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豬肉脯

2011-12-29 00:00:00
食品與健康 2011年2期


  零食
  
  原料豬肉餡500克
  調料生抽2湯匙(30毫升),料酒1湯匙(15毫升),魚露2茶匙(10毫升),美極鮮味汁5滴,蜂蜜2茶匙(10毫升),糖4茶匙(20克),鹽1/2茶匙(約3克),黑胡椒碎1/2茶匙(約3克)
  
  做法
  1.將豬肉絞成肉餡后,再用刀剁5分鐘左右,讓肉餡變得細膩而黏稠。
  2.依次將生抽、料酒、魚露、鮮味汁、蜂蜜放入肉餡中,用筷子順時針不停地用力攪拌到肉餡上勁。再將糖、鹽、黑胡椒放入肉餡中攪拌均勻。
  3.案板上鋪一張保鮮膜,取一團肉餡放在保鮮膜上,然后再蓋上一層保鮮膜,用搟面杖輕輕地將肉餡搟平,盡可能搟得薄一些,約2毫米厚。
  4.將搟好的肉餡連同案板一同放入冰箱的冷凍室冷凍2小時,冷凍好后去掉保鮮膜,將肉片置于網架上,放入提前預熱好的烤箱中,用200℃的溫度,烤約25分鐘。
  
  原料:豬肉餡、生抽、料酒、魚露、蜂蜜等
  將調味料依次放入肉餡中攪拌
  肉團放在保鮮膜上
  用搟面杖輕輕搟平
  冷凍好的肉餡放入預熱的烤箱中
  
  超級啰嗦
  豬肉脯是很多人都喜歡的零食,但在外面買價格通常都比較貴,試試看有空的時候,自己在家做一些吧,不但可以自己吃,還可以做好后放入精美的盒子送給朋友哦。
  魚露是一種以魚、蝦為原料發酵而成的調味醬汁,在大型超市或者農貿市場可以買到。如果家里沒有,可以用蠔油代替(不過,最好不代替,魚露是豬肉脯的靈魂哦。)
  搟肉餡的時候,最好能兩個人配合著操作。一個人抻著保鮮膜,另一個人搟。注意肉餡不要搟到保鮮膜外面,并且要搟得薄厚一致。此配方中的量,大概能搟6片肉脯。6片肉脯可以重疊著一起冷凍,但是每片之間要用一張廚房紙巾隔開,防止保鮮膜粘連。肉脯從冷凍室取出后一定要迅速撕去保鮮膜,并馬上烘烤,在室溫下稍微放置一會兒就不容易使豬肉保持完整的一大片了。
  肉脯一定要放在網架上烘烤,網架下要放一個鋪有錫紙的烤盤,因為在烘烤過程中,肉脯會滴下很多湯汁。這樣方便清洗。肉脯受熱后,會由大變小,顏色變白后,就可以翻面了,整個烤制過程中,隔幾分鐘就要翻面一次,這樣會使肉脯受熱更均勻。翻面的時候,在上面刷一層蜂蜜,這樣做能增加肉脯香甜的口感。出爐后,還可以根據自己的口味撒上芝麻等調味。
  由于肉鋪比較薄,容易烤煳,而且需要經常翻面,所以要守住烤箱,經常觀察肉脯的狀態。

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