淺談“以考代練”在體育教學中的運用

在日常體育教學中，我發現只要老師準備向學生傳授某項新的體育技術、技能時，大部分學生首先就會問老師“是否要考試”。如果老師回答說“要考試”，大部分學生就會積極地去練習，從而能夠主動、認真、高質量地去完成學習內容。基于此，我萌發了這樣一個想法，如果在平常的體育教學中運用“以考代練”的方式進行教學，會不會達到更好的教學效果呢？通過幾年的教學實踐，確實收到了一定的成效，下面我就談談自己的做法。

一、“以考代練”的實施步驟

所謂“以考代練”，就是指在教學中用考試化的方法，促進學生練習教師傳授的知識。具體到體育教學中，就是將學生學習的運動技能，通過不斷考核的方式加以強化。這種教學方法把教、學、考三者有機結合在一起，由于學生對考試結果通常很關注，因而“以考代練”能大大激發學生學習運動技能的興趣，從而能讓他們更積極主動地投入學習中。

“以考代練”的具體實施步驟如下：第一步，確定好每學期的教學目標、制訂好教學計劃。在每個新學期的第一次課時就讓學生明確本學期的教學目標和教學計劃。第二步，建立良好的課堂常規，為計劃的實施打下堅實的基礎。特別是在宣布本學期的教學內容時，要讓學生明確考核的方法和標準。第三步，深入了解學生信息，包括他們每個人的興趣愛好、身體技能水平、體質健康狀況、參與運動的能力、男女生人數、班級狀況等基本情況，甚至包括每個學生第一次進行體質健康項目考核時的數據等。了解了以上信息，就為考核標準的制定找到重要的參考依據。例如，以800米教學為例，可以把第一次考核成績作為每個學生的原始成績。這樣，在以后的考核中，學生成績是否提高，提高幅度是多少，或者與原先同一水平的同學相比是否有提高等，都有了參考的依據。第四步，依據《體育與健康課程標準》中的教學內容，制定出不同學期的考核方法和考核標準。考核方法和考核標準不能一成不變，要根據學生的具體學習情況不斷進行調整。第五步，努力培養體育委員和體育骨干的組織能力，提高他們在班級中的威信。每一節體育課的時間是很有限的，特別是對人數在50人以上的班級進行教學時，要讓80%以上的學生完成一次或一次以上的考核，單靠教師一個人的力量顯然非常困難，因此培養體育委員和體育骨干來協助工作，非常有必要。

二、在教學中運用“以考代練”應遵循的原則

1．遵循循序漸進的原則

我認為，運用“以考代練”這一教學方法時不能急于求成，體現在考核標準上就是循序漸進，難度適中。例如，以排球教學為例，在高二第一學期進行第一次考核時，把學生掌握排球技術技能的狀況作為每個學生的原始成績，并作好記錄。從第二次考核課起，把考核標準逐步地提高至個人墊球高度1米以上，5～9個為及格，10～19個為良好，20個以上滿分。也就是說，以第一次考核的成績為參照，基礎差的學生墊球5個可以及格，而基礎好的則要求9個才能及格，標準因人而異。到了高二第二學期考核時，個人墊球高度要求達到2米以上，20～29個為及格，30～39個為良好，40個以上為優秀。又如，在籃球教學中，高一下學期“原地定點罰球線投籃”的標準為：投10個球，投進2～3個合格，4～5個良好，6～7個優秀。高二上學期“行進間高、低手運球上籃”的標準為：1分鐘時間投進2～3個合格，4～5個良好，6～7個優秀。

2．遵循差異性原則

學生的身體素質存在差異，不應以一個統一的標準考核學生，尤其在田徑類考核中，遵循差異性原則顯得尤為重要。比如考核800米跑步，以15人為一組，在同組學生中1～5名為優秀，6～10名為良好，11～15名為及格。如果按這個標準一成不變，對學生來說就顯得不夠公平。因為那些身體條件好、體育水平高的學生，他們的跑步成績容易達到《 國家學生體質健康標準 》中的優秀等級，而那些體質差的學生可能考核很多次也很難達到及格水平。如果考核時，把兩者分在一組，那么不管體質差的學生在考核中多么努力，他們在本組中的考核都很難達到優秀的等級，這樣他們的學習積極性會受到嚴重打擊。相反，如果在考核過程中引入競爭機制，將水平相近的學生分在一組，則可以激發學生的拼搏精神，促進體育成績的提高。

