體育訓(xùn)練中的目標(biāo)激勵法與虛實激勵法

體育業(yè)余訓(xùn)練很多項目都是一些枯燥乏味的重復(fù)練習(xí)，學(xué)生思想上不積極怕吃苦受累，訓(xùn)練的積極自然也就不高了。為了提高了學(xué)生的訓(xùn)練積極性，我在訓(xùn)練采取的是“目標(biāo)激勵法”，也就是每月、每周或每天給孩子定一個訓(xùn)練目標(biāo)，當(dāng)學(xué)生達(dá)到這一設(shè)定的目標(biāo)，就給他一些特權(quán)，如打羽毛球、踢足球等；或者給他們一些物質(zhì)的獎勵，如本子、橡皮、鉛筆等；這樣確實起到了一定的效果，也是我為之驕傲的常用訓(xùn)練手段。

目標(biāo)訓(xùn)練的特點

目標(biāo)訓(xùn)練法的核心內(nèi)容也是通過不斷各種獎勵。有本子、面包等等的純物質(zhì)獎勵，也有娛樂游戲的獎勵，踢踢足球(男孩子特別喜歡)等等。要想獲得這些獎勵，必須事先完成一定的目標(biāo)，而這個目標(biāo)是事先早就定要的，是一個公開的指標(biāo)，它的優(yōu)點是顯而易見的目標(biāo)明確、有針對性、讓孩子在明明白白的環(huán)境下中接受堂堂正正地訓(xùn)練。

然而在實踐的過程中發(fā)現(xiàn)，目標(biāo)訓(xùn)練在實際運用中也存在著許多不足：

首先目標(biāo)確定的難度，目標(biāo)定的過高了學(xué)生都成不了，沒效果；目標(biāo)定的太低了，學(xué)生都輕松過了關(guān)，效果也不大；目標(biāo)必須適度，但這個適度說起容易真正實行起來確實是一件讓人頭痛的煩心事。

其次個體間的差異，就是把目標(biāo)定準(zhǔn)了，還要考慮到學(xué)生問存在的能力差異。對于不同的學(xué)生不能做大幅度的調(diào)整，不然會讓產(chǎn)生錯誤的理解能讓學(xué)生產(chǎn)生“完不成就可以降低要求的理解”。個體間的差異導(dǎo)致學(xué)生與學(xué)生有相互比較的對象，當(dāng)老師為了個別一直完成不了目標(biāo)的學(xué)生降低了難度，其他學(xué)生就會說“為什么完成的目標(biāo)那么低，也能得到獎勵制……下次我也要降低難度……”。

第三遠(yuǎn)期目標(biāo)與近期任務(wù)撐控難度，目標(biāo)是容易定立的，但運動的損傷、天氣原因、家長與主課教師的支持，都影響著目標(biāo)的實現(xiàn)，太多的變更目標(biāo)又會給學(xué)生造成“老師說話不算話的”的不良印象。

于是去向有經(jīng)驗的同行請教，發(fā)現(xiàn)他們也有采取物質(zhì)或娛樂的激勵機(jī)制，但他們通常的做法是不確實達(dá)到什么目標(biāo)獎什么，而是根據(jù)學(xué)生每一周或每一天的不同表現(xiàn)，用虛虛實實不定的激勵法，去提高學(xué)生的訓(xùn)練成績，也就跟據(jù)學(xué)生們的心理變化來獎勵，有時有，有時沒，時常欺騙小朋友，但不能一直欺騙，不然孩子也會失去向前的積極性。也就是靈活掌握目標(biāo)，永遠(yuǎn)把孩子們掌控、吸引到訓(xùn)練之中。為了方便述說我給它也起個名稱叫“虛實訓(xùn)練法”。

虛實激勵法的特點

虛實訓(xùn)練法的實質(zhì)也就是兵道也，是一種為提高成績，使用的虛實結(jié)合，時而給學(xué)生一些獎勵，時而又讓學(xué)生空努力一場，它的核心內(nèi)容是掌握并調(diào)動孩子們的心理，緊跟著孩子的心理變化作出獎懲的變化。這種訓(xùn)練方法對孩子的動態(tài)心理變化要求更高，從實用的角度來說，起到的效果更明顯，所為“兵者詭道也”。 虛實訓(xùn)練法，其實就是一種用在體育訓(xùn)練中的“兵法”，它的優(yōu)點在于老師永遠(yuǎn)掌握著學(xué)生，調(diào)動著學(xué)生，讓學(xué)生琢磨不透老師的心思，永遠(yuǎn)處于看似主動，卻很被動的地位。在這樣的情況下，學(xué)生的訓(xùn)練成績是比較容易提高的，他們不知道老師何時給予獎勵，獎勵多少?只能通過努力，去換取收獲。

