籃球比賽中的攻防對抗技術

　　摘 要： 目前世界籃球運動攻防對抗技術日益激烈，攻防對抗作為籃球比賽最直觀的表現(xiàn)方式，攻防對抗作為籃球運動的靈魂和出發(fā)點蘊藏著無窮奧秘。對抗內容的范圍無限擴大，對抗形式也更加多樣化，對抗特點表現(xiàn)在更加激烈、綜合、隨即和協(xié)同、隱蔽，這就極大地推進了籃球運動本身和技術的迅速發(fā)展和創(chuàng)新。從各個重大籃球比賽中也可以看出，對抗性技術差的隊伍在當今激烈的比賽中是很難取得理想的成績的。鑒于此，本文通過文獻資料法、錄像觀看法、數(shù)理統(tǒng)計法等，來研究籃球比賽中對抗技術分類、應用特點和對對抗技術發(fā)展造成影響的因素等，并形成完整的綜合性理論與觀念，建立正確的對抗意識和指導思想，從而增強籃球攻防對抗技術及對規(guī)律的理解和深層次的重新認識，推動籃球運動向更寬更深的層次不斷創(chuàng)新和發(fā)展。
　　關鍵詞： 籃球比賽 攻防對抗技術 實戰(zhàn)
　　
　　1.籃球攻防對抗技術的概念、分類、表現(xiàn)形式
　　1.1攻防對抗技術的概念
　　籃球攻防對抗技術是進攻隊員和防守隊員之間的攻守對抗，即攻守雙方在控球與破壞傳球、運球、投籃和突破等運動技術的對抗，運動員在運動過程中把多種技術動作結合起來運用個人技能和技巧，以此來搶占時間、空間優(yōu)勢，爭取在比賽中取得勝利。①
　　1.2攻防對抗技術的分類和表現(xiàn)形式
　　采用以球為主的分類原則，籃球的對抗技術可以分為有球對抗、無球對抗和籃板球對抗三種形式。
　　有球對抗是對進攻隊員而言的，是運用傳、運、突、投、搶等技術與技巧，尋求個人攻擊和同伴配合中出現(xiàn)的最佳機會，獲得投籃得分的最后效果。因而，它的威脅力、殺傷力最大，對于控制球隊隊員的熟練程度和捕捉戰(zhàn)機與使用技術的準確程度要求甚高;防守者是運用封、堵、截、蓋、搶等技術與技巧，逼迫對手失誤和違例，獲得控制球權的主動，所以說有球對抗的水平可以直接反應出球隊的實力。
　　無球對抗是指不持球隊員之間的攻守，即攻、守雙方在爭取接獲球與破壞接獲球時的對抗。對進攻隊員而言，是指如何利用起動擺脫、變向切人等方式，或者利用同伴的戰(zhàn)術配合和與有球隊員之間的配合默契，尋找最佳空間位置，創(chuàng)造進攻得分的有利時機。對進攻隊員無球對抗的起動時機、行動路線、戰(zhàn)術方法和戰(zhàn)術意識要求較高;對防守隊員而言，是指如何利用起動堵截、轉身搶位與跟進等方法，或利用同伴的戰(zhàn)術配合，以及選擇最桂的防守空間位置，阻止對方的行動路線，破壞對方的配合方法，限制對手的配合時機。在每個回合的攻守過程中，無球對抗的人數(shù)多，時間長，稍有閃失，就會出現(xiàn)漏洞，功虧一簽。因而，無球對抗能力的強弱直接反映出一支球隊的整體水平的高低。
　　籃板球對抗對攻守雙方而言，關系重大，直接影響到控制球權的轉換和進攻數(shù)量的增加。進攻隊員根據(jù)同伴投籃的方向和球彈落的區(qū)間與落點，觀察判斷對手的位置，利用突然起動搶占時間上和空間上的優(yōu)勢，或者利用身體擠靠占據(jù)空間上的合理位置，搶先跳起控制球權，或是直接投籃，或是組織二次進攻，既可以爭取增加進攻機會而得分，又可以造成對手犯規(guī)而掌握主動，可以增強同伴投籃的信心。因此，進攻隊員積極主動地拼搶進攻籃板球，是取得比賽勝負的關鍵;同理，防守隊員也要根據(jù)對手投籃的方向和球彈落的區(qū)間與落點，觀察判斷對手的位置，利用轉身搶位擋住對手，同時利用身體擠靠占據(jù)合理的空間位置，搶先跳起控制球權后，或是爭取發(fā)動快攻反擊，或是推進前場組織進攻。因此，防守隊員積極主動地拼搶防守籃板球，是獲得控制球權的關鍵。籃板球的爭奪是攻守雙方抗的焦點，對運動員的身體條件、觀察判斷能力、技術戰(zhàn)術能力和籃板球拼搶意識等要求更高，直接反映球隊的對抗實力與對抗水平。
