學中的“講、練”設計
—— 兼論實施“精講多練”到“精講、誘思、活練”的教學模型轉變

陸小明1夏錦陽2

(1.江蘇省泰興市洋思中學 江蘇泰興 225400； 2.江蘇省泰興市教育教學研究室 江蘇泰興 225400)

文章對體育課堂教學中的“講”重點在預設上做了討論，對“練”重點在遵循規律設計上做了研究。作者還就當前體育教學的現狀，論述了實施“精講多練”向“精講、誘思、活練”教學模型轉變的必要性與“精講、誘思、活練”三者在體育教學中的關系。

體育教學 設計 精講活練

2月24日，有幸參加了中國學生體育協會BBS“草根爭鳴”，第25期以案例分析的形式，開展“體育課堂教學中的精講巧練探析”的討論，作為主持人之一，感受頗深。歷時2小時的討論，大家的參與度、積極性都很高，讓我們有一種大年初一凌晨看天空煙花的感覺，目不暇接。來自全國21個省128位體育老師參加了討論，有900多人次發帖表述自己的觀點[1]。時隔二天，已經有13006人次打開閱讀。從整個討論中發現，當前體育教師對體育課堂教學中“講與練”的認識仍浮于表面，對“精講”講什么？怎么講的問題，“精練”練什么？怎么練的問題等問題還缺少足夠的理論認識與實踐探索，根據這一現狀，讓我們再論當前體育課堂教學中的“講與練”有很強的現實意義。

1 對體育教學中“講”的研討

精講，不等于少講。少講是從數量和時間上來衡量，而精講則是以時機和質量為出發點。[2]這里的“講”我們可以聯想到在一臺晚會上，節目主持人與演員的關系。主持人是體育教師，演員是我們體育課堂上的學生。主持人的講要對導演的創意、節目的內涵、觀眾的心理等因素進行綜合考慮，講出自己最具文化內涵與專業水準的主持詞。如果主持人的語言冗長，節目不能按時表演、演員的表現欲得不到滿足，結果可想而知。同樣體育教學的講解要針對教學對象、教材特點、教學任務及教學中的重點、難點、疑點、有目的、有選擇的運用講解法，并根據不同方法精心設計講解語言，做到有的放矢。[3]如果把體育老師比作一個主持人的話，我們就不難發現“講”的藝術功在臺下。體育教師要在備課時全方位的預設教學中的“講”。

1.1 根據教材的動作要點預設

全面分析教材的動作要點是預設“講”的基礎，教師用準確、精練、通俗的語言，能深入淺出，講明知識要點，富有教育性、啟發性地表達出豐富的教學內容，使講更具實效性。例如：講解雙杠掛臂屈身上的動作要點時，超(掛臂前擺時臀部要超出雙杠的水平面)——伸(當臀部回擺開始后，用力向前上方伸腿屈髖，隨后制動腿)——壓(向前止方伸腿時，兩臂用力壓杠)——跟(兩臂壓杠的同時，隨即含胸跟肩，使上體抬起)，重點是“伸”，關鍵是“壓”。這樣一方面講得明了、確切易懂，另一方面在練的過程中把握時機，及時提出這四個字，有利于加強第一信號系統與第二信號系統的相互作用，使學生進一步掌握動作要點和關鍵。

1.2 根據學生練習中易犯的錯誤預設

錯誤是一種教學資源，有效利用能夠取得較好的效果。[4]每一個教學內容學生在練習過程中，都可能出現易犯的錯誤動作，教師在預設時要力爭用簡潔的語言，讓學生聽了以后起到點石成金的效果。在講解中有意識地講解常見錯誤動作和易漏之處，能夠較好地避免學生在練習中走彎路。比如，在三級跳遠的教學訓練中，學生經常會出現三跳節奏混亂、比例不合理、第一跳跨不出去等錯誤動作，這時教師用“一跳實為單足跳，騰空換步勿過早；二跳稱為跨步跳，揮臂擺腿要協調；三跳稱之為跳躍，收腹展髖落地牢；若要獲得好成績，三跳比例要記好。”順口溜，能讓學生充分理解動作的實質，有效的解決了練習中易犯的錯誤。這就要求教師平時注重分析學生產生錯誤的原因，結合自己長期的教學經驗通過有意識地對比、思索、整理和積累而逐漸形成自己的教學特色。

