對民族傳統項目鍋莊舞引入高校體育課程的探析

翟曉英

[摘要] 本文以學校體育課程改革為出發點,通過對民族傳統體育項目鍋莊舞的價值及其在高校開展的積極作用進行分析，對其引入高校體育課程的可行性進行了初步的探析。

[關鍵詞] 高校體育課程 鍋莊舞 民族文化 可行性

基金項目：寶雞文理學院院級項目（項目編號YK1038）。

鍋莊包括藏族鍋莊、羌族鍋莊和藏羌鍋莊。被譽為是“圓的歌舞，圓的文化，圓的歷史”。鍋莊舞涉及體育、藝術和教育三大領域，它將身體練習、舞蹈、音樂融于一體，其練習形式多樣，娛樂性強，民族特點濃厚，鄉土氣息濃郁，運動量適中，不受場地、器材、人數、體質、時間等條件的限制。鍋莊舞不單屬于舞蹈范疇，并且是一個具有極高鍛煉價值的體育運動項目。

鍋莊舞的價值功效

1.鍋莊舞的健身價值

鍋莊舞的動作類型大體分為兩種：一種節奏較為緩慢,舞姿優美、舒展；另一種節奏急促,舞姿熱烈、奔放。在進行鍋莊舞練習時需要全身各部分肌肉的協調用力和上下肢的密切配合，這不僅可以提高人體的協調性、柔韌性以及關節靈活性，培養良好的動作節奏感，而且對克服身體的不良姿勢有著重要的作用。長期練習可以提高人體機能,改善體質狀況。鍋莊舞老少皆宜，適合不同年齡、不同體質的人進行鍛煉，具有較高的健身價值。

2.鍋莊舞的娛樂價值

高校體育教學改革，其根本目的是在體育課教學中使學生通過動作的學習達到愉悅身心的目的，使學生能對一種或數種體育運動有參與的積極性，實現終身體育的最終目標。鍋莊舞具有較強的自娛和娛人性，就是指在練習過程中練習者不僅本身實現情緒的宣泄、娛樂身心，同時給觀看者以心理滿足，引起共鳴。鍋莊舞的表演精彩激烈、吉祥歡樂，在現代都市是一道充滿濃郁民俗風情的獨特景觀。

3.鍋莊舞的教育價值

鍋莊舞是一種集體性的民間舞蹈, 作為珍貴的民族文化遺產，它具有很強的凝聚力。強調的是共同協作、共同感受、注重和諧、營造團體氣氛。通過練習可以培養學生克服困難、樂觀向上、健康高雅的生活態度。通過對鍋莊舞的練習能夠提高學生的鑒賞力和審美力，同時也能激發青年學生的活力和魅力。在高校中推廣鍋莊舞，不僅是對動作技能和身體素質等方面的教育與鍛煉，并且能增進學生對各民族文化更直觀和深入地了解，激發民族自豪感。學生在全面、深刻地了解民族文化，潛移默化地對學生進行教育，不斷地內化為自身的意識和行為。

鍋莊舞引入高校體育課程的積極作用

1.提高大學生運動能力，增強身體素質

鍋莊舞不像競技體育那樣具有激烈的對抗性，也不像現代體育舞蹈那樣對練習者身體條件要求很高。它的運動特點是動作組合和路線都相對簡單，娛樂性較強，運動量適中。鍋莊舞是一個全身的運動，通過練習可使心血管和呼吸系統得到良好的鍛煉，改善心肺功能，消除大腦疲勞和精神緊張，達到增強體質，增進健康，延緩衰退，提高人體的活動能力功效。同時鍋莊舞還能有效地提高人體肌肉的協調性、柔韌性和關節的靈活性以及動作的節奏感，對學生的身體素質有較大的影響。

2.有助于學生的心理健康，預防心理疾病

1946年，在第三屆國際心理衛生大會上對心理健康的定義：“是指在身體、智能以及情感上與他人的心理健康不相矛盾的范圍內，將個人心境發展成最佳狀態。”鍋莊舞作為一項體育與娛樂兼備的運動，練習中可以調整心態，愉悅身心，從而減輕現代人的心理壓力和精神焦慮，保持健康的心理狀態。學生通過在歡快的情境中運動，可以改善低落的情緒，緩解心理疾病，消除自卑心理，增加自信心，改善人際關系、擴大社交范圍，對促進和諧社會的發展具較大的影響。

3.高校體育個性化教學的需要

強調個性發展是當今世界教育的共同趨勢。而如今，體育課所設置的傳統教學內容單一，教學手段和方法缺乏新意，不能滿足學生的個性需求，鍋莊舞為學生創造了符合個性發展的空間，提供自我選擇的機會。學生通過動作表現自己的感情，表演中既強調動作的集體性，又展現每個表演者自己的表現力。學生在自己喜歡的體育領域中個性得到充分展現，這使其在校園生活中更加愜意，從而把體育鍛煉變成自我生活的一部分。