三、運用“以考代練”的保障措施

1．器材保障

要想成功使用“以考代練”這一教學方法，首先要求學校在體育場地、器材等方面的投入要充分，這樣開展“以考代練”才有保障。特別是球類項目，一般每3人至少要有1個球，如果球太少，沒有輪到考核的學生他們在做相關準備時，就沒有練習的機會，這樣學生練習的積極性就會受到打擊。

2．技術保障

“以考代練”涉及學生的多次考核成績，這就要求教師應熟練掌握電子表格處理軟件。因為每一次考核后記錄下來的學生成績，如果會用電子表格來處理能快速得出評價結果，為下一次的考核提供相關參照標準。如果不會用電子表格處理軟件，一個是數據容易丟失，另一個是工作量無形中會增大許多。

四、運用“以考代練”的意義和效果

1. 有利于激發學生的學習興趣

“以考代練”這種教學方式能把教、學、考三者結合為一體，考核的過程其實也是一個教學的過程。因為考核必然會有評價，會有考核結果，因此每次考核學生的學習注意力都比平常教學時高很多，并且他們會更積極認真地完成所學的每一項技術、技能。如果教學中缺少考核環節，學生會覺得這個內容不重要，“馬馬虎虎就可以了”；相反，增加考核環節后，“我要拿滿分”成了學生的口頭禪，他們的學習興趣大大提高。學生們在學習過程中也會驚喜地發現，自己不斷努力就會練得更好，成績也會在不知不覺中提高，這樣又進一步增加了他們的學習興趣，從而形成良性循環。

2．有利于學生變被動學習為主動學習

傳統的體育課只注重練習，考試很少，學生學得比較放松，學習的內容“苦”一點，“累”一點，學生就不太高興，因此無論是他們的身體素質還是體育成績，提高都不快。而考試對教師教學和學生學習有著特殊的影響，而學生對考試結果尤其關注，對待考試態度也更認真，因而對與考試有關的內容學習起來也更努力。過去在體育教學過程中，老師需要認真監督學生，學生才會去練習，但往往由于班級人數較多，老師看不過來，造成部分偷懶的學生蒙混過關。而用“以考代練”進行教學，每次老師在介紹完相關的體育技能后，不需要特別的提醒，學生就會主動去練習。“以考代練”能讓學生自覺地、高質量地完成學習任務，有利于學生變被動學習為主動學習。

3．有利于學生形成良好的心理品質

近年來，在校的學生幾乎都是獨生子女，學生的意志品質發生了較大的變化。體育一般都具有艱苦、疲勞、激烈、緊張、對抗以及競爭性強的特點。學生在上體育課時，總是伴隨著強烈的情緒體驗和明顯的意志努力。但現在學生怕苦、怕累、怕難的現象較突出，對一些“較累”的內容（如中長跑）容易產生厭惡、畏難的消極情緒。“以考代練”遵循循序漸進和差異性的原則，能給每個學生一個適宜的教學目標和相對公正的評價標準，這就在一定程度上減少了學生的畏難情緒。因為“以考代練”所設定的教學目標既不是遙不可及也不是一蹴而就的，它要求學生通過自己的努力和拼搏才能達到既定目標，這對學生會產生一種激勵作用，能讓學生形成良好的心理品質。另外，“以考代練”中經常實行“同組競爭”，這對學生意志品質的培養也起著重要的作用。有競爭就要有頑強拼搏的精神，這樣才能在競爭中立于不敗之地。現在的學生普遍爭強好勝，他們非常渴望得到集體的肯定和贊許，通過競爭有助于培養學生不甘人后、奮勇爭先的精神。體育競爭中取勝固然催人奮發向上，而失利也是對意志品質的一種考驗。分在同一組競爭的，都是水平相當的同學，這時在挫折中挖掘自身的有利因素也可以看到成功的希望。況且一次體育考核失利，并不能代表什么，反而能提高心理耐挫水平，在遇到挫折、困難時能正確地面對和處理各種挫折和困難，形成良好的心理品質。

當然，不能凡是學習的內容都拿來考試，要注意把握好考試的“度”，否則學生必然也會有“考試疲勞癥”。只有恰當利用好考試這一教學杠桿，才能激發學生學習體育的興趣，才能讓學生變“被動學習”為“主動學習”，促進他們形成良好的心理品質和健全的人格。總之，體育教學中恰當地運用“以考代練”，不僅能促進學生身體素質和體育成績的提高，而且還能使學生更快樂地享受體育課帶給他們的快樂。

（作者單位：北海市第七中學，廣西北海，536000）