乒乓球運動員選材指標分析

科學選材，是保障提高競技水平的重要要素之一，是獲得現代競技體育優異成績的前提。當代乒乓球運動正向技術更加全面、變化更加豐富、特長更加突出、對抗更加激烈的趨勢發展。通過對目前乒乓球運動員選材指標進行分析，希望能為乒乓球運動發展做出一點貢獻。

乒乓球運動員運動員選材身體形態

乒乓球運動主要特點是：所需場地小，設備比較簡單，球小、速度快、變化多的特點，簡單易學、娛樂性強、對抗激烈，有利于普及開展。同時，乒乓球運動又是一項高技巧性的運動，要求運動員注意力集中判斷準確動作迅速能以最快的速度處理場上各種復雜的變化，這對乒乓球運動員的身體素質和心理素質都提出了很高的要求。通過查閱大量的文獻資料，關于乒乓球運動員選材的研究得到了我國大量的專家和學者的關注和支持，并取得較為顯著的成果。

一、乒乓球運動員選材的身體形態指標狀況

在乒乓球運動員選材方面，我們還要更加重視身體形態的條件，以便于在以后的高強度對持中有身體素質做保證。個子高的運動員護臺面積大，在一定程度上更有利于穩定地運用各項技術，但是并不只是個子高的人護臺面積才大，才能更好地運用各項技術；四肢軀干比例好的運動員重心低、移動快、控制范圍也大同樣可以靈活的運用各項技術。

從現代乒乓球比賽成績看，大多數取得優異成績的男女運動員，身高處于160～170cm之間，少數身高較矮。因而，在選擇少兒乒乓球運動員身高的預測時，應以此標準較為適宜。乒乓球運動員的體型以勻稱為好，要求手臂略長，肩平臂不垂，關節靈活，體重適中。因此，我認為，身高因素并不是乒乓球運動員取得優異成績的重要因素，而良好的靈敏度、身體形態及靈活性是非常重要的。

二、乒乓球運動員選材的身體素質指標狀況

身體素質技術的學習直接影響技術的學習、掌握、熟練和運用，從而間接影響比賽成績。因此，在選材中應注意研究身體素質、心理素質和專項技能的權重分配。30米跑測試反映的是個人身體的速度能力。乒乓球對于速度的要求相對較高，來回球時間間隔短并且球的落點變化無常，這就要求運動員具有良好的移動和反應速度。立定跳遠反映的是個人身體的爆發力。乒乓球比賽中瞬時啟動制動相當頻繁良好的爆發力，能提高運動員的啟動速度，有利于對來球迅速做出反應。原地45秒跳繩指標是個人連續跳躍能力的反映，在乒乓球的步法移動中移動之初都是處于微小的跳躍狀態下相對靜止啟動，這樣啟動更快，體能消耗更少。400米跑反映的是個人耐久力。對于優秀乒乓球運動員而言，一場高水平的單打比賽需要耗時約40～60分鐘。一個優秀的乒乓球運動員可能要打多場次多局數的比賽，如果沒有很好的耐力，要想在比賽中發揮較高水平取得優異的成績是很難辦到的。

三、乒乓球運動員選材的專項身體素質指標狀況

專項身體素質，是指運動員根據該項目的技術動作和戰術要求構成的專門性素質練習。乒乓球運動屬于技能主導類隔網對抗項群，該項目專項身體素質主要包括：靈敏素質、速度素質、力量素質。這些身體素質是掌握各項技術的基礎，同時也是比賽中運用技術和完善戰術的前提。腰腹肌等力量素質，也是完成乒乓球技術動作不可或缺的條件，是大多數技術動作發力中的起始和連接，而且無論是訓練還是比賽，對于腰腹肌的運用相當頻繁。如果運動員腰腹肌等快速工作的能力不強，那么完成技術動作的質量必然下降。乒乓球運動中所需要的靈敏，是運動員臨場隨機應變能力以及快速反應能力。“來球在空中運行的時間一般是0.3～0.5s，在這一瞬間應判斷來球的速度、落點以及旋轉的性能，并根據情況迅速決定對策”。靈敏性好的運動員對于上述一系列情況的反應，都能達到自動化的程度并能極快窺測出對手攻擊的意圖。

選材時在身體素質指標上應該按照專業運動員要求注重耐力素質、腰腹肌和靈敏性，同時也應注重學生的體能。良好的體能訓練可以提高運動員的基本素質和專項運動素質，使其保持良好的競技狀態，為少兒運動員從事乒乓球專項訓練和攀登技術高峰打下雄厚的訓練基礎。

四、乒乓球運動員選材的心理素質指標狀況

多方研究證實，進攻型運動員多半性格外向易于興奮；而防守型運動員多半性格內向、沉穩好靜。“乒乓球運動員應該表現為反應迅速、動作果斷、敏捷，能思善變，一般來說，神經類型以靈活、亞靈活、穩定、亞穩定等類型為宜”。研究表明，氣質類型也與打法類型有著一定的聯系。根據神經類型和氣質類型，適當地確定乒乓球運動員的打法類型，對于其成長也是大有好處的。乒乓球競技比賽是一項具有單兵作戰、對抗激烈、復雜多變、比賽中要求技術動作協調而準確的運動項目，這些特點決定了運動員在比賽中技術、戰術的發揮受智力、意志、反應等較多因素影響，在一局球甚至一個球中，復雜的心理活動也在緊張地進行著。乒乓球運動員的心理素質在實行新規則的形勢下愈發顯得重要，這就要求要對運動員進行系統而科學的心理訓練，在技戰術上做到創新，在心理訓練方面也要創新。在堅持“快、準、狠、變、轉”的指導思想下，有針對性地增加運動員在心理素質方面的訓練，提高運動員的心理承受能力和應變能力，適應不同環境下的比賽氛圍。

乒乓球比賽中會有很多因素影響到運動員的心理變化，要想達到忘我的境界，就得在平時的實戰訓練中多去磨練，這樣才能做到不僅在技術上強于對手，心理上也強于對手，讓對手在眼神里就能看到我們必勝的信心。

參考文獻：

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