高校體育改革適應全民健身計劃的策略研究

摘要高校體育是學校體育的最后階段，具有與社會銜接與轉折的特點，對未來能否成為一個終身體育鍛煉者影響很大。本文通過說明實施全民健身的重要性和分析目前高校體育教學存在的問題，高校體育改革適應全民健身提出對策與建議。

中圖分類號：G807 文獻標識碼：A

Research on the Strategy of How the Sports Reform in University

Meets the Need of the National Fitness Program

GONG Mingming

(Sports Department， Huanghuai College， Zhumadian， He'nan 463000)

AbstractPhysical education in university is the finally stage of school sports， it is the interface and turning point for students entering society. It has a great influence on the students' decision whether to be a lifelong sports exerciser in the future. Accroding to explain the importance of implementing national fitness program and analysis the current problems in university physical education， the countermeasure and suggestion of how the sports reform in university meets the need of the national fitness program are proposed.

Key wordsreform of physical education in university; lifelong sports; national fitness program

全民健身計劃的實施，是中華民族整體素質提高的一項新世紀宏偉工程，也是標志著我國群眾體育和全民健身運動發展進入了一個新時期。全民健身計劃的實施也必將進一步推動高校體育的深化改革，使之培養學生自覺鍛煉身體的習慣，讓終身體育思想在大學時期得到很好的滲透，使高校體育盡快與社會體育相互銜接互相適應，以充分發揮其在實施全民健身計劃過程中的重要作用。

1 高校體育在全民健身計劃中的地位

1.1 全民健身對高校體育的基本要求

《全民健身計劃綱要》中強調：“學校體育是國民體育的基礎，學校體育的首要任務是增強全體學生的體質；各級各類學校要對學生進行終身身體教育，培養學生鍛煉身體的技能、習慣并成為群眾體育骨干。”這說明，高校體育既要扎扎實實地實施終身體育教育，增強學生的體質，而且要廣泛地開展大眾健身知識的教育，使大學生成為國家建設的專業人才和群眾業余健身的骨干與指導力量。我國體育工作的主要任務是增強人民體質，黨中央也發出號召“發展群眾體育、推動全民健身計劃、普遍增強國民體質作為重點。”表明了黨和國家的高度重視。尤其是改革開放以來，隨著我國人民生活水平的不斷提高，勞動和生活條件的改善，更多的人關心健康，因此，大力開展全民健身，提高全民素質，不僅是我國社會發展的客觀需要，也是廣大群眾的需要。所以，國民體育應以健身為主，這已是大勢所趨。高校體育也應順應時代潮流，以健身為主進行改革，增強國民素質。

1.2 高校體育是全民健身的基礎和關鍵

《全民健身計劃綱要》是增強人民體質、推動我國社會主義事業發展的重要措施。青少年學生的體育鍛煉是全民健身的基礎。因此，高校體育是我國國民體質和健康整體水平提高的關鍵。根據現代教育的觀點，高校教育應成為終身教育，終身體育是指終身進行體育鍛煉和接受體育教育，強調體育不是兒童期或青年期的最后就停止了，而是要持續一生。當代社會的快節奏生活對人的全面素質的提高，提出了越來越高的期望，社會給人帶來了沉重的生理、心理負荷，因此，只有良好的身體素質，才能適應高速度、高強度、高效率的工作。所以人們對鍛煉身體不僅更為自覺，而且要求作為基礎的高校體育能夠培養出人們終身從事體育的志向和能力。高校體育與終身體育的接軌已成為高校體育改革的重要課題，這樣才能為全民健身提供可靠的保證。《中國教育改革和發展綱要》規定的奮斗目標之一是到上世紀末基本普及九年義務教育。這就意味著在上世紀末全體學齡兒童都必須接受九年義務教育，到本世紀初他們將進入成年人。在這個意義上講，抓住了學生的健身，就等于抓住了全民健身。所以，高校體育是本世紀實現全民健身的關鍵和基礎。

2 加快高校體育教學內容改革、配合全民健身計劃的實施對策

2.1 加強對高校體育教師技能的培養

在高校體育教學中，我們必須面向全體學生。長期以來，高校體育由于受競技運動的影響，高校的體育課大都以競技運動為中心，很少有健身的內容。教師在學生時代學的是競技運動項目，來到工作崗位后所教也就是競技運動項目，對如何健身方面知之不多又研究太少。加之，高校體育長期在以競技成績論英雄的思想指導下，進而忽視了健身能力、健身意識和健身習慣的培養。因此，在相當部分體育教師意識中健身教育意識還很淡漠。那么，作為教學的主導和執行者的教師，是影響學生和教學過程的眾多因素中最積極、最主要的一個因素，如果教師自己對此沒有清楚的認識，也就無法體現其主導作用，也就無法去完成全民健身事業。因此，我們必須轉變觀念，牢固樹立全民健身的意識。認真研究、學習健身教育的有關理論、知識、技能、方法等，提高體育教師專業水平，這樣才能將全民健身落實到實處。因此，體育教師是全民健身的關鍵。

