中學生數學恐懼行為的診斷與矯正

摘要本文通過對一名中學生數學恐懼行為的診斷和干預輔導，揭示了數學恐懼行為的主要機制在于其認知結構的缺陷障礙及其情緒的影響。在診斷與分析過程中，采用了不同于傳統認知行為療法的新認知行為療法。

關鍵詞數學恐懼 情感組織者 放松訓練

中圖分類號：G623.5文獻標識碼：A

Diagnosis and Correction of Middle School Students'

Mathematics Fearing Behavior

YANG Weihong

(Liaoning Vocational School， Tieling， Liaoning 112001)

AbstractThis article reveals the main mechanisms of mathematics fearing behavior and the impact of emotion through diagnosing and intervention counselling a student's mathematics fearing behavior. In the process of diagnosis and analysis， using a new cognitive behavioral therapy which is different from traditional cognitive behavioral therapy.

Key wordsmathematics fearing; emotional organizers; loosening training

數學學習對某些初中生來說是一個難點，盡管他們重視數學學習，也投入了大量的精力，但收效甚微，進展緩慢。這就對他們的心理產生了很大的壓力，因而有些學生逐漸失去了學習的耐心和興趣以及自信心。甚至一些學生一想到數學就感到害怕、恐懼，渾身發抖，逃避數學學習，嚴重時還會出現發慌，流汗，胸悶等生理上的反應，甚至影響其他學科的學習。

被試陳某，女，某校初中三年級的學生，從上小學到初中，數學成績一直名列前茅，對數學學習興趣濃厚，一直非常努力。上初三下學期時，由于在一次數學課上與老師發生嚴重的感情沖突，使其受到嚴重的打擊。此后，只要一見到數學老師，就立刻情緒低落，平時數學成績非常優秀的她，許多平時做來得心應手的試題就是解答不出來，要待到老師講解后才能想起解題的方法，這就使得她對數學課更加恐懼，到后來最嚴重時只要一想到數學課就渾身發抖、出汗、心跳加速，更不敢想數學老師的樣子。

根據陳某的臨床表現，我們初步診斷陳某的這種情況屬于我們所提出的數學恐懼行為。對于陳某的這種學科恐懼行為，我們已經分析出導致她對數學產生恐懼行為的原因主要是認知的錯誤和不良的情緒所導致的。所有的不良情緒都事出有因。首先，我們幫助陳某回憶以往經歷。查出致使陳某恐懼數學的直接導火索是與數學老師之間發生的嚴重的感情沖突，這種不愉快的經歷和錯誤認知進行逐步的延展和泛化，最終分析出該生的學習與生活行為所產生的復雜循環系統。

通過對陳某錯誤認知的講解，讓陳某了解到不良情緒會干擾認知，而認知上的偏差則會促成學習中的惡性循環。同時讓被試了解消極情緒的潛意識條件反射是怎樣建立起來的，讓被試學會自我覺察，學會用積極理性的觀念及時抑制消極認知觀念。另外，還要教會學生如何應付消極情緒的認知策略，并且讓被試明白通過心理訓練在大腦中建立起具有積極情緒色彩的目標——動力圖示，對于改變現狀具有重要的效果。

經過四次臨床訓練輔導后，陳某獲得了明顯的效果，每次放松訓練后進行學習，被試明顯感覺到學習的輕松與高效。學習時不在被動，機械照搬，而是積極思考，全身心投入，學習效率是平時的三到四倍，心情愉快，與數學老師的關系也得到了改善，消除了原來的煩躁情緒，減少了疲勞感覺，人際關系恢復正常。

在治療過程中，我們運用了新的認知行為療法對陳某的數學恐懼行為進行干預和矯正。新一代的認知行為療法，是在認知行為心理結構分析的基礎上，產生的相應的治療認知行為障礙的方法。這一方法并不是簡單的認知療法和行為療法的結合，而是將潛意識行為原理、暗示學習原理及技術、行為主義學習原理及其行為療法、當代認知心理學的知識結構學習原理、認知療法等技術綜合在一起而發展起來的臨床技術。這一療法的具體過程如下：

（1）認知調整。雖然我們并不是單純的認知療法，但是認知調整仍然是整個咨詢過程當中必不可少的第一項技術。我們調整認知的技術不一定完全遵守傳統的認知療法的過程，但不管如何去操作，最終達到的目的應該是通過調整認知，使其認知的內容、方法、角度等發生改變，使其在認知方面對自己面對的問題和自身的障礙性行為有一個更理智的認識。除此之外，在認知調整的過程中，我們還要為其輸入大量的策略性知識，使他能運用這些認知策略來指導和和調整自己的行為。

（2）運用情感先行組織者。我們從奧蘇伯爾（D.P.Ausubel）所提出的先行組織者（advance organizer）這一概念中得到啟發，在臨床中提出了情感組織者（emotion advance organizer）的概念。情感組織者就是指在臨床心理訓練中，通過語言、想象等，使患者產生積極的情感狀態，以促進心理治療效果的臨床技術。情感組織者是在臨床干預下采用一個事件或一個目標，引發出患者的積極情緒進而覆蓋原有的消極情緒，將患者的心態調動到非常積極的程度，改變患者原有心態，形成正確、積極的心態后，便于患者更加容易接受積極觀念，完善心理結構。積極情緒情感的先行組織大大縮短了臨床干預的時間，提高了臨床治療的效果，使患者在較短的時間內更加牢固的形成積極心態，解決問題。同時幫助他們塑造形成新的良性循環。

（3）行為和情緒的調整。認知調整之后，必然會解決一部分由于潛意識的認知活動引發的消極情緒、進而產生的行為障礙問題。然而還有一部分潛意識的條件性情緒沒有解決，因此，我們采用一系列行為的和情緒的訓練方法，以解決這一部分情緒和行為問題。而在這一部分的臨床實踐中，最主要的原理與技術就是暗示學習的原理與技術。

所謂臨床暗示技術，就是通過催眠、放松等訓練程序，來保證接受信息者不能運用自己的已有知識經驗或思維、情緒情感對其進行評價、反思，而改變行為的心理學臨床技術。而人在臨床暗示訓練的過程中，經過調適的大腦會表現出超強的學習能力，在這種情況下，人的知識經驗結構是高度可塑的。那么，如果高效地改變人們大腦中有關行為反應的知識結構的話，人的行為也就是高度可塑的了。這種效果運用于臨床治療中，便表現為有效的臨床治療。即當一個心理異常者需要改變他大腦中的某種經驗結構時，通過暗示學習，就可以只用很少的訓練便改變他的行為、態度和觀點。

在臨床操作的實踐中，我們運用臨床暗示技術，在來訪者的身體達到非常放松、心情非常愉快的情況下，把我們設計好的一套新的程序性知識輸入到他的大腦中，并經過反復訓練，使其達到自動運行的程度，這樣，通過暗示條件下的高效學習過程，我們就打破了他大腦中舊的程序性知識，而取代之以新建立的程序性知識，阻止了原有的條件性情緒的發生，也就控制了他的潛意識行為。

這樣，我們就將各種咨詢的原理與臨床技術綜合了起來，在認知學習論的指導下，在對認知行為的心理結構進行重新表征的基礎上，快速有效地解決來訪者所面臨的任何認知行為問題，開創了新一代的認知行為療法。

參考文獻

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