中學體育課的灰色天空——談高中體育課中的“半邊天”

摘 要：在體育教學中，制約高中女生參與體育活動的因素很多，但對學生影響最大的可謂是教師，教師的教學手段與方法、教學態度、教學方式決定著學生對體育教學的興趣。

關鍵詞：體育教學； 高中女生； 制約因素

中圖分類號：G633．96 文獻標識碼：A 文章編號：1006-3315（2011）9-167-002

一、高中女生參與體育課堂活動的現狀

高中女生在體育課中的表現可歸納為四種類型：

1.散漫型。玩手機、聽MP3、玩游戲機，挎著包逛學校超市，三五成群談天說地等。

2.學習型。拿著書、帶著作業、夾著講義躲在不顯眼處 “努力苦讀”。

3.請假型。請假看病，不上體育課不看病，體育課成了看病課。

4.短暫活動型。課堂上教師安排的教學內容也能接受，只是活動時間大約十五到二十分鐘就停下來休息或去做其他事情了。

二、制約高中女生參與體育課堂活動的因素

筆者從事高中體育教學已近20年，對造成上述問題的原因進行了深入研究和分析，總結出以下幾個因素：

1.學校領導對學校體育工作的偽重視。不少學校領導對學校的體育工作可以說是“講起來重要，做起來不要”。學校體育場地、體育器材添置不夠，對現有的體育場地器材維修保養不到位，體育師資配備不足，體育課程設置不合理，甚至被擠占的現象也時有發生。

2.高中階段學習任務繁重。女生一般把精力全放在學習上，由于高考不考體育，教師、家長、學生甚至社會很多人都覺得體育課無所謂，甚至可有可無，就有些學校體育課干脆改上文化課。

3.場地、器材的影響。現在高中普遍學生多，班額大，班級多，體育課相對集中，場地、器材很不充分。

4.教材本身的弊病。根據調查，800米和鉛球等是女生最不喜歡的體育活動項目，有些教材難度大，容易使她們對體育課產生恐懼感，失去興趣，如：單杠、雙杠、跳馬、跳箱等。

5.教師專業的局限性。一些體育教師知識陳舊，業務素質差，教學能力弱，敬業精神也不強。

6.女生心理、生理的原因。高中女生一般都在16-18歲之間，在生理上：皮下脂肪增厚，肌肉力量薄弱，運動機能相對下降，興奮性高，情緒不穩定，興趣愛好變化無常，并有一種無法抗拒的生理惰性，所以在體育活動時不愿做強度大的運動；體形上窄下寬，重心較低，這種身體形態特點對平衡有利而對速度和跳躍不利，運動能力出現了不同程度的停滯和下降。在心理上處于不穩定和不成熟時期，運動中抱有消極對待感，膽小、怕臟、怕凍、怕曬，對難度較大的項目有恐懼心理。

7.天氣的影響。女生愛美、愛清潔，而冬天的寒冷、夏天的炎熱、春季的風沙等都會影響女生的上體育課興趣。

8.傳統觀念的影響。男強女弱的傳統觀念等也使女生不夠自信，不敢表現自己，無疑也影響她們上體育課的積極性。

三、激發高中女生積極參與體育課堂活動的策略

1.爭取領導和同事對體育工作的支持。體育教師要在自身重視自己工作的前提下，爭取領導對體育工作的支持也是我們體育教師一項重要的工作，我們應主動找機會向領導匯報體育工作，向班主任宣傳體育的重要性，爭取各方面的支持和配合，讓全體有關人員都能認識到體育對學生身體素質和學生學習的促進作用。取得支持后，使體育工作建立體育工作規范體制，把學生的體育成績和體育課中的表現與學生的選先評優結合起來，并納入學生綜合素質評價里去。共同關愛女生，對女生“政策”上可適當傾斜，如：配備經驗豐富、專業過硬的教師，安排適合女生的運動項目，提供符合女生活動特點的場地器材，定期安排校醫或有經驗的女教師給女生集中進行女性心理和女性保健知識的講座等。

2.激發高中女生對體育課的興趣。興趣是最好的老師，興趣的形成有賴于知識的深度和廣度。豐富的教學內容是激發學生體育興趣的重要信息源。（1）教學中我們可以根據高中女生的生理、心理特點，精心安排教學內容，有針對性地教學，發展并培養她們的興趣愛好。通過調查，喜歡球類的女生占約百分之六十，而喜歡韻律操健美操和舞蹈的只占百分之三十不到，為此，我們在了解女生的興趣基礎上，多安排她們喜歡的運動項目。（2）在體育教學中，要經常采用一些新穎有趣的教學方法以及游戲比賽的形式，吸引學生，讓學生獲得成功，使她們有成功的體驗，則對體育課會更感興趣。（3）教師還可以在上課期間給學生傳授體育理論知識，讓學生觀看體育比賽來增加學生的體育興趣。（4）在體育教學中，師生間建立融洽的情感是培養與激發學生體育興趣的先決條件。教師參與她們的活動，她們的積極性就特別地高。

