職校班主任如何緩解壓力

　　 摘 要：職業(yè)學(xué)校的學(xué)生，大多為中考的“落榜生”。生源素質(zhì)偏低，這給職業(yè)學(xué)校的學(xué)生管理工作帶來(lái)了很大的壓力。班主任是這種壓力最直接也是最主要的承擔(dān)者。面對(duì)壓力，職業(yè)學(xué)校班主任要能夠正確應(yīng)對(duì)，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)心理狀態(tài)、控制情緒，以良好的心態(tài)來(lái)面對(duì)繁雜的職校班主任工作。
　　 關(guān)鍵詞：緩解壓力；冷靜；寬容；淡定；自省
　　
　　 目前，用人單位普遍追求使用高學(xué)歷人才，低學(xué)歷的中職生在就業(yè)競(jìng)爭(zhēng)中處于不利地位。出于這個(gè)原因，只要孩子能上高中，家長(zhǎng)一般不會(huì)把孩子送進(jìn)職業(yè)學(xué)校。進(jìn)職校的可以說(shuō)都是上不了高中的“淘汰者”。以往，職校招生還有所選擇，要達(dá)到一定分?jǐn)?shù)才能進(jìn)。而現(xiàn)在，各個(gè)職校為了爭(zhēng)奪生源，不管學(xué)生質(zhì)量如何，來(lái)者不拒?？梢哉f(shuō)注冊(cè)招生以后，進(jìn)入職校的學(xué)生有相當(dāng)數(shù)目不僅存在學(xué)業(yè)不良的問(wèn)題，在行為習(xí)慣、心理健康乃至道德評(píng)價(jià)上，都存在著一定問(wèn)題。這給學(xué)生的直接管理者——班主任帶來(lái)了很大的工作壓力。
　　 職業(yè)學(xué)校班主任的壓力分為兩種：一種是管理壓力，另一種是辦公室壓力。所謂管理壓力是指除班主任日常工作外，學(xué)校為達(dá)到管理效果，向班主任提出的需要貫徹執(zhí)行的任務(wù)。這里需要明確的是，班主任首先是一名教師，肩負(fù)著傳授知識(shí)的任務(wù)，班主任是他的第二角色。在班級(jí)管理中，班主任首先要抓班級(jí)的各學(xué)科的學(xué)習(xí)，保證學(xué)生掌握專(zhuān)業(yè)技能。此外，班級(jí)自修課的紀(jì)律管理，班級(jí)宿舍、教室、保潔區(qū)等衛(wèi)生的督促，各項(xiàng)集體活動(dòng)的策劃、組織等其他煩瑣事務(wù)，使班主任不能把足夠的精力投入到對(duì)學(xué)生的思想政治教育中去。因?yàn)槿狈ο到y(tǒng)的思想教育，在學(xué)生管理中就會(huì)出現(xiàn)“頭疼醫(yī)頭、腳疼醫(yī)腳”的現(xiàn)象。
　　 所謂辦公室壓力是指教師不當(dāng)?shù)难哉搶?duì)班主任產(chǎn)生的壓力。在辦公室中，一些教師往往不注意自己的言論，在閑談中隨意評(píng)價(jià)各班班風(fēng)，類(lèi)似隨便說(shuō)道，“我就愛(ài)上你班的課”“你班的班風(fēng)好，學(xué)生課堂紀(jì)律好”等話(huà)，無(wú)形中對(duì)其他班主任形成壓力。
　　 面對(duì)工作的種種壓力，許多教師望“班主任”而卻步，不愿意從事德育工作。有些班主任是在學(xué)校安排和不斷做工作的情況下才勉強(qiáng)接手班級(jí)管理工作，這樣的工作狀態(tài)產(chǎn)生的工作效果可想而知。作為職校的班主任，要樹(shù)立正確的價(jià)值目標(biāo)，重視自我心理修養(yǎng)，努力維護(hù)自身的心理健康。對(duì)自身產(chǎn)生的焦慮、失眠，能夠自行調(diào)節(jié)、控制。以下我從四個(gè)方面談?wù)勛约旱目捶ā?br/>　　 一、冷靜
　　 在班級(jí)工作中出現(xiàn)偶發(fā)事件是在所難免的。有的學(xué)生一錯(cuò)再錯(cuò)，屢教不改；往往偏偏在班主任強(qiáng)調(diào)某個(gè)問(wèn)題之后“闖紅燈”；有的恰恰在最不應(yīng)該出問(wèn)題的時(shí)候出“漏子”。遇到這樣的突發(fā)事件，班主任往往顯出急躁情緒，表現(xiàn)為缺乏細(xì)心、耐心和信心。輕則譏諷謾罵，重則罰站罰跑。這樣的處理方法，不但會(huì)挫傷學(xué)生的自尊心，還會(huì)惡化師生關(guān)系，影響班集體的健康發(fā)展。現(xiàn)在的學(xué)生多數(shù)是獨(dú)生子女，有些家庭不完整，所以，一部分學(xué)生從小就養(yǎng)成一種桀驁不馴、不合群體的個(gè)性。遇到學(xué)生犯錯(cuò)誤時(shí)，如采用“硬碰硬”的教育方法，很容易發(fā)生沖突，老師自己下不了臺(tái)，更是影響自身在學(xué)生中的威信。因而，不妨先保持冷靜，在冷靜理智的情況下，全盤(pán)思考，再作抉擇，就會(huì)顯得理智得多。