虛實激勵機(jī)制，只制定長期的目標(biāo)，不讓學(xué)生知道每一周每一天的具體目標(biāo)。為了檢驗在實踐中的效果，我將訓(xùn)練的學(xué)生(繩毽隊)分成兩組，一部分采用我原先的目標(biāo)訓(xùn)練法，另一部分則用虛實法進(jìn)行訓(xùn)練。

目標(biāo)訓(xùn)練法PK虛實訓(xùn)練法

經(jīng)過一段時間的訓(xùn)練后，虛實訓(xùn)練法的效果確實比我原先的目標(biāo)訓(xùn)練法要好。老師通過虛實不定的手法，確實起到了最大限度發(fā)揮學(xué)生潛能的作用。而目標(biāo)訓(xùn)練法由于目標(biāo)公開，學(xué)生要么輕松完成后坐收獎勵，沒有更大的進(jìn)取心，要么離目標(biāo)太遠(yuǎn)，主動放棄了信心，在效果方向遜色于虛實訓(xùn)練法的成果。

虛實激勵訓(xùn)練法的反思

當(dāng)虛實激勵訓(xùn)練法在實踐中取得了成績后，我并沒有被勝利沖昏了頭，而是決定放棄虛實訓(xùn)練法，繼續(xù)應(yīng)運我原來的目標(biāo)訓(xùn)練法。這又是為什么呢?

1、虛實訓(xùn)練法不適合小學(xué)生的身心發(fā)展。虛實訓(xùn)練法，并不是完美的。首先老師面對的是孩子們，關(guān)注他們成績的同時，更應(yīng)該關(guān)注他們的心理健康成長。舉個小例子，當(dāng)一個孩子，在訓(xùn)練中提高了成績，滿心歡喜，等待著這次老師給予比上次更大的獎勵時，老師卻“虛晃了一槍”，給孩子的心理造成的陰影將是巨大的，這個陰影和影響也許現(xiàn)在看不見，但在將來孩子“奸詐”的一面或多或少的會表現(xiàn)出來，尤其是當(dāng)他們遇到人生的挫折時，他們靜下心來想想經(jīng)歷過的是是非非時，那么在訓(xùn)練取得的成績，以及如何取得這樣的成績，一定會成為他們很好的學(xué)習(xí)榜樣。我在看到效果的同時，也看到了它的不足之處。孩子處在心理健康成長的關(guān)鍵階段，老師怎么可以哄騙他們呢?這會造成很大的負(fù)面后果，對小學(xué)生的心理健康成長顯然是不利的。

2、虛實訓(xùn)練法效果不能長久。剛一開始老師虛虛實實的方法，確實起到了很好的激勵效果，但我發(fā)現(xiàn)越往后學(xué)生也變得越來越“乖”了，他們對老師說的話，開始慢慢地不信任了，更有學(xué)生在背后，罵老師是騙子。長久下去，效果會越來越差，師生之情的感情卻會越來越糟糕的。

3、目標(biāo)訓(xùn)練法穩(wěn)中求進(jìn)。目標(biāo)訓(xùn)練法在實踐中確實還存在著很不理想的地方，但我之所以依然把他當(dāng)作訓(xùn)練的最佳激勵機(jī)制，是它能幫助少年兒童樹立正確的價值觀。小學(xué)生的訓(xùn)練成績并不是主要的，能幫助他們健康成長才是學(xué)校教育的關(guān)鍵。同時良好的師生關(guān)系的存在更是教育的寶貴財富。

在比較了“目標(biāo)訓(xùn)練法”和“虛實訓(xùn)練法”之后，雖然后者能給我取得更大的訓(xùn)練效果，但我寧可訓(xùn)練成績差一點，也要放棄虛實激勵機(jī)制，而繼續(xù)我的目標(biāo)激勵機(jī)制。 小學(xué)體育訓(xùn)練是一種業(yè)余的訓(xùn)練，它的核心目標(biāo)不是取得成績，而是發(fā)現(xiàn)體育特長的苗子，它的宗旨不能離開教學(xué)育人了，因為在小學(xué)這片最最原始的訓(xùn)練土壤里，做一個誠實守信的人，才是最最需要的讓學(xué)生學(xué)到的并掌握的重中之重，成績(不僅體育成績，也包括文化成績)永遠(yuǎn)排在做人的后面。

作者單位：昆山市張浦中心小學(xué)校江蘇【215300】