1.3 根據不同的課型預設

體育課堂教學一般可分為實踐課和理論課，而實踐課又根據教學單元分為初學課、復習課、考查課。在不同的課上“講”的預設也不一樣的。在實踐初學課上要做到“細講”，把動作的方法、重難點、易犯錯誤都要一一講清楚、講明白，讓學生全面了解動作的構成、知道規范要求、明白練習的方法等；在復習課上要重點解決學生練習的組織方法、不同輔助練習的方法、動作在某個運動項目中需遵守的規則、運動量的把握及自我測定等；在考查課上，要讓學生了解考試的組織方法、考試的要求、考試的標準、考試結束后的活動安排等。在理論課上，教師更要注重語言的趣味性、知識的科學性，要設有分析、判斷、思考，讓學生產生求知的欲望。教師要增加閱歷，將歷史、人文、體育、道德等有機的結合起來考慮。同時還要設計“講”的語速、語調和“講”的幽默與機智，讓學生在領略到體育教師內在文化底蘊的同時，感受到人文體育的知識內涵。

1.4 根據不同年齡特征預設

中小學生有著顯著的年齡特征，要根據學生的知識、年齡結構靈活預設。小學生由于知識面狹窄，語言的多樣性與復雜性對他們難以接受，對語言的理解力欠缺。因此，我們在預設時要注意盡可能多的使用溫柔的兒童語言，應以兒歌、童謠、故事等并配以演示實驗、圖片展覽、動作模仿等形式實施老師的“講”，將有聲與無聲靈活使用。例如，小學生中進行原地踏步時運用“抬頭挺胸——1.2.1，手臂伸直——1.2.1，前后擺動——1.2.1，大腿抬高——1.2.1”學生在愉快的氛圍中練習，不僅不覺得疲勞，而且還滿足了低年級兒童心理需要。到了中學，學生的觀察能力、思維能力、空間想象能力不斷加強，這就可以更多的使用教師的動作示范與講解配合使用，從而提高教學的效果。

2 對體育教學中“練”的研討

體育一詞，其英文本是physical education，指的是以身體活動為手段的教育，直譯為身體的教育，簡稱為體育。體育教學是由教師和學生共同參與，其任務是向學生傳授體育知識、技術與技能，有效地發展學生身體，增強其體質，培養其道德意志品質。從這二個名詞解釋中我們可以悟出，體育教學中的“練”是體育教學的重要特征，無身體練習的課算不上真正意義上的體育課。“練”是提高學生身體素質的必要手段，只有通過有效的“練”才能更好的完成學校體育的任務。因此，設計體育課中“練”什么、怎樣“練”就顯得特別重要。

2.1 根據遷移原理設計“練”的內容

遷移原理是將已學會的知識、技能遷移到新的情境中去運用，并對新的課題學習產生影響。遷移分正遷移和負遷移兩種：“正遷移”能促進另一種知識技能的掌握。負遷移也叫抑制性遷移，是指一種技術的掌握會干擾另一種知識與技能的形成。根據這一原理我們在設計課堂教學的練習時要充分運用“正遷移”，將復雜動作的分解練習與完整動作越相似越好。比如我們把俯臥式跳高的完整動作分解助跑、踏跳、騰空、落地幾個部分，在學習落地動作時，不能長時間在墊上練習，一定要與過桿落地的動作模仿銜接。再比如我們在設計單元教學練習時，千萬不能把跳遠與跳高安排在一起組織教學，否則學生在跳高時很容易受跳遠的影響產生負遷移，出現向前性與向上性的矛盾動作。又如跳遠的踏跳和支撐跳躍的踏跳，雖同是踏跳動作，卻一種是單腳踏跳，另一種是單腳跳雙腳落。如果把這兩種踏跳放在一堂課里教，相互之間就容易引起干擾，產生負遷移影響。