　　 二、寬容
　　 寬容是教育的大智慧，寬容是班主任的一種教育機(jī)智，如果班主任老師能在工作中達(dá)到這一境界，可以體會(huì)到做班主任老師的快樂(lè)。寬容，首先要表現(xiàn)在對(duì)自身的寬容。要能愉快地接納自己的優(yōu)點(diǎn)、長(zhǎng)處，接受自己的缺點(diǎn)、短處，保持健康的心境，維護(hù)心理平衡。只有這樣，才能更好地集中精力投入到班主任工作之中去。其次，寬容更表現(xiàn)在對(duì)他人的理解、接受。作為班主任，當(dāng)學(xué)生犯錯(cuò)誤時(shí)或面對(duì)學(xué)生的缺點(diǎn)時(shí)，班主任會(huì)怎樣對(duì)待能反映出班主任的智慧。寬容地對(duì)待學(xué)生不是放任自流，而是不要“逼人太甚”；寬容是細(xì)心地發(fā)現(xiàn)，而不是輕易地放棄；寬容是耐心地循循善誘，而不是冷漠地置之不理。
　　 三、淡定
　　 班主任工作會(huì)遇到許多瑣碎的事情，如學(xué)生遲到、曠課、留長(zhǎng)發(fā)、帶手機(jī)、衛(wèi)生打掃不干凈等。如果我們天天只想著學(xué)生違紀(jì)就是扣班級(jí)量化考評(píng)分，扣分就是扣錢(qián)，那么班級(jí)管理工作就只能停留在表面，疲于應(yīng)付。整天為這些瑣碎事務(wù)奔波、煩惱，我們就很難用心思考如何做好班級(jí)管理工作。2009年我接手現(xiàn)在這個(gè)班級(jí)時(shí)，這個(gè)班級(jí)有多人受到處分，此外還有打架、抽煙、喝酒、離家出走等各種棘手的問(wèn)題。管理這個(gè)班級(jí)，我花了許多精力，也想了很多方法，但這些都不是最重要的，重要的是要有一顆淡泊的心。學(xué)生違紀(jì)不要過(guò)于焦急，要縱向比較他過(guò)去與現(xiàn)在有沒(méi)有進(jìn)步，要充分考慮問(wèn)題發(fā)生時(shí)的具體情況。每個(gè)宿舍是不是都能成為星級(jí)宿舍不重要，重要的是衛(wèi)生情況有了改觀(guān)。兩年來(lái)，我們班級(jí)雖然只有一個(gè)宿舍是星級(jí)宿舍，沒(méi)能成為文明班級(jí)，但我們班再也沒(méi)有出現(xiàn)打架、離家出走等重大安全事故，師生關(guān)系融洽。面對(duì)班集體或班主任自身的榮譽(yù)時(shí)，要保持放松的心態(tài)，有精力，能夠爭(zhēng)取的就爭(zhēng)取，如果盡力了，沒(méi)有獲得獎(jiǎng)項(xiàng)也不要?dú)怵H，經(jīng)歷過(guò)了，就會(huì)有收獲，榮譽(yù)證書(shū)只是一張紙而已，而經(jīng)驗(yàn)的積累卻是隱形存在的。不要對(duì)其他班級(jí)的榮譽(yù)或機(jī)遇產(chǎn)生羨慕甚至是嫉妒，多一點(diǎn)淡定，少一點(diǎn)功利，日子會(huì)更加快樂(lè)，工作會(huì)更加順心。
　　 四、自省
　　 學(xué)生犯錯(cuò)誤，做班主任的對(duì)其大發(fā)雷霆或怒斥一通并不能使學(xué)生誠(chéng)懇地接受，有時(shí)還會(huì)把事情弄僵。在對(duì)學(xué)生訓(xùn)話(huà)前，不妨檢討一下自己，或許會(huì)收到令人滿(mǎn)意的效果。如學(xué)生面對(duì)你的批評(píng)不服氣或頂撞時(shí)，你就應(yīng)該檢查一下自己的態(tài)度和方法。比方說(shuō)，某同學(xué)一貫聽(tīng)話(huà)，表現(xiàn)很好，僅一次特殊原因而沒(méi)做家庭作業(yè)，你就劈頭蓋臉地批評(píng)他，傷害了他的自尊心，他當(dāng)然不會(huì)服氣。應(yīng)經(jīng)常進(jìn)行自我反省，準(zhǔn)確地掌握自己的心理狀態(tài)，以便及時(shí)調(diào)整，一直保持健康良好、積極向上的心態(tài)，愉快地投入到班主任工作中去。這樣，一方面針對(duì)自身的不足，加強(qiáng)了自我心理修養(yǎng)，提高了心理素質(zhì)；另一方面也提高了班主任的工作成效。
　　 有了以上這些心態(tài)，我想就可以把職校的班主任工作化繁為簡(jiǎn)了。
　　
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　?。o(wú)錫立信中等專(zhuān)業(yè)學(xué)校）