高校健美操教學現狀與對策分析

摘要：健美操目前在高校當中的開展普及程度基本上達到了百分之百，這說明健美操已經成為高校體育教學中受學生喜歡的體育項目之一，所以對于健美操在高校教學中的一些問題，筆者展開分析和調查，就健美操高校改革提供更多可參考性建議和意見。

關鍵詞：高校 健美操 教學現狀

在過去的十年間，是高校健美操教學發展最迅速的十年，大多數高校都是在這個階段開始全面的普及健美操教學，健美操教學也從這個時候開始受到學生的青睞和認可，也從這個時候開始，高校健美操學習成為大多數女生和男生喜歡的體育項目之一，筆者通過調查和文獻資料總結，就其教學現狀和存在的問題及對策進行歸納和總結分析。

從結果與分析中顯示，在選擇學習健美操的原因中顯示喜歡的占51.1%，這表明健美操對大學生具有很高的鍛煉價值，可以全面增強人的體質，調節人的心理，改善人的精神面貌，符合學生身心協調發展的需要，符合學生對美的追求，學校應廣泛重視健美操教學，在健美操教學中要努力創造良好的教學環境和條件。以便學生體質全面發展。增強學生學習興趣，體貼關心愛護學生，耐心講解、示范和輔助，讓學生大膽和充滿信心地進行練習。在音樂的選配上使音樂旋律與整體動作要協調一致，使學生隨音樂旋律變化控制好動作的節奏和頻率，讓學生沉浸在音樂的旋律及節奏協調的氣氛中，消除心理障礙，從而提高學生的學習積極性。

學生在學習健美操后的身心變化的調查中顯示上第一選項的學生在對形體健美勻稱、運動能力增強、體質增強（生病減少）改進程度中“非常明顯的”比上第二選項的學生多了很多。第一選項的學生和第二選項的學生在對心情舒暢改進程度的比例基本一樣，而且效果很明顯。這表明長時間參加健美操的學習對自身體形的塑造和培養有很多幫助，可以使全身肌肉和骨骼得到良好的鍛煉。同時它又是一種力與美的享受，經常練習，還能增進人體的靈敏、柔韌素質，使身體更協調健美，有助于人體的全面發展，常跳健美操對身體的幫助是非常大的，它還能提高神經系統的功能，并對心臟血管系統也有良好的影響，不僅如此，健美操對呼吸器官也有促進作用。經過長期的鍛煉，呼吸活動得到改善，呼吸變得深而且有節奏，健美操的基礎教學環境復雜，理論教材的缺乏，場地有限必然影響健美操教學的發展和提高。學生普遍身體素質及教師指導方式不夠理想，要加強對學生素質的訓練和教師教學經驗的積累。健美操教學要緊跟時代發展，了解和把握學生的心里需要，在教學內容和教學方法上以增強學生身體素質為目的。既要激發學生參加體育鍛煉的興趣，同時又要考慮到個體差異性，因材施教，真正使學生受益終身。

從調查的結果看，健美操上課的男生明顯少于女生，而且上課的效果也不如女生好，這種結果的原因是受女生的生理特征及項目的特點所影響，女生害怕劇烈的運動（如中長跑），所以得到女生的喜歡。而在男生中知識的缺乏是導致男生厭學健美操課行為的最主要內因。一方面，因為男生接觸健美操的機會比較少，對健美操的產生、發展，以及健美操的分類、功能、作用等都了解甚少；另一方面，對健美操沒有正確的認識。在調查的男生中，竟有不少認為健美操是女生的運動項目，男生不該學習。要改變這兩方面，必須重視健美操知識的教授，使學生全面、正確的了解健美操知識，徹底改變“健美操不屬于男生”的錯誤思想。大眾健美操鍛煉標準在學校受到大多數女生的喜愛，要增加搏擊、杠、啞鈴操的開展，讓更多的男生也加入進來.向他們貫徹“健康第一”，終身體育的教育思想，為學生的終身體育鍛煉打下基礎。

我們查閱過去的一些資料，從過于資料當中對于健美操教學的現狀及發展制約因素的總結和歸納進行對比分析，發現前后的差異性，這些差異性主要體現在：首先是在過去的健美操開始階段，大多數學生首先選擇健美操的因素當中有很重要的一部分因為是因為它屬于新開設的體育項目，所以學生對于它的好奇心成為學生選擇健美操很重要的影響因素，而伴隨著健美操的普及，健美操的神秘面紗逐漸被所有同學揭去，所以健美操的價值被越來越多的同學所認可，這種認可程度的提升更多的是趨于理性認識和思考，而不再像過去一樣僅僅是一種心理。其次，和之前相比，現在高校當中健美操教師的人數和教學質量也都有了很大的提高，所以學生在健美操選擇上有更多的機會，在過去的高校健美操教學方面，由于開始缺乏健美操教師，所以大多數學生在健美操學習方面很難得到機會，面對有限的師資，學生很難有機會都經歷這些學習，所以學生的自主選擇性很差，而現在學生在自由選項課模式下，可以根據自己的需求來直接選擇，這對于健美操在高校的進一步普及和深入起到了重要的作用，調查也發現，在過去的十年間，有接近一半的高校在體育教師引進的專項中，健美操專項的占了三分之一還要多。這也說明在過去的十年間，高校也意識到健美操教學的重要性和學生選項的偏向性，所以在人才引進方面也給予了一定的傾斜，所以現在高校健美操教學逐步穩定下來，在師資教學和科研方面才能不斷的出成果。

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