積極心理學視野下的大學生心理健康教育研究

摘 要：積極心理學的異軍突起，在某種意義上迎合了大學生心理健康教育的新需求。主流積極心理學家認為心理學更應該研究如何體驗積極情感、如何構建積極人格、如何構建積極的社會組織。大學生心理健康教育的目標應將預防、矯正心理問題與關注人的發展和幸福并重。

關鍵詞：大學生； 心理健康教育； 積極心理學

中圖分類號： G643 文獻標識碼：A 文章編號：1672-9749（2012）06-0132-02

加強和改進大學生心理健康教育工作是新形勢下全面貫徹黨的教育方針，全面推進素質教育，促進大學生成長成才、培養高素質合格人才，創建和諧校園、文化校園的重要途徑。筆者認為在積極心理學的視野下，進一步探索高校大學生心理健康教育的新途徑，不斷豐富新內涵，提升育人質量，具有重要的理論意義和現實意義。

一、積極心理學的含義

自二次世界大戰以來，特別是在弗洛伊德精神分析誕生后，心理學的研究重心偏向了心理疾病的評估與矯治，在“疾病模型”驅使下，心理學主要以人類心理問題、心理疾病等消極品質為研究對象，缺乏對人類積極品質的研究。

從積極心理學角度看，傳統心理學主要是以人的消極品質為研究對象，美國積極心理學家賽利格曼2000年在《美國心理學家》雜志上發表《積極心理學導論》，標志著積極心理學作為一個學派正式誕生。積極心理學家們認為：“當代心理學正處在一個新的歷史轉折時期，心理學家扮演著極為重要的角色和新的使命，那就是如何促進個人與社會的發展，幫助人們走向幸福，使兒童健康成長，使家庭幸福美滿，使員工心情舒暢，使公眾稱心如意”。[1]積極心理學的研究對象是各領域中的普通人，因此積極心理學在傳播及影響力方面將具有更廣泛性和深遠性，必將促使心理學家從人性積極方面思考人類的潛能、動機和能力等問題。

積極心理學在某種意義上也是人本主義的進一步發展的結果，研究領域涉及三個層面：“在主觀水平上，研究積極的主觀體驗，例如幸福和安寧、滿足和滿意、希望和樂觀，以及流暢和快樂；在個體成長水平上，研究積極的心理特征，如愛的能力、創造的勇氣、良好的人際關系、美感、智慧等；在群體水平上，研究積極的公眾品質，例如責任、關愛、文明、自制力、容忍力，以及職業化道德”。[2]

二、積極心理學視野下高校心理健康教育存在的不足

傳統心理學理論主要致力于消除問題，認為心理咨詢或治療就是將各種心理問題消除。沒有心理問題的人就是一個在心理維度上符合健康標準的人；而積極心理學則把自身的關注焦點聚焦在能力的提升和素質的培養上。

1.大學生心理健康教育存在簡單化醫學治療模式

從積極心理學視角看，基于傳統心理學范疇下的高校心理健康教育工作和理念帶有較為明顯的消極色彩。將大學生心理健康教育簡單化歸結為疾病治療是傳統心理學在高校心理健康教育領域潛在的消極影響。醫學化模式下將學生基本分為兩類即有心理問題的學生和沒心理問題的學生。對有心理問題的學生采取的干預措施是心理咨詢矯正和藥物治療。這種模式教育下的結果往往是學生本能抗拒心理咨詢與治療。

2.大學生心理健康教育存在心理疾病矯正咨詢模式

部分高校將心理健康教育簡單化歸結為部分學生心理問題或障礙的咨詢與矯正。學校將大量資源投入到學生心理咨詢服務體系建設中，這種模式的確有利于問題學生的心理成長。但此模式的困境在于只是滿足部分學生的心理需求，廣大學生的心理成長發展性需求未能得到滿足和提升。這種模式的宗旨是解決和預防學生心理問題，但在操作過程中由于服務資源提供能力有限，實際上并不能達到防患未然的效果。

3.大學生心理健康教育存在簡單化德育教育模式

部分高校將大學生心理健康教育簡單化為德育教育，將心理健康教育機構掛靠到德育教育機構下，將思想政治與德育工作隊伍直接移植為心理咨詢與教育隊伍，將學生的心理問題歸結為思想問題。筆者認為這種德育教育模式部分原因是由于相關高校對大學生心理健康教育的內涵在理解上不夠深入，部分原因是由于教育資源有限，投入力度不夠，進而將心理健康教育與德育教育“合并同類項”。

