初中學生的心理健康教育

于超波 于雅茹

〔關鍵詞〕初中學生；心理健康；教育

健康不僅指軀體的正常運轉，還包括正常的心理和健康的人格。在初中階段，教師不僅要使學生掌握知識，獲得一定的技能，還要使他們形成健康的心理和良好的社會適應能力，這對于他們的健康成長具有十分重要的意義。

一、培養挑戰精神，樹立自信的良好心理品質

學生由小學升入中學，是一段新生活的開始，他們對初中的一切都感到新奇。學習內容的增多，再加上來自同學、教師、家長等方面的壓力，使他們在心理上產生了一系列問題，原有的自信產生了動搖。面對這種情況，為了使他們能夠正確接受挑戰，樹立信心，教師要注重把寬松、民主、和諧的教學氛圍作為心理健康課的起點，讓學生充分展示自我，激發學生參與活動的主動性，從而使學生真誠地與老師、同學、家長進行溝通和交流，消除心理障礙，減輕壓力，接受挑戰，樹立自信。

我們根據學生實際，設計了一節“樹立自信，接受挑戰，戰勝困難和挫折”的活動課，安排學生通過各種方式查閱音樂巨匠貝多芬和背著父親上學的洪戰輝二人的成長事跡材料?；顒诱n上學生敞開心扉，感情自然流露，說出了自己的心里話。他們認為貝多芬、洪戰輝二人遇到的困難和挫折是常人無法接受的，但他們沒有被困難嚇住，而是跌倒了再爬起來，最終實現了自己的人生價值。通過這節心理健康教育課，學生在教師的鼓勵下能勇敢地接受挑戰，認真面對困難和挫折，發現了自己的價值，樹立了自信心，開始形成積極的自我觀念。

二、培養合作、交往、悅納意識，做負責任的人

心理健康的人樂于與人交往，不僅能接受自我，也能接受他人、悅納他人，認可別人的重要性和作用。現在的中學生大多數是獨生子女，缺少與他人合作的機會，再加上他們所處的年齡階段獨特的身心特點，極易在與人相處過程中產生偏差。為培養他們的合作意識，使他們善于與人相處，教師要選擇一些適宜的內容與學生一起探討，給他們提供合作的機會，讓他們正確理解與他人交往的原則。

如在“你是一個負責任的人嗎？”一課的教學中，我引導學生分析個人在家庭、學校、班級及與他人相處時的責任。就像拔河一樣，如果大家都在努力，而有人卻應付了事，他就是一個不負責任的人。兩個同學鬧矛盾，把過錯都推向對方，一味指責對方，他們也是不負責任的人。

三、優化心理環境，適時進行心理疏導

學生心理健康程度與個體所處的心理環境有關，在集體中，個體受制于整體，而整體的心理環境又影響著個體的心理發展。教師應當營造寬松、和諧的氛圍，促進個體心理健康的發展。在一個寬松和諧的集體中，每個學生都能愉快、輕松地享受生活、接受知識，都能真誠自然地表露情感，自如地進行人際交往。這種氛圍對那些自卑、人際關系緊張、情緒不穩定的學生會有很好的影響。

四、培養良好的心境，形成樂觀的學習態度

心理健康的人，愉快、樂觀、開朗等積極情緒占優勢，他們樂于學習，樂于上進。那么，在心理健康教育中怎樣才能使學生保持良好的心境，樂于交往、樂于學習呢？

首先，加強與學生的心理交融。師生心理交融的基礎是感情的交流、愛的投入，教師要控制好自己的情緒，保持良好的心境，以親切自然的態度、飽滿的情緒，感染帶動學生的積極情感。經常以信賴的目光、熱情而飽含激勵的話語，給學生以勇氣，使學生產生一種樂觀的情緒。

其次，教師應結合學生的年齡特點，創造生動具體的教學情境，深入挖掘課程資源，組織開展各種有益的活動，使學生在愉快的心情中學習。

最后，教師應具備敏銳的觀察力，及時發現和了解學生的問題，正確處理和解決發現的問題，要做到公平、公正，只有這樣才能得到學生的信任和愛戴，學生才能在良好的心境中樂于學習。

總之，在心理健康教育中，教師要遵循學生心理發展的規律，以課堂教學為主渠道，以活動為載體，讓學生認識自我、發展自我，提高學生自信、自省、自我調節的能力，為學生的健康成長奠基。

（作者單位：吉林省安圖縣兩江中學，延邊，133600）

編輯 / 于 洪 黃才玲 終校 / 何 妍