大慶市高校女教師體育鍛煉行為的調(diào)查研究

摘要：本文采用文獻資料法、問卷調(diào)查法和數(shù)據(jù)分析法，對大慶市高校女教師對相關(guān)體育政策的了解程度、體育運動動機、體育鍛煉次數(shù)和時間、體育鍛煉內(nèi)容、體育鍛煉場地等方面進行了調(diào)查分析，并在此基礎(chǔ)上找出其中存在的問題，進一步提出適合高校女教師自身特點的體育鍛煉的建議和具體方法，為高校女教師制訂健身計劃提供相應(yīng)的參考。

關(guān)鍵詞：大慶；高校；女教師；體育鍛煉

中圖分類號：G647 文獻標(biāo)識碼：A 文章編號：1002-4107（2012）04-0076-02

國運興衰系于教育，高校教師對實施科教興國戰(zhàn)略，提高全民族素質(zhì)，培養(yǎng)社會發(fā)展和經(jīng)濟建設(shè)需要的高級人才起著重要作用。在教書育人過程中，教師的身心健康直接或間接地影響著學(xué)生。高校女教師是高校教師中的一個特殊群體，她們有著獨特的生理和心理特點。一方面，她們在學(xué)校承擔(dān)著與男教師一樣的教學(xué)和科研任務(wù)，是高校教育的中堅力量，另一方面，她們在家庭中承擔(dān)了大量的家務(wù)工作，是家庭和社會中的重要角色。因此，高校女教師日常的工作和生活壓力非常大。如何更好地引導(dǎo)高校女教師合理、科學(xué)地進行體育鍛煉，緩解和釋放她們的工作壓力，對提高她們的工作效率、更加健康地生活有著非常重要的積極的作用。研究表明，高校男女教師在體育鍛煉的認(rèn)知和參加以及參加的動機、項目、頻度、時間、形式、地點和制約因素等諸多方面有顯著或高度顯著性差異[1]。因此，在體育鍛煉行為方面更應(yīng)該關(guān)注女教師。本文試圖通過對大慶市高校女教師群體關(guān)于體育鍛煉的態(tài)度、目的以及日常體育鍛煉的情況進行調(diào)查分析，并為她們提供一定的有價值建議，以促進高校女教師的身體和心理健康發(fā)展。

一、對象與方法

（一）研究對象

從大慶市6所高校中隨機抽取在職女教師300名進行調(diào)查分析，其中40歲以下教師172名，40歲及以上教師128名。

（二）研究方法

1.文獻資料法。通過圖書館、網(wǎng)絡(luò)資源等查閱相關(guān)文獻資料。

2.問卷調(diào)查法。根據(jù)研究的目的，設(shè)計高校女教師體育鍛煉狀況調(diào)查表。其中包括對相關(guān)體育政策的了解、體育運動動機、體育鍛煉次數(shù)和時間、體育鍛煉內(nèi)容、體育鍛煉場地方面內(nèi)容的調(diào)查。共發(fā)放問卷300份，回收有效問卷261份，有效率87％。

3.訪談法。根據(jù)本研究的需要，對部分接受問卷調(diào)查的女教師進行訪談，以獲得所需的相關(guān)資料。

二、結(jié)果與分析

（一）大慶市高校女教師對《全民健身計劃綱要》的了解程度分析

《全民健身計劃綱要》是為了更廣泛地開展群眾性體育活動、增強人民體質(zhì)、推動我國社會主義現(xiàn)代化建設(shè)事業(yè)發(fā)展制定的綱要，1995年由國務(wù)院發(fā)布。通過問卷調(diào)查發(fā)現(xiàn)，真正了解《全民健身計劃綱要》計劃的女教師只有8.32%，有69.21%的女教師只是聽說過，并無真正的詳細(xì)了解，22.47%的高校女教師對政府的《全民健身計劃綱要》一無所知。這些數(shù)據(jù)反映出高校女教師對體育健身相關(guān)政策的忽視，并沒有真正認(rèn)識到體育鍛煉在日常生活中的重要性。

