體育教學(xué)中的挫折教育

【摘要】從培養(yǎng)心理健康、人格健全中學(xué)生的責(zé)任感和教育目標(biāo)出發(fā)，論述體育教學(xué)中挫折教育的感念、內(nèi)涵，探討體育教學(xué)中進(jìn)行挫折教育的優(yōu)勢、內(nèi)容和方法，揭示挫折教育的作用及意義。即增強(qiáng)中學(xué)生對社會適應(yīng)能力和對挫折的抵抗能力，培養(yǎng)中學(xué)生健康的心理品質(zhì)等。

【關(guān)鍵詞】中學(xué)生；體育教學(xué)；挫折教育

前言：當(dāng)今中學(xué)生的心理素質(zhì)呈下降趨勢，個(gè)別學(xué)生因一些小挫折就發(fā)生心理扭曲，學(xué)習(xí)成績一落千丈，有的還因此而逃學(xué)，甚至走上犯罪道路。這一現(xiàn)象引起了人們憂慮和反思。一些專家認(rèn)為，造成這種狀況的一個(gè)重要原因就是對中學(xué)生進(jìn)行系統(tǒng)挫折教育還沒有成為素質(zhì)教育的一環(huán)。體育作為學(xué)校素質(zhì)教育不可缺少的組成部分，擔(dān)負(fù)著提高中學(xué)生身體素質(zhì)的主要任務(wù)，而品德教育也是體育的教育目標(biāo)之一。因此，需要在體育教學(xué)中進(jìn)行挫折教育，并創(chuàng)造性地探索挫折教育的方法和策略。

一、挫折與挫折教育的內(nèi)涵

社會心理學(xué)家認(rèn)為，個(gè)體從事有目的的活動(dòng)時(shí)，由于障礙或干擾其目的不能實(shí)現(xiàn)，需求欲望不能滿足時(shí)產(chǎn)生的消極的心理狀態(tài)，被視為挫折。進(jìn)行克服由于個(gè)體需求未滿足時(shí)消極的心理教育，被視為挫折教育。挫折教育不同于一般的思想品德教育，它是一種提高學(xué)生克服困難的決心、信心、恒心，增強(qiáng)學(xué)生對挫折的承受力、應(yīng)變力、克服力，培養(yǎng)其完善人格的心理素質(zhì)教育。

二、體育教學(xué)中挫折教育的優(yōu)勢

首先，體育活動(dòng)是一種實(shí)踐活動(dòng)，有強(qiáng)烈的身心體驗(yàn)。體育學(xué)習(xí)是以身體活動(dòng)為主的學(xué)習(xí)方式，多種感覺參與，心理要素活躍，豐富的身體體驗(yàn)伴隨著復(fù)雜的心理體驗(yàn)。如：成功與失敗，恐懼與勇敢，冷靜與興奮等。而體驗(yàn)是最好的老師，是學(xué)生個(gè)體的一種寶貴財(cái)富。其次，體育教學(xué)是一種社會活動(dòng)，充斥著大量的社會心理因素。在這一社會活動(dòng)中，師生之間、同學(xué)之間的人際交往，體育活動(dòng)中的攻擊行為，體育比賽中的團(tuán)隊(duì)精神等都涉及社會心理領(lǐng)域。在學(xué)校開設(shè)體育課的初期，人們就認(rèn)識到體育活動(dòng)作為促進(jìn)社會化載體的有效性。

三、體育教學(xué)中挫折教育的作用和意義

1.培養(yǎng)中學(xué)生的自信心和意志品質(zhì)

在些中學(xué)生由于體制虛弱等原因，在體育課中難以完成很多教學(xué)內(nèi)容，對自己的學(xué)習(xí)能力信心不足，課中、課后練習(xí)不積極，甚至以曠課來逃避挫折，對體育課失去興趣。而此時(shí)如果教師改變教學(xué)方法，多以鼓勵(lì)評價(jià)為主，運(yùn)用挫折教育使學(xué)生勇于面對，并通過自身提高戰(zhàn)勝挫折，獲得成功體驗(yàn)，則會充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，再加上教師的激勵(lì)作用，就會不斷增強(qiáng)學(xué)生的自信心。在挫折教育過程中，教師應(yīng)讓學(xué)生懂得“失敗是成功之母”這一道理，失敗并非恥辱，要培養(yǎng)中學(xué)生不畏挫折的可貴心理品質(zhì)，把這種品質(zhì)轉(zhuǎn)化為積極對待挫折的具體行動(dòng)，做生活的強(qiáng)者，使挫折變?yōu)轫樌∽兂沙晒Α?/p>

