三人籃球運動在高中的普及推廣

高中體育教學的目的是以培養(yǎng)學生興趣、增進學生身心健康、養(yǎng)成良好的運動習慣為宗旨，為終身體育鍛煉打好基礎。在高中籃球課教學中實行三人籃球運動，不但可以實現(xiàn)新課程體育與健康的基本理念，同時使學生在激烈的對抗中展現(xiàn)自我、獲得滿足，而且能順利完成新課標教育教學目的并可促使三人籃球賽在高中的普及和推廣。

一、我校三人籃球運動開展的狀況

在體育課和課外活動時間，我校籃球場上到處是參加三人籃球運動的同學，場面熱烈、氣氛活躍。廣大教師在業(yè)余時間也積極參與三人籃球運動，為推動學校三人籃球運動開展樹立了直接的榜樣。

我校把三人籃球運動列入體育教學內容，使全校大多數(shù)同學了解了看籃球、打籃球、評籃球、判籃球的知識。通過籃球特長的培養(yǎng)，廣大同學既學到了知識技能，又磨煉了意志品質，既鍛煉出健壯的體魄，又培養(yǎng)了健康的心理素質，集體觀念、合作精神也大有提高。

二、半場三人籃球運動特點與全場五人籃球運動比較

1.普及廣泛。三人籃球運動參賽人數(shù)可變性大，參賽者不受職業(yè)、性別、年齡等條件限制。場地設備要求和比賽規(guī)則可根據(jù)實際情況給予彈性控制，比賽強度也易于自我調節(jié)。由于三人籃球基本在半場內進行，運用技戰(zhàn)術不受全場整體攻守戰(zhàn)術行動的時空制約，只要兩三個人默契組合成簡便的攻守配合，就可以完成一次攻守轉換，同時三人籃球擺脫了五人制籃球那種由于基本技術差，經(jīng)常出現(xiàn)走步、傳接球失誤等缺乏強烈競爭的低水平比賽，更能滿足和實現(xiàn)參賽選手的自我表現(xiàn)欲望，大大提高了鍛煉者的積極性。

2.休閑性強。作為特定的比賽形式，三人籃球運動具有籃球比賽的基本特征。但從其內在的價值取向來看，它絕不同于傳統(tǒng)籃球強調的競技性。其內在價值更多地表現(xiàn)在它作為體現(xiàn)籃球游戲性方面，具有休閑意義。在比賽中體會運動的快樂，和朋友融入其中是參與者最直接的出發(fā)點。簡單的技戰(zhàn)術，運動負荷的適度性，使人均持球次數(shù)和時間也得以增多，個人的技術水平可以得到更多的施展和發(fā)揮。因而參加比賽者的表現(xiàn)欲望也容易得以實現(xiàn)，提高了鍛煉者的積極性。

3.對抗適中。三人籃球運動是傳統(tǒng)籃球運動的延伸，俗稱“斗牛”，主要是一對一單打獨斗多。這種三人籃球賽的技術動作，是由各種跑、跳、運、傳、投等基本技術所組成，技巧性極強。以積極爭奪控球權為手段，以投籃為目的，雙方既同場競技，又攻守交錯。共用一個籃圈，并在同一籃圈下有限的地區(qū)和空間內爭奪，其個人的控制和支配球的時間相對增加，技術和戰(zhàn)術的運用更具有靈活性。三人籃球越來越表現(xiàn)出集體團結性，簡單基本的籃球局部戰(zhàn)術逐漸在比賽當中使用，且比賽中成績越好的球隊越是把局部戰(zhàn)術使用得更默契。在原有的單打的傳統(tǒng)技術風格上，三人籃球的局部技戰(zhàn)術水平有了明顯提高。這種比賽方式更適合當代學生個性張揚的性格，在健身的基礎上磨煉當代中學生不怕輸?shù)膱匀桃庵竞陀赂移床木瘛?/p>

4.趣味性濃。三人籃球運動是群眾籃球活動開展的有效載體，它是作為一種練習手段或一種游戲活動的形式而產(chǎn)生的，有較強的趣味性，也常常是人們體驗進攻得分時的最佳自我感覺。它在娛樂性的背后還體現(xiàn)了不斷學習提高的內在價值。從比賽來說，三人籃球由于參賽人數(shù)少，場地面積小，進攻配合只在兩三個人之間進行，且以盯人為主，參賽人員只要基本掌握投籃、傳球、運球和防守時自己應處的位置就可以上場比賽，而且初次比賽的人員不需要有位置意識，只要積極拼搶，個人所學技術利用率高，這樣不但提高了技術能力，而且培養(yǎng)了興趣，更加有利于參賽隊員團隊合作意識的養(yǎng)成。

5.比較分析。半場三人籃球運動與全場五人籃球運動的比較可以得知：三人籃球運動是一項易組隊（每隊４人），設施簡易（半個籃球場），技、戰(zhàn)術方法相對簡單，一般以個人基本技術、個人戰(zhàn)術行動及基礎配合組成比賽過程，運動強度和運動量適中，規(guī)則簡單，而攻守面積比較大。半場三人籃球賽比全場五對五籃球賽更能使學生掌握技、戰(zhàn)術，容易培養(yǎng)學生的自信心，增加對此項目的興趣；三人籃球比賽的運動強度屬中等強度，更適合廣大高中學生參與，且可達到鍛煉身體的目的；三人籃球比賽可以比較隨意進行，規(guī)則簡單而且可以進行變化；三人籃球比賽易于組織、開展，具有休閑意義和富有樂趣，可為終身體育鍛煉打下基礎。

三、結論與建議

由于三人籃球運動先天具備的游戲性、趣味性和易組織的短周期性，使其具有群眾的普及性，對抗的激烈性，運動負荷的適度性。三人籃球比賽對技戰(zhàn)術要求不高，簡單易學，這對于中學生來說可以很快掌握技巧參與其中，擺脫平時各方面的約束，盡情地享受體育帶來的快樂。

建議在普通高中推廣普及三人籃球，并多組織比賽，以吸引更多的人加入到這項運動中來。在校園內可多設置一些簡易籃架，多增設些場地使學生活動更加方便。并為廣大青少年及兒童提供全天候開放的籃球活動場所，充分利用以上設施組織三人籃球賽活動，努力把三人籃球的健身作用深入到社會的各個年齡階段和水平層次，使三人籃球真正在大眾體育中發(fā)揮重要作用。

(作者單位：江西省安福中學）

責任編輯：王 文