心理健康教育要實現自主自助

　　健康是人類發展的永恒主題。提倡心理健康，不僅在于預防各種心理障礙和心理疾病，更是立足于一個人素質提高和身心和諧發展。一個社會中各個成員心理健康水平的高低，不但是這個社會文明程度的標尺，也是該社會穩定與發展的晴雨表，正所謂“學習不好是次品，身體不好是廢品，品德不好是劣品，心理不健康是易爆品和危險品”。在學生的成長過程中，開展心理健康教育有利于培養學生積極向上的心態，堅忍不拔的意志，增強他們適應學校環境和社會生活能力；有利于開發學生的智力和創造力，幫助學生正確認識自我，提高德性修養。心理健康是實現學生可持續發展的動力。
　　目前，心理健康教育的基本做法仍是沿用傳統的教育教學方法，灌輸給學生一些心理健康知識，即使搞一些相關活動，也是本著“居高臨下”的態度，試圖讓學生受益，實際上忽視了學生的主動性、能動性和積極性。此外，一些學校的心理教育還不同程度地存在“門面工程”的現象，說起來重要，做起來次要，忙起來不要。同時，家庭、學校、社會相互配合開展心理健康教育的機制也有待完善。
　　面對這些問題，我們必須要尋找到新的解決辦法。其中最重要的便是倡導自主自助的心理健康教育新模式。所謂“自主”是指自己的心理健康自己做主、自己負責；所謂“自助”，是指自己動手為自己的心理健康服務。俗話說，“冷暖自知”，學生的心理困惑和行為問題只有學生自己最清楚，學生的心理需要也只有學生自己最清楚。如果學生能在一定程度上掌握“自主、自助”的心理健康教育，那么學生更可能找到正確的解決問題的方法，如石家莊班級心理委員模式就是自主自助理念的具體實踐。不僅如此，開展自主自助的心理健康教育，改進了以教師為主導、教室為陣地的傳統教學模式，采用體驗式、互動式的自主教育模式，可以發揮學生的自主性和創造性，讓學生在有了心理困惑或問題時，可以在自己方便的時間，根據需要進行自主選擇、自我調節、自我決策，最后實現自我教育和自我發展?？梢哉f，開展自主自助的心理健康教育，既有助于提高中小學心理健康教育的針對性、實效性和吸引力，還可拓展心理健康教育的途徑，彌補心理教師數量不足、質量不高的缺憾。
　　心理健康教育要有趣（形式活潑有吸引力）、有力（觸到痛處與其心理需要緊密結合）、有用（簡單易操作和使用）和有效（為可持續發展奠定基礎），要從“學”、“知”、“評”、“助”四個方面加強心理健康教育。我們秉承心理健康自主自助的教育理念，已經研制了中小學心理健康自助服務系統。此系統包括知識自助系統、自測系統、評估系統、家校互動系統以及數據采集系統，不僅向學生普及心理健康知識，幫助學生自測心理狀況，正確評價自己，還可以幫助家長和班主任了解學生心理狀況，實現便捷的家校溝通，建立家校聯合呵護培養計劃，并以此作為對未來心理健康教育發展方向的積極探索。
　　我們堅信，未來的心理健康教育會越來越強調學生的自主自助，充分發揮他們的主體性、能動性和創造性；強調體驗式學習，在活動中體驗，在體驗中調適，在調適中成長；強調自助助人，通過自主自助學習，不僅幫助自己還幫助他人。一句話，未來的心理健康教育，應該是真正提供學生發展需要的心理健康教育，而不是用教育來選擇學生。
　　作者系中國人民大學心理研究所所長
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