　　有球對抗、無球對抗和籃板球對抗是相互聯(lián)系、相互轉換的同步運動，有球對抗責任重，無球對抗意識強，籃板球對抗難度大，三者共同構成攻守對抗的有機整體。
　　2.籃球攻防對抗技術的特征
　　2.1攻守轉換瞬息突變性
　　比賽雙方在攻守對抗的外部形式上，進攻與防守不斷轉換，變化無常。在其內部聯(lián)系上則是攻與守相互包含，相互滲透，攻中有守，守中有攻，一切技術、戰(zhàn)術都具有攻擊和防守的兩重性，表現(xiàn)為攻守交錯，瞬息突變。
　　2.2攻守對立綜合多元性
　　比賽雙方在攻守對抗的每一回合中，技術的運用、戰(zhàn)術的實施、戰(zhàn)機的創(chuàng)造等都受多種因素的制約。運動員的對抗作風、對抗意識、對抗能力、對抗技巧等對于攻守的質量和效果都有著直接的影響。表現(xiàn)為多元因素相互交融、復雜的綜合對抗。
　　2.3攻守平衡謀略技巧性
　　比賽雙方在攻守對抗的整體對峙中，攻與守的機會都是均等公平的，但在攻守策略的實施過程中，或是協(xié)同作戰(zhàn)以多勝少，或是聲東擊西正合奇勝。雙方努力創(chuàng)造條件與戰(zhàn)機，力爭控制球權的主動，削弱對手的進攻而提高自己進攻的成功率，這就要求在排兵布陣時攻守兼?zhèn)洌w現(xiàn)攻守平衡的高度技巧。
　　2.4攻守抗爭意志堅韌性
　　指比賽雙方在攻守對抗時，運動員的身體素質和心理素質都必須承受相應的壓力，必須有充沛的體能和穩(wěn)定的心理素質做基本保證。從這種意義上講，攻守對抗既是身體諸因素的抗衡，又是心理諸因素的抗爭。
　　3.影響籃球攻防對抗技術發(fā)展的因素
　　3.1籃球比賽規(guī)則的不斷修改和完善
　　籃球比賽發(fā)展到今天這樣激烈的時間與空間的爭奪、高度與速度的對抗、技術與戰(zhàn)術運用能力的較量、體能與智力競爭的局面，與籃球規(guī)則的不斷修改有著密切的關系，它促進了比賽的連續(xù)性、拼斗性、技藝性、觀賞性和運動員身體和技術、戰(zhàn)術的全面發(fā)展，同時也促進了比賽速度的提高和籃球運動向健康的方向發(fā)展。
　　3.2良好的意識與充分的自信心
　　美國籃球專家來華講學時提出②：“籃球，60%靠腦子打球”，就強調了籃球意識的重要性。籃球是一項制約與反制約的集體對抗活動，無論是進攻還是防守，除了要有強有力的攻擊性外，還要求能善于審時度勢、行動合拍、與同伴有默契，這就要求運動員具有較好的籃球意識。
　　除了意識外，攻擊性進攻和防守還需要一種堅韌不拔、不屈不撓的精神。在這種精神當中，最主要的是自信心，正如喬丹所說：“我希望對手得到一個消息，這球是我的！”只有在比賽中有充分的自信心才有可能贏球。
　　3.3現(xiàn)代科技的滲透與介入
　　現(xiàn)代籃球運動的發(fā)展依賴著新的科學技術，否則就不可能有足夠的實力參加比賽場上的角逐。事實上籃球對抗技術的形成與發(fā)展，正是現(xiàn)代科學技術強有力介入的結果。它包括自然科學、社會科學的介入、數(shù)學科學的介入、信息科學的介入、技術科學的介入，促進籃球對抗技術的發(fā)展和提高。比如臨場常規(guī)技術戰(zhàn)術統(tǒng)計、新的技術動作或戰(zhàn)術配合的描繪與可行性的預測；再比如運用先進的職能信息處理設備進行綜合性分析、判斷和生物技術科學、激光技術、電子計算機技術等方面知識都對籃球對抗技術的形成與發(fā)展發(fā)揮著重要作用。
　　4.提高籃球攻防對抗技術的主要措施
　　4.1確立完整的訓練指導體系