（二）大慶市高校女教師參加體育鍛煉的動機分析

在接受調(diào)查的人群中，絕大多數(shù)女教師都把增強體質(zhì)、促進身體健康作為參加體育鍛煉的主要目的，而且被調(diào)查對象的年齡越高，以強身健體為目的來參加體育鍛煉所占的比例就越大。另外，39%的女教師參加體育鍛煉是為了休閑、娛樂的目的，這也反映出女教師在生活水平逐步提高后，更加注重自己閑暇時間的生活質(zhì)量，意識到體育鍛煉的娛樂功能，通過體育活動來進行休閑和娛樂。15%的女教師希望通過體育鍛煉來緩解壓力，調(diào)節(jié)情緒，進而達到促進心理平衡、心理健康發(fā)展的目的，這說明在社會壓力逐漸增大的同時，部分女教師意識到體育鍛煉能夠緩解壓力，不只能促進身體健康，還能促進心理健康。通過分析發(fā)現(xiàn)，女教師進行體育鍛煉的目的性極強，主要是為了強身健體和休閑娛樂，這與前人研究結(jié)果比較一致[2]。

（三）大慶市高校女教師體育鍛煉的時間分析

調(diào)查發(fā)現(xiàn)，絕大多數(shù)女教師參加體育鍛煉的時間是非常少的。以一個星期為單位，超過65.2%的女教師每個星期進行一次以上、三次以下為時40分鐘的體育鍛煉；僅有26.9%的女教師每個星期的鍛煉次數(shù)為三次或以上，每次持續(xù)40分鐘；另有7.9%的女教師并不能保證每個星期都能進行體育鍛煉。調(diào)查中了解到年輕教師選擇早起鍛煉的人為數(shù)不多，造成這一結(jié)果的原因可能是由于備課、科學(xué)研究等需要，睡覺時間比較晚。因此，年輕教師大多選擇在下午或傍晚進行鍛煉，鍛煉的內(nèi)容比年齡大的教師更加豐富一些。

仇軍在《中國體育人口的理論探索與實證研究》一書中提到體育人口的判定標(biāo)準(zhǔn)：（1）每周身體活動頻度

3次以上；（2）每次身體活動時間30分鐘以上；（3）每次身體活動強度中等程度以上[3]。符合此標(biāo)準(zhǔn)的高校女教師為26.9％，低于國家體育總局新公布體育人口的平均數(shù)33.9％的平均值，這反映出，鍛煉次數(shù)不夠和每次鍛煉時間的不充足是影響女教師體育鍛煉質(zhì)量的一個重要因素。這必須引起高校女教師的重視，在參與的次數(shù)、時間、強度上應(yīng)該以國家制定的標(biāo)準(zhǔn)來進行體育鍛煉。

（四）大慶市高校女教師體育鍛煉的內(nèi)容分析

通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)，高校女教師主要以運動量較小的體育項目為主，這與女性運動量本身較小有一定的關(guān)系。另外，女教師最感興趣的體育項目主要以乒乓球、羽毛球、散步為主，而像其他的游泳、瑜伽和健美操這些時下較為流行的體育項目參與的人數(shù)比較少，尤其對年齡較大的女教師來說。這可能是因為，乒乓球、羽毛球等項目在學(xué)校的體育場館就可進行，而其他項目要到專業(yè)的場所或者需要一定的技能或不斷的消費投入，因此，可能從事的人數(shù)相對來說比較少。有研究表明，女性教師體育鍛煉消費水平較低[4]。這一點應(yīng)該引起注意，合理引導(dǎo)正確的體育消費觀念是很必要的。

（五）大慶市高校女教師進行體育鍛煉的場地情況分析

絕大多數(shù)女教師把小區(qū)、校園作為體育鍛煉的主要場所，她們會選擇在校園內(nèi)、小區(qū)內(nèi)或附近公園、廣場等地方進行散步或者其他的健身活動。另外，學(xué)校內(nèi)的各種體育場館也是女教師健身的主要場地，而社會上的一些收費性健身場館則很少去，這可能與高校女教師的職業(yè)習(xí)慣、生活習(xí)慣、消費觀念和習(xí)慣等因素有關(guān)。但是僅僅通過這些小區(qū)的設(shè)施進行體育鍛煉會使教師失去鍛煉的興趣，慢慢減少她們鍛煉的欲望，長此以往，女教師的鍛煉行為將會越來越少。

三、建議

1.高校要充分發(fā)揮其體育優(yōu)勢，利用體育教師和有體育特長的教師組成不同項目的健身指導(dǎo)隊，并幫助女教師根據(jù)個體身體狀況、愛好和需求制訂合理的鍛煉計劃，不要忽視個體差異，要結(jié)合環(huán)境、體質(zhì)等綜合指標(biāo)確定適合自身的運動項目、運動強度及運動時間。采取最有效的鍛煉方式，提高女教師體育健身的意識、積極性和參與性，為終身體育鍛煉打下良好的基礎(chǔ)。