4.滿足新形勢下素質教育的需要

素質教育是當今教育改革與發展的主流。高等學校體育作為高等學校教育的重要組成部分，在實施素質教育中具有其他學科不可替代的作用。科學合理的體育教學內容不僅使學生增長知識，增進健康，增強體質。而且可調節情緒、調整心態，促進學生身心和諧發展和個性品質的形成，促進學生審美能力的提高，從而實現綜合素質全面發展。

鍋莊舞具有傳統體育的健身性、趣味性、文化娛樂性、表演性和藝術觀賞性。在高校體育教學和課外文化生活中展現出來，它不僅符合高校體育改革 “健康第一”的指導思想，并且豐富了高校體育教學內容，激發了學生的體育學習興趣，充實了學生的課余生活，為全面實施素質教育開辟了新途徑。

普通高校開展鍋莊舞的可行性分析

鍋莊舞作為反映民族個性和民族特色的體育項目，有很強的地域特色，其廣泛發展和傳播的途徑受到限制。高校應承擔起發展和發揚鍋莊舞的歷史使命，促進對鍋莊舞的推廣以及提高群體的鍛煉意識和思維。高校如何促使鍋莊舞發揮更大的社會經濟效益，必須從高校引入鍋莊舞的可行性方面進行分析研究。

1.滿足高校體育課程教育改革的需要

2002年8月在教育部直屬高校中實施的《全國普通高等學校體育課程教學指導綱要》，是國家對高校學生在體育課程方面的基本要求，是新時期普通高校制訂體育課程教學大綱，進行體育課程建設和評價的依據。綱要中明確指出，在確定體育課程內容時，要注重遵循民族性與世界性相結合的原則。體育課教學要體現時代性、發展性、民族性的特點。鍋莊舞作為一種極富民族特色的體育項目，既能鍛煉學生的身體，培養終身鍛煉的良好習慣，又能愉悅身心，激發學生鍛煉的興趣，存在廣泛的社會群體基礎，高校如若承擔起發展和發揚鍋莊舞的歷史使命，將會對鍋莊舞的推廣以及提高群體的鍛煉意識和鍛煉思維產生深遠的影響。

2.豐富高校體育教學內容

民族傳統體育項目具備健身、健心以及競技性、多樣性、大眾普及性、娛樂性、趣味性、藝術性、觀賞性等特征，它對人的鍛煉是系統的、全面的，有益于素質提高和個性發展，使學校體育不拘一格，豐富多彩。鍋莊舞練習的靈活性較大，不受年齡、性別、體質條件的限制，尤其是女生易于參與其中。彌補了她們在現代體育運動中受到的限制。現代體育運動對學生的身體條件要求相對較高，并且運動較為劇烈，安全性較低。鍋莊舞這一傳統項目正好能解決現代體育教育中未能較好解決的問題，同時參與鍋莊舞能促進學生發展運動素質，提高靈敏性、協調性，為學習其他體育項目打下基礎。

3.有利于對傳統體育文化的傳承

民族傳統體育是中華民族文化的重要組成部分，是民族智慧、民族精神的具體表現，高校是文化傳播的重要基地，充分發揮學校的載體優勢，使民族傳統體育文化得以普及和弘揚。鍋莊舞有著悠遠的歷史，蘊含豐富的傳統文化內涵。高校是培養人才的搖籃，也是進行學術研究的前沿陣地。對中國的傳統體育文化進行研究、整理、挖掘，使中國的傳統體育文化得到傳承，對中國傳統體育文化的發展有較大的促進作用。

4.有利于培養學生終身體育思想

終身體育是將學校體育、家庭體育、社會體育緊密地銜接，保證體育教育的統一性、完整性與連續性。高校體育教學是培養學生終身體育思想意識、習慣和能力，樹立“健康第一”觀念的重要環節。現實中，學校體育課的內容仍然是以傳統的現代體育項目為主，這些項目受場地器材限制較多，同時練習方法的單一性和重復性，對激發學生的學習興趣和培養學生終生體育意識，形成終身體育習慣方面明顯存在不足。鍋莊舞這一民族傳統體育項目，由于其寓娛樂于健身之中，使得它在培養學生參與體育鍛煉的思想意識、能力和習慣，以及走向社會成為全民健身的骨干分子方面起著不可估量的優勢作用，是實現終身體育的良好途徑。

結論

由上可知，民族傳統體育項目鍋莊舞由于其獨有的文化內涵、價值和功能，對高校體育教學具有重要意義。我們將其引入高校體育課程內容的同時，要面對現實存在的種種問題，積極思考如何完善高校的民族傳統體育項目的教學，以期實現民族傳統體育與高校體育教學的完美結合。

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作者單位：寶雞文理學院體育系 陜西寶雞