體育教學中培養中學生對體育鍛煉興趣的途徑

興趣是促使人們探索和認識事物的一種心理傾向。具有這種心理傾向的人，活動的持續性增強，積極性高漲，始終沉浸在一種興奮、快樂的正性情緒體驗中。這對促使學生自覺參加體育活動、發展心理品質具有重要意義，因而受到廣泛的重視，并把激發和保持學生體育興趣作為《體育課程標準》的基本理念之一。

中學，是一個非常關鍵的階段，是體育興趣發展和得以堅持的重要時期，而我們所要面對的正是這一特殊階段的學生。要使學生對體育課保持濃厚的興趣和期待心理，就必須靠教師對體育課的精心策劃。

1. 改進教學方法，更新教學手段

針對中學生活潑、充滿生氣、好奇心強的特點，可以采用靈活新穎、多樣化的教學手段和方法來激發他們的興趣。如對于中長跑教學，許多學生，特別是女生往往產生厭跑的心理，常常找一些借口來避免參加練習，或是抱著應付心理來完成。這時，教師就應設計多種方案，進行定時跑，變速跑和走跑交替等形式的練習；也可把學生分成若干組進行追逐跑，增加學習興趣，從而消除學生的厭跑心理，使其積極參以練習。

競爭能調動人的潛能和興趣，因此，競賽性活動也就成了教學的一個重要手段。在課堂上引入競賽活動，往往能收到良好的效果。例如：隊列隊形比賽活動、報數游戲、小組形式的教學比賽、課中的測驗賽等競賽形式都是激發學生學習興趣的有效手段。墊球練習往往是乏味的，教師可把學生分成若干組，各組圍成一圈進行墊球時間最長的組就為獲勝組。這樣，就把學生的學習熱情調動起來了，同時又培養了學生的團體精神。

2. 使用正確、優美的示范和形象生動的講解

示范，是體育教學中的一大特點。體育課為了傳授知識技術，掌握動作要領，提高身體素質，一般開頭總是先通過講解和示范。優美正確的示范動作不僅可使學生建立正確的動作視覺表象，還可使學生獲得一種美的享受，提高其興趣。一個生硬勉強的示范動作，往往難以引起學生對該動作的興趣，而一個準確、熟練、優美、灑脫的示范動作則會引起學生濃厚的興趣。例如：快速三步轉身上籃動作，要連貫、準確、剛勁、有力，一氣呵成，就給人以美的享受。再如雙杠教學，教師準確飄逸、挺拔的動作，也會引起學生的學習興趣并克服個別學生的上杠恐慌心理。

講解和示范是相輔相成的，也是教師向學生傳授知識和技能的重要手段。講解涉及語言的運用問題，語言是人們學習、工作、交往與溝通的工具，也是體育教師非常重要的基本功。體育課的目的，任務，要求，需要通過教師的語言去實現；體育課的教學內容需要通過體育教師的語言去傳授。因此，教師的講解就要求具有科學性、邏輯性、技術性和藝術性，要做到簡練、準確、生動、幽默，富有生動性、形象性和趣味性。這是激發興趣、加強記憶、領會知識的重要手段。例如：在長跑中的彎道跑，一般學生都會以直道跑的姿勢進行彎道跑，這是動力定型的習慣在影響，教師在講解時，可結合形象的語言指出。同學們進入彎跑時，頭腦是想著像圓心里站著一個同學用一條繩子拴在你的腰部，把你拉著跑一樣。一個“拉著跑”的形象在大腦層里支配，大腦皮層就會通過運動神經，指導你整個身體應向左傾斜右臂擺幅要較大于左臂，同時左腳從前腳掌的外側著地，右腳從腳掌內側著地，這樣跑進速度就快。這樣，學生在跑時姿勢就會逐步改正、協調，離心力的自我感覺就會越來越小，過去不正確的動力定型也就會較快地得到糾正。

總之，體育課進行講解時，有機地結合運用形象的語言，就會得到較好的效果，但同時應立足體育課實踐，依據體育教學的特點，使其語言運用具有明顯的針對性、靈活的情景性并富有感染力，善于聯系學生的思想實際，考慮學生的理解能力。此外，要以表揚鼓勵為主少斥責，不譏諷，使學生們在友愛愉悅的氛圍中成長，在融洽和諧的師生關系中掌握體育的知識、技術和技能，順利完成每一課的教學任務并培養起體育運動的興趣、愛好。

3. 在體育課教學中，處理好師生關系

白居易曰：“感人之心者莫先于情”。只有用真情來關心愛護學生，才能贏得學生的尊敬與愛戴，從而使學生對體育保持濃厚的興趣。因而，體育教師必須克服以長者自居的觀念，明確知識、技能的傳授是與情感的投入分不開的，堅持以尊重學生、愛護學生為前提和出發點，努力在師生間形成一種民主氛圍，鼓勵學生敢于在教師面前暴露自己的真情實感。

學生對于一位值得自我相信的教師的信任是無限的。在學生們看來，教師就是智慧、理智與道德的典范，所以，體育教師千萬要珍惜學生的信任。然而，這一切的一切，又都是很脆弱的，是很容易被師生間的心理不相容的。有的體育教師不懂得如何去愛護這份信任，對于學生的某些過失或無動機行為，不是采取明智的教育態度，而是過分責備，這樣學生就會感到委屈，進而同老師疏遠，失去對體育老師的信任，從而對體育喪失了興趣。

總之，作為一名體育教師，除了要掌握好本專業的知識外，還需要多了解其他方面的知識，要有淵博的知識、廣泛的閱讀，圍繞自己的工作需要掌握盡可能多的橫向知識，融會貫通，旁征博引，善于把握事物的特征和幽默的時機，這樣才能更好地引導學生把興趣投向體育，進而培養起他們對體育的愛好，并長期堅持下去。

【參考文獻】

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