2.各級教育部門和各個院校應(yīng)該加大宣傳力度，倡導(dǎo)科學(xué)、健康、文明的生活方式，使女性教師積極投身到體育活動中。這可以通過文件的形式，或者通過對先進理念進行學(xué)習(xí)的方式。例如，關(guān)于“健康管理”這個概念，這是20世紀(jì)50年代末最先在美國提出的，其宗旨是調(diào)動個人、集體和社會的積極性，有效利用有限的資源來達到最大的健康效果。健康管理不僅是一個概念，也是一種方法，更是一套完善、周密的服務(wù)程序，其目的在于使病人以及健康人群更好地恢復(fù)健康、維護健康、促進健康，并節(jié)約經(jīng)費開支，有效降低醫(yī)療支出。個體的健康狀況與個人對健康的認(rèn)識、周圍環(huán)境、醫(yī)療保健、個人的生物學(xué)因素和生活方式以及自我進行的保健有著密切的關(guān)系。生活方式是由個體控制和改變的，人們能夠通過對自己生活方式的調(diào)整來促進自身的健康。生活方式當(dāng)然包括合理的運動健身。

3.高校在做好健康生活和科學(xué)健身宣傳的同時，應(yīng)把重點放在教師體育鍛煉的組織上。充分發(fā)揮后勤部門、工會和公共體育部等相關(guān)部門在女教師體育鍛煉活動中的作用。積極組織各種體育項目的不同層次培訓(xùn)班，如初級班、提高班等。另外，要積極組織女教師進行各種體育比賽活動，激發(fā)她們從事體育運動的熱情。

4.高校有關(guān)領(lǐng)導(dǎo)要轉(zhuǎn)變觀念，不僅要重視教師學(xué)歷層次和科研水平的提高，更要重視女教師健康水平的提高，加大針對女教師的健康投入。合理利用院校豐富的體育場館和師資資源，在保證教學(xué)的前提下，開放體育場館，并且建立相關(guān)的運動器材供應(yīng)站，為高校教師進行全方面的鍛煉提供條件。

5.高校女教師在體育消費意識方面普遍比較淡薄。針對這種情況，學(xué)校應(yīng)該和體育經(jīng)營機構(gòu)合作，給予一定的優(yōu)惠或補貼政策，加大宣傳力度，引導(dǎo)健康消費，使高校女教師能夠真正樹立正確的體育消費觀念。

6.女教師自身要加強自我監(jiān)督。高校女教師要培養(yǎng)自我體育鍛煉意識，端正參加體育鍛煉的動機，提高參加體育鍛煉的興趣，自覺參加體育鍛煉。

高校女教師由于受到工作和家庭的壓力，平時閑暇時間較少，再加上女教師鍛煉意識較弱，所以參加體育健身活動的人并不多。高校女教師是高校科研、教學(xué)的主體之一，肩負(fù)著高層次人才培養(yǎng)的重任。如果高校女教師能夠積極地投入到體育鍛煉當(dāng)中，不僅能夠使自己的身體更加健康，而且能夠更好地引導(dǎo)學(xué)生，尤其是女大學(xué)生參與到體育鍛煉中來。在豐富校園文化的同時，讓自己和學(xué)生養(yǎng)成終身體育的思想。高校作為整個城市內(nèi)文化氛圍最濃厚的一個群體，如果更多的女教師投入到體育鍛煉中來，也會提升整個城市的文化和體育氛圍。

參考文獻：

[1]關(guān)道權(quán)，張永保.高校教師業(yè)余體育鍛煉現(xiàn)狀調(diào)查與分

析[J].四川體育科學(xué)，2011，（2）.

[2]張改英.山西省高校女教師參與體育鍛煉的調(diào)查分析.

太原師范學(xué)院學(xué)報：自然科學(xué)版，2009，（4）.

[3]仇軍.中國體育人口的理論探索與實證研究[M].北京：

北京體育大學(xué)出版社，2002：36.

[4]戴恩冰.山東省高校女教師體育鍛煉現(xiàn)狀調(diào)查與對策研

究[J].安徽體育科技，2009，（3）.