提高體育教學(xué)效率 促進學(xué)生身心健康

【摘要】教師要在體育課堂教學(xué)中，有效地幫助學(xué)生鍛煉健康的體魄，增強社會適應(yīng)能力，提高心理健康水平，促進學(xué)生全面發(fā)展。

【關(guān)鍵詞】高中《體育與健康》；身體健康；心理健康；社會適應(yīng)能力

高中階段的《體育與健康》課程是在九年義務(wù)教育階段《體育與健康》教育基礎(chǔ)上，以促進高中學(xué)生身心健康成長為教學(xué)目標(biāo)的一門必修課程。因此，作為高中體育教師要依據(jù)高中《體育與健康》課程標(biāo)準(zhǔn)，靈活運用高中《體育與健康》教材，通過以下教學(xué)策略，提高體育教學(xué)效率，促進學(xué)生身心得到健康成長。

一、靈活運用高中《體育與健康》教材內(nèi)容鍛煉學(xué)生健康的體魄

要有效地提高體育課堂效率，教師就要認(rèn)真學(xué)習(xí)和領(lǐng)會高中《體育與健康》課程標(biāo)準(zhǔn)的核心理念，整體把握高中階段的所有體育教材內(nèi)容，以學(xué)生為主體，以一切為了學(xué)生發(fā)展為原則，在按照課程標(biāo)準(zhǔn)中必修課要求學(xué)生必須達到的體能總目標(biāo)基礎(chǔ)上，讓學(xué)生對體育教學(xué)內(nèi)容具有自主選擇的權(quán)利，并且要取得學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的支持，讓教務(wù)處安排體育課的時候同時安排幾個班級一同上課，以方便在大學(xué)里所學(xué)不同專業(yè)的體育教師也可以發(fā)揮自己的個性特長，根據(jù)不同個性學(xué)生不同需要，以靈活多樣的教學(xué)方法來整合體育教材內(nèi)容，力求在教學(xué)內(nèi)容中加進具有新穎性和時代性的教學(xué)內(nèi)容，讓不同班級的學(xué)生“物以類聚，人以群分”的按照相同和類似的體育興趣和愛好集中在一起進行體育訓(xùn)練和技能教學(xué)，讓高中學(xué)生在體育教學(xué)中樂在其中地增強體質(zhì)，達到每堂課的體能訓(xùn)練教學(xué)目標(biāo)，提高體育課堂效率。

二、 綜合運用高中《體育與健康》內(nèi)容培養(yǎng)學(xué)生社會適應(yīng)能力

當(dāng)代高中學(xué)生具有獨生子女的群體特征，由于從小在家庭缺乏與同齡人相處的經(jīng)驗，而且由于一般在家庭中處于家長們寵愛的中心地位，造成了很多學(xué)生以自我為中心的心理定勢，缺乏融入社會的適應(yīng)能力，在進入一個新的班集體的時候難以和諧的融入新的生活環(huán)境之中，如果教師不能及時的加以引導(dǎo)，將會讓學(xué)生健康的身心難以得到全面發(fā)展，在將來更加難以適應(yīng)日新月異的社會變化和工作生活環(huán)境。

因為學(xué)校體育活動多以集體活動的方式呈現(xiàn)，所以體育教學(xué)對于培養(yǎng)和提高學(xué)生的社會適應(yīng)能力有著其它學(xué)科無法替代的積極作用，例如在足球、籃球、排球等球類體育運動和接力賽等運動項目中，每個同學(xué)都必須堅守自己的崗位做好自己的職責(zé)工作，如果有個別同學(xué)不能和大家進行同心協(xié)力的友好的合作，那么這種個人英雄主義的行為只能造成包括自己在內(nèi)集體成績的失敗，又例如廣播操比賽和健美操編排和訓(xùn)練中，也需要個體最大限度的尊重和服從集體需要，如果有的同學(xué)只想自己出風(fēng)頭，突出表現(xiàn)出自己矯健的身材和優(yōu)美的舞姿，那么就會像“一枝紅杏出墻來”，破壞體育群體運動給人的和諧的整齊劃一的美感，遭到大家的反對，從而成為“孤家寡人”般不受歡迎。

因此，要求作為個體的高中學(xué)生要在體育教學(xué)過程中，為了集體的榮譽感，學(xué)會自我約束自己的思想和行為，以遵從約定俗成的體育道德和行為規(guī)范，在體育教學(xué)活動過程中以協(xié)作互助的合作精神服從大多數(shù)同學(xué)的需要，可以逐漸增進同學(xué)之間的友誼，增強學(xué)生的社會責(zé)任感，同化自己與大多數(shù)同學(xué)格格不入的個性特征，在和諧團結(jié)的集體氣氛中發(fā)揮自己的體育特長，另外在體育教學(xué)過程中，可以幫助學(xué)生學(xué)習(xí)和掌握食品營養(yǎng)常識和簡單處理運動損傷的知識等生活常識，在日常生活中學(xué)會合理膳食和體育運動保健，從而有效地提高自己的生活水淮，增強社會適應(yīng)能力。

三、 挖掘高中《體育與健康》內(nèi)涵促進學(xué)生心理健康成長

高中學(xué)生已趨于性成熟時期，已具有較強的思維獨立性，但面臨著繁重的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)和壓力，所以很多同學(xué)對學(xué)習(xí)和人際關(guān)系存在著焦慮、抑郁、恐慌、自卑，暴力行為等心理障礙，如果教師不能及時的幫助學(xué)生疏導(dǎo)和排解，則會嚴(yán)重影響學(xué)生現(xiàn)在的學(xué)習(xí)和生活，更會影響他們將來能以健康的心理走入社會，而高中《體育與健康》教學(xué)過程應(yīng)該是一個快樂的體育活動過程，教師要引導(dǎo)學(xué)生在球類和田徑運動、對抗性運動和團體操等體育運動過程中，享受體育運動對學(xué)生生理和心理上帶來的酣暢淋漓的快感和愉悅的情感體驗，幫助學(xué)生最大限度地發(fā)揮自己的體育特長，讓具有不同個性的每一個學(xué)生都能在大家的肯定和贊賞中得到成功的自信，讓學(xué)生在體育運動中與同學(xué)們在溝通交流和合作中建立和睦的人際關(guān)系，在腦力勞動和體力勞動的不斷轉(zhuǎn)換中，有效地疏解學(xué)習(xí)帶來的心理壓力。而且可以在中長跑等耐力運動中磨煉為了追求理想矢志不渝的堅強意志和頑強地克服困難的毅力。因此，體育與健康課程不僅可以起到幫助學(xué)生強健身體，學(xué)習(xí)和掌握體育技能和方法的作用，更重要的是可以提高學(xué)生的心理健康水平，對于以后的生活和工作都有著良好的影響。

總之，教師要在體育課堂教學(xué)中，以引導(dǎo)和訓(xùn)練學(xué)生通過身體練習(xí)為主要教學(xué)手段，有效地幫助學(xué)生理解和掌握體育與健康知識以及體育技能與方法，鍛煉健康的體魄，增強社會適應(yīng)能力，提高心理健康水平，促進學(xué)生成為全面發(fā)展的人才。

【參考文獻】

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（作者單位：江蘇省江陰二中）