2.2 根據快樂體育的理論設計“練”的內容

調查表明，有相當比例的學生“喜歡體育活動而不喜歡上體育課”，常常出現“夏天躲陰涼，冬天曬太陽”學生不愛鍛煉的現象。[5]赫爾巴特認為，興趣仍是人的意識的內在動力，興趣能對生活產生持久的影響，能成為欲望和意志的源泉。因此，我們要全面了解學生、服務于學生，引導和激發學生對體育學習的興趣。讓學生通過課堂上的練，達到不僅愛體育更愛體育課。如，教師設計讓學生玩廢舊報紙，看誰想的辦法多？學生有的把報紙貼在胸前比賽跑，有的制成足球踢比賽，有的制成籃球用于投籃，有的卷成接力棒比誰跑的快，有的折成紙飛行器在空中飛。這種寬松的管理、創造性的活動方式，學生玩得不亦樂乎。又如在設計耐久跑時，采用目標菜單式設計，要求連續有氧運動6分鐘，為學生提供“圖案跑、追逐跑、魚貫跑、接力跑、間歇跑、定向跑、定時跑、定距跑、讓距跑、跳長繩、有氧操、帶球跑”等手段，讓學生自由選擇，培訓自主學習的意識，使學生養成“樂練”的習慣，實現“逼我練”到 “我要練”的轉變。

2.3 根據體育學習集體性規律設計“練”的內容

在體育教學中，大多數項目都是以二人以上的合作與競爭進行的，所以要重視體育學習的集體性規律。根據體育與健康課程標準的要求，教學過程必須體現自主、合作、探究的學習形態。因此，在體育教學過程中“練”的設計要選擇集體性的合作練習，利用分組的小群體教學組織形式，更好地把集體教育和思想道德教育融化于體育教學過程中，體現體育學科特有的集體特性和集體教育的價值。比如，我們在學習新動作階段，要經常采用至少二人合作的學習小組，讓他們把學到的技術進行相互比較，從而達到互幫互學的教學效果。還有在分組教學時，要盡量多地采用以集體為單位的評價機制，少用對個人的評價方法，這樣可以激發同學們的團隊意識，減少對體育“學困生”的情感打擊，有利于培訓學生的合作意識與人際交往能力。

2.4 根據動作技能的形成規律設計“練”的內容

動作技能的形成分三個階段：粗略掌握動作階段，改進和提高動作階段，以及鞏固與運用自如階段。在這三個階段中要針對不同的學生、不同的項目、不同的場地條件設計練習內容。練習時要做到由易到難，環環緊扣，逐步提高。在第一階段，要考慮練習整體性，特別是對一些運動項目而言更加要注意練習設計的完整性與關聯性，不要把相關聯的技術人為地劃清界限，使技術產生斷層。如設計籃球課傳球練習時，要把若干種傳球技術作為一個整體教給學生，而不能一節課單一地練一種傳球方法，同時還要結合投籃或比賽進行練習，這樣才能增強學生的興趣，更有利于完整動作技術的構成。在第二階段，要注意將動作的分解與整合交替利用。例如，跳遠可分解為助跑、踏跳、騰空和落地四個部分，在設計輔助練習時可設計原地踏跳練習、在杠上做騰空動作、跨一步雙腳同時落地的輔助練習。在第三個階段，要加大練習的難度，提高動作的質量。再如，魚躍前滾翻教學，學生要想躍起充分、滾動圓滑，必須經過多次的原地滾翻，設置障礙，對躍起的高度和遠度逐漸提高要求。

3 體育教學中“精講”、“誘思”、“活練”的關系

體育教學過程是學生在教師的引導下，認識體育的動作、理解體育的內涵、通過身體練習使人在生理、心理、社會適應等多方面得以發展的師生雙邊活動。因此，在體育教學中，教師要將“精講”（感知）、“誘思”（思維）、“活練”（實踐）這三個環節緊密結合起來。通過“精講”認識動作，形成表象；通過“誘思”對動作有理性的認識，從而掌握動作的關鍵；通過“活練”來鞏固和運用知識，改進提高動作。只有將這三者有機的結合在一起，才能發展身體，增強體質，培養良好思想品德和行為。這正是遵循了體育教學過程中學生認識事物的客觀規律。三者的關系見圖1：

圖1 “精講”“誘思”“活練”的關系

3.1 “精講”是體育課堂教學的核心

在過去的研究中，我們發現關于“講”、“練”關系有以下四種表述：“精講多練”、“精講精練”、“精講巧練”、“精講活練”，在這幾種關系中，我們可以清晰地看到“精講”是每一個研究者所共同的認識，“精講”是教學過程中的核心。“精講”是要把教師的設計意圖以講的形式傳遞給學生，讓學生知道學習的內容、練習的方法、判斷的標準、行為的表現。通過教師的“精講”要激發學生產生運動的欲望、誘導學生學習正確的動作，引導學生完成教學的目標、培訓學生良好的鍛煉行為習慣。“精講”體現在教學過程的每一個環節，體現著教師的教學智慧與藝術。