3.加強女生意志品質的培養。青春期的女生，一般來說容易害羞、怕苦、怕臟、怕累，不相信自己的力量，膽子較小，因此在克服困難的練習中，女生往往表現出意志不堅強，不能完成練習，然而一個人的意志品質是否堅強，對她們在今后的學習、工作生活都是有重要影響的。怎樣培養女生意志品質呢？第一，嚴格要求。在課堂教學中，要使學生明確每一個練習的目的和作用，以提高練習的效果，教育學生堅定信心，知難而進，自覺磨練自己的意志。第二，熱情鼓勵，具體指導。對女生需要做一些克服困難的動作時，我們首先要消除她們的恐懼心理，讓每位女生都能體會到完成動作的愉快，體驗到成功的喜悅，獲得成功感，這樣也就增加了女生對克服困難的一種積極向上的勢頭，達到良好的教學目的。

4.做好高中女生的健康卡片，做好摸底工作。對她們生理方面有一個大概的了解，適時對她們進行健康保健知識的講解，使其了解月經期如何進行身體鍛煉。

5.了解青春期的運動對高中女生身體形態的影響。豐富女生的理論知識。利用一些室內課進行一些有針對性的常識講座，例如：運動和形態的內在聯系等。消除體育運動會變胖的誤解，以此提高她們上體育課的積極性。用科學的方法提高她們對體育的認識，從而激發她們對美的渴望，讓她們有良好的姿態進入體育課，塑造良好的自我形象。

6.把美育融入課堂。女生步入青春期后期，心理上愛美，喜歡韻律感、節奏感強的練習。在準備和結束部分穿插樂曲，基本部分可適當選擇韻律操、藝術體操。給女生以健美、形態美的教育，得到美的感染和享受，亦能使身心健康發展。

7.改革教學組織形式。在分組教學中按身體素質好差分組，加強保護、幫助，鼓勵身體素質差些的，膽小的，必要時降低要求，既讓她們有安全感，又使她們克服困難并產生成功感。在選修課上按興趣分組，使整個教學過程充滿快樂，提高學生的積極性，逐步培養學生自我鍛煉能力，使學生掌握一兩項運動技術，達到終身體育的目的。

8.在教學內容上精心選擇，合理搭配。鑒于高中女生的綜合特點，通過教學實踐，我認為高中女生的體育課的內容盡量以刺激小、難度適中、運動量和運動頻率便于自我調節的項目為主，注重身體全面鍛煉，圍繞運動器官的發展來確定教學和方向。以學生興趣高的項目為主，對興趣不高的項目進行修改和變化。在課堂上多用游戲和小比賽來活躍氣氛促進教學。組織教學時要運用多樣、多變、多層次的方法，多采用啟發、激勵的語言，愛護、尊重、信任她們。在教學中讓女生充當“小老師”也會使女生膽子愈來愈大學習興趣濃厚，學習勁頭更足，這適合于一些簡單的教學內容，教師適時指導，這樣即可引起學生興趣，又可培養她們的能力。充分利用團體學習的優勢，有利于培養高中女生的協作精神，提高人際交往與組織能力，有利于積極主動學習，實現自我創造、自我表現，有利于培養興趣與終身鍛煉身體的能力。

9.體育教師的影響。教師要力求做到幽默風趣，和藹可親；嚴格要求，認真負責；具有良好形象，教學專業水平高。教師既要做嚴師，更要做益友，要讓每一個學生都能感受到教師真摯的關心和愛護，并要主動參與到她們的練習中，這樣對體育教學效果會起到很好的提高作用。高中女生進入發育的中后期，她們的審美也發生了改變，她們對體育教師的形象要求不但要有外在的美和內在的美，并要求教師理解她們。教學過程中一定要準確地做好示范和講解，加強語言上的啟發和誘導，更多地使用鼓勵性的語言，創造良好的教學環境。

10.改變對高中女生體育課的評價標準，并給高中女生以積極的心理暗示。西德體育教學專家?？藸栐谠u價體育課的質量時提出兩條簡單的標準：一是“出汗”；二是“笑”。出汗的意義不難理解，但笑是心理健康的標志之一，是心情愉快的表現，有了積極喜悅的心理，體育課自然會收到事半功倍的效果。積極的情感能激發學生的學習熱情，發展個性，提高活動能力和創造力。這也是本人在教學中經常倡導的“體育課應該是在身心愉悅中有所學有所得”。絕大多數學生認為教師的情緒可以感染學生，使教學氣氛生動活潑，從而引起學生的興趣，達到提高教學質量的目的。讓學生體驗成功，給學生積極肯定的暗示，對學生心理給予積極的影響，還應培養學生發展積極、肯定的自我暗示，用肯定的詞語來激發自己，如：“Yes，I Can”?？刂菩睦砗蜕矸从?，使學生的情感得到積極的調控。適時降低女生的學習標準，讓她們嘗到成功的喜悅，那么她們的積極性就會大大提高。因此，在體育教學中，要設法讓她們獲得成功，讓她們相信自己能行，她們就一定會向更高的目標進軍。

上好高中女生體育課是一件很不容易的事，需要我們不斷研究、不斷地適應新的情況，才能不斷進步。只有撐起了高中女生這“半邊天”，體育課的天空才真正晴朗。