4.大學生心理健康教育存在簡單化行政管理模式

我國高校絕大多數心理健康教育機構都掛靠在學生工作部門下，這種機構設置能充分發揮教育行政機構的行政指揮作用，比如部分高校依靠輔導員開展的心理普查、心理排查。在心理專職教師隊伍不足、相關資源有限的情況下，行政管理模式是心理健康教育有益的補充形式，但這種模式不能長期取代心理健康教育服務。

三、積極心理學視野下高校大學生心理健康教育工作的新思路

積極心理學認為，增進人的積極情感及其體驗，是發展優秀品質的一種最有效的途徑和方法。積極情緒帶來創造性和生產力，能使個體充分發揮自己的主動性，從而產生多種思想和行為，特別是創造性或創新性的思想和行為，而這正是大學生應具有的積極品質。

1.引導大學生追尋幸福，不斷提升主觀幸福感

追求人生幸福是人類亙古不變的主題之一，如何定位大學生心理健康教育，筆者認為需要引領、指導大學生追尋幸福、發現幸福、享受幸福和創造幸福。大學生個體內在和諧發展，不能遠離了對幸福生活的追尋。教育家烏申斯基說：“教育的主要目的在于使學生獲得幸福，不能為任何不相干的利益犧牲這種幸福，這一點當然是毋需置疑的”。[3]積極心理學界認為幸福感是指個體基于自我的生活經驗而形成的主觀感受。幸福感的核心內容是對自己生活的總體滿意感，即一個人對自己的所作所為和整個生活質量是滿意的，感受到生活是充實的。幸福正是在做事情的過程中產生出來的積極情感與認知。

2.幫助大學生學會樂觀，培養積極品質

樂觀是一種積極的情緒體驗過程和思維認知過程。情緒理論研究已經表明，每一種情緒都有自己相應的、特別的行為即“特定行為傾向”，消極情緒與逃避、排斥傾向相關，積極情緒與接納、合作傾向相關。

從積極心理學角度看，教育不但要取長補短，還要揚長避短。對受教育個體而言，教育的目的不但是量的積累，更重要的是質的飛躍，即個體能動的自我發現和自我超越的過程。“學生是處于發展過程中的人，是具有巨大發展潛能的人，學生的發展具有自身獨特的規律。同時，學生又是具有獨特個性特征的人，不同年齡階段的學生有其特定的問題，需要教育者的積極關注與科學引導。學生還是具有獨立意義的人，有其自身的主觀能動性，既是受教育的客體，更是自我教育的主體”。[4]因此，筆者認為，當前高校心理健康教育要立足于積極心理學范疇，堅持積極、正面、能動的人性觀，引導、教育學生勇敢面向未來，以“積極的理念與行動為手段去激發和引導學生積極求知并獲得積極的情感體驗，培養學生積極的人格品質與人生態度”。[5]

3.指導大學生樹立希望，不斷提升心理彈性

美國堪薩斯大學克里·斯奈德教授是積極心理學希望領域公認的理論創始人，他將“希望”定義為：“在成功的動因（指向目標的能量水平）與途徑（實現目標的計劃）交叉產生體驗的基礎上，所形成的一種積極的動機狀態”。[6]這包括三方面的含義：清晰的目標（遠景思維）；明確的策略（路徑思維）；啟動并實施該策略的動機（動力思維）。目標、路徑和動力是希望理論的三大要素。實現目標的過程，也是路徑和動力相互作用的過程，他們相互加強，呈正相關，對目標的達成產生重要的影響。在高校心理健康教育中，引入積極心理學中的希望理論，促進學生建立合適的目標，探索多種可行的途徑，增強抗挫折能力和心理彈性，不斷自我正性強化，最終實現目標。

參考文獻

[1] Siligman，P.E.Csikszentmihalyi.M.Positive Psychol-ogy：An Introduction[J].American Psychologist，2000，55（1）：5-14.

[2] 劉翔平.當代積極心理學[M].北京：中國輕工業出版社，2010：4.

[3] 鄭木越.烏申斯基教育文選[M].北京：人民教育出版社，1997：213.

[4] 任 俊.積極心理學[M].上海：上海教育出版社，2006：268.

[5] 陳振華.積極教育論綱[J]，華東師范大學學報（教育科學版），2009（3）：27-39/68.

[6] 劉翔平.當代積極心理學[M].北京：中國輕工業出版社，2010：101.

[責任編輯：成方哲]