2.2 理清改革思路、加快課程建設

高校體育教育是多功能的系統教育工程，進行體育教育不僅是增強體質的需要，而且更重要的是要教會學生如何健康地生活，也是提高人體勞動生產力的必然條件，這也是高校體育教育的價值所在。作為一門學科而設置的體育課程也應該和其它課程一樣遵循大學體育教育的基本規律，按照高校的培養目標和教學原理而去設置教學內容。隨著終身體育指導思想中心地位的確立，從而為體現上述價值提供了可能。高校體育的發展目標即可圍繞長期效益進行探索和追求，充分利用學生在校學習機會，珍惜接受體育的有利時機，教會學生學會一定的身體練習方法和知識，培養學生體育鍛煉的興趣和習慣。使學生步入社會后能自覺地、獨立地進行體育鍛煉，從而為終身體育奠定基礎。所以，高校體育課程設置一定要在有利于全面發展學生體質的前提下，培養學生終身體育意識。高校體育課程在設置方面應以開設普通課為主，來充實中學階段體育教學沒有完成的任務，來做好與大學的合理過度和銜接。在教學的內容安排上，要注意吸收與引進相結合，根據高校的教學條件和場地器材等實際條件，選擇健身性強、便于個人獨立鍛煉活動的項目。隨著全民健身的深入開展，應增加健身性、趣味性以及娛樂性、修養性的體育鍛煉項目，體現教材的科學性、系統性及獨特性，從而發揮高校體育的真正作用。

2.3 加強學生體育理論教育、培養學生終身體育思想

體育鍛煉身體理論是高校體育教育的不可缺少的組成部分，其目的是讓大學生加深對體育的理解，樹立正確的健身觀，增強學生的認識水平和參與意識，掌握體育鍛煉的正確方法，促進大學生積極主動地去接受科學健身知識。不但要使學生了解體育運動對機能發展和身體發育的良好促進作用，還應懂得一些必要的運動生理衛生知識。并以此為指導學生將來堅持終身欣賞和參加體育文化娛樂活動。為此，體育理論知識教育應在對學生的生理、心理、知識水平等特點，完善學生的知識結構，選擇有針對性和實用性強的教材，提高學生對體育的認識水平，讓學生掌握并自覺運用體育健身知識來進行科學的體育鍛煉，讓學生有個人獨立鍛煉行為能力，為終身體育的形成奠定良好的基礎，更為全民健身的開展奠定堅實的基礎。

2.4 學校應該設立體育協會或體育俱樂部、注重培養學生的優勢體育項目

每個學生都有自己的特長，學校體育要為他們提供一個廣闊的發展空間，這樣才能調動他們的自覺健身的積極性。學生往往對自己的特長和愛好的體育項目表現很積極和主動，因而健身的欲望也就很高。而一些學生本身沒有體育愛好或優勢項目，在體育上平平淡淡，那么體育課上也只是為了應付上課，課外體育活動也更很少參與，因為他們沒有自覺參與體育活動的欲望，也沒有意識到體育鍛煉對他們身心健康的重要意義。大學里開設體育協會或體育俱樂部，本身對高校體育教學就是一個很好補充，把體育課和課外活動有機結合起來，學生可以根據自己的興趣和愛好自由的選擇自己喜歡的健身項目，學生在協會和俱樂部不但可以受教師的理論和專項技術輔導，而且可以參加他們安排的訓練、比賽、交流等。尤其對于是高年級的大學生來說，不僅技術上可以得到專業教師的正確指導、提高自己的專項水平，而且又可結交到一些有共同愛好的朋友，集學習娛樂和身體鍛煉為一體，對培養大學生的體育特長項目很有幫助。同時，學生體育能力也可以得到提高，學生參與體育活動的欲望加強，學生由被動學習變為主動地參與，這是培養大學生終身健身意識和的體育能力有效途徑。

2.5 體育教學應著重培養學生的體育實踐能力和體育意識

從全民健身的角度使學生形成終身體育意識。高校體育教學不能只滿足于上好體育課，應轉變教學觀念，積極組織學生參與課外體育活動，大力宣傳體育文化，使大學校園形成良好的體育活動氛圍。積極培養班級的體育骨干、體育委員、體育部長和學生體育愛好者，要使他們成為大學課外體育活動的主力軍和組織者，并通過進一步培訓，使他們成為體育俱樂部的管理者，這樣也進一步培養了學生的體育實踐能力。大學生具有比高中生更強的體育能力和基礎，而大學的體育教學條件整體上比中學要好，所以大學階段應在中學的基礎上進一步突出學生學習的主動性和主體性，讓學生自由選擇學習內容，圍繞學生選擇的學習內容展開體育教育活動。以進一步培養學生的體育實踐能力作為主要目標，促進學生身心健康發展和培養學生保持身心健康的能力和態度，做好終身體育與學校體育的銜接。

3 結束語

高校體育的深化改革，應以《全民健身計劃綱要》的指導下，以增強體質，全面發展為主；注重培養學生的興趣、愛好和習慣；配合大眾體育相統一的內容和方法，使高校體育與全民健身相互銜接，相互適應，使大學生真正成為全民健身的主力軍和終身受益者。高校體育一定要改革教學模式，改變教學思想，以適應社會的發展與需求。以培養學生的終身體育意識，使學生掌握鍛煉的手段和方法，增設群眾體育方面的課程，增強學生健身能力的培養，提高全民健身的責任感教育，使學生成為社會需要的合格人才，走向社會后使每個學生既是終身體育的受益者，又是體育宣傳員和指導員、組織者。樹立終身體育觀，是實施全民健身計劃的重要條件之一，也對高等學校體育教學提出更高的要求。重視學生的主體作用，轉變教師陳舊的教學思想，變被動式教學為主動式教學，發揮學生的積極性，讓學生成為課堂的主人，才能真正達到體育教學的目的。學生由于對體育活動感興趣會更多地投入到鍛煉中去，自覺的、科學的鍛煉又使之終身受益。

參考文獻

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