　　在訓練過程中，要制定一套完整的訓練指導體系，確立訓練和比賽中攻防對抗技術的重要性，通過各種不同的指導方法，使隊員們建立一個正確地對抗概念和定義。另外，要求每個隊員要熟練掌握規(guī)則，判斷裁判的執(zhí)法力度，在比賽中積極主動尋找對抗，以求掌握比賽的主動性。
　　4.2選擇適宜的練習方法和手段
　　練習方法和手段的選擇和運用，是對抗技術訓練的重要環(huán)節(jié)。培養(yǎng)隊員的積極主動，頑強拼搏精神;培養(yǎng)不怕苦、累、傷，分秒必爭、寸土不讓，具有壓倒對手的信念與勇氣;樹立樂觀上進的作風，時刻保持最佳競技狀態(tài)。在技戰(zhàn)術訓練中，除進行全隊的、共同的一般性訓練外，還要結合隊員各自的身體條件、素質情況和在比賽中的位置等特點，合理科學地采用不同手段，進行專門的、針對性的訓練，以便獲得訓練效果的最佳化。此外，要選用一些難度較比賽情況大得多和超出隊員實際水平的練習，還需模擬比賽條件下實際發(fā)生的情況，選擇和設計練習方法。
　　
　　5.結論和建議
　　5.1結論
　　5.1.1籃球攻防對抗規(guī)律，體現(xiàn)在無論球隊整體或運動員個體，其根本目的都是為了采用合乎規(guī)則要求，施展近身直接攻守對抗的手段（身體與技術、戰(zhàn)術）在地面與高空制約對方。
　　5.1.2現(xiàn)代籃球當代化的體現(xiàn)之一就是短時間、短距離的貼身兇悍對抗。所以說智慧和對抗的結合，既是現(xiàn)代籃球運動的特點和結晶，又是現(xiàn)代競技籃球比賽當代化的要求和特征。
　　5.1.3籃球運動的運動方式是圍繞高空的球籃和籃球展開的集體攻守對抗，它的最大本體運動特征是在高速度、高強度的對抗條件下爭高求準。空間對抗是其主要特點。因此，瞬時主動拼爭控制球與控制空間，促使參與籃球競賽的雙方展開多元素構成的不同戰(zhàn)術陣形與技術手段的立體型進攻與防守，并不斷轉換，從而體現(xiàn)出現(xiàn)代籃球運動的獨特高空運動規(guī)律。
　　5.2建議
　　5.2.1隊員在比賽中除了具備高超的技能之外，還必須具有在困難甚至在比分落后的情況下死打硬拼的精神和能力。在平時訓練中應加強對抗性的訓練，增強實戰(zhàn)能力，提高隊員在高速度、高強度和強對抗下的作戰(zhàn)能力和防守能力。
　　5.2.2要注意提高造犯規(guī)能力和罰ac35652ebfff1cd474dc21e176a41416849cd77fcc2e6dc9fb7d9fa8414a2336球命中率的訓練。練習罰球的良好時機應選在體力下降、激烈對抗后執(zhí)行或外界干擾條件下練習，培養(yǎng)運動員良好的心理素質和提高技術動作的穩(wěn)定性。
　　5.2.3籃球比賽的實質就是對抗，所以應增強對抗能力。運動員的身高雖然很高，但對抗能力薄弱，搶籃板球能力和進攻時的單兵作戰(zhàn)能力亟待提高。所以要針對運動員的不同情況，有針對地加強運動員的攻防對抗練習，正確地選擇對抗的形式，恰當?shù)匕才艑沟膶嵙Γ侠戆才艑沟谋攘校瑫r刻培養(yǎng)運動員對抗的意識，由此來提高技戰(zhàn)術訓練的對抗性。
　　
　　注釋：
　　①張湛寧.論攻擊性防守在籃球比賽中的地位［J］.廣州體育學院學報，1998，12.
　　②呂瑾.論現(xiàn)代籃球運動的攻擊性防守［J］.體育函授通訊，2000，（3）.
　　
　　參考文獻：
　　［1］張湛寧.論攻擊性防守在籃球比賽中的地位［J］.廣州體育學院學報，1998，12.
　　［2］呂瑾.論現(xiàn)代籃球運動的攻擊性防守［J］.體育函授通訊，2000，（3）.
　　［3］曾其令.籃球攻擊性防守的若干問題探討［J］.湖北體育科技，1999，（1）.
　　［4］滕朝陽.論籃球比賽中個人防守戰(zhàn)術行動［J］.成都體育學院學報，2000，4.
　　［5］李樺春.影響籃球攻擊防守質量的因素［J］.體育學刊，2002，5.