2.全面提高學(xué)生體育能力和培養(yǎng)終身體育習(xí)慣

通過對中學(xué)生進(jìn)行挫折教育后，使中學(xué)生學(xué)會遇到挫折時(shí)，冷靜分析造成挫折的原因，尋找戰(zhàn)勝挫折的具體方法。當(dāng)別人遇到挫折時(shí)，還能鼓勵(lì)、幫助其克服消極情緒。并不斷獲得戰(zhàn)勝挫折的快樂體驗(yàn)，使他們從體育課中獲得樂趣，從而增加其對體育課的興趣和積極性，逐步自覺進(jìn)行鍛煉。特別是那些體質(zhì)差的學(xué)生，通過自覺鍛煉，不斷從失敗走向成功，從運(yùn)動(dòng)中獲得樂趣，從而不斷提高體育運(yùn)動(dòng)能力，全面提高身體素質(zhì)。同時(shí)，幫助中學(xué)生掌握基本的健身方法，為終身體育奠定基礎(chǔ)。

四、挫折教育應(yīng)注意的幾個(gè)問題

1.適度的挫折教育

對一些體質(zhì)或其他原因不能完成動(dòng)作的中學(xué)生，教師設(shè)置的情境須有一定的難度，引起學(xué)生的挫折感，但又不能太難，應(yīng)是通過努力可以克服的。同時(shí)，一次面臨的難題也不能太多。適度和適量的挫折能使中學(xué)生調(diào)節(jié)心態(tài)，正確地選擇外部行為，克服困難，追求下一個(gè)目標(biāo)；過度的挫折會損傷中學(xué)生的自信心和積極性，從而產(chǎn)生嚴(yán)重的挫折感、恐懼感，最后喪失興趣和信心。如：女中學(xué)生在罰球線后練習(xí)提高時(shí)，有一部分學(xué)生因臂力差或協(xié)調(diào)性不好、蹬腿力量不足等原因，投籃時(shí)可能連籃筐都碰不到也投不進(jìn)，這樣學(xué)生經(jīng)過努力就能自己完成任務(wù)，提高自信心，獲得戰(zhàn)勝挫折的快樂體驗(yàn)，自然增加了練習(xí)積極性和自覺性。在此基礎(chǔ)上輔以課外的素質(zhì)練習(xí)，逐步使他們在掌握正確技術(shù)的同時(shí)，能在更遠(yuǎn)的距離投籃。教師根據(jù)學(xué)生實(shí)際情況，給女生設(shè)置適度的練習(xí)難度，使學(xué)生通過努力可以完成。因此，創(chuàng)造克服困難、戰(zhàn)勝挫折的機(jī)會，是實(shí)施挫折教育的關(guān)鍵。

2.挫折教育使貫徹素質(zhì)教育的教學(xué)方法

體育教學(xué)中進(jìn)行挫折教育讓每個(gè)學(xué)生認(rèn)識到：人的一生會遇到很多挫折，關(guān)鍵在于我們?nèi)绾握_地認(rèn)識和面對，只有鼓起勇氣努力向前，才能最終克服困難，戰(zhàn)勝挫折。特別要幫助那些缺乏磨難和怕苦怕累的同學(xué)，讓所有的學(xué)生都受到應(yīng)有的教育，同時(shí)，挫折教育不僅讓學(xué)生獲得克服困難戰(zhàn)勝挫折的體驗(yàn)，更重要的是在教學(xué)的過程中對學(xué)生進(jìn)行自信心、創(chuàng)新精神、拼搏精神、競爭意識及人際交往能力的培養(yǎng)。

五、結(jié)語

體育作為學(xué)校素質(zhì)教育不可缺少的組成部分，應(yīng)充分發(fā)揮體育教學(xué)中挫折教育所具備的優(yōu)勢。體育教師應(yīng)積極探索、完善體育教學(xué)中挫折教育的方法、策略和技巧，使其在教學(xué)中發(fā)揮作用。

【參考文獻(xiàn)】

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[2]邱海龍.中學(xué)生體育教育挫折心理淺析及診治手段【J】.寧波職業(yè)技術(shù)學(xué)院學(xué)報(bào)，2009（1）

（作者單位：浙江省溫州實(shí)驗(yàn)中學(xué)）