3.2 “誘思”是體育課堂教學的關鍵

“學而不思則罔，思而不學則殆。”可見思考的重要。“誘思”是引導學生在已有知識的范圍內運用縱向思考、橫向思考、空間思考、綜合思考等，對所學技術做進一步深入的理解，這樣不僅讓學生知其然，還讓學生知其所以然，這是開發學生的智力與非智力因素的有效手段。如在高二年級學習單手肩上投籃動作時，我向學生提出“當球處于什么樣的運行軌跡時，命中率最高”，學生有若干種反應，其中有一位同學說：“當球垂直下落時，球的命中率最高”，由此引發學生去思考如何投“擦板球、空心球”，如何把握好切入角等問題，學生在思考中自己找到了提高投籃命中率的方法，大大地調動了學生的練習積極性。在引導學生思考的時候，要結合學生的知識結構、能力結構、教學主題等因素綜合考慮。要注意提高設問的質量，要讓學生有思考的空間，既不能有低級的是與不是、對與不對、好與不好的問題，又不能存在超出學生知識范圍，學生不能做答的問題。

3.3 “活練”是完成教學目標的保證

“活練”是教師根據學生的實際、教學目標的設計、場地器材的科學布置而采取的有效練習手段。“活練”的最高境界是“懂、會、樂”，讓學生既懂又會，懂后去練，練中取樂，這不單是提高教學效果的要求，更是完成教學目標的需要。[6]呂宏認為：在技術教學過程中“技術‘活’有以下特點：(1)內在‘活’與外在‘活’統一，即動腦與練相結合；(2)眾多個體‘活’構成整體‘活’，即要讓不同層次學生參與教學，并‘活’起來；(3)有序：是指課堂秩序井然，‘活’而不亂；(4)時間較長：是指可以長時間的處于活練的環境中。”根據內在“活”與外在“活”的關系，他對“活”的形成和發展概括為“在教師指導下，部分綜合素質好的學生的內在‘活’首先發展為外在‘活’，并促進了其他學生內在‘活’的發展，使其進人外在‘活’，于是個體活就發展成了整體‘活’。一個‘活’的過程結束后，學生又在教師的引導下，滿懷激情地投人下一個‘活’的過程。[7]“活練”的方法有多種，如：個體練習、分組練習、合作練習、師生同練、想象練習、反常態練習、螺旋式練習等，注意多種練習形式、技巧的交叉使用和綜合運用。“活練”不是讓學生在過分的自主中迷失自我，最終成為“放任自流”，而是要在教師的有效控制下，進行有序的活練。

綜上所術：在體育教學中，“精講”是核心，“誘思”是關鍵，“活練”是保證。“精講”、“誘思”、“活練”要緊密結合，“精講”要做到“精意圖、精內容、精形式”、“誘思”要做到“巧設問、巧導思、巧評價”、“活練”要做到“活內容、活組織、活引導”。“精講”、“誘思”、“活練”體現了以學生為主體、教師為主導的教學關系，體現了新課程標準的理念，有利于調動學生學習的積極性和主動性，使課堂教學氣氛緊張活潑，充滿生機和活力。我們必須由過去的“精講巧練”向“精講”、“誘思”、“活練”的教學模型轉變，教師要在“精講”、“誘思”、“活練”上多下功夫。

[1]http://blog.sina.com.cn/s/blog_412989ce0100pxu5.html

[2]張海平.常態課上如何貫徹“精講多練”原則[J].中國學校體育,2009.2:94.

[3]范廣生.體育教學中精講須有法[J].體育學刊,1998.4:86.

[4]孫斌.有效落實精講多練的策略[J].中國學校體育,2009.3:24.

[5]施履冰.學生“樂學、會練”是體育教學的追求目標[J].體育科研,2005.2:85.

[6]黎耀斌.論體育教學中的“精講活練”[J].衛生職業教育,2009.4:68.

[7]呂宏.論體育專業運動技術教學中的“活”[J].體育文化導刊,2003.1.51-52.

The article is mainly about the discussion on the preset classroom teaching of physical education, and the research into "practice" on the design rules.It also discusses the current situation of physical education teaching, implementation "by explaining more practice" to "by explaining, luring think, live practice" teaching mode change and the necessity of "by explaining, luring thinking, live practice" three relations in physical education teaching.

sports teaching;design;explaining;live training

G807.3

A

2095-2813(2011)